السرعة: هي استطاعة الشخص على تأدية أي نشاط بدني في أقصر فترة ممكنة، وتتأثر سرعة الأداء في عدد من العوامل أهمها: نوعية ألياف العضلة، والتوافق العضلي العصبي مع القوة العضليّة، ومطاطيّة العضلة، وكذلك قوة إرادة الشخص. المرونة: يُقصد بها القدرة على القيام بالنشاطات البدنيّة والحركيّة في مدى واسع تتيحه العضلة، وتتأثر المرونة بالعوامل الآتية: قدرة المفاصل على الحركة، ومطاطيّة العضلة، بالإضافة إلى التدريب المنتظم والمستمر. الرشاقة: مدى قدرة المرء على تبديل اتجاه جسمه في أقل فترة زمنيّة ممكنة، وتتأثر رشاقة الجسم بالكثير من العوامل لعلّ أهمها: قدرة العضلة وسرعة استجابتها، ونوع النشاط البدني الممارس، وسلامة الجهاز العصبي. ما هي عناصر اللياقة البدنية – المنصة. التوازن: يُعرّف التوازن بأنّه قدرة الإنسان على منع جسمه من السقوط لأطول وقت ممكن، ويتأثر بمجموعة من العوامل نذكر منها: سلامة أعضاء الجسم التي تشكل قاعدة الاتزان، وارتفاع مركز الثقل، وخط الجاذبيّة الأرضيّة، بالإضافة إلى العوامل النفسيّة. التوافق العضلي العصبي: يُقصد به قدرة المرء على دمج مجموعة من الحركات والنشاطات في ذات الوقت، ويتأثر بشكل أساسي في توافق الجسم العام أي الحركات اليوميّة التي يؤديها الإنسان، والتوافق الخاص وهو الذي يتطلب التدريب على نوع خاص من الحركات.
- عناصر اللياقة البدنية - أفضل إجابة
- ما هي عناصر اللياقة البدنية – المنصة
- تسجيل الدخول الأسر - الجمعية الخيرية لرعاية الايتام إنـسان
- اتصل بنا - الجمعية الخيرية لرعاية الايتام إنـسان
- أرقام حسابات الجمعية - الجمعية الخيرية لرعاية الايتام إنـسان
عناصر اللياقة البدنية - أفضل إجابة
يحمل الانسان قوة عضلية كبيرة لمواجهة وتحدي الأنشطة التي تحتاج الى مجهود بدني وقوة كبيرة لذلك لا يمكن الاستغناء عنها لتأدية هذه المهارات بشكل صحيح، حيث هناك الكثير من العوامل التي تؤثر على قوة العضلات مثل نوع الألياف وحجمها والوضع النفسي والتدريبات التي يمارسها الشخص على العضلات والتغذية والراحة، حيث تعتبر القوة العضلية هي اول عنصر في اللياقة البدنية، وبعد ذلك تأتي السرعة و تعتبر ثاني عنصر في اللياقة البدنية حيث من خلالها يقوم الإنسان بالنشاط البدني في اقل فترة زمنية ممكنة و تعد مهمة جدا في السباقات التي تعتمد على الجري والسباحة والتسلق وغيرها. بعد ذلك تأتي المرونة وهي تحكم الانسان بحركته وقدرته على تعلم الحركات وممارستها بالشكل الصحيح، الرشاقة ايضا هي احد اهم العناصر في اللياقة البدنية حيث يجب ان يكون الرياضي رشيق وجسمه مناسب صحيا حتى يستعد على اكتساب المهارات الحركية و ادائها بشكل متقن، ومن عناصر اللياقة البدنية الاخرى التوازن والتحمل والتوافق العضلي العصبي وغيرها الكثير من العناصر المهمة في اللياقة البدنية.
ما هي عناصر اللياقة البدنية – المنصة
المرونة: تُقاس عادةً بمدى إمكانية تمدد مجموعة العضلات أو تحريك المفصل، وتشمل الاختبارات الأكثر شيوعًا أوتار الركبة والكتفين. التوازن: يقاس عادةً بالمدة التي يمكن الاحتفاظ بها مع أو بدون نوع من النشاط الذي يتم تنفيذه، ويمكن استخدام اختبارات بسيطة مثل الوقوف على ساق واحدة لتقييم التوازن، وقد تتضمن الاختبارات الأكثر تقدمًا الوقوف على جسم غير مستقر أثناء محاولة الإمساك بالكرة. السرعة: تُقاس عادةً بمدى سرعة انتقال الشخص من نقطة إلى أخرى، من خلال القيام بالنشاط البدني بأقل فترة زمنية ممكنة، وتعد مهمة جداً في السباقات التي تعتمد على السرعة كسباقات الجري والسباحة والتسلّق، ولها علاقة وثيقة بالرشاقة وتعتمد على القوة العضلية وقوة الإرادة، ويمكن زيادة السرعة من خلال التكرار ومقاومة معوّقات السرعة والمنافسات التدريبية والألعاب الجماعية. عناصر اللياقة البدنية - أفضل إجابة. أنواع اللياقة البدنية
هناك ثلاثة أنواع من اللياقة البدنية، وفي ما يأتي شرح لكل نوع: [2]
تمارين اللياقة البدنية الهوائية: حيث تعمل الأنشطة الهوائية على تحسين صحة القلب والرئتين، كلمة الهوائية تعني مع الأكسجين، والغرض من التكييف الهوائي هو زيادة كمية الأكسجين التي تصل إلى العضلات، مما يسمح لها بالعمل لفترة أطول، أي نشاط يرفع معدل ضربات القلب ويحافظ عليه لفترة طويلة من الوقت سيحسن التكييف الهوائي.
الرشاقة
الرشاقة هي القدرة التي يتمتع بها الفرد لتغيير اتجاه جسمه، سواء كان على الأرض أو في الهواء، وذلك في أقل فترة ممكنة، وتتأثر رشاقة الجسم بالعديد من العوامل؛ أهمها: سلامة الجهاز العصبي، والقدرة العضلية، بالإضافة إلى نوع النشاط، وسرعة استجابة الجسم له. التوازن
يدل التوازن على قدرة الجسم على مقاومة السقوط لأطول فترة ممكنة، ويتأثر بسلامة أعضاء الجسم، وقاعدة اتزانه، وارتفاع مركز ثقله، وكذلك خط جاذبية الأرض، والعوامل النفسية. ما هي عناصر اللياقه البدنيه العامه هي. التوافق العضلي العصبي
التوافق العضلي العصبي هو القدرة على القيام بأكثر من حركة في وقت واحد، ويتأثر التوافق العصبي بتوافق الجسم العام، أي توافق الحركات التي يقوم بها الجسم خلال اليوم، ويتطلب حدوث التوافق القيام ببعض التدريبات على أنواع معينة من الحركات. أهمية اللياقة البدنية
الناحية الاجتماعية: حيث إنها تمد المرء بالمزيد من الخبرات الاجتماعية، مما يبني شخصيته، ويعزز لديه انتماءه للجماعة، وتزيد قيمه الاجتماعية والأخلاقية، كما أنها تحسن اختلاطه وتفاعله مع المجتمع. الناحية الصحية: تحسن اللياقة البدنية صحة الفرد العامة، ولها دور مهم في تعزيزالرئتين وتحفيزهما على العمل بكفاءة، وتنظيم دقات عضلة القلب، وتزيد حجمها، وتطور أعضاء الجهاز العضلي، بالإضافة إلى أهميتها في الحد من انتشار القلب، وتلك المتعلقة بالسمنة، مما يحسن قوام الجسم وتركيبه، كما تزيد جاذبية شخصية الفرد.
أهداف الحملة
يعد هذا الوقف عبارة عن صدقة جارية. ستكون الجمعية أول جمعية في المملكة مكتفية ذاتياً. يهدف المشروع إلى إشباع الجوانب الروحانية لدى الملايين من المسلمين. المشروع سيشارك في تحقيق جوائز عالمية. المساهمة في تحسين جودة البيئة والتوازن البيئي. يتواكب المشروع مع توجهات الأمم المتحدة في "الأقتصاد الأخضر". منتج تمور المنورة منتج عالمي يقبل على شرائه جميع مسلمي العالم وبالتالي سوف يدر دخلا. سيدخل المشروع ضمن برنامج الأمم المتحدة بما يسمى "بالحزام الأخضر". الشروط و الأحكام
بتبرعك بمبلغ (600 ريال) يعتبر كقيمة للنخلة (صدقة جارية) و موقعها في الأرض (وقف خيري) و إدارتها. حساب جمعية انسان الخيريه لرعاية. يحق للجمعية توكيل الغير من الجهات المختصة بإدارة و رعاية محتويات المشروع. تعتبر موافقتك على هذه الشروط و الأحكام بمثابة توكيل عام للجمعية بإدارة تبرعك بالمشروع. طرق التبرع
عن طريق التحويل البنكي من حساب الواقف. عن طريق إيداع المبلغ في حساب الوقف. إصدار شيك مصرفي. تسليم المبلغ بشكل مباشرة إلى فرع الجمعية. رقم الحساب مصرف (الراجحي)
SA9080000 370608010275008
تسجيل الدخول الأسر - الجمعية الخيرية لرعاية الايتام إنـسان
وأوضح الياسين أن مثل تلك اللقاءات تأتي ضمن برنامج التواصل بالجمعية والذي يهدف إلى تنمية الروابط والعلاقات الحسنة بين منسوبي الجمعية و شركاء إنسان ، وتعزيزاً لقيم التواصل ، مما ينعكس إيجاباً على جودة العمل ورفع الإنتاجية. اتصل بنا - الجمعية الخيرية لرعاية الايتام إنـسان. ويحفز مبدأ التعاون المثمر والبناء لما فيه خدمة الأيتام. وأشاد الياسين بجهود منسوبي الجمعية في عملهم وخصوصا في هذا الشهر الكريم ، مؤكداً على أهمية الاستمرار والدافعية لخدمة الأيتام والمحافظة على التميز والإنجازات التي تحققت في مسيرة الجمعية بقيادة وتوجيهات صاحب السمو الملكي الأمير/ فيصل بن بندر بن عبدالعزيز أمير منطقة الرياض رئيس مجلس الإدارة ، ونائبه صاحب السمو الملكي الأمير أحمد بن فهد بن سلمان بن عبدالعزيز رئيس اللجنة التنفيذية وأعضاء المجلس لدورهم الفاعل مع الجمعية. وأضاف أن هذا الشهر المبارك تتسارع فيه أيادي الباذلين والمتبرعين والداعمين لكافة المجالات الخيرية ابتغاء مرضاة الله وطمعا في الأجر وتحقيقاً للدور الوطني والاجتماعي ، ونحن في مجتمع والحمد لله يشد بعضه بعضا ويؤازر بعضه بعضا ، وليس بمستغرب على مجتمعنا هذه المبادرات والتعاون لدعم الفئات المحتاجة. وتخلل حفل الإفطار الرمضاني توقيع شراكة بين جمعية إنسان وشركة الماجد للعود، وتقضي الاتفاقية بالتبرع لصالح جمعية إنسان من خلال إضافة ميزة عبر التطبيق لعملاء الشركة تتيح لهم التبرع المباشر لمنصة إنسان.
الإثنين 11 أبريل 2022
الإعلامية عبير مفتاح في ضيافة سوالف رمضانية: سأطارد أي انسان ظالم.. إحساس الظلم شنيع
استضاف الزميل أسامة الماجد في برنامجه سوالف رمضانية الإعلامية في تلفزيون البحرين عبير مفتاح الدوسري وتحدثت الدوسري خلال القاء عن حياتها وشخصيتها وما تحب وتكره والمواقف الصعبة في حياتها. ونسجل في برنامج "سوالف رمضانية" ذكريات الفنانين الحلوة والمرة، ونطرح عليهم أسئلة مفاجأة تلامس شخصيتهم وطبيعتهم.
اتصل بنا - الجمعية الخيرية لرعاية الايتام إنـسان
نظمت الجمعية الخيرية لرعاية الأيتام بمنطقة الرياض (إنسان)، ( فرع جنوب الرياض) الإفطار الرمضاني ، وذلك بحضور صاحب السمو الملكي الأمير/ عبدالإله بن عبدالرحمن بن ناصر بن عبدالعزيز، رئيس مجلس إدارة مؤسسة ( خيركم) الخيرية ، والمهندس محمد الياسين مدير عام الجمعية، والمدعوين والشركاء ومنسوبي الفرع والإدارة العامة. وبدأ الحفل الرسمي بعد تناول الإفطار الرمضاني بالقرآن الكريم ثم كلمة ترحيبية بالضيوف ، وعرض مرئي بإنجازات جمعية إنسان وأبرز البرامج والخدمات التي تقدمها للمستفيدين ومراحل النمو في الجمعية. أرقام حسابات الجمعية - الجمعية الخيرية لرعاية الايتام إنـسان. تلا ذلك كلمة للمهندس محمد بن علي الياسين مدير عام الجمعية رحب فيها بالحضور الكريم ، وشكر سمو الأمير عبدالإله بن عبدالرحمن بن ناصر بن عبدالعزيز لحضوره وتشريفه مناسبة الإفطار الرمضاني بالجمعية، والذي يأتي انطلاقاً من دوره في المسؤولية المجتمعية وحرصه على دعم المناسبات الاجتماعية. كما شكر الحضور الكريم لتلبية الدعوة لهذه المناسبة، وللزملاء في فرع الجنوب على هذه المبادرة المباركة والتنظيم المميز لهذا الحفل بالتعاون مع إدارة الإعلام والتواصل بالجمعية ، والشكر موصول للجهات والمؤسسات الداعمة لحفل الإفطار الرمضاني ، وهم مؤسسة رمز الوقت للإنتاج الإعلامي، وقاعة قصر الفيصل للاحتفالات، على استضافتهم حفل الإفطار الرمضاني.
، إضافة إلى الإعلان داخل فروع الشركة وعن طريق منصات التواصل لتقديم الدعم لصالح الجمعية. ونوه الياسين بهذه الشراكة المجتمعية التي تنطلق من دور الشركة الفاعل في برامج المسؤولية الاجتماعية من أجل تحقيق تعاون مثمر بين الجمعية وبين الشركة لتفعيل الرؤية الوطنية لخدمة المجتمع ممثلاً بالمستفيدين من أبناء وبنات الجمعية. بعد ذلك دشنت الجمعية برنامج الرد الآلي ( Chat Bot) الذي يحقق نقلة نوعية للجمعية مع شركائها ومستفيديها في جودة الخدمة المقدمة للأيتام. ثم ألقى صاحب السمو الملكي الأمير عبد الإله بن عبدالرحمن بن ناصر بن عبدالعزيز كلمة عبر فيها عن سروره لحضوره الإفطار الرمضاني وتواجده بين أبناء إنسان وقال " شهدت جمعية إنسان ولادتها على يد سيدي خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبد العزيز، حفظه الله ـ وقدم لها الكثير إدارياً ومالياً وفكرياً حتى باتت مضرب المثل في العمل الخيري والإنساني المؤسسي. وأضاف سموه الحمد لله على نعمة التعاون والتكاتف التي نراها واقعاً ملموساً في مجتمعنا السعودي، كما أود أن أشكر مجلس الإدارة ومنسوبي الإدارة التنفيذية والأقسام المرتبطة على هذا العمل الحضاري والإنساني المنظم، ورسالتي الأخيرة إلى أبنائنا نتمنى لكم التوفيق والنجاح دائم في كل مجال تطرقونه فأنتم الوقود لرؤية 2030 الوطن الطموح والاقتصاد المزدهر والمجتمع الحيوي.
أرقام حسابات الجمعية - الجمعية الخيرية لرعاية الايتام إنـسان
مصرف الراجحي يتيح التبرع بنقاط "مكافأة" لصالح "انسان" 30 جمادى الأولى 1443
وقع مصرف الراجحي مع الجمعية الخيرية لرعاية الأيتام بمنطقة الرياض (إنسان) اتفاقية شراكة خاصة ببرنامج "مكافأة" تتضمن إتاحة الفرصة لعملاء المصرف للتبرع بالنقاط المكتسبة من برنامج "مكافأة" لصالح جمعية إنسان. وقع الاتفاقية كلا من الأستاذ عزام بن عبدالله القويز مساعد المدير العام لقطاع الأعمال في المصرف والمهندس محمد بن علي الياسين مدير عام الجمعية. وتعد هذه المبادرة إشراكاً لعملاء المصرف في برامجه الاجتماعية، حيث تمثل تعاوناً مشتركاً بين أفراد المجتمع ومنظومة المصرف لخدمة هذه الفئة الغالية التي ترعاها جمعية «إنسان» أحد أكبر الجمعيات المتخصصة في رعاية الأيتام في المنطقة. ويقدم مصرف الراجحي برامج مكافآت متنوعة لمعظم منتجاته وخدماته سعياً إلى تقديم أفضل الخدمات والمزايا للعملاء، حيث تتيح هذه البرامج خيارات متعددة لكسب النقاط، وبالتالي استفادتهم من هذه النقاط واستبدالها بخيارات متعددة من المكافآت عبر قائمة الخدمات أو التجار المشاركين المدرجتَين في البرنامج. وقدًم المهندس الياسين شكره وتقديره لمصرف الراجحي على هذه المبادرة الاجتماعية التي تضاف الى ادواره في المسؤولية الاجتماعية، وتؤكد حرصه على فئة أبنائنا الأيتام، سائلا الله تبارك وتعالى أن يجعل ذلك في ميزان حسناتهم مبينا أن هذه الاتفاقية تأتي حرصاً من الطرفين على تحقيق التكامل فيما يخص المسؤولية الاجتماعية.
هيثم هارون
بكالوريوس تربيه وماجستير في علوم السياحه من جامعة الأقصر ومتخصص في علوم السياحه والتحرير الاخباري التلفزيوني والصحفي.