للمساعدة في شفاء الأوتار الصوتية، من المهم عدم التدخين وتجنب البيئات المدخنة، وشرب الكثير من السوائل (خاصة الماء) ومحاولة عدم الصراخ قدر الإمكان. في بعض الحالات، قد يكون من الممكن علاج السبب الكامن وراء التهاب الحنجرة. على سبيل المثال ، إذا كانت الأعراض ناتجة عن رد فعل تحسسي، فقد تتمكن من تجنب المادة التي لديك حساسية منها، أو تناول دواء للحساسية. ولكن لا بد من تدخل الطبيب في الحالات الآتية:
صعوبة في التنفُس. سُعال مصحوب بخروج دم. أسباب التهاب الحنجرة وطرق الوقاية منه - جريدة الغد. حُمّى مستمرة. ألم متزايد على مدار أسابيع. الوقاية:
اتبع النصائح الآتية لحماية الأحبال الصوتية من الجفاف أو التهيُّج:
ابتعد عن التدخين والتدخين السلبي، حيث يسبب الدخان جفافاً في الحلق والتهاباً في الأحبال الصوتية. قلل تناوُل الكحوليات والكافيين واشرب الكثير من الماء، حيث تُساعِد السوائل في الحفاظ على ليونة المخاط في حلقك ومن ثم سهولة التخلص منه. -تناوَل مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية في نظامك الغذائي. تناوَل الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة فهي تحتوي على العديد من الفيتامينات التي ترفع مناعتك، ويمكن أن تساعد هذه الأطعمة أيضًا في الحفاظ على صحة الأغشية المخاطية المبطِّنة للحلق.
التهاب الحنجرة - ويكيبيديا
تعد نزلات البرد والإنفلونزا من الأسباب الشائعة لحدوث التهاب الحنجرة، بالإضافة إلى العدوى الفيروسية أو كثرة الإجهاد الصوتي. لكن عندما تصاب بالتهاب الحنجرة لوقت طويل، وتشعر بوجود بحة بالصوت يجب أن تتوجه إلى الطبيب على الفور. وفيما يلي نتعرف على أعراض و أسباب التهاب الحنجرة ، وأهم النصائح عند الإصابة به. أسباب التهاب الحنجرة قد ينتج التهاب الحنجرة الحاد عن بعض الأسباب منها:
الإصابة بالالتهابات البكتيرية. الإفراط في شرب الكحول. التعرض إلى العدوى الفيروسية. إجهاد الحبال الصوتية الناتج عن كثرة التحدث بصوت عال. الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا المتكررة. التهاب الحنجرة - ويكيبيديا. كما قد يكون التهاب الحنجرة المزمن وهذا بسبب:
الإفراط في التدخين. الإصابة بالارتجاع المريئي. الإصابة المتكررة بالتهاب الجيوب الأنفية. التهاب وحساسية القنوات التنفسية. التعرض إلى المواد الكيميائية أو المواد المثيرة للحساسية. الاستخدام المتكرر لجهاز استنشاق الربو. أعراض التهاب الحنجرة جفاف الحلق. الشعور بالتهيج في الحلق. ضعف الصوت أو فقدانه. أشار موقع "webmd" إلى أنه قد ترجع الإصابة بالتهاب الحنجرة وحدوث بحة الصوت إلى بعض الأسباب الأقل شيوعا ومنها:
مرض السرطان.
أسباب التهاب الحنجرة وطرق الوقاية منه - جريدة الغد
في بعض حالات التهاب الحنجرة، يكاد الصوت أن يصبح غير مسموع تمامًا. يمكن أن يكون التهاب الحنجرة حاداً أو مزمناً. وتنتج معظم حالات التهاب الحنجرة عن عدوى فيروسية مؤقتة، وهي حالات ليست خطيرة. وقد تدل بحّة الصوت المستمرة أحيانًا على حالة مرضية كامنة أكثر خطورةً. الأعراض:
تستمر أعراض التهاب الحنجرة في معظم الحالات لمدة لا تزيد عن أسبوعين، وفي حالات أخرى قليلة تكون الأعراض أكثر خطورة أو أطول أمدًا. ومن مؤشرات التهاب الحنجرة وأعراضه ما يلي:
تغير غير طبيعي في الصوت: ينخفض الصوت عادة بشكل كبير، وبعض المرضى قد يعانون من فقدان الصوت. وقد يحدث بحة في الصوت. إحساس بالدغدغة وخشونة في الحلق، والرغبة المستمرة في تطهير الحلق. تختلف الأعراض باختلاف شدة الالتهاب. سعال جاف قد تحدث الحمى والشعور بالتوعك. اعراض التهاب الحنجره. عسر البلع في حالات العدوى الشديدة. الوذمة الحنجرية، على الرغم من ندرتها قد تسبب ضيقاً في التنفس. الأسباب:
التهاب الحنجرة الحاد: غالبية حالات التهاب الحنجرة حالات مؤقتة، وتتحسن بعد تحسُّن السبب الكامن. وتتضمن أسباب الإصابة بالتهاب الحنجرة الحاد ما يلي:
العدوى: السبب الأكثر شيوعًا لالتهاب الحنجرة هو عدوى فيروسية، وغالبًا ما تكون مشابهة لتلك التي تسبب نزلات البرد أو الإنفلونزا، وفي حالات نادرة جدًا، يمكن أن يحدث التهاب الحنجرة الحاد بسبب (الدفتيريا) وهي عدوى بكتيرية.
2005. Laryngitis. McKesson Provider Technologies. Retrieved on 16 مايو, 2007. [ وصلة مكسورة] نسخة محفوظة 16 أبريل 2009 على موقع واي باك مشين. ^ Titze IR, Lemke J, Montequin D (1997)، "Populations in the U. S. workforce who rely on voice as a primary tool of trade: a preliminary report" ، J Voice ، 11 (3): 254–9، doi: 10. 1016/S0892-1997(97)80002-1 ، PMID 9297668 ، مؤرشف من الأصل في 11 ديسمبر 2019. {{ استشهاد بدورية محكمة}}: صيانة CS1: أسماء متعددة: قائمة المؤلفون ( link)
^ Popolo PS, Svec JG, Titze IR (2005)، "Adaptation of a Pocket PC for use as a wearable voice dosimeter"، J. Speech Lang. Hear. Res. ، 48 (4): 780–91، doi: 10. 1044/1092-4388(2005/054) ، PMID 16378473. {{ استشهاد بدورية محكمة}}: صيانة CS1: أسماء متعددة: قائمة المؤلفون ( link)
^ Titze IR, Hunter EJ, Svec JG (2007)، "Voicing and silence periods in daily and weekly vocalizations of teachers" ، J. Acoust. Soc. Am. ، 121 (1): 469–78، doi: 10. 1121/1. 2390676 ، PMID 17297801 ، مؤرشف من الأصل في 2 أغسطس 2016. {{ استشهاد بدورية محكمة}}: صيانة CS1: أسماء متعددة: قائمة المؤلفون ( link)
^ Nix J, Svec JG, Laukkanen AM, Titze IR (2007)، "Protocol challenges for on-the-job voice dosimetry of teachers in the United States and Finland"، J Voice ، 21 (4): 385–96، doi: 10.
وعرض الشمراني خلال اللقاء فيلمه القصير "الكهف.. كلاكيت للأبد" الذي يعد تجربته الإخراجية الثانية في مجال السينما بعد فيلمه الطويل "صباح الليل". د. راشد الشمراني متحدثاً عن مفهوم «قسطرة الذات»
جريدة الرياض | د. راشد الشمراني: الفن علاج نفسي ناجع.. ولهذا «البروفة» أفضل!
الفنان #راشد_الشمراني يكشف عن فكرة إعتزاله الفن منذ 40 عاما
كشف الفنان السعودي راشد الشمراني ، خلال استضافته الأحد، على برنامج "مراحل" الذي يقدمه مواطنه الإعلامي علي العلياني على قناة "SBC" السعودية أنه يفكر باعتزال الفن، منذ 40 عاما. وقال الشمراني إنه لأول مرة يتحدث عن فكرة اعتزاله الفن التي راودته منذ أن كان طالباً عندما بدأ مسيرته الفنية مبكراً في مسرح الجامعة، حيث قدم حينها مسرحية "تحت الكراسي"، مشيراً إلى استمرار هذه الفكرة للآن. وأضاف الفنان السعودي: "منذ بداية مسيرتي وعلى مدار 40 عاماً تراودني فكرة اعتزال المجال، وطوال تلك السنوات وعقب انتهاء كل مسلسل أقدمه – وكان آخرها المسلسل الذي انتهيت منه الشهر الماضي- وأنا أحدث نفسي بأنني سوف أعلن اعتزالي ويكون هذا آخر مسلسل، ولكن لم أطبق ذلك القرار حتى الآن". وحول جمعه بين الفن والعمل العسكري، ذكر الفنان السعودي أن عمل والده العسكري وإصراره كان له الدور في عمله بالعسكرية، لافتاً إلى أنه في البداية كان يرغب في وظيفة مدنية لصعوبة العسكرية. أما عن أعلى أجر تقاضاه الشمراني خلال مسيرته الفنية، فكشف أن المبلغ كان مليون ريال سعودي أو يزيد قليلاً.
الفنان راشد الشمراني يكشف أسباب إتقانه اللهجات السعودية\N | راشد_الشمراني - السعودية
وذلك نتيجة لطبيعة عمل والده، حيث كان يعمل والده عسكري في الجيش. من ناحية أخرى لقد علم أخصائي نفسي. أما عن بداياته في المجال الفني فقد كان طالباً في متوسطة السيح في محافظة الخرج. حيث أدى مونولوج عن أضرار التدخين، ودرس الثالث متوسط في تبوك. بعد ذلك خاض تجربة البطولة عندما كان طالب في مرحلة الثالث المتوسط في متوسطة الأبناء بمدينة تبوك. أضف إلى ذلك انتقل الشمراني إلى العاصمة الرياض ليدرس في جامعة الملك سعود. وفيها تعرف على العديد من الممثلين ومنهم الممثل بكر الشدي. أيضاً خاض تجربة الإخراج. فمن الجدير بالذكر أنه تعامل مع العديد من المخرجين من أبرزهم:
عبد الخالق الغانم، أوس الشرقي. كذلك عدنان إبراهيم، تامر الصيخان. أيضاً: عامر الحمود، مأمون البني. ومنهم أيضاً: محمد العوالي، أيمن شيخاني. عيادة الدكتور راشد الشمراني
لقد أسلفنا الحديث سابقاً عن المعلومات الواردة بشأن الحياة الشخصية للدكتور والممثل السعودي راشد الشمراني، فمن الجدير بالذكر أن الدكتور أخصائي نفسي حاصل على شهادة الدكتوراه من جامعة الملك سعود، أما عن العيادة الحاصة بالدكتور التي أخذت حيزاً من حياته الأمر الذي غيبه عن مجال العمل الفني، فقد سُئل عن سبب غيابه، فأجاب:
إن غيابه عن الظهور في الأعمال الرمضانية المرتقبة، يأتي بسبب تحضيراته لافتتاح عيادته النفسية.
سوليوود «خاص»
فريد في مزاوجته بين التمثيل والعلاج النفسي، واستطاع تحويل فنه إلى وصفة علاج ضمن «السيكو دراما»، فتخصص بكشف الحقيقة عن طريق الحركة أو الأداء التمثيلي، وبرز كعلامة فارقة في أدوار الكوميديا يستند إليه رفاقه ويشاركهم البطولات المطلقة. ولد راشد بن أحمد الشمراني في أقدم مدن منطقة القصيم «عنيزة»، والمشهورة بروضة مزارعها، وبساتينها، ووفرة مياهها وصفاء تربتها في 1960م، حيث ولد لأب عسكري تنقل معه في مدن المملكة حتى اكتسب منه هويته الخاصة، وعاش في طفولته خليطًا بين الهدوء تارة، والشقاوة تارة أخرى. كانت أول تجاربه الفنية حينما كان طالبًا مؤديًا لمونولوج عن أضرار التدخين، فكانت تلك انطلاقته الفنية، وأتم دراسته في عنيزة قبل أن ينتقل للرياض ليدرس في جامعة الملك سعود، وكانت رغبة والده مواصلته الدراسة للتأهل للعمل في السلك العسكري، وحينها ابتعث وهو في الجامعة بوزارة الدفاع في وظيفة الاختصاصي النفسي. حصل الشمراني على الدكتوراه في علم النفس من جامعة الملك محمد الخامس بالرباط، وكانت فلسفته أن «الفن الحقيقي متجاوز للعقل وقادم من منطقة الإلهام، لذلك كل الفنانين الحقيقيين قادمون من منطقة الإلهام».