فيديو مجموعة اللحوم - YouTube
فيديو مجموعة اللحوم - Youtube
[١]
أما بالنسبة لكيفية تمثيل العناصر الغذائية الموجودة في الهرم الغذائي، يتم تمثيلها عن طريق الطعام الرئيسي الذي يتكون منه، فمثلاً الكربوهيدرات يتم تمثيلها بخبز القمح والأرز والشوفان والعدس وهكذا، بالإضافة إلى إمكانية تضمين بعض إرشادات النمط الصحي، مثل ممارسة الرياضة وشرب الماء والتي هي مهمة في عملية التغذية الجيدة. [٢]
طبقات الهرم الغذائي
يتم ترتيب طبقات المجموعة الغذائية بداية من القاعدة وصولاً إلى القمة على النحو الآتي: [٣]
الطبقة الأولى: الخبز والحبوب والأرز والمعكرونة
تحتل الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات قاعدة الهرم الغذائي مثل: الخبز والحبوب والأرز والمعكرونة، حيث إنها من الأطعمة التي توفر الطاقة بشكل كبير، وبذلك تأخذ المساحة الأكبر في الهرم، بالإضافة إلى أن هذا النوع من الأطعمة يحتوي على العناصر الغذائية الأخرى، مثل الفيتامينات والمعادن والألياف، التي هي من المفضل احتوائها لكونها تمتص الطاقة بشكل أبطأ. الطبقة الثانية: الفواكه والخضراوات
إن الفواكه والخضراوات من الأطعمة التي يجب تناولها بشكل أساسي خلال اليوم، تم وضعها في الطبقة الثانية من الهرم الغذائي، لكونها تحتوي على الفيتامينات المختلفة والألياف والمعادن بالإضافة إلى كونها قليلة الدهون، كما أنه يوصى بتناول أنواع متنوعة من الخضار والفواكه حتى توفر المغذيات المختلفة واللازمة لجسم الإنسان.
اقرأ أيضاً تعليم السواقه مهارات السكرتارية التنفيذية
مفهوم الهرم الغذائي
إنّ الهرم الغذائي هو مخطط على شكل هرم يوضح الأطعمة التي يجب تناولها يوميا وكمياتها، وذلك لضمان حصول الفرد على جميع المواد الغذائية الضرورية والمهمة للصحة، [١] ويوجد العديد من الأهرامات الغذائية المختلفة والتي قد تكون كلها صحيحة، على الرغم من ذلك إلا أنها تتشابه في النهاية لكونها عبارة عن أطعمة مغذية، حيث إنّ أي هرم غذائي يجب أن يحتوي على ما يأتي: [٢]
أطعمة غنية بالكربوهيدرات. أطعمة غنية بالألياف. أطعمة غنية بالفيتامينات والمعادن. أطعمة غنية بالبروتينات. أطعمة غنية بالدهون الصحية. طريقة تشكيل الهرم الغذائي
الهرم الغذائي هو عبارة عن هرم يحتوي على قاعدة واسعة والتي تصبح أضيق، كلما ارتفعنا إلى الأعلى، حيث تأخذ كل مجموعة غذائية طبقة من طبقاته. [١]
إنّ مستوى المجموعة الغذائية الواسع أي الموجود في القاعدة يدل على الحاجة إلى تناول كمية الأطعمة الموجودة بها بشكل أكبر من غيرها، وبذلك كلما ارتفعنا إلى الأعلى يقل احتياجنا إلى كمية المواد الغذائية الموجودة فيها، ومن خلال ذلك، يتحقق مبدأ التغذية الجيدة القائمة على التنوع والاعتدال وموازنة العناصر الغذائية.
ومع ذلك، من أجل الحفاظ على مستوى عالٍ، الرجاء الحفاظ وأخذ المعايير التالية بعين الاعتبار:
إثراء الحوار
إبق مركز على الموضوع وفي المسار الصحيح. تستطيع فقط الكتابة عن المواد التي هي ذات الصلة بالموضوع التي تجري مناقشتها..
الاحترام. يمكن طرح الآراء حتى السلبية بشكل إيجابي ودبلوماسي. استخدام معيار لأسلوب الكتابة. التي تشمل على علامات الترقيم. ملاحظة: سيتم حذف البريد المزعج و / أو الرسائل الترويجية والروابط داخل التعليق
تجنب الألفاظ النابية أو الهجمات الشخصية الموجهة للمؤلف أو لأي مستخدم آخر. غير مسموح بتعليقات إلا المكتوبة باللغة العربية فقط. سيتم حذف الرسائل غير المرغوب فيها وسيتم منع الكاتب من تسجيل الدخول الى
لقد قرأت إرشادات التعليقات في موقع وأوافق على الشروط المفسرة. مجلس إدارة "زجاج" يوصي بتوزيع 16.4 مليون ريال أرباح عن النصف الأول من 2022 | صحيفة الاقتصادية. اكتب رأيك عن شركة الصناعات الزجاجية الوطنية
هل أنت واثق من رغبتك في حذف هذا الرسم البياني؟
أدخل
قم بالنشر أيضاً على:
هل تريد إستبدال الرسم البياني المرفق برسم بياني جديد؟
1000
لقد تم إيقاف إمكانية التعليق لك بسبب تقارير سلبية من المستخدمين. ستتم مراجعة حالتك من قبل مشرفينا. الرجاء الإنتظار لدقيقة قبل محاولة التعليق مجدداً.
سهم شركة الصناعات الزجاجية الوطنية
2150
39. 40
توقعات قراء أرقام لأداء السهم هذا الأسبوع هي كالتالي:
اراء و توقعات المحللين
أداء السهم
اخر سعر
التغير
(0. 10)
التغير (%)
(0. 25)
الإفتتاح
الأدنى
38. 90
الأعلى
39. 50
الإغلاق السابق
التغير (3 أشهر)
(15. 90%)
التغير (6 أشهر)
6. 78%
حجم التداول
431, 146
قيمة التداول
16, 869, 283. 00
عدد الصفقات
1, 199
القيمة السوقية
1, 296. 26
م. حجم التداول (3 شهر)
684, 028. 48
م. قيمة التداول (3 شهر)
29, 471, 407. 05
م. عدد الصفقات (3 شهر)
1, 620. 89
التغير (12 شهر)
7. 50%
التغير من بداية العام
(10. سهم شركة الصناعات الزجاجية الوطنية للأمن السيبراني. 45%)
المؤشرات المالية
الحالي
القيمة السوقية (مليون ريال)
عدد الأسهم ((مليون))
32. 90
ربح السهم ( ريال) (أخر 12 شهر)
2. 35
القيمة الدفترية ( ريال) (لأخر فترة معلنة)
20. 03
مكرر الأرباح التشغيلي (آخر12)
16. 73
مضاعف القيمة الدفترية
1. 97
عائد التوزيع النقدي (%) (أخر سنه)
1. 27
العائد على متوسط الأصول (%) (أخر 12 شهر)
10. 35
العائد على متوسط حقوق المساهمين (%) (أخر 12 شهر)
12. 26
قيمة المنشاة (مليون)
1, 684. 34
إجراءات الشركة
المشاريع
سهم شركة الصناعات الزجاجية الوطنية للمياه
– قطاع خدمات الأعمال:
* شركة مهارة للموارد البشرية ورقمها 1831. الاسئلة الشائعة
ما هي قائمة الدكتور العصيمي ؟
هي قائمة من الاسهم النقية التي اختارها الدكتور العصيمي للتداول و الاستثمار. سهم شركة الصناعات الزجاجية الوطنية للمياه. من هو الدكتور محمد سعود العصيمي ؟
يشغل الدكتور محمد العصيمي حالياً عضوية الهيئة الشرعية لبنك البلاد منذ عام 2004م وهو عضو مؤسس للهيئة العالمية للاقتصاد والتمويل برابطة العالم الإسلامي منذ عام 2004م وكذلك يشغل عضوية لجنة المنح البحثية بشركة الراجحي المصرفية للاستثمار منذ عام 2002م. كما عيّن عضوا في الهيئة الشرعية لمركز الأوائل للاستشارات الاقتصادية. ويشرف حالياً على مركز المقاصد للدراسات الاقتصادية الذي أسسه عام 2011م كما يعتبر الدكتور العصيمي خبير في المصرفية الإسلامية، ودراسات العقود المالية و مستشار شرعي في المعايير المحاسبية الدولية. يمكنك التواصل معنا مباشرة من خلال تعبئة النموذج و سنجيب عن استفساراتك الاستثمارية او المالية او التعليمية في اقل وقت ممكن:
تخرج الاستاذ مهند من جامعة University of Dundee School of Business البريطانية. يمتلك الاستاذ مهند خبرة كبيرة في مجال التداول مع خبرة تزيد عن اكثر من 17 عام في التداول في بورصة نيويورك و لندن و اخيرا في دبي.
أعلنت شركة الصناعات الزجاجية الوطنية "زجاج" عن توصية مجلس إدارة الشركة بتوزيع أرباح نقدية على مساهميها عن عام 2021، بإجمالي نحو 16. 45 مليون ريال، لعدد أسهم مستحقة 32. 9 مليون سهم. وقالت شركة "زجاج" في بيان على "تداول السعودية"، اليوم الاثنين، إن حصة السهم من التوزيع 0. 5 ريال بنسبة توزيع إلى قيمة السهم الاسمية 5%. وتكون أحقية الأرباح لمساهمي الشركة المالكين للأسهم يوم الاستحقاق 16 يناير 2022، والمسجلين لدى شركة مركز إيداع الأوراق المالية "مركز الإيداع" في نهاية ثاني يوم تداول يلي تاريخ الاستحقاق. أرقام : ملف الشركة - زجاج. وذكرت الشركة أنها ستعلن عن تاريخ وآلية توزيع الأرباح في وقت لاحق. كانت شركة الصناعات الزجاجية الوطنية "زجاج" قد أعلنت عن حصولها على موافقة صندوق التنمية الصناعية السعودي لإعادة جدولة آخر قسط قائم من القرض وقيمته 31. 8 مليون ريال من إجمالي القرض البالغ 252. 211 مليون ريال مع تمديد فترة السداد لمدة سنتين إضافيتين تنتهي في عام 2023 بدلاً من عام 2021. وقالت الشركة في بيان على "تداول السعودية"، إن جدول التمويل تدعم المركز المالي لها. وأضافت أن الضمانات المقدمة مقابل التمويل المعاد جدولته هو سند لأمر وتمديد الرهن الحالي للأصول الثابتة.