ولكن عليك الأخذ فى عين الاعتبار أننا سنتحدث فى هذه المقالة عن الحمص الطبيعى بصورته الطبيعية والمطبوخة بطرق معينة وليس الحمص الذي يتم تناوله كتسالي. فإن النوع المُعد للتناول كتسالى ملئ بالكثير من الأضرار والسعرات الحرارية ولا يتناسب مع مختلف الأنظمة الغذائية. اقرأ أيضًا: دليلك الشامل للتعرف على الممنوعات فى نظام الكيتو
ما هي فوائد الحمص؟
كما ذكرنا منذ قليل أن الحمص هو من البقوليات، وعادة ما تشتهر بالبقوليات بكونها منخفضة الدهون
ولكنها تحتوي على الكثير من الفوائد الغذائية الهامة للغاية والعناصر الغذائية التى تُساعد على توازن الجسم بشكل سليم. ومن هذه الفوائد الغذائية والصحية:
ضبط معدل السكر فى الدم: من فوائد الحمص الرائعة هو عمله على ضبط معدلات السكر فى الدم،
حيث يقدم نسبة قليلة من السكر مما يجعله من الاختيارات المثالية للكيتو. ومن الناحية الأخري، يحتوي الحمص على الألياف والبروتين اللذان لهما دور فعال للغاية فى تحسين معدلات الدم فى الجسم. هل يؤثر الحمّص على هرمونات المرأة؟ – هاشتاقات – صحيفة إلكترونية شاملة مستقلة. وذلك بسبب أن الألياف تقوم بإبطاء عملية امتصاص الكربوهيدرات فى الدم، وبالتالى ارتفاع الدم فى الجسم بشكل متوازن. تعزيز عملية الهضم: بسبب احتواء الحمص على الألياف، فأنه من المنتجات الرائعة التى تعمل على تحسين عملية الهضم.
هل يؤثر الحمّص على هرمونات المرأة؟ – هاشتاقات – صحيفة إلكترونية شاملة مستقلة
تقلّب مستوى الهرمونات أكثر حدة لدى النساء خلال الفترة بين 35 و50 عاماً، ويرتبط ذلك ببعض الأعراض. وتحتوي بعض الأطعمة مثل الحمّص والبقوليات على عناصر تشبه في تأثيرها هرمون الاستروجين. هيمنة الاستروجين
تحدث حالة هيمنة الاستروجين عندما تصبح نسبته إلى البروجسترون غير متوازنة. وعادة ينخفض هرمون البروجسترون بسرعة مع بلوغ المرأة منتصف العمر، مما يؤدي إلى زيادة نسبية في هرمون الاستروجين. وغالباً ما تحدث هيمنة الاستروجين أثناء سن اليأس، لكن الإجهاد المفرط، وضعف وظائف المناعة، وأمراض الكبد، والتعرّض للكثير من مركبات الاستروجين من مصادر غذائية أو بيئية يمكن أن يسبب اختلالاً في هرمون الاستروجين لدى كل من الإناث والذكور في أي عمر تقريباً. من الأعراض الشائعة لهيمنة هرمون الاستروجين انخفاض الرغبة الجنسية بشكل ملحوظ، وتضخم الثدي وحساسيته للمس، والصداع، والتعب، والاكتئاب، وزيادة الوزن، وتقلب المزاج، والأرق. وفي الحالات الشديدة، تؤدي الزيادة المفرطة عند النساء إلى الأورام الليفية، وتكيسات المبيض، وسرطان الثدي. الحمص و الاستروجين
يحتوي الحمّص على مادة "فيتويستروغنز"، التي تحاكي بشكل ضعيف خصائص الاستروجين.
مكونات حمص الكوسا:
1 كوب كوسا مقطعة 1/3 كوب طحينة خام 2 إلى 3 ملاعق كبيرة من عصير الليمون الطازج 1 إلى 2 فص ثوم مفروم 1/2 ملعقة صغيرة ملح الطعام 2 ملاعق صغيرة كمون مطحون
اخلط جميع المكونات في مفرمة طعام صغيرة،
بدءاً من ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون وفص ثوم وربع ملعقة صغيرة ملح. امزج حتى يصبح ناعماً ودسماً، ثم أضف المزيد
من عصير الليمون والثوم والملح حسب الرغبة لتحضير الحمص المثالي. قدميها مبردة مع الخضار أو البسكويت المفضل
لديك. القرنبيط منخفض الكربوهيدرات مسموح في الكيتو
يعتبر
القرنبيط من الأطعمة المسموحة في الكيتو، وذلك لأنه لذيذ للغاية ومنخفض
الكربوهيدرات وليس باهظ الثمن. من المحتمل
أن يكون القرنبيط المحمص هو الطريقة المفضلة لتناول حمص الكيتو، انها مجرد نسيج مماثل
ومذاقها رائع، باستخدام سبعة مكونات فقط، يعتبر هذا القرنبيط المحمص من رائعاً. مكونات حمص القرنبيط: قرنبيط
محمص زيت
الزيتون البكر الممتاز طحينة ثوم عصير
ليمون ملح
البحر كمون فلفل
أحمر ماء
الفوائد الصحية للحمص في الكيتو
مليء بالمغذيات والفيتامينات المفيدة
للجسم. غني بالبروتينات النباتية. يساهم في تنظيم السكر في الدم. تسهيل عملية الهضم.
نبذه عن سياسة الخصوصية يستخدم موقع دليل الاعمال التجارية ملفات تعريف الارتباط (cookies) حتى نتمكن من تقديم افضل تجربة مستخدم ممكنة. يتم تخزين معلومات ملفات تعريف الارتباط (cookies) في المتصفح الخاص بك وتقوم بوظائف مثل التعرف عليك عندما تعود إلى موقع دليل الاعمال التجارية الإلكتروني ومساعدة فريق العمل على فهم أقسام موقع دليل الاعمال التجارية التي تجدها أكثر سهولة الوصول ومفيدة. تحديد الملفات الضرورية يجب تمكين ملفات تعريف الارتباط الضرورية (cookies) في موقع دليل الاعمال التجارية بدقة في جميع الأوقات حتى نستطيع حفظ تفضيلات الإعدادات لملفات تعريف الارتباط (cookies). عيادة الدكتور ابراهيم حسين زللى المدينة المنورة | عيادات طبية ومراكز طبية وعلاج طبيعي | دليل الاعمال التجارية. إذا قمت بتعطيل ملف تعريف الارتباط (cookies) هذا ، فلن نتمكن من حفظ تفضيلاتك. وبالتالي لن تسطيع لاحصول على افضل تجربة للمستخدم وايضا هذا يعني أنه في كل مرة تزور فيها هذا الموقع ، ستحتاج إلى تمكين أو تعطيل ملفات تعريف الارتباط (cookies) مرة أخر. Enable or Disable Cookies سياسة الخصوصية
عيادات الدكتور إبراهيم زللي, Madinah (+966 14 823 5137)
مجمع عيادات د. إبراهيم زللي مجمع طبي العنوان 7356 As Sih, Al Fath, Medina 42312 3359 السيح، الفتح، المدينة المنورة 42312 3359 < رجوع الي الخلف معلومات عامة Rate Us Don't love it Not great Good Great Love it Rate Us السوشيال والتواصل التواصل مواعيد العمل من السبت الي الخميس من 10 الي 5 م حجز موعد الكوادر الطبية
شركات التأمين
Out of gallery
عيادة الدكتور ابراهيم حسين زللى المدينة المنورة | عيادات طبية ومراكز طبية وعلاج طبيعي | دليل الاعمال التجارية
مجمع عيادات الدكتور ابراهيم حسن زللي في المدينة المنورة تعمل على تقديم 00 مجمع عيادات طبيه للتخاطب والسمعيات والانف والاذن والحنجرة كما يمكنكم الوصول ل مجمع عيادات الدكتور ابراهيم حسن زللي من خلال معلومات الاتصال التالية:
معلومات الاتصال
المدينة المنورة
مساحة اعلانية
المزيد من البيانات
تاريخ التأسيس
الغايات
مجمع عيادات طبيه للتخاطب والسمعيات والانف والاذن والحنجرة
الهاتف
0082514
رقم الخلوي
1400000
فاكس
0000000
صندوق البريد
00536
الرمز البريدي
00000
الشهادات
مجمع عيادات د. إبراهيم زللي, المدينة المنورة - المدينة المنورة
Saudi Arabia /
al-Madinah /
المدينة المنورة
World
/ Saudi Arabia
/ al-Madinah
/ al-Madinah, 1 کلم من المركز (المدينة, المدينه)
Waareld / السعودية
مستشفى
أضف تصنيف
إضافة صوره
المدن القريبة:
الإحداثيات: 24°28'51"N 39°35'48"E
Add comment for this object
تعليقك:
اماكن مشابهة
مجاور الاماكن
المدن القريبة
مستشفى الامير محمد بن عبدالعزيز للحرس الوطني 7. 2 كيلو متر
ألعن نقطة تفتيش أمن الطرق 60 كيلو متر
المستوصف الآقليمي --الصيدلية الآقليمية 191 كيلو متر
الثمامية 234 كيلو متر
الذيابي 258 كيلو متر
396 كيلو متر
6 413 كيلو متر
1 414 كيلو متر
4 425 كيلو متر
3 427 كيلو متر
سوق المدينة الدولي 0. 3 كيلو متر
المساجد السبعة 0. 5 كيلو متر
حي النصر 0. 7 كيلو متر
جبل سلع وحيث موقعة الخندق 0. 7 كيلو متر
ملعب التعليم 0. 7 كيلو متر
الترسيس 0. 8 كيلو متر
بوازير-السد العالي 0. عيادات الدكتور إبراهيم زللي, Madinah (+966 14 823 5137). 9 كيلو متر
المعهد العلمي 1 كيلو متر
حي المصانع 1 كيلو متر
مخطط العيون 1. 1 كيلو متر
11 كيلو متر
155 كيلو متر
179 كيلو متر
411 كيلو متر
470 كيلو متر
478 كيلو متر
479 كيلو متر
485 كيلو متر
549 كيلو متر
662 كيلو متر
سوق المدينة الدولي
المساجد السبعة
حي النصر
جبل سلع وحيث موقعة الخندق
ملعب التعليم
الترسيس
بوازير-السد العالي
المعهد العلمي
حي المصانع
مخطط العيون
اماكن في المدينة
Saudi Arabia عيادات الدكتور إبراهيم زللي
عيادات الدكتور إبراهيم زللي 7356 As Sih, Al Fath, Medina 42312 3359 As Sih, Medina
no info 🕗 opening times Sunday ⚠ Monday ⚠ Tuesday ⚠ Wednesday ⚠ Thursday ⚠ Friday ⚠ Saturday ⚠
7356 As Sih, Al Fath, Medina 42312 3359, As Sih, 42312, Medina, SA Saudi Arabia larger map & directions Latitude: 24. 4793666, Longitude: 39. 5952952
comments 5 هلا والله:: 02 May 2018 18:04:33 أفضل مشفى في المدينة المنورة والسعودية وكوكب الارض ar Majd Al jahne:: 22 March 2018 06:08:14 عيادات مقبوله لكن عيوبهم ما احد يرد على الاتصال للاستفسار 2 اسعار طهارة الطفل غاليه ب400ريال
3 مواقف قليله عند عيادات
لكن في النهايه نتمنى التطور المستمر للمجمع وشكرا ar Ayesha Mohammad:: 20 September 2017 19:43:24 دكتور احمد جراحه عامه ما شاءالله ممتاز
يوم الجمعة يكون فيه بس طوارىء طبيب عام دكتور محمود برضو مرا كويس واخلاق صراحه.. وتأمينات مافي يوم الجمعة فقط. Abrar MK:: 28 July 2017 08:18:44 دكتورة كوكب للاطفال من افضل الدكاترة الله يسعدها ranya g:: 22 June 2017 16:44:14 مستشفى جيدة وخصوصا دكتورة العيون.