أجري الحوار:سلوان محمود
هى البلوجر هدير عبدالحميد التي تبلغ من العمر ثلاثون عام، فتاة مصرية درست التسويق في الجامعة الألمانية و تعمل في مجال التسويق. من خلال حوارنا سنتعرف أكثر من هى هدير وعلاقة عملها بالتسويق بتقديم محتواها الذي يتحدث عن الجمال و الـ Makeup والشعر، أُجري الحوار معها بطرح عدة أسئلة تمت الإجابة عليها كالتالى:
متي دخلتى عالم السوشيال ميديا ومن أين أتت الفكرة؟"من كام سنة كنت بعمل فيديوهات علي يوتيوب و فيسبوك محدش شافها غير صحابي و قرايبي و في وقت الكورونا و الحظر من سنتين كنت حابه افهم اكتر لوغاريتمات التيكتوك عشان شغلي و كنت بجرب علي حسابي الخاص و فجأة لقيت عندي متابعين". دعاء 22 رمضان 2022.. أفضل أدعية ليلة القدر للتقرب إلى الله. بعيدا عن رأى الجمهور،هل محتواكى هادف ومفيد؟ " بحس إن الفترة الأخيرة لو حد مش بيقدم محتوي بيفيد الناس بأي طريقة مش هيبان اصلاً، لأننا كترنا كعدد صناع محتوي و المتابعين أصبحوا بيدوروا علي أي حاجة محتاجينها عند صناع المحتوي قبل أي مكان تاني فلازم أكون بعمل حاجة مفيدة يا أما مش هبان". هل مجال التسويق هو الذي ساعدك فى عمل هذه الفكرة وتقديم هذا المحتوى؟ "زي ما قلت بدايتي اصلاً كنت بجرب حاجات للشغل فا البداية كانت من هناك بس حتي بعد البداية درايتي بتقنيات التسويق و ايه اللي ممكن ينجح و ازاي تستخدمه لبناء اسم طبقته علي محتوايا و افادني جداً".
اغنية غيرك ولا حبيت
Русский? % Английский? % Арабский? % Количество подписчиков График Таблица Идет загрузка данных До недели? % Старожилы? اغنية غيرك ولا حبيت. % До месяца? % Прирост подписчиков График Таблица Идет загрузка данных Почасовой прирост аудитории Идет загрузка данных Since the beginning of the war, more than 2000 civilians have been killed by Russian missiles, according to official data. Help us protect Ukrainians from missiles - provide max military assisstance to Ukraine #Ukraine. #StandWithUkraine • العنده مثلج شيسوي بعد بحور العين♥️
• وانتي احلا من العسل وتفديتج الف عين لزيادة قناتك 2000عضو شهرياً أرسل قناتك هنا👇. @sreo3 احبج؟ مو كلمه تنكال بس يحبج ماينومج زعلانةة ؟ يحبج يهتم بيج ويسألج وين رحتي وشسويتي اليوم هذا يسئل عليج يريد يسحب كلامج خاف احد مضوجج اكلتي شبعتي ؟ هذا يهمه صحتج اذا كتيله ضايجه مايحسسج راح يسوي شيي فجأه تجيج بصمه يحجيلج نكته او يدزلج رساله بيها شي يفرحج يحبج؟ يكول لأهله عليج اهله يعرفون اسمج مو يكلج مااريد احد يعرف بعلاقتنا ولا يكلج عندي ظروف ماكدر اكمل وياج! تكعدين لصبح تلكينه كاعد ومنتضرج ودزلج رساله حب بيهه اهتمام تحسين نفسج صدك مهتملج من يشوفجج مريضه وعنده هو شغل يعوف كلشي ويضل كاعد وياج ينسيج انو انتي مريضه ومن تزعلين حتى لو هو غلطج ورى دقيقه يجيج يكلج ماكدر بلياج اسف هاي الكلمه تسوى الدنياا ⚓️💙.
___4___ وبعد مرور أربعة شهور علىٰ زواج أسر وريم، وفي يومٍ من الأيام في ذلك اليوم كان أسر في العمل وريم تجلس هي ولين في منزلهم وإذا بهم بسماع الباب يدق...... ذهبت لريم لفتح الباب وتفاجأت بوجود والدتها " رجاء" وشقيقتها "رنا" وخالتها "نجاة" وابنة خالتها "ريناد".
اضطرابات المناعة الذاتيّة. اضطرابات التخثّر. اضطرابات القلب. مرض السكري. محاذير استخدام عرق السوس
يعد استخدام عرق السوس آمنًا في الكميات القليلة المتناولة في الطعام، إلا أنّه يجب الحذر عند استخدامها لدى الأشخاص المُصابين بهذه الحالات الصحيّة:
أمراض القلب. ارتفاع ضغط الدم. الاضطرابات الهرمونيّة. اضطرابات الكلى. انخفاض مستوى البوتاسيوم في الدم. محاذير استخدام الأقتى العنقوديّة
من المهم الانتباه إلى بعض الحالات الصحيّة التي تستدعي الحذر عند استخدام نبتة الأقتى العنقوديّة، ومن أهم هذه الحالات الصحية التي تستدعي الحذر ما يأتي:
سرطان الثدي. علاج سن الياس المبكر بالقران مجانا. زراعة الكلى. اضطرابات الكبد. نقص بروتين "S". محاذير استخدام عشبة الماكا
يعد استخدام عشبة الماكا بالكميات المتناولة في الطعام أو كدواء لفترة زمنية قصيرة آمنًا، ولكن هناك البعض من الحالات الصحية التي تقع تحت بند محاذير الاستخدام لهذه العشبة وهي كما يأتي:
ألياف الرحم. سرطان المبايض. انتباذ بطانة الرحم. ينصح دائمًا باستشارة الطبيب المختص قبل تناول أي من الأعشاب لعلاج الحالات المرضية المختلفة.
علاج سن الياس المبكر بالقران للامام
قد تسبب القليل من الآثار الجانبية، مثل: ألم المعدة، والصداع. دونغ كواي (Dong Kwai)
تساعد عشبة الدونغ كواي في التخفيف من الهبات الحارة. ومن الجدير بالذكر أنه يُمنع استخدام الدونغ كواي من قِبل النساء اللواتي يستخدمن أدوية مضادات تخثر الدم، مثل: الوارفارين (Warfarin)، أو النساء اللاتي يعانين من أمراض خاصة بتجلط الدم، مثل: الناعورية ، أو الأورام الليفية. الجنسنغ (Ginseng)
يُعد الجنسنغ من الأعشاب المشهورة في علاج أعراض سن اليأس، إذ إنه يحسن من تقلبات المزاج وصعوبة النوم. إلا أنه من الممكن أن يسبب آلام في المعدة وصداع. الكافا (Kava)
من خيارات علاج أعراض سن اليأس بالأعشاب استخدام الكافا والتي تساعد في التقليل من الشعور بالتوتر والقلق الناتج عن سن اليأس. علاج سن الياس المبكر بالقران للامام. ولكنها قد تسبب تلفًا في الكبد. زهرة الربيع المسائية (Evening primrose)
قد تساعد زهرة الربيع المسائية في التخفيف من آلام الثدي. قد تسبب زهرة الربيع المسائية العديد من الآثار الجانبية، مثل: الصداع، والغثيان، والإسهال، وآلام المعدة، وقد تسبب النوبات عند مرضى الفصام الذين يتناولون أدوية مضادات الذهان. ومن الجدير بالذكر أنه لا يجب استخدام زهرة الربيع المسائية مع مضادات التخثر والفينوثيازينات.
علاج سن الياس المبكر بالقران مجانا
يحتوي مبيض المرأة مخزون من البويضات يقدر بعدد 5 مليوت بويضة عند الولادة ، ويموت من هذا العدد ما يقارب من الثلثين في الأشهر الثلاثة الأولى من عمر المرأة ، حتى يفنى جزء كبير من البويضات عند الوصول لسن البلوغ ولا يتبقى منها سوى 400-500 ألف بويضة ، في حين تحتاج المرأة ل400-500 بويضة ناضجة خلال سن الإنجاب. علاج أعراض سن اليأس بالأعشاب والطرق الطبيعية - ويب طب. ينتج المبيض عدد من البويضات ويطورها شهريا ، في حين لا ينضج منها ويصل للحجم المناسب لعملية التلقيح ، أما باقي البويضات فتزول وتتحلل ، ويبدأ نشاط المبيضين مع بداية سن البلوغ أي من سن 11-13 عام ، ويستمر المبيض في العمل حتى سن الخمسين ثم يتوقف عن انتاج البويضات فيما يسمى بسن اليأس. بذلك يمكننا القول أن سن اليأس المتعارف عليه هو مع بداية سن الخمسين ، بينما تبكر بعض النساء في الدخول في سن اليأس أي في سن الأربعين وأحيانا في الثلاثينات ، وفي حالات نادرة قد تصل المرأة لسن اليأس المبكر وهي في سن العشرين ، وهو ما يمثل صدمة نفسية للمرأة بحرمانها من الأمومة ، وفقدان المبيض لقدرته على انتاج البويضات وهرمون الاستروجين اللازم لحدوث الحمل بما يعني الإصابة بالعقم. يحدث سن اليأس المبكر ل1% من النساء اللاتي تنقطع دورتهن قبل سن الأربعين ، ويتدخل المرأة في سن اليأس بالتدريج ويتراجع انتاج البويضات مما يتضح في اضطراب الدورة الشهرية حيث تحدث على فترات متابعدة ثم تتوقف نهائيا ، وخلال هذه الفترة تحدث تغيرات في مستوى الهرمونات ، والإحساس بعلامات سن اليأس:
– توقف الدورة الشهرية.
اللجوء إلى الوخز بالإبر
يساعد الوخز بالإبر في التقليل من التعرق الليلي والهبات الحارة. ممارسة التمارين الرياضية
تساعد التمارين الرياضية الهوائية في التحسين من كفاءة النوم. من قبل
د. جود شحالتوغ
-
الثلاثاء 22 أيلول 2020