ملخص المقال
أم كلثوم هي السيدة أم كلثوم بنت رسول الله، أمها خديجة بنت خويلد, أسلمت حين أسلمت أمها, وبايعت النبي مع أخواتها حين بايعه النساء, وتزوجها عثمان بعد وفاة
شرف نسب أم كلثوم:
هي أم كلثوم بنت رسول الله r وأمها خديجة بنت خويلد. تزوجها عتيبة بن أبي لهب بن عبد المطلب قبل النبوة فلما بُعث رسول الله r، وأنزل الله: {تَبَّتْ يَدَا أَبِى لَهَبٍ} [المسد: 1]، قال له أبوه أبو لهب: رأسي من رأسك حرام إن لم تطلق ابنته، ففارقها ولم يكن دخل بها، فلم تزل بمكة مع رسول الله r.
وأم كلثوم أسن من رقية ومن فاطمة. وخالفه غيره والصحيح أنها أصغر من رقية؛ لأن رسول الله r زوج رقية من عثمان، فلما توفيت زوجه أم كلثوم, وما كان ليزوج الصغرى ويترك الكبرى والله أعلم. ذكرى وفاة أم كلثوم.. قصة مصحف أهدته ثومة للزعيم الراحل جمال عبد الناصر - اليوم السابع. قصة إسلام أم كلثوم:
أسلمت أم كلثوم حين أسلمت أمها، وبايعت رسول الله مع أخواتها حين بايعه النساء، وهاجرت إلى المدينة حين هاجر رسول الله r.
خرجت أم كلثوم إلى المدينة لما هاجر النبي r مع فاطمة وغيرها من أولاد النبي r فتزوجها عثمان بن عفان بعد موت أختها رقية في ربيع الأول سنة ثلاث من الهجرة. وعن قتادة بن دعامة قال: تزوج أم كلثوم بنت رسول الله r عتيبة بن أبي لهب فلم يبن بها حتى بعث النبي r وكانت رقية عند أخيه عتبة بن أبي لهب, فلما أنزل الله U: {تَبَّتْ يَدَا أَبِى لَهَبٍ} [المسد: 1], قال أبو لهب لابنيه عتيبة وعتبة: رأسي من رأسكما حرام إن لم تطلقا ابنتي محمد, وقالت أمهما بنت حرب بن أمية وهي حمالة الحطب: طلقاهما يا بني فإنهما قد حبتا فطلقاهما.
- 47 عامًا على وفاة أم كلثوم.. حكاية لقب كوكب الشرق.. هدية أم فؤاد الفلسطينية - اليوم السابع
- في ذكرى وفاة كوكب الشرق الـ 45 .. ماذا قال رواد السوشيال عن أم كلثوم؟
- ذكرى وفاة أم كلثوم.. قصة مصحف أهدته ثومة للزعيم الراحل جمال عبد الناصر - اليوم السابع
- فوائد الشوفان بالحليب للرجيم | تعرف على كيفية التخلص من الوزن الزائد باسرع وقت
- فوائد الشوفان للرجيم للتخسيس مع نظام غذائي - كنوزي
- فوائد الشوفان للرجيم واستخداماته - YouTube
47 عامًا على وفاة أم كلثوم.. حكاية لقب كوكب الشرق.. هدية أم فؤاد الفلسطينية - اليوم السابع
وكانت كوكب الشرق الراحلة كشفت بنفسها عن هذا السر خلال مقابلة إذاعية قديمة عندما سألها المذيع عن هذا اللغز الذي حيّر كل محبيّها، فردّت أم كلثوم بكل صراحة أن السبب هو خوفها من الجمهور. وصرّحت: "كلما كبر الفنان كلما ازداد خوفه من الجمهور احتراماً له، لذلك أنا أمسك المنديل في يدي لأنها تبدأ بالتعرق من شدة التوتر لحظة فتح الستارة… فأمسك المنديل بيدي الذي يريحني من التوتر والبرودة". سبب جلوسها على الكرسي وفي سياقٍ منفصل، كانت تعرف أم كلثوم أيضاً أنها في بداية حفلتها تحيي الجمهور من ثم تجلس على الكرسي على المسرح لحين انتهاء الفرقة من عزف مقدمات أغانيها. وتبين أن السبب يعود لتجنّب مشيها أمام الجمهور فهي لا تقوى على ذلك بسبب خوفها الشديد، فكانت عندما يُفتح الستار تحيي الجمهور وتجلس تتأمل الوجوه وتألفها كي تستطيع الغناء براحة. 47 عامًا على وفاة أم كلثوم.. حكاية لقب كوكب الشرق.. هدية أم فؤاد الفلسطينية - اليوم السابع. وضعها النظارة السوداء وضعت أم كلثوم النظارة السوداء في معظم إطلالاتها، حتى تخفي جحوظ عينيها بعد إصابتها بخلل في الغدة الدرقية. كانت أول وآخر نقيبة "امرأة" للموسيقيين. الموسيقار الراحل فريد الأطرش الوحيد الذي رفض أن يلحن لها، لأنها كانت تتدخل في عمل الملحنين. تزوّجت 4 مرات، الأولى صورية من صديق والدها، ثم الملحن محمود الشريف، ثم عرفياً لمدة 11 سنة من الكاتب الكبير مصطفى أمين ، وأخيراً تزوجت طبيبها حسن الحفناوي الذي كان يعالجها من الغدة الدرقية.
في ذكرى وفاة كوكب الشرق الـ 45 .. ماذا قال رواد السوشيال عن أم كلثوم؟
وجاءت كلمة أم كلثوم أمام ناصر: "سيدى الرئيس، إننى كمواطنة تنتمى إلى هذا الإقليم الذى أسعدته بتشريفك، أحس بالفرحة الشاملة التى يشعر بها كل فرد فيه، انك يا سيادة الرئيس لُتسعد كل بلد تشرفه بزيارتك، ليس هذا مقصورا على وطننا العربى فهناك شعوب كثيرة تشاركنها هذا الحب وهذا التقدير ". وأضافت أم كلثوم: "تتبعنا بقلوبنا رحلتك الموفقة إلى البلاد الصديقة الهند وباكستان، وشعرنا بالفخر والاعتزاز لما تلقاه شخصيتك العظيمة من حب وحفاوة وتكريم، أسعدنى بصفة خاصة استقبال فنانى الهند لسيادتكم وما عبروا به عن حبهم لشخصك، حين أخذوا يرقونك بالبخور ويحصنوك بالدعوات، وهذا يا سيادة الرئيس أعلى مراتب الحب، ومن أحقه النسر ". وتابعت أم كلثوم: "الأم تقوم بتحصين ابنها البار، لقد حققت وما زلت تحقق لها كل الآمال التى تصبو إليها، إنها تحصنك بكتاب الله الكريم، أقدمه لك ضارعة إلى الله أن يحرصك ويرعاك ويسدد خطاط وأن يبقيك حصنا للعروبة ورمزا لنصرها ". في ذكرى وفاة كوكب الشرق الـ 45 .. ماذا قال رواد السوشيال عن أم كلثوم؟. يشار إلى أن أم كلثوم ولدت 31 ديسمبر 1898 فى قرية "طماى الزهايرة" التابعة لمركز السنبلاوين فى محافظة الدقهلية، اسمها الحقيقى فاطمة إبراهيم السيد البلتاجى، كانت حياتها الفنية مليئة بالأعمال المميزة سواء أغانى أو أفلام.
ذكرى وفاة أم كلثوم.. قصة مصحف أهدته ثومة للزعيم الراحل جمال عبد الناصر - اليوم السابع
أم كلثوم تهدى عبد الناصر المصحف الشريف
جمال عبد الناصر مع كوكب الشرق
ناصر وثومه
هي فاطمة إبراهيم السيد البلتاجى، وغنت لكبار الشعراء المصريين والعرب وغير العرب ولحن لها أقطاب التلحين ،وهي هرم مصر في تاريخ الغناء ويظل عطاؤها وغنائها حاضرين إلى الآن وأم كلثوم صاحبة أكثر من لقب فني فهي كوكب الشرق وسيدة الغناء العربى والست وثومة. أما «كوكب الشرق»هو اللقب الذي أطلقه كروان الإذاعة محمد فتحي، عليها وهي أيضا «سيدة الغناء العربي»أما لقب «قيثارة السماء»، فقد أطلقه عليها طاهر الطناحي في كتابه «حديقة الأدباء»، أما «ثومة» وهو اللقب الشعبي أطلقه الوسط الفني عليها وكذلك عائلتها، و«الست».. كل هذه ألقابها الفنية وبدأت مسيرة الغناء منذ نعومة أظافرها وهذا العام يكون قد مر على مولدها مائة وثلاثة وعشرون عاما، وعلى رحيلها 46 عامًا. وبعدما جرت في مياه نهر الغناء العربي بين صالح وطالح يظل غناء أم كلثوم متجددًا وراسخًا وتظل محطة فارقة في الغناء العربي لم يتجاوزها الغناء بعد وقد ولدت أم كلثوم في ٣١ ديسمبر ١٨٩٨ في قرية طماي الزهايرة- مركز السنبلاوين بمحافظة الدقهلية لإبراهيم البلتاجي مؤذن القرية ومنشدها، وبدأت مسيرتها مع الغناء في ١٩١٦ واستمرت لأكثر من نصف قرن متربعة على عرش الغناء العربي وكانت في طفولتها تحفظ وتغني القصائد والتواشيح هي وأخوها ثم غنت وهي في العاشرة أمام الجمهور في بيت شيخ البلد في قريتها وبدأ صيتها يذيع منذ صغرها.
وعن أبي هريرة أن رسول الله قال لعثمان: "يا عثمان هذا جبريل يخبرني أن الله قد زوجك أم كلثوم بمثل صداق رقية وعلى مثل صحبتها". وفاة أم كلثوم:
توفيت في شعبان في السنة التاسعة من الهجرة. وعن أم عطية قالت: دخل علينا رسول الله r ونحن نغسل ابنته أم كلثوم. فقال: "اغسلنها ثلاثًا أو خمسًا أو أكثر من ذلك إن رأيتن ذلك بماء وسدر, واجعلن في الآخرة كافورًا أو شيئًا من كافور, فإذا فرغتن فآذنني", فلما آذناه, فألقى إلينا حقوه, وقال: "أشعرنها إياه". توفيت أم كلثوم في حياة النبي r في شعبان سنة تسع من الهجرة وجلس رسول الله r على قبرها ونزل في حفرتها علي والفضل وأسامة. وعن أبي أمامة قال: لما وضعت أم كلثوم ابنة رسول الله r في القبر قال رسول الله:r {مِنْهَا خَلَقْنَاكُمْ وَفِيهَا نُعِيدُكُمْ وَمِنْهَا نُخْرِجُكُمْ تَارَةً أُخْرَى} [طه: 55], ثم لا أدري أقال: "بسم الله وفي سبيل الله وعلى ملة رسول الله" أم لا. وعن أنس: رأيت النبي r جالسًا على قبرها -يعني أم كلثوم- وعيناه تدمعان فقال: "فيكم أحد لم يقارف الليلة". فقال أبو طلحة: أنا, قال: "انزل". المراجع:
- الطبقات الكبرى. - أسد الغابة. - الإصابة في تمييز الصحابة. - المعجم الكبير.
فوائد الشوفان للرجيم
يُعتبر الشوفان من أشهر الخيارات التي تُستخدم في أنظمة فقدان الوزن، وذلك بسبب خصائصه وفوائده الغذائية العديدة، لكن لماذا يُنصح باستخدامه عند الرغبة في خسارة الوزن؟ تعرفوا معنا من المقال التالي على فوائد الشوفان للرجيم وبعض الطرق والنصائح لكيفية استخدام الشوفان للتخسيس، بالإضافة لبعض المعلومات الأخرى التي يجب معرفتها عن رجيم الشوفان. يحتوي الشوفان على خصائص غذائية عديدة، تجعله من أفضل الخيارات الغذائية عند الرغبة في فقدان الوزن، وتتضمن فوائد الشوفات للتخسيس ما يلي:
الشوفان من الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية والتي تحتوي على عناصر غذائية عديدة ومفيدة، حيث يُعتبر وجبة إفطار صحية ومغذية عند اتباع رجيم. فوائد الشوفان للرجيم للتخسيس مع نظام غذائي - كنوزي. تحتوي وجبة الشوفان على كمية قليلة من الدهون، وجميعها دهون طبيعية لا تؤثر على كوليسترول الدم. يحتوي الشوفان على نسبة عالية من الألياف القابلة للذوبان، مما يجعله من الأطعمة التي تساعد على الشبع لفترات طويلة، لذا يوصي به العديد من خبراء التغذية عند اتباع أنظمة فقدان الوزن. يمكن أن يساعد الشوفان في استقرار مستوى الدم، مما يساعد في زيادة طاقة الجسم وتقليل اشتهاء الأطعمة غير الصحية.
فوائد الشوفان بالحليب للرجيم | تعرف على كيفية التخلص من الوزن الزائد باسرع وقت
آخر تحديث: ديسمبر 28, 2021
فوائد الشوفان للرجيم
فوائد الشوفان للرجيم، يعتبر الشوفان من الحبوب الغذائية الكاملة التي تحتوي على مجموعة من أفضل العناصر الغذائية التي يمكن استخدامها في إنقاص الوزن، لذلك يتم استخدام الشوفان في العديد من الأنظمة الغذائية المختلفة التي تتبع الرجيم. الشوفان
يعتبر الشوفان من الحبوب الغذائية الكاملة التي تنتشر في العديد من دول العالم، وخصوصاً في أمريكا وأوروبا، وقد انتشر مؤخراً في الدول العربية، بسبب امتلاكه العديد من الفوائد الصحية، حيث يدخل الشوفان في إعداد الحلويات، ووجبات الطعام، وفي الوجبات الغذائية للأطفال، وغيرها. يعتبر الشوفان من أهم الأغذية للأشخاص الباحثين عن الرشاقة والصحة، لذلك يتم استخدامه في العديد من الأنظمة الغذائية التي تساعد على إنقاص الوزن. فوائد الشوفان بالحليب للرجيم | تعرف على كيفية التخلص من الوزن الزائد باسرع وقت. شاهد أيضًا: فوائد الشوفان لزيادة الوزن بالتفصيل
الشوفان يحتوي على مجموعة من العناصر المفيدة والهامة التي تساعد في إنقاص الوزن، وسوف نتعرف فيما يلي على أهم فوائد الشوفان للرجيم
يعطي الشوفان الشعور بالشبع، وذلك بسبب احتوائه على نسبة مرتفعة من البروتينات والألياف، ووفقاً لدراسة تم إجرائها على عدة أغذية في جامعة سيدني الاسترالية، جاء الشوفان في المركز الثالث لأكثر الأغذية إشباعاً، كما جاء في المركز الأول بفئة أغذية الإفطار.
فوائد الشوفان للرجيم للتخسيس مع نظام غذائي - كنوزي
ومن فوائد الشوفان أيضًا التقليل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب. في ملعقة كبيرة من الشوفان نحو 3 غرامات من الألياف، بالإضافة إلى الـ"بيتا غلوكان" الذي يُساهم في تقليص مستويات الـ"كوليسترول" بالدم. يُخفّف الشوفان خطورة الإصابة بسرطان المعدة، لأنه غنيّ بالألياف، ومن التهاب القولون وتقرّحه. كما يُساعد الشوفان في التخفيف من عوارض متلازمة القولون العصبي، أي الإسهال أو الإمساك. الشوفان غذاء هامّ للمواظبين على أداء الرياضة، فهو يُخفّف من نسبة التهابات العضلات والمفاصل، لأنه بعد حصة الرياضة، يحتاج الفرد إلى تناول وجبة رئيسة. فوائد الشوفان للرجيم واستخداماته - YouTube. وعندما يختار المرء، الشوفان مع الفواكه والمُكسّرات النيئة والزبادي، فإن خياره هو أفضل، مُقارنة باللجوء الى السكر السريع، الذي يُفضّل تجنّب إدخاله إلى الجسم بعد الرياضة. يحتوي الشوفان على ألياف الـ"بيتا غلوكان" التي تذوب في الماء، فتساعد في تحسين استجابة الجسم للـ"إنسولين" وتقليل مستويات السكر بالدم. فالمصابون بالنوع الثاني من السكّري، وعند إدخال الشوفان إلى نظامهم الغذائي اليومي، هم سيلاحظون تحسّنًا، مُقارنة بتناول النشويات التي ترفع، بسرعة، مستوى السكر بالدم. وينشّط الشوفان الذاكرة نظرًا لاحتوائه على مجموعة الفيتامينات "ب" والزنك.
فوائد الشوفان للرجيم واستخداماته - Youtube
3- الشوفان الأسكتلندي
ويقصد به الحبوب الكاملة المطحونة من الشوفان. 4- الشوفان الأيرلندي
في هذا النوع يتم تقطيع حبوب الشوفان الكاملة لينتج ذلك النوع من الشوفان، وهذا النوع يحتاج إلى 20 دقيقة تقريباً حتى يتم نضجه عند الطهي. 5- جريش الشوفان
هو عبارة عن الحبوب الكاملة من الشوفان دون خضوعها لأي معالجة أو طحن، وهذا النوع يحتاج بالتأكيد إلى وقت طويل حتى ينضج بالمقارنة بالأنواع الأخرى من الشوفان، حيث قد تصل المدة التي يحتاجها حتى ينضج إلى ساعة تقريباً.
الشوفان يحتوي على الألياف القابلة للذوبان
يحتوي على كميات كبيرة من بيتا جلوكان وهي الألياف القابلة للذوبان، التي تذوب جزئيا في الماء، ولهذه الألياف فوائد صحية مهمة كالتالي:
تساعد على خفض مستويات الكولسترول. خفض نسبة السكر في الدم ويعزز استجابة الأنسولين. زيادة الشعور بالامتلاء. زيادة نمو البكتريا الجيدة في الجهاز الهضمي
ما هي فائدة الشوفان للتخسيس وخسارة الوزن
وفقا للعديد من الدراسات، يعتبر من أصح الحبوب الغذائية الكاملة على الإطلاق، ومصدر كبير للفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة. الألياف الموجودة بالشوفان تساعد على السيطرة على الجوع، وكذلك يساعد في السيطرة على الشهية ولذلك فهو من المواد الغذائية المفضلة لإنقاص الوزن. له أنواع عديدة، لكن جميعها متشابه في المحتوى الغذائي والسعرات الحرارية، ولكن يجب قبل استخدامه في إنقاص الوزن في التعرف على النوع المناسب. من المفيد تناوله مع إضافة عناصر غذائية أخرى غنية بالألياف مثل التوت أو الفراولة. ولحساب السعرات الحرارية يمكنك إضافة هذه العناصر للحصول فقط على 25 إلى 40 سعرة حرارية لكل نصف كوب شوفان. عند تطبيق نظام غذائي لإنقاص الوزن احرص على تحلية الشوفان بالسكريات الصحية مثل الموز المهروس أو ملعقة من التفاح الخالي من السكر لضمان الحصول على قيمة غذائية عالية.
وجبة الإفطار: هناك الكثير من الأشخاص يقومون بتناول الشوفان أثناء وجبة الإفطار مع الحليب والتي تُسمي عصيدة الشوفان وتكون دافئة. ولاسيما لو كان اللبن خالي الدسم، حتى لا يحث ارتفاع في السعرات الحرارية، ويمكن إضافة القليل من المكسرات أو الفواكه المجففة. فمثلاً يمكن إضافة نصف كوب من رقائق الشوفان،و 1 كوب من الحليب قليل الدسم، 1/8 ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة مع 1 تفاحة صغيرة الحجم، 2 ملعقة كبيرة من المكسرات والجوز المفروم، وعدد 1 ملعقة صغيرة من السكر البني، ويتم مزج الشوفان والحليب والقرفة حتى يتكون لك قوام العصيدة كما مذكور على العلبة، ومن بعد يتم إضافة المكسرات والتفاح. وجبة الغداء والعشاء: كوب من الشوفان، 2معلقة صغيرة من زيت الزيتون، 5 حبات من الطماطم المُقطعة إلى شرائح، ثلث كوب من البصل المفروم، 1 فص ثوم مفروم، 3 أكواب من الماء مُنفصلة. 1/2 حزمة من الكزبرة طازجة، ونصف ملعقة صغيرة ملح. قم بإضافة القليل من زيت الزيتون ومن بعد قم بتحميص الشوفان، وفي الخلاط قم بوضع الطماطم والبصل والثوم، والكبرة، وعدد 1 كوب من الماء ويخلط المزيج جيداً، ويوضع على الشوفان، ومن بعد يُترك للغليان ويوضع الماء المتبقي والملح ويترك قليلاً ويقدم بعد ذلك.