بلوجوي: يمتلك شكلًا مستقيمًا، ويعد من أنواع الموز الأكثر نشويّةً. فيحي: يمتاز بلونه النحاسي، وقد يحتوي على البذور بداخله. ماتشو لسان الحمل: يعد من أكثر أنواع الموز انتشارًا في الولايات المتحدة الأمريكيّة. وحيد القرن: يعد من أكبر أنواع الموز حجمًا، وسمي بذلك بسبب؛ حجمه الكبير. القيمة الغذائية للموز
يعد الموز من أكثر أصناف الفاكهة احتواءًا على المغذيات؛ كالفيتامينات، والمعادن، ولكن يعد أيضًا مصدرًا غنيَّا بالبوتاسيوم، والألياف الغذائيّة، والكربوهيدرات، وكما يمتاز باحتوائه على كميّةٍ ضئيلةٍ من الكولسترول ، والدّهون، والصوديوم، ووفقًا لوزارة الزراعة الأمريكيّة فإنّ الحصّة الغذائيّة الواحدة من الموز، والتي مقدارها 100 غرام، تحتوي على القيم الغذائيّة الآتية: [1]
القيم الغذائية
المقدار
الماء
74. 91 غرام
البروتين
1. القيمة الغذائية فوائد الموز فوائد المانجو. 09 غرام
الكربوهيدرات
22. 84 غرام
اجمالي الدهون
0. 33 غرام
الألياف الغذائيّة
2. 6 غرام
السكر
12. 23 غرام
الكالسيوم
5 مليغرام
الحديد
0. 26 مليغرام
المغنيسيوم
27 مليغرام
الفوسفور
22 مليغرام
البوتاسيوم
358 مليغرام
الصوديوم
1 ميغرام
فيتامين C
8. 7 مليغرام
الفولات
20 مايكروغرام
فيتامين A
3 مايكروغرام
فيتامين E
0.
القيمة الغذائية فوائد الموز فوائد المانجو
فوائد الموز العامة لطفلك الرضيع:- بعد أن تعرفنا على القيمة الغذائية الكبيرة التي يحملها الموز، فالآن يمكن التعرف أيضًا على الفائدة الكبيرة التي يقدمها الموز لطفلك خلال أشهر حياته الأولى، وذلك لأنه من المكونات الغنية بالمركبات الهامة، وأنواع الفيتامينات المتعددة، وسوف نستعرض أهم فوائد للرضع من خلال النقاط التالية: 1- يقوي مناعة الطفل:- يتمتع الموز بوجود الكثير من المركبات في تكوينه، والتي من بينها مضادات الأكسدة، والتي لها دور في فعال في تعزيز عمل جهاز المناعة. كما أنه يعمل على وقاية الطفل من الكثير من الأمراض، وذلك لأنه يحتوي أيضًا على البكتيريا النافعة. يحافظ على صحة الرضيع من الإصابة ببعض أنواع الفيروسات المسببة لنزلات البرد واحتقان الأنف والحلق، ويعمل على محاربتها. 2- يقوي العظام والأسنان:- يعتبر الموز من الأطعمة الغنية بعنصر الكالسيوم، وهو أحد العناصر الهامة جدًا للرضيع خلال الأشهر الأولى، حيث يقوم بتعويض الجسم بالكالسيوم، وبالتالي المساعدة على تقوية العظام، وإكسابها الكثافة. كما أنه يساعده خلال مرحلة التسنين، لأنه يعمل على ظهور الأسنان بشكل أسرع، وذلك عند إعطائه للطفل بشكل يومي. يساعد أيضًا الطفل على المشي من خلال مد الجسم بالفيتامينات التي تقويه، وتساعده على التحرك والحبو، حيث يعاني الكثير من الأطفال من قلة نسبة الكالسيوم، وهذا ما يساعد على تأخير المشي لديهم.
7. مثير للشهوة الجنسية المانجو من الفواكه المثيرة الجنسية وتوجد أيضًا فرصة الحصول على الجنسية. 8. العناية بالعين هل تعلم أن المانجو غنية بفيتامين A كوب واحد من شرائح المانجو يعطيك 25 ٪ من الكمية اليومية من فيتامين أ. 9. تساعد في الهضم المانجو تحتوي على الأنزيمات التي تساعد في تحطيم البروتين طبيعة المانجو الليفية تساعد في الهضم والقضاء عليها كما أنها غنية بالألياف الغذائية الحيوية والفيتامينات. إضافة القليل من الماء وملعقة كبيرة من السكر أو العسل الأبيض. هذا العصير البارد يجعلك تشعر بالانتعاش ويمنع الحرارة. يجتمع الكثير من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية ، ويحتخوي على الكثير من الفيتامينات التي تحتوي على فيتامين (كري) ، الذي يحتوي على فيتامين (كري) ، الذي يحتوي على الكثير من الفيتامينات. الموزع على البروتين والألياف والفيتامينات ، من بينها ، فيتامين A ، B6 ، و C ، كما أنه غني بالبوتاسيوم والمنغنيز والمغنيسيوم والفولات والريبوفلافين والنياسين والحديد. وتلعب مادة البوتاسيوم تواجد بكثرة في فاكهة الموز دورا محوريا في تخليص الشرايين من الترسبات التي تتراكم مع مرور الوقت. زراعة دراسات عدة إلى البروتينات والألياف والفيتامينات الموجودة في الموز بشكل كبير في الوقاية من الجلطات والنوبات القلبية.
^ Kondolojy, Amanda (24 مارس 2015)، "Sunday Cable Ratings: 'The Walking Dead' Tops Night + 'Talking Dead', 'The Real Housewives of Atlanta', NCAA Basketball + More" ، TV by the Numbers ، مؤرشف من الأصل في 14 يونيو 2016 ، اطلع عليه بتاريخ 24 مارس 2015. ^ Bibel, Sara (31 مارس 2015)، "Sunday Cable Ratings: 'The Walking Dead' Tops Night, 'Talking Dead', 'Real Housewives of Atlanta', 'Going Clear', 'Killing Jesus' وMore" ، TV by the Numbers ، مؤرشف من الأصل في 14 يونيو 2016 ، اطلع عليه بتاريخ 31 مارس 2015. ^ Lambert, David (29 يونيو 2015)، "The Walking Dead - 'The Complete 5th Season' Press Release with New Details, Extras" ، ، مؤرشف من الأصل في 04 مارس 2016 ، اطلع عليه بتاريخ 8 سبتمبر 2015. ^ Lambert, David (12 أغسطس 2015)، "The Walking Dead - Press Release: Finalized Date, Package Art for the '5th Season Limited Edition' " ، ، مؤرشف من الأصل في 10 مارس 2016 ، اطلع عليه بتاريخ 8 سبتمبر 2015. وصلات خارجية عدل
الموقع الرسمي
قائمة حلقات الموتى السائرون (الموسم 5) على قاعدة بيانات الأفلام على الإنترنت
بوابة الولايات المتحدة
بوابة حكايات الرعب
بوابة تلفاز
بوابة عقد 2010
الموتى السائرون الموسم 5.1
مسلسل تلفزيوني أمريكي
الموسم الخامس من مسلسل الموتى السائرون ، مسلسل رعب ودراما أمريكي عرض على قناة " AMC "، في 12 أكتوبر، 2014، واستمر لستة عشرة حلقة حتى 29 مارس، 2015.
الموتى السائرون الموسم 5.2
الموسم الخامس من مسلسل الموتى السائرون ، مسلسل رعب ودراما أمريكي عرض على قناة " AMC "، في 12 أكتوبر، 2014، واستمر لستة عشرة حلقة حتى 29 مارس، 2015. [1] [2] [3] شخصيات رئيسية
أندرو لينكولن بدور ريك غرايمز بطل المسلسل، شرطي سابق من مقاطعة كينغ، في ولاية جورجيا
نوررمان ريديس بدور ديرل ديكسن
ستيف يون بدور غلين ري، فتى توصيل بيتزا سابق
لورين كوهان بدور ماغي غرين ، ابنة هيرشل الكبرى
تشاندلر ريغس بدور كارل غرايمز، أبن ريك ولوري
داناي غوريرا بدور ميشون
ميليسا مكبرايد بدور كارول بيليتير، صديقة لوري المقربة منذ بدأ الأحداث
تشاد إل. كولمان بدور تايريس ويليامز
سونيكوا مارتن غرين بدور ساشا ويليامز
لورنس غيليارد بدور بوب ستوكي
الآنا ماسترسون بدور تارا تشامبلر
شخصيات ثانوية
إيميلي كيني بدور بيث غرين، ابنة هيرشل الصغرى واخت ماغي
مايكل كودليتز بدور ابرهام
جوش مكديرميت بدور يوجين العالِم
شخصيات متكررة الظهور
دينيس كروسبي بدور ماري؛ والدة غاريث وأحد سكنة تيرمينيس. (الموسم الرابع، ضيفة في الموسم الخامس)
كريس كوي بدور مارتن؛ أحد أعضاء مجموعة غاريث. (الموسم الخامس)
كريستين وودس بدور دون ليرنر؛ ضابطة شرطة، وقائدة مجموعة من الضباط يسكنون في مستشفى غريدي ميموريال.
The walking dead الموسم الأول الحلقة 5 مترجمة عربي - YouTube