علاج نهائي للغثيان
- أفضل أنواع حبوب الغثيان والدوخة - موسوعة
- تطبيق لحساب السعرات الحرارية للدقيق
أفضل أنواع حبوب الغثيان والدوخة - موسوعة
يتم تناوله من خلال الحقن الوريدي الذي يدوم خمس دقائق كأقل مُدة، وذلك قبل الشروع في جلسة العلاج الكيماوي، أو الإشعاعي بنصف ساعة، أو قبل عملية التخدير بشكل مباشر. كما يُمكن تناوله عن طريق الفم من خلال الأقراص لمرة، أو مرتين في اليوم تمتد لبعض الأيام بعد جلسة العلاج، على أن يتراوح مقدار الجرعة من 10 ميكرو جرام، إلى 40 ميكرو جرام لكل كيلو جرام من وزن الجسم. طريقة التناول
من خلال الحقن، أو من خلال الأقراص عن طريق الفم. بروميثازين
يُعد دواء بروميثازين من أدوية فينوثيازينات التي تُعالج الاضطرابات السلوكية، ويعمل بروميثازين على التخفيف من أعراض الغثيان، والقيء الناتجان عن اضطرابات الأذن؛ ويرجع السبب في هذا إلى تأثيره المُنوّم، كما يُمكن أن يتم تناوله قبل الخضوع إلى العمليات الجراحية. أفضل أنواع حبوب الغثيان والدوخة - موسوعة. في الحالات الناتجة عن الحساسية تتراوح من مرة إلى ثلاث مرات في اليوم قبل تناول الطعام، أو مرة واحدة قبل النوم، أو حسب تعليمات الطبيب. على أن تتراوح الجرعة للأشخاص البالغين من 25 مللي جرام، إلى 75 مللي جرام عند كل وجبة. وتتراوح جرعة الأطفال من 15 مللي جرام، إلى 20 ملي جرام عند كل وجبة، وذلك حسب تعليمات الطبيب اعتمادًا على سن الطفل، ولا يتم تناولها بدون استشارة الطبيب؛ لتجنب حدوث آثار جانبية.
علاج الغثيان والدوخة
يُمكن علاج حالات الغثيان، وحالات الدوخة من خلال الأدوية الآتية:
أوندانسيترون
يحتوي أوندانسيترون على مستقبلات السيروتونين التي تعمل على علاج أعراض الشعور بالغثيان، وكبح الرغبة في التقيؤ؛ وذلك من خلال إفراز مادة السيروتونين؛ لتسيطر على مركز التقيؤ في المخ، وغالبًا ما يتم حقنه للمريض الذي يتعرض إلى العلاج الكيماوي قبل جلسة العلاج. كما يُستعمل أيضًا لمنع حالات التقيؤ، والشعور بالغثيان بعد العمليات الجراحية. الجرعة
يجب تناول أوندانسيترون قبل بدء جلسة الكيماوي، أو جلسة الإشعاع بنصف ساعة، وبعد الجلسة يتم تناوله بجرعة تتراوح من مرتين، إلى ثلاث مرات في اليوم لمدة لا تقل عن خمس أيام، على أن تكون الجرعة الواحدة 8-32 مللي جرام في اليوم الواحد. لا يتم تناوله أثناء فترة الحمل، فترة الرضاعة، وأثناء قيادة السيارة. طريقة تناول الدواء
يُمكن تناوله من خلال الحقن في الوريد، والحقن في العضل، أو من خلال الأقراص. جرانيسترون
يرتبط الدواء جرانيسترون بمستقبلات هرمون السيروتونين التي تعمل على السيطرة على مركز التقيؤ في الدماغ؛ الأمر الذي يُؤدي إلى كبح الشعور بالغثيان، ومنع الرغبة في التقيؤ، كما يصفه الأطباء بعد العمليات الجراحية.
حيث أن الجرام الواحد من البروتين يحتوي على 4 سعرات حرارية، والجرام من الدهون. يحتوي على 7 سعرات حرارية، بينما الكربوهيدرات فيحتوي الجرام الواحد منها على 4 سعرات حرارية. وبضرب عدد الجرامات الموجودة في كل نوع من الطعام في عدد السعرات الحرارية الموجودة في الجرام الواحد. يمكن حساب عدد السعرات الحرارية الموجودة في عنصر واحد من الطعام. وبجمع كل السعرات الحرارية يمكن حساب عدد السعرات التي تحتوي عليها الوجبة. يمكن طرح عدد السعرات الموجودة في الوجبة من عدد السعرات المتاحة لك. أثناء اليوم لمعرفة كمية الطعام الواجب عليك تناولها حتى لا تزيد عنها. افضل برنامج يحسب الخطوات والسعرات الحرارية. لا يوجد طريقة مؤكدة لحساب السعرات الحرارية بسبب عدم وجود مصادر علمية لطريقة حساب كمية السعرات الحرارية. تطبيقات الهاتف والمواقع
حيث أن هناك الكثير من التطبيقات التي يمكن تثبيتها على الهواتف الذكية بكل أنواعها إلى جانب المواقع الإلكترونية. التي يمكن من خلالها الاطلاع على جدول السعرات الحرارية وبالتالي حساب عدد السعرات الحرارية في الأطعمة المختلفة. قياس حصص الطعام
يجب عدم تناول الأطعمة بكميات كبيرة وبطريقة عشوائية، حيث أن ذلك. يؤدي حدوث السمنة المفرطة والكثير من الأمراض الناتجة عنها.
تطبيق لحساب السعرات الحرارية للدقيق
حساب السعرات الحرارية لزيادة الوزن لابد من الشخص الذي يعاني من النحافة التأكد من أنه قد وصل لكمية السعرات الحرارية الأساسية، حيث يتم حسابها وفقاً لمجموعة من العوامل ومنها معدلات الأيض والعمر ومستوى النشاط البدني. تطبيق لحساب السعرات الحرارية للطعام. تعتبر الرياضة لها دور مهم في زيادة الوزن، حيث تقوم ببناء العضلات ويجب التركيز على ممارسة التمارين من خلال استخدام آلة الوزن أو استخدام الأوزان الحرة، ويجب عدم الإفراط في ممارسة التمارين الهوائية على الرغم من صحتها لكن يجب ممارستها مرتين يوميا فقط. يعد حساب السعرات الحرارية من الأمور المهمة، ولابد أن يهتم بها أي شخص وذلك بهدف المحافظة على صحته، كما أن إتباع نظام غذائي صحي فهو بمثابة خطة مميزة في كسب أو فقد الوزن، وحساب السعرات الحرارية له العديد من الفوائد. قد يهمك أيضا: اكلات لزيادة الوزن
حساب السعرات الحرارية لزيادة الوزن
قد يهمك أيضا: برنامج غذائي لزيادة الوزن 8 كيلو اسبوعيا
أفضل تطبيقات لحساب السعرات الحرارية في الطعام
هناك مجموعة من التطبيقات التي تستخدم في حساب السعرات الحرارية لزيادة الوزن وهي:
تطبيق Lifesum
يعد هذا التطبيق من التطبيقات الفعالة في حساب السعرات الحرارية، ويتميز هذا التطبيق بأنه يقوم بإعداد خطة صحيحة لفقد أو زيادة الوزن، حيث يمكن من خلاله إدخال السن والطول والوزن الحالي وثم وضع الوزن الذي ترغب في الوصول إليه، وسوف يقوم التطبيق باخبارك عن السعرات الحرارية المطلوبة للوصول إليه سواء كان زيادة أو نقص.
سر نجاح إنقاص الوزن هو حرق سعرات حرارية أكثر مما تتناوله لذا افضل برنامج حساب السعرات الحرارية في الطعام هام جداً وبقدر ما يتعلق تخفيض الوزن بالتمرين، فقد حصل معظمنا على برنامج التمرين، إنه جزء من عد السعرات الحرارية الذي يصعب الالتزام به. لكن تطبيقات تتبع السعرات الحرارية تساعد في تسهيل تسجيل طعامك كما أنها توفر نظرة ثاقبة لعاداتك الغذائية التي تتجاوز الأرقام، على سبيل المثال، قد تلاحظ أن تخطي وجبة الإفطار يؤدي إلى كعكة منتصف الصباح أو أن عشاء متوازن يمنعك من تناول الوجبات الخفيفة في وقت متأخر من الليل. يساعدك مجرد الكتابة أو الكتابة أو التقاط صورة لوجباتك قبل أو أثناء الوجبة الفعلية على التفكير في خياراتك عند اختيار ما تأكله. افضل برنامج حساب السعرات الحرارية في الطعام - لوجن تيكس. برنامج حساب السعرات الحرارية في الطعام.. قائمة التطبيقات الكاملة
إن أفضل برنامج حساب السعرات الحرارية في الطعام هو واحد من التطبيقات التالية:
Lifesum
Lifesum هو أيضاً أحد أفضل تطبيقات النظام الغذائي المفضلة نظراً لمرونته وسهولة استخدامه ومنصاته المتكاملة ومكوناته التحفيزية، مع Lifesum، لن تستمتع بطريقة بسيطة وسريعة لحساب السعرات الحرارية فحسب، بل ستتعلم أيضاً كيفية تناول الطعام الصحي والتخطيط للوجبات وفهم جودة العناصر الغذائية المختلفة وغير ذلك.