قدّمت وزارة الصحة، بعض النصائح لقياس محيط الخصر بصورة صحيحة. وأوضحت أنه يجب اتباع عدد من الخطوات لقياس محيط الخصر، تبدأ بإزالة الملابس عن الخصر والوقوف مستقيمًا، ثم تحديد موقع الجزء العلوي من عظم الورك من جانب الخصر، ولف الشريط حول الخصر على الجزء العلوي من عظم الورك. قياس الوزن وزارة الصحة توصي فئتين. ولفتت إلى أهمية أخذ نفس مرتين، ثم لف الشريط بعد خروج الزفير الثاني مع عدم شد أو رخي الشريط، كما يجب أن يتم أخذ قياس الخصر مرتين، بحيث يكون الفرق بين القياسين أكبر من 1 سم. وشددت على ضرورة تسجيل القياس ومتابعته كل أسبوع أو أسبوعين مع قياس الوزن. انخفاض 1 سم يعني خسارة 1 كجم، #اعرف_أرقامك فهي تحفزك في الحفاظ على صحتك. — وزارة الصحة السعودية (@SaudiMOH) March 5, 2022
قياس الوزن وزارة الصحة موارد
أعلنت وزارة الصحة والسكان، فحص 23 مليونًا و906 آلاف و809 سيدات، ضمن مبادرة رئيس الجمهورية لدعم صحة المرأة المصرية، وذلك منذ إطلاقها في شهر يوليو 2019، حيث تشمل المبادرة الفحص والتوعية للسيدات مجانا، بداية من سن 18 عامًا. وأوضح الدكتور حسام عبدالغفار المتحدث الرسمي للوزارة، أن المبادرة مستدامة وتشمل الكشف عن الأمراض غير السارية (السكري، ضغط الدم، قياس الوزن والطول وتحديد مؤشر كتلة الجسم، ومستوى السمنة أو زيادة الوزن)، إلى جانب التوعية بعوامل الخطورة المسببة للأمراض غير السارية، بالإضافة للتوعية بالصحة الإنجابية وتنظيم الأسرة. وتابع «عبدالغفار» أنه تم توفير خدمات الفحص للسيدات بالمبادرة من خلال 3538 وحدة صحية على مستوى محافظات الجمهورية، بالإضافة إلى مشاركة 114 مستشفى لتقديم الخدمة الطبية للسيدات اللاتي تتطلب حالتهن إجراء فحص متقدم، لافتًا إلى أنه يمكن معرفة أماكن تلك الوحدات من خلال الموقع الرسمي للمبادرة ، بالإضافة إلى تلقي الاستفسارات من خلال الخط الساخن لمبادرة 100 مليون صحة على الرقم 15335. قياس الوزن وزارة الصحة تكشف. وأضاف «عبدالغفار»، أن المبادرة تتبع أحدث البروتوكولات العالمية لعلاج سرطان الثدي، من خلال 14 مركزًا تابعًا لوزارة الصحة والسكان، بالإضافة إلى تفعيل هذه البروتوكولات في 14 مستشفى تابعا للمجلس الأعلى للمستشفيات الجامعية، وذلك لعلاج السيدات بالمجان، ضمن رؤية القيادة السياسية للاهتمام بالصحة العامة للمواطنين.
قياس الوزن وزارة الصحة توصي فئتين
- تم اكتشاف 8523 حالة مصابة بسرطان الثدي، وتقديم العلاج لهن بالمجان، وفقًا لأحدث بروتوكولات العلاج العالمية. اقرأ أيضًا: خاص | بخطوات بسيطة.. كيف تتغلب على الأنيميا في رمضان؟
اكثري من تناول الفواكه والخضار الطازجة الى جانب الاطعمة قليلة الدسم. الحد من تناول السكريات: من الضروري ان تحرصي على تقليل كمية السكريات التي تتناولينها خلال اليوم فهي ستتسبب في تراكم الدهون في الجسم وتؤدي الى زيادة الوزن. وننصحك بان تستبدليها بالفواكه التي تمنحك جسمك الفيتامينات والمعادن الضروري وتحتوي على سعرات حرارية قليلة. طريقة حساب الوزن المثالي وزارة الصحة لاطلالة متناسقة. تجنب الدهون الحيوانية: ان الدهون الحيوانية تدخل على الجسم كمية كبيرة من الدهون المشبعة التي يخزنها الجسم والتي يصبح من الصعب التخلص منها لفقدان الوزن، وهي تساهم في رفع مستويات الكوليسترول في الدم ، لذلك ننصحك باستبدالها بالاسماك الطازجة والمكسرات النيئة التي تحتوي على دهون غير مشبعة. إذاً، بهذه الطريقة ستتمكنين من احتساب الوزن المثالي بالنسبة لك، وننصحك دائماً بممارسة الرياضة التي تساعدك في الحفاظ على وزنك. تسجّلي في نشرة ياسمينة واكبي كل جديد في عالم الموضة والأزياء وتابعي أجدد ابتكارات العناية بالجمال والمكياج في نشرتنا الأسبوعية ادخلي بريدك الإلكتروني لقد تم الإشتراك بنجاح أنت الآن مشترك في النشرة الإخبارية لدينا
06-09-2021, 09:33 PM
المشاركه # 1
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Jun 2020
المشاركات: 1, 290
اكيد اضافه لمبات واعمده
وشركه الكهرباء مستفيده
مبروك احتمال نسبه
06-09-2021, 09:43 PM
المشاركه # 2
عضو هوامير المؤسس
تاريخ التسجيل: May 2005
المشاركات: 3, 130
واحد ينصب هههههه
اصلاً الرياض ريت كل عقاراته في جده
متعلق 😩
احياء جدة القديمة 2012
السوق الصغير
وكان أهالي مكة المكرمة كبارا وصغارا من سكان المسفلة واجياد والشامية والشبيكة وحارة الباب وغيرها يقصدون منطقة يقال لها السوق الصغير، وان كان المسمى يوحي إلى أن هناك سوقا صغيرا لا تتجاوز محلاته العشرة فان الواقع يقول غير ذلك، فالسوق الصغير يضم باعة البرسيم والحشيش وهما أعلاف للأغنام والدواب المستخدمة في مكة المكرمة، كما في السوق الصغير محلات لبيع التمور بكافة أنواعها، وهي تمور كانت تصل إلى مكة المكرمة من المدينة المنورة في زمن لم يمكن فيه ما يعرف بالاستيراد الخارجي. والسوق الصغير يقع في منطقة تضم المسفلة والشبيكة والشامية، أي انه يقع على اربع واجهات، فواجهته الشرقية نحو الحرم المكي الشريف، اما واجهته الغربية فهي ناحية الشبيكة وحارة الباب وريع الرسام، وواجهته الشمالية نحو الشامية والفلق والقراره، اما واجهته الجنوبية فان كان جزء منها ناحية المسفلة فهناك جزء منها نحو زقاق البرسيم والذي عرف فيما بعد بزقاق السقيفة. وزقاق السقيفة او زقاق البرسيم كما كان يعرف سابقا عبارة عن شارع يعرف في التخطيط العمراني الحديث بشارع صغير، وعلى جنباته تقع محلات لبيع المواد النحاسية كالقدور، اضافة الى محلات بيع الاطعمة الباكستانية ومحلات بيع الشنط الحديدية ومحلات الصرافة، وهناك محلات لبيع الرؤوس المندي وبيع الكباب المشوي الذي اسسه "فليفل"، وهذا الزقاق في آخره نجد بسطات لبيع الفواكه وبه يقع مسجد حمزة بن عبدالمطلب جنوبا، اما شرقا فمسجد ابو بكر الصديق.
احياء جدة القديمة الفرعونية على ضفاف
حي السبيل. حي الهنداوية. حي التوفيق. حي غليل. حي الثعالبة. حي المحجر. حي مدائن ال فهد. حي الاسكان الجنوبي. حي القريات. حي مدينة السلطان. حي الثغرة. حي السالمية الشرقي. حي النزلة اليمانية. حي النزلة الشرقي. حي المدينة الصناعية. حي بترومين. حي قويزة. حي المنتزهات 1. حي المنتزهات 2. حي عبيد. حي حارة البحر. حي حارة الشام. حي حارة المظلوم. احياء جدة القديمة 2012. حي حارة اليمن. بهذا متابعينا الكرام نكون قد وضعنا بين ايديكم اسماء احياء جده والمنطقة التي ينتمي اليها كل حي من هذه الاحياء، كما وقد ذكرنا بعض المميزات التي تميز كل منطقة من مناطق المدينة عن غيرها.
كشفت لجنة الأحياء العشوائية بمحافظة جدة، استمرار أعمال إزالة الأحياء العشوائية التي يبلغ عددها 34 حيا، وفق المواعيد المعلن عنها سابقا، وتشمل الإزالة بتاريخ 12 مارس أحياء (النزهة، والسلامة، ومدائن الفهد 2)، ومن المتوقع الانتهاء من إزالة 22 حياً عشوائياً قبل حلول شهر رمضان. وأوضحت اللجنة أنه لا توجد أعمال إزالة في شهر رمضان، في حين سيجري استئناف أعمال إزالة الـ12 حياً المتبقية بعد شهر رمضان، وتشمل أحياء بني مالك، الورود، مشرفة، الجامعة، الرحاب، العزيزية، الروابي، الربوة، المنتزهات، قويزة، العدل والفضل، أم السلم وكيلو 14 الشمالي. احياء جدة القديمة موجودة في. وكان محافظ الهيئة العامة لعقارات الدولة إحسان بافقيه، كشف في وقت سابق أن بدء صرف التعويضات للعقارات التي تم هدمها في جدة بعد 60 يوما، وأشار إلى أنه بعد كل عملية هدم تتشكل لجان لمراجعة العقارات التي تم حصرها لتحديد قيمتها، وخلال 6 أشهر يتم الانتهاء من صرف تعويضات لما تم هدمه، وأنه في المناطق التي تم نزعها والمقرر نزعها نسبة المملوك منها بصكوك من 10 إلى 15%، والباقي بناء عشوائي على أراضٍ ليست نظامية. وبين أن المعايير الواردة من الهيئة السعودية للمقيمين تعمم على جميع مناطق المملكة، مؤكداً أنه ليست هناك طبقية في المعايير، وأن ما يتم في خزامى والدرعية مثل ما يتم في عشوائيات جدة وأي منطقة.