بعد أن كان حصرياً لها، أتاحت شركة" أبل" الأميركية تطبيقها الخاص "فيس تايم" للاستخدام على أجهزة "أندرويد"، وذلك في تحديث نظامها الأخير iOS 15. وكانت الميزة الكبيرة لتطبيق "فيس تايم" هي المكالمات عبر المنصات، حيث يمكن إنشاء رابط للتطبيق ومشاركته مع الآخرين، ما يجعل أصحاب هواتف "أندرويد" قادرين على إجراء مكالمات عبر التطبيق الشهير. كما يمكن استخدام هذا الرابط عبر أجهزة أندرويد، وأجهزة الحواسيب المكتبية العاملة بنظام التشغيل "ويندوز"، مما يؤدي إلى توسيع الخدمة للمرة الأولى في تاريخها. وتسمح ميزة SharePlay للمستخدمين بمشاركة الوسائط داخل مكالمة "فيس تايم"، بما في ذلك العروض والأفلام والموسيقى من مختلف مقدمي الخدمات. ولكن كيف يعمل تطبيق اجتماعات الفيديو، على "أندرويد"؟
أتاحت شركة آبل ذلك، من خلال تطبيق ويب يمكن الوصول إليه عبر رابط دعوة خاص يتم إرساله من أجهزة "آيفون" فقط. ويمكن إرسال الدعوة عبر التطبيق مباشرة، وبعد أن تقوم بتشغيله على هاتف آيفون قم بالضغط على إرسال رابط الدعوة، وتستطيع إضافة أي اسم ترغب فيه للمحادثة الخاصة بك لتكون أكثر وضوحًا. 1
بعد ذلك قم بإرسال رابط الدعوة عبر أي وسيلة تواصل اجتماعي وعندما يصل الرابط إلى مستخدم أندرويد، فإنه يقوم بتسجيل اسمه وبعد ذلك يتم استخدام التطبيق كأنه يمتلك هاتف "آيفون"، أو "آيباد".
فيس تايم اندرويد للكمبيوتر
واحدة من المزايا المهمة التي أعلنت عنها ابل في تحديث iOS 15 و iPadOS 15 إمكانية إجراء مكالمات فيس تايم مع مستخدمي الأندرويد أو ويندوز عبر دعوتهم إلى المكالمة لأول مرة. يتم ذلك ببساطة، والمبدأ هنا أن تطبيق فيس تايم على تحديث iOS 15 و iPadOS 15 سوف يقوم بإنشاء رابط للمحادثة تماماً مثل هو الحال في تطبيق زووم Zoom. هذا الرابط يمكن نسخه ومشاركته مع أفراد العائلة أو الأصدقاء أو أي شخص آخر وباستخدام هذا الرابط يمكن لهذا الشخص الانضمام إلى المكالمة من خلال متصفح الأندرويد أو ويندوز بعد التحديث إلى iOS 15 و iPadOS 15. كيفية دعوة مستخدمي الأندرويد و ويندوز إلى مكالمة فيس تايم؟
قم بفتح تطبيق فيس تايم FaceTime على الايفون او الايباد. اضغط على خيار إنشاء رابط Create Link. يمكن أيضاً تسمية الرابط واختيار طريقة مشاركته مع من تريد سواء عبر البريد الإلكتروني أو الرسائل أو أي من تطبيقات التواصل الأخرى. يمكن نسخ الرابط ولصقه في أي مكان. ينضم الشخص الآخر للمحادثة عند يقوم بفتح الرابط عبر المتصفح في الأندرويد أو ويندوز دون الحاجة إلى حساب أو جهاز ابل. واجهة محادثة الفيديو لدى الشخص الآخر على المتصفح تشبه مثيلتها على الايفون والايباد حيث ستظهر خيارات كتم الصوت، إلغاء الفيديو، تبديل الكاميرا، مفادرة المحادثة وغيرها.
فيس تايم اندرويد باشا
إذا كنت تستخدم فيس تايم لأول مرة، فقم بإنشاء معرف أبل Apple ID جديد. إذا كنت مسجلا بالفعل، قم بتسجيل الدخول للانضمام. بمجرد فتح التطبيق، اضغط على إنشاء رابط Create Link. يمكنك تسمية الرابك إذا كنت ترغب في ذلك، ولكن هذا ليس بالضروري. لقد قمت الآن بإنشاء رابط دعوة، والذي يمكنك العثور عليه في القسم القادم من التطبيق. بعد تحديد الرابط الذي تم إنشاؤه، اضغط على الزر المجاور للرابط وستظهر لك خيارات بما في ذلك فيس تايم، مشاركة الرابط Share Link، وحذف الرابط. لمشاركة الرابط مع صديقك الذي يملك هاتف أندرويد، اضغط على مشاركة الرابط Share Link. حدد الشخص الذي تريد مشاركة الرابط معه من الصف العلوي، أو يمكنك إرسال الرابط من خلال تطبيقات المراسلة مثل الرسائل، تويتر، البريد، الواتساب، فيسبوك ماسنجر، أو أي برنامج مراسلة آخر مدعوم. يمكن للشخص الذي ينشئ الرابط حذفه، وإذا كان الأمر كذلك، فلن يفتح بعد الضغط عليه. يمكنك الآن استخدام فيس تايم على الأندرويد
إذا كنت تتساءل عن كيفية إجراء محادثة بالفيديو مع الأصدقاء الذين يمتلكون أجهزة آيفون، فأنت الآن تعرف كيف تفعل ذلك. يمكنك الآن استخدام FaceTime من أي هاتف أندرويد.
فيس تايم اندرويد استديو
مميزات جديدة في آيفون:
قدمت آبل أيضًا مجموعة من المميزات الجديدة لتطبيق فيس تايم اجتماعات الفيديو. وتشمل هذه التحديثات الجديدة مجموعة من التطويرات على معالج الفيديو والصوت وجعلها أكثر جودة. وقد أضافت الشركة أيضًا خاصية عزل الضوضاء في التطبيق، وهذا لجعله مناسبًا أكثر لاجتماعات الفيديو الخاصة بالعمل والمحادثات في الأماكن المزدحمة. وأصبح تطبيق فيس تايم يمتلك خاصية عزل الخلفية مثل تطبيق زووم وتطبيقات محادثات الفيديو الأخرى. ويذكر بأن آبل أطلقت فيس تايم لأول مرة في 2010، وكان أحد أوائل وأقوى تطبيقات اجتماعات الفيديو في ذلك الوقت. ويمكن لمجموعات فيس تايم أن تضم أكثر من 30 مستخدم في الوقت نفسه. كما تستطيع الوصول إلى منصة فيس تايم والتواصل عبرها من خلال أجهزة الحاسوب التي تعمل بنظام ماك وأجهزة الويندوز حديثًا. ولا يعرف أحد إن كانت تطبيقات آبل الأخرى للتواصل الاجتماعي ستصل في المستقبل لأجهزة الأندرويد أم لا. المصدر: وكالات
يذكر أن آبل أطلقت تطبيق "فيس تايم" لأول مرة في 2010.
تحتوي على الدهون الصحية
زبدة الفول السوداني تُعد من الأطعمة الغنيّة بالدهون الصحية؛ حيث إنّه تحتوي على نسبة من الدهون التي تتكوّن من حمض الأولييك (Oleic acid) وهو أحد أنواع الدهون الأحادية غير المشبعة المفيدة لصحة الجسم؛ حيثُ يساعد حمض الأولييك في تحسين
حساسية الإنسولين، بالإضافة إلى احتوائها على نسبة من حمض اللينولييك (Linoleic acid)، وهو أحد أحماض الأوميغا-6 الدهنية، بالإضافة إلى احتوائها على نسبة عالية من السعرات الحرارية إلا أنها تُعد الخيار الأمثل عند تناولها بكمياتٍ معتدله لمن يتبعون حمية غذائية لإنقاص وخسارة الوزن الزائد. تمتلك مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً
تعتبر زبدة الفول السوداني الطبيعية ذات موشرٍ جلايسميَّ منخفض؛ وهو أحد مقايس الطعام، ويمتلك الفول السوداني مؤشراً لوجيسيمياً بنسة 14، ويُعد ذلك من أقل الأطعمة ذات مؤشر لجلايسيمي ويُسير ذلك إلى سرعة تأثيرها في الجسم مما يعمل على رفع مستويات الجلوكوز في الدم بشكلٍ بطيءٍ وثابت، وذلك بعكس الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي العالي التي تحدث ارتفاع في مستوي السكر في الدم مما يتسبب في الإصابة بالعديد من المشاكل الصحية. [1]
فوائد زبدة الفول السوداني العامة
تقي من الإصابة بسرطان القولون وخاصة لدي النساء.
زبده فول سوداني صحي
ويتضح دور زبدة الفول السوداني في إنقاص الوزن عندما يتم تناولها قبل تناول الوحدات الرئيسية حيث تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء لفترة طويلة مما يساعد على تقليل كمية الطعام وبذلك يساعد في إنفاض الوزن، حيث تُعد بديلاً طبيعيًا لتعويض الجسم بما يحتاجه من الدهون الصحية كلّ من البروتينات والألياف دون أن تسبب ارتفاع في مستوي السكر في الدم. دراسات حول فوائد زبدة فول السوداني
لقد أجريت العديد من الدراسات حول الفوائد الصحية لزبدة الفول السوداني وفيما يلي توضيح لأهم النتائج التي توصلت إليها هذه الدراسات. [1] [3]
أشارت أحد الدراسات التي تم نشرها في مجلة British journal of nutrition عام 2013 على السيدات التي تعاني السمنة والأكثر عرضه للإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري على أنّ تناول زبدة الفول السوداني لوجبة الإفطار ساعد في الحفاظ على مستوي الجلوكوز في الدم والتقليل من التعرض للإصابة بالسكري من النوع الثاني. زبده فول سوداني بليل. ولقد أوضحت أحد الدراسات الأُخرى التي تم نشرها عام 2002 في مجلّة Jáma، إلى القيمة الغذائية للمكسرات وزبدة الفول السوداني للحماية من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، كما أنها تعوض الجسم عن تناول كمية كبيرة من الأطعمة المُصنعة واللحوم الحمراء التي تحتوي على نسبه عالية من السعرات الحرارية، لذلك يُنصح الأطباء بتناول كمية من المكسرات بشكلٍ منتظمً.
زبده فول سوداني في
كما تحتوي زبدة الفول السوداني على الفسفور الذي يُعد من العناصر الضرورية لبناء والحفاظ على صحة العظام، كما يساهم الفسفور في زيادة إنتاج خلايا الجسم للطاقة أيضًا،
بالإضافة إلى معدن الزنك الذي يُعد عنصرًا أساسيًا في تقوية الجهاز المناعي للجسم، وأيضًا يساعد في إنتاج وتصنيع البروتين في الجسم كما يساهم في تكوين مادة ال DNA، هذا بالإضافة إلى احتواء زبدة الفول السوداني على العديد من المعادن الضرورية الأخرى للجسم منها النحاس، الحديد، المنغنيز، والبوتاسيوم. وبالإضافة إلى المعادن السابقة فإن زبدة الفول السوداني تحتوي على العديد من الفيتامينات أيضًا ومن أهمها فيتامين ب3 الذي يساعد في تحسين عملية الهضم ووظائف الجهاز الهضمي كذلك، بالإضافة إلى تحفيز إنتاج الطاقة في الجسم. زبده فول سوداني في. إضافة إلى احتواء زبدة الفول السوداني على فيتامين ب6 الذي يؤدي دورًا مهمًا في أكثر من 100 تفاعلٍ أنزيمي لجسم الإنسان، كما أنّه من أهم العناصر الضرورية للحفاظ على صحة القلب وتقوية الجهاز المناعي، ومن أهم الفيتامينات في زبدة الفول السوداني أيضًا فيتامين ب1، والفولات، بالإضافة إلى فيتامين ب5. تحتوي على مضادات الأكسدة
زبدة الفول السوداني من الأطعمة الغنية بنسبه كبيرة من مُضادات الأكسدة؛ وتشمل على: بارا- حمض الكوماريك(P-coumaric acid) كما أنّه تحتوي على مركّب الريسفيراتول (Resveratrol) الذي يساعد في الحفاظ على صحة القلب والتقليل من خطر الإصابة بالأمراض القلبية.
زبده فول سوداني بليل
كذلك، تحتوي زبدة الفول السوداني على كمية كبيرة من البروتينات، وتناولها يقلل من كمية السعرات الحرارية في الرجيم، وذلك يعزز من حرق الدهون. تعد زبدة الفول السوداني، رغم سعراتها الحرارية العالية، طعاماً مناسباً للرجيم إذا تم تناولها بكميات معتدلة بعيداً عن الإفراط. هي تضيف الكثير من العناصر الغذائية الضرورية لصحتك وجسمك. اشتري اونلاين بأفضل الاسعار بالسعودية - سوق الان امازون السعودية: زبدة فول سوداني قابلة للدهن سموذ اوبيراتور من بينت بتر اند كو، 454 غرام - عبوة واحدة : السوبر ماركت. كيف تضيفين زبدة الفول السوداني الى نظامك الغذائي لخسارة الوزن؟
زبدة الفول السوداني تحسّن صحة العضلات
هذا الطعام مفيد جدّاً لتناوله قبل وبعد التمارين الرياضية إذ يحسّن صحة العضلات بفضل احتوائه على البوتاسيوم. هذا ويساهم هذا الطعام في تجنّب التهاب العضلات والتشجنات، مما يساعدكِ في القيام بالتمارين الرياضية أكثر فأكثر. زبدة الفول السوداني تخفّف من خطر الإصابة بسرطان الثدي
وجدت دراسة قام بها علماء في جمعية Breast Cancer Research Foundation في الولايات المتّحدة أن السيّدات اللواتي يتناولنَ زبدة الفول السودان يقلّ لديهنّ من خطر الإصابة بسرطان الثدي. كيف؟ يحتوي هذا الطعام على نسبة عالية من البروتينات التي تمنع تكوّن التورّمات الحميدة والتي بالتالي قد تقف سبباً وراء الإصابة بسرطان الثدي.
زبدة الفول السوداني تخفف التوتر
تحتوي هذه الزبدة على بيتا سيتوستيرول التي تعيد التوازن إلى عمل هرمون الكورتيزول، المسؤول عن الإحساس بالتوتر. من هنا، تناول زبدة الفول السوداني تلعب دوراً مهمّاً في التخفيف من الشعور بالإجهاد والتوتر. زبدة الفول السوداني تساعد على النوم
تحتوي زبدة الفول السوداني على مادة تريبتوفان وهي حمض أميني يعزّز إنتاج هرمون الميلاتونين الذي يساعد على النوم بشكلٍ أسرع. زبدة فول سوداني تركية بقطع الفستق - متجر باشا سراي. زبدة الفول السوداني تحسّن عمل الدماغ
تحتوي زبدة الفول السوداني على الفيتامين E والزنك، المغنيسيوم والنياسين. كلّها عناصر تساعد في تحسين صحة الدماغ، إلى جانب تنشيط عمل الذاكرة وتجنّب الزهايمر. زبدة الفول السوداني تقلّل خطر الإصابة بأمراض القلب
زبدة الفول السوداني هي مصدر جيّد للدهون غير المشبعة، فيعمل على خفض مستوى الكوليسترول في الجسم، مما يساعد في تحسين صحّة القلب وتجنّب الإصابة بأمراض قلبيّة. زبدة الفول السوداني تقلّل خطر الإصابة بمرض السكري
يحتوي هذا الطعام على نسبة 20% من الكربوهيدرات التي تمنع رفع مستوى السكر في الدمّ، مما يقلل خطر الإصابة بمرض السكّري.