الدنكا. النوير. اللاتوكا. النوبة: يتُعرف حاليًا (بالبرابرة)، ويعيشون في المنطقة بين الشلال الأول والرابع، والنوبة مزيج بين العرب والترك الذين هاجروا إلى السودان والنوبيين الأصليين، من أبرز قبائل النوبة:
الدناقلة. أهل حلفا. الكنوز. أهل سكوت. العرب: تشكل القبائل العربية حوالي 70% من سكان السودان، وهم يتبعون الدين الإسلامي، ومن أهم القبائل العربية السودانية:
الجعلية. الشايقية. البديرية. الميرفاب. جهينة. الشكرية. ما هي قبائل السودان الأصليين - السيرة الذاتية. المناصير. الكواهلة. أقليات ليبية وتركية وهندية. ننصحك بقراءة: مدينة الفاشر السودانية واهم المعلومات عنها
أصل قبائل السودان
كما أوضحنا أن أصل سكان السودان هم: الزنوج والعرب والنوبة والبيجة، لكن توجد أصول أخرى لمجموعة من السودانيين، ومن أشهرهم:
المكادة. الجبرتة. التكارنة. الحلبة: وهم الغجر باللغة المصرية. والمولدون: الذين يتزاوجون من السكان الأصليين للسودان، وتنقسم المولدون إلى: العرب، والمولودون في عهد المماليك، والمولودون بعد فتح محمد علي. أول قبيلة في السودان
قبيلة البجة هي من أقدم القبائل السودانية المعروفة، حيث أن سكان تلك المنطقة عُرفوا في الحضارات المصرية واليونانية والرومانية، واشتهروا في تلك الحضارات بالكثير من الأسماء، ومن أشهرها:
المجباري: سكان الساحل الغربي للبحر الأحمر.
سودانيون - ويكيبيديا
ما هي قبائل السودان الأصليين، صرح مسؤول في هيومن رايتس ووتش في نيويورك ، متخصص في حقوق الإنسان في إفريقيا ، أن البجا هم قبيلة بدوية توجد في شرق السودان بالقرب من البحر الأحمر ، على الحدود الإريترية (28 يوليو 1999). وأوضح أن هناك حاليًا حرب أهلية تدور في منطقة البجا بين حكومة الجبهة الوطنية الإسلامية السودانية والتحالف الوطني الديمقراطي. ونتيجة لذلك ، أصبح البجا ضحايا للنزوح الجماعي والألغام الأرضية والمضايقات والقصف العشوائي من قبل الحكومة السودانية الحالية. وقد لجأ العديد من أفراد قبيلة البجا إلى إريتريا (المرجع نفسه). دولة السودان العربية
وذكر المسؤول كذلك أن البجا انضموا الآن إلى التجمع الوطني الديمقراطي ، وهو جماعة معارضة جامعة من عدة قوات من شمال وجنوب السودان مع جيش موحد يعمل في منطقة البجا. سودانيون - ويكيبيديا. وبحسب جريدة السودان الديموقراطية ، يتألف التجمع الوطني الديمقراطي من "الجيش الشعبي لتحرير السودان ، وحزب الأمة ، والحزب الاتحادي الديمقراطي ، والحزب الشيوعي السوداني ، واتحاد الأحزاب الأفريقية السودانية ، والقيادة الشرعية للجيش. وعدد من الشخصيات السودانية القيادية الناشطة في التجمع الوطني الديمقراطي بصفتهم الفردية "(ديسمبر 1992).
سكان السودان | السودان من التاريخ القديم إلى رحلة البعثة المصرية (الجزء الأول) | مؤسسة هنداوي
فهو يعنى الذين مكثوا و استوطنوا. لا نجد للتفسيرين الثانى و الثالث ما يدعمهما من تراث الجعليين ، بينما تدعم التقاليد الشفوية التفسير الاول و هو ما يمثل خاصية نموذجية لثقافة الجعليين ، و التى يحرصون على نسبتها لبداية تاريخهم. يمكن وصف الجعليون بالنوبة المستعربين. فعندما استقر العرب لاول مرة فى منطقة الجعليين الحالية تزاوجوا و اختلطوا بالسكان النوبين المحليين. و بذلك شكل المرويون مجموعة عرقية جديدة من النوبة المستعربين. تقع الارض التى يقطنها الجعليون على امتداد شندى - بربر و هى من اكثر اجزاء السودان خصوبة و سكانآ ، و تمتد من الشلال الخامس حتى الشلال السادس ، فى احواض متتالية على امتداد النيل. و قد استقر الجعليون اول الامر فى هذه الارض الصغيرة حول ضفتى النيل ، و فى الاجزاء الداخلية البعيدة عنه. يشير الاحصاء السكانى الاول "1955" الى ان عدد الجعليين يبلغ 1. 013. 514 نسمة من مجموع السكان الكلى البالغ 10. سكان السودان | السودان من التاريخ القديم إلى رحلة البعثة المصرية (الجزء الأول) | مؤسسة هنداوي. 262. 536 نسمة. اى انهم يشكلون نسبة 9. 9% من سكان السودان. و يبدو ان لفظ جعلى استخدم فى الاحصاء بمعناه العام. يشتغل الجعليون اساسآ فى بالزراعة و يهتمون بتربية الماعز و الاغنام و يرتبط جزء غير قليل منهم بالتجارة ، بينما تستأثر الزراعة بالغلبة فى حياة الجعلى المعاصر.
ما هي قبائل السودان الأصليين - السيرة الذاتية
قبيلة المسيرية... أكبر القبائل العربية في وسط السودان - YouTube
الصفات الشكلية [ عدل]
يتميز العرب السودانيون عموما بالملامح العربية ، والبشرة السمراء الداكنة، ومع أن القبائل العربية في السودان اختلطت بالسكان الأصليين من النوبة ، إلا أنهم لا يعدون من ضمن العرق الأفريقي الأسود (الزنوج)، وليس لهم قسمات وملامح الزنوج. فمثلا الرحالة بوركهارت الذي زار السودان في القرن التاسع عشر ، يصف سكان مدينة بربر التي تقع في شمال السودان، وسكانها ينتمون إلى قبيلة الميرفاب العربية، إحدى قبائل المجموعة الجعلية الكبرى فيقول:
وأهل بربر سلالة جميلة، ولون الخلص منهم أسمر داكن.. وليست لهم قسمات الزنوج إطلاقا، فالوجه بيضي، والأنف في كثير منهم إغريقي خالص، وعظم الوجنة لا بروز فيه ولا نتوء. بيد أن في الشفة العليا غلظا خفيفا ينحرف بها عن معايير الجمال عند الأوروبيين، ولكن مع هذا بعيدة الشبه بشفاه الزنوج. [4]
—رحلات بوركهارت في بلاد النوبة والسودان- جون لويس بوركهارت، ص174. وقد زار مدينة شندي معقل الجعليين، ويقول عن قبيلة الجعليين أحد أكبر القبائل العربية في السودان:
ويلوح لي بعد أن تأملت سحن رواد السوق أن هؤلاء العرب جميعا من سلالة واحدة، إلا أن البدو الجعليين الخلص القادمين من الصحراء الشرقية أكثر بياضا من سكان ضفاف النيل، ولعل ذلك راجع إلى تحاشيهم الاختلاط بالزنجيات، أو اتخاذ الخليلات منهم، وقد أدهشتني قسمات الكثير من هؤلاء الجعليين، فقد كانت شبيهة كل الشبه بقسمات بدو شرقي شبه الجزيرة العربية، ويزيدون عليهم قصر لحاهم وخفة شعرها.
6- الكركم
الكركمين، وهي مادة من مكونات الكركم، لديه خصائص مضادة للالتهابات، مما يقلل من الشحنات الحرة الضارة التي يمكن ان تتواجد على سطح البشرة مسببة التهابًا وتترك أثرًا تدميريا عليها. وأيضًا، يساعد الكركم في تكوين الكولاجين الذي يمنح البشرة النعومة والنقاء وكذلك الاشراق. 7- الصبار
يحتوي الصبار بكثير على فيتامين أ، سي، هـ ، ب1، ب2، ب3 ،ب6 ، وب12. ماسك بدون زبادي وبيض. تلك الفيتامينات لديها تأثيرًا معالجًا ومجددًا للجلد فيتركه مشرقًا، ناعمًا، ويمنحه ترطيب عميق. يعتبر الصبار أحد أهم مكونات ماسكات تفتيح الوجه والبشرة التي يمكن صناعتها في المنزل. 8- الخيار
يعتبر الخيار عنصًرا رائعًا لتهدئة البشرة وغلق المسام، فإنه يساعد البشرة الباهتة على استعادة اشراقتها الشبابية من جديد، وكما ذكرنا فإن الخيار يساعد على تصغير وتضييق المسام بسبب تأثيره القابض للمسام، لذلك فهو يوحد لون البشرة ويترك الجلد نظيفًا وناعمًا. 9- القهوة
أفضل الماسكات لتفتيح الوجه والبشرة
1- ماسك الليمون والكركم لتفتيح الوجه
خليط الكركم بتأثيره المضاد للأكسدة والليمون المتفجر بفيتامين سي الشهير بخصائصه المفتَحة للبشرة، يصنع قناعًا رائعًا ليترك وجهك ناعمًا، مشرقًا، وصحي المظهر.
ماسك بدون زبادي وبيض
تتعرض بشرتنا للكثير من الأشياء والعوامل والتعاملات الخاطئة التي تكون في الغالب سبب وراء االبشرة الداكنة أو اسمرار البشرة واكتسابها لون أغمق من لونها المعتاد، لذا إذا كنت تبحثين عن طرق طبيعية للتخلص من الخلايا الميتة و تفتيح بشرتك واستعادة طبيعتها من جديد ؟ فلابد من اختيار وصفات طبيعية تحتوي على النشا!
ماسك بدون زبادي نانا
فوائد الزبادي والعسل للشعر
تغذية وتقوية بصيلات الشعر، وجعلها تنمو بشكل أسرع. كما يعمل على إزالة خلايا الجلد الميت لمنع انسداد بصيلات الشعر بفضل وجود حمض اللبنيك. تغذية فروة الرأس، لاحتواء العسل واللبن على الفيتامينات الهامة للشعر. تنعيم وإطالة الشعر بشكل تدريجي. تغذية الشعر من الجذور إلى الأطراف. ماسك النشا والعسل لشد الوجه
هذا الماسك جبار في التخلص من البقع الداكنة وتفتيح الوجه كما أنه مناسب لأصحاب البشرة الجافة فيعمل على إعطاء أعلى ترطيب للبشرة ونعومة مثالية. ملعقة صغيرة من العسل. 4 ملاعق كبيرة من الحليب. ملعقة صغيرة من النشا. طريقة التحضير والاستخدام
اخلطي النشا مع الحليب جيدًا حتى تمام الذوبان. ارفعي المكونات على النار لثواني. ماسك اللبن للشعر - ووردز. ثم انزلي المكونات وأضيفي العسل واخلطي من جديد. قومي بتوزيع الماسك على البشرة والرقبة. اتركي الماسك لمدة 20 دقيقة. اغسلي وجهك بالماء. كرري والوصفة مرتين في الأسبوع. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
ماسك بدون زبادي المراعي
أصدر المركز القومى للبحوث نشرة طبية للدكتورة دينا مصطفى محمد باحث بقسم التغذية وعلوم الاطعمة معهد بحوث الصناعات الغذائية والتغذية بالمركز حول العودة إلى النظام الغذائى الصحى بعد انقضاء شهر رمضان. وأوضحت الباحثة ، أنه من المهم جدا للصحه وجسم الانسان العودة تدريجياً إلى النظام الغذائى العادى بعد رمضان، وعدم المبالغة بالطعام من حيث الكمية والنوعية. حيث يتبع الصائمون خلال أيام رمضان نظاما غذائيا يختلف فى التوقيت والنوعية عنه فى الأيام الأخرى، لمدة شهر كامل حيث يؤدى تغيير النمط الغذائى إلى حدوث بعض الاضطرابات المعويه حتى يتعود الجهاز الهضمى من جديد على العوده إلى طبيعته ولذلك يجب التدرج فى الطعام للعوده مرة أخرى إلى النظام الغذائى الطبيعى بدون حدوث مشاكل. ماسك بدون زبادي بالانجليزي. وتناولت النشرة كيفيه التدرج فى الطعام والعوده للنمط الغذائى الطبيعى خلال أيام العيد ، مؤكدة بعد انقضاء الشهر الكريم يجب التدرج فى الطعام حتى يعود الجهاز الهضمى لطبيعته وذلك باتباع ما يلي:
- لا نأكل الكحك صباحا على معده خاويه حتى لا تصاب بالحموضه وعسر الهضم بل يجب أن نفطر افطار خفيف مثل شريحة خبر وجبن وكوب عصير وشرائح خضار ثم بعدها بفترة ساعه أو ساعتين ممكن تناول بعض القطع من الكحك والتي لاتزيد عن خمس قطع صغيره، كما يحب استخدام الاطباق الصغيره جدا والتي لا تأخذ اكتر من هذا العدد ولانضع الكحك على السفره في المتناول حتى لانأكل منه كثيرا بدون وعي.
اتركي المزيج على بشرتك حتى يجف أو يمكنك تركه حتى 7 دقائق ثم غسل وجهك. كلما قمت بتطبيق الماسك بشكل يومي كلما أحرزت نتائج أفضل وفي مدة أقصر، وغالباً ما سوف تلاحظي الفرق خلال أسبوعين. يفضل تخفيف خل التفاح قبل وضعه على بشرتك خاصة إذا شعرت بأن تأثيره قوي أو شعرت بحرقة في بشرتك فقد تكون بشرتك من النوع الحساس. المراجع:
1