قصة نجاح أم ملهمة
"لنفسك عليك حق، لا تنسي في ظل تزاحم الأدوار والمسؤوليات التي تخوضينها أن تلتفتي لنفسك"
هذا ما قالته حنين الخياري لجميع الأمهات، وهي تروي قصتها التي اعتبرناها قصة نجاح أم ملهمة. حنين الخياري امرأة سعودية ناجحة، أخصائية عوامل بشرية وعلم نفس، وباحثة في مجال التربية والطفولة وأم لفارسين. تحدثنا عن تجربتها المميزة في شق طريقها ورحلتها التعليمية، ودور الأمومة في بلاد الغربة. لنقرأ معاً قصة نجاح أم ملهمة ولنستفد من تجربتها. حدثينا عن شعور الغربة وترك موطنك وذويك
الغربة كانت اختياري منذ الصغر، وبالنسبة لي كانت حُلم يتحقق. قصص نجاح ملهمة عربية - مخطوطه. فمشاعري اتجاهها كانت ولا تزال إيجابية جدًا. وإذا سألتني عن أول مرة أتيت بها إلى الولايات المتحدة، سأخبرك بمشاعر الخوف والرهبة والقلق، المختلطة بمشاعر الحماس والتطلع لخوض غمار هذه التجربة الجديدة. وخلال الأربع أشهر الأولى لي في الغربة، كنت أبكي أكثر مما أضحك، أنزعج بسرعة! كما وزادت حساسيتي تجاه كل شيء حولي، وأتساءل دائماً بيني وبين نفسي هل هذه الخطوة التي أقوم بها صحيحة، أم مجرد ضغط نفسي إضافي؟
مع العلم أن عمري كان لا يتجاوز 18 ربيعاً، وأفكاري لم تنضج بعد. فلم أستطع فهم هذه المشاعر إلا بعد سنوات من عيشها والتخبط بينها.
- قصص نجاح ملهمة عربية - مخطوطه
- قصص نجاح ملهمة لأشهر رواد أعمال بالمملكة
- قصة نجاح ملهمة.. سعودية تقود المملكة للمنافسة العالمية بزراعة الموز
- أفضل واقي شمس للبشرة الدهنية وحب الشباب – جربها
- طريقة اختيار واقي شمس للبشرة الدهنية | مجلة سيدتي
- افضل واقي شمس للبشرة الدهنية ويتناسب مع البشرة الحساسة - أنت جميلة
- افضل واقي شمس للبشرة الدهنية وأسعارها - سيدة الخليج
قصص نجاح ملهمة عربية - مخطوطه
وبعد مرور عامان من زواجهما أنجبا أول أبنائهما "سعود"، وبعدها بعام آخر أنجبا "منصور". إذاً "منصور" هو الثاني الأكبر لعائلته، والتي تتكون من خمسة أبناء ثلاثة صبيان وابنتان. ثانيا/ بداية طريق الدراسة:
التحق "منصور الصعنوني" بالمرحلة الابتدائية والتي كانت بمدرسة حكومية عادية بجوار منزله، كانت مرحلة عادية للغاية ومرت عليه بشكل عادي أيضا. قصص نجاح ملهمة لأشهر رواد أعمال بالمملكة. ومن بعدها التحق بالمرحلة المتوسطة، وكانت مثلها مثل سابقتها الابتدائية؛ ومن ثم التحق بالمرحلة الثانوية والتي كانت بالنسبة إليه مرحلة مفصلية في حياته كما نعتقد ذلك جميعا، كانت بالنسبة إليه اختيار قسم علمي هي المرحلة الأهم حيث أن من يرغب في العلم والتعلم فعليه اختيار العلمي والبعد كليا عن قسم الأدبي، وهذا ما فعله. لقد أصر على دراسته بقسم العلمي، وبالرغم من أنه رسب في مادتي الرياضيات والتاريخ إلا إنه أخفى هذا السر عن والديه، وأعاد الالتحاق بالاختبار الصيفي وتمكن من النجاح بهما بتوفيق من الله. حال والديه معه أثناء دراسته:
أما عن حال والده "فيصل" أثناء فترة الثانوية، كان دائم النصح له ولكن منذرا أيضا، كان دوما يخبره بأن دراسته ومدى اجتهاده بها هي مصدر رزقه فيما بعد، كان دوما ينذره بأنه إذا جاءه بيوم من الأيام يريده أن يتوسط له بإحدى الوظائف فإنه لن يفعل ذلك لأجله.
فقد ابتدأت رحلة الغربة بعد الزواج مباشرة، في أقل من أسبوع كنت قد غادرت موطني السعودية. كانت تجربة جديدة من كل الجوانب، كان الدافع الأساسي للغربة هو الدراسة. فكان زوجي في ذلك الوقت طالباً مبتعثاً، وهو ما مكنني وساعدني على البدء بدراستي هناك أيضاً. أبرز الصعوبات التي واجهتها بالغربة
إن أبرز الصعوبات التي واجهتها؛ هي حاجتي لوجود مساعدة في كثير من الأحيان. قصة نجاح ملهمة.. سعودية تقود المملكة للمنافسة العالمية بزراعة الموز. وعدم الحصول عليها، شكل ضغطاً متزايداً مع الأيام بتزايد المسؤوليات. حيث أن هناك العديد من المهام والمسؤوليات التي تقع على عاتقي وعلي القيام بها بنفسي. كما أن تعرضي لوعكة صحية أو أحد أطفالي، كان بمثابة صعوبة أخرى لعدم وجود من يساندني ويساعدني خلال هذه المراحل، التي يكون الشخص فيها أحوج ما يكون ليد عون. فكان على الاتكال على نفسي رغم تعبي لأكون خير عون لأبنائي. أخبرينا عن أبرز المحطات التي مررت بها خلال غربتك
أبرز المحطات التي مررت بها؛ كانت إنجابي لأطفالي وانا طالبة جامعية. حيث أنجبت طفلي الأول وانا طالبة في الفصل الأول من مرحلة البكالوريوس، وطفلي الثاني بعدها بسنة ونصف فقط. وكان وجود طفلين رضع يحتاجان لرعاية واهتمام مكثف، إلى جانب دراستي التي كانت منتظمة وبدوام طويل، شيء مرهق جداً، وجعلني أرغب بالانسحاب مئات المرات!
قصص نجاح ملهمة لأشهر رواد أعمال بالمملكة
لكن اذكر نفسي دائماً؛ بأن دراستي ستساعدني على صنع مستقبل أفضل لي ولهم بعد الله سبحانه وتعالى، وكنت أعود بقوة أكبر في كل مرة أقع فيها. حدثينا عن الداعم الأساسي وتجربة الأمومة في بلاد الغربة
كأم مغتربة سأعترف؛ الأمومة في الغربة صعبة! لما يترتب عليها الكثير من المسؤوليات، فعلي القيام بالعديد من المهام في وقت واحد. إذا مرضت؛ أضغط على نفسي من أجل أطفالي وتلبية احتياجاتهم رغم تعبي. ولكن إحدى مصادر القوى لدي كانت عندما أنهار من ضغط الدراسة والمسؤوليات؛ حيث اركض لاحتضن أبنائي وأمسك بأيديهم الصغيرة. كنت أبكي بجانبهم واستمد قوتي منهم، فلمساتهم الصغيرة كانت تطبطب على قلبي وتقول لي: تستطيعين يا ماما. فالداعم الرئيسي لي كان أطفالي. فكنت أرى نفسي في أعينهم، وأحاول جاهدة لأن أصبح أفضل نسخة من نفسي لأجلهم أولاً. ويأتي الدور الكبير لزوجي في مساعدتي، حيث أنه كان يساعد بكل طاقته للتخفيف من حمل الأعباء الواقعة على أكتافي. وأهلي من جهة أخرى ورغم بعد المسافة، فكانت كلماتهم دائماً تطبطب علي، وتشجعني على المزيد من النجاح والإنجاز. ماذا تقدمين نصيحة للنساء اللواتي يدرسن أو ينشئن عائلة في الغربة؟
كل عقبة وضعت في طريقك لسبب، ورغبتك الداخلية وطموحك هم أقوى دافعين للاستمرار، فاستثمرِ وقتك وطاقتك فيما تريدين أن تصبحي فعلًا.
هو معيد وباحث دراسات عليا مبتعث بجامعة هاورد بالعاصمة الأمريكية واشنطن في تخصص الفيزياء، سجل مؤخرا إنجازاً بحصوله على جائزة جامعة هاورد عن أعماله في تطوير وصناعة بطاريات من نوع الليثيوم آيون – إنه المخترع والموهوب يحيى القحطاني الطالب السعودي المبتعث الوحيد في هذا المجال والمبتعث من قِبَل برنامج خادم الحرمين الشريفين للابتعاث الخارجي، والذي حاز بحثه الذي أعده في مجال تطوير بطاريات الليثيوم على إشادة أهل العلوم في المجالات البحثية والفيزيائية. يحيى القحطاني في سطور
هو أستاذ علم الفيزياء و الطاقة المتجددة ، ومحاضر في جامعة "هاوارد" الأمريكية، تربى وترعرع وسط بيئة علمية ناجحة. راوده حلم الابتعاث منذ صغره والذي تزامن مع انطلاق المشاريع الضخمة في بلادنا مثل مدينة الأحلام " نيوم " وأدرك بأن هذه المشاريع تعتمد بشكل أساسي على التكنولوجيات الحديثة والطاقة المتجددة، فانطلقت لديه شراره التحدي والمثابرة لأنه يعي بأن هذا الزمن هو لكل مبدع ومثابر. هذا المخترع الموهوب المهتم بعلوم الفيزياء ومجالات الطاقة، اخترع تقنية حديثة في مجال البطاريات؛ لتطوير سعة الشحن، بزيادة تصل لنحو 50%، بالإضافة إلى قوة أداء البطارية مع الشحن السريع.
قصة نجاح ملهمة.. سعودية تقود المملكة للمنافسة العالمية بزراعة الموز
وفي كلمة أخيرة قالت "المقعدي": "الحمد لله على جميع النعم، ما صدر منها وما بطن. وصولي اليوم كان توفيقًا من الله سبحانه وتعالى، ثم دعاء أعظم من رأت عيني والأقرب إلى قلبي (أمي، أبي، عائلتي)، عزوتي ومصدر الأمان، ثم الصبر والرضا والقناعة بما قسمه الله لي من الرزق. اليوم لستُ كما كنت.. وحتى تصل إلى النجاح لا بد من العثرات والمطبات والدموع والألم والسهر، وأعظمها التضحيات. اتخذت الأمانة والصدق والكفاح وخدمة الناس والاستمتاع بمساعدتهم وقودًا حتى أكمل المسيرة. نعم، لست كاملة، ولكن أسعى لطموحي بأن أكون سفيرة للنوايا الحسنة والإنسانية، وأن أكون ذات يوم مصدر إلهام ودعم لجميع الشباب والشابات الطموحين والشغوفين حتى ينهضوا بهذا الوطن، محظوظة بدعم مدير صحة القنفذة الدكتور أحمد مديني العمري، والمساعد للموارد البشرية الأخصائي محمد السريحي، ومدير إدارة التدريب والشؤون الأكاديمية الأخصائي حامد باسودان، محظوظة بفريق العمل الجنود من إخواني وأخواتي منسوبي إدارة الشؤون الأكاديمية والتدريب بصحة القنفذة، الذين نهضوا بهذه الإدارة، وحوَّلوا مفهومها للإرادة. أفتخر بما قدمت وسأقدم. واختتمت: في عام ٢٠١٩ بعد الحادثة بعام أفتخر بحصولي على رخص مدرب في إنعاش قلبي رئوي وإسعافات أولية، ومنقذ قلب معتمدة من جمعية القلب الأمريكية، ومدربة في وقف النزيف وكيفية التحكم فيه Bleeding control معتمدة من كلية الجراحين الأمريكية ومركز الإصابات بالحرس الوطني بالرياض، ومدربة مدربين TOT معتمدة من المؤسسة العامة للتدريب المهني والتقني.
أسيل هي أول امرأة عضو في اتحاد الرياضات العربية السعودية للسيارات والدراجات النارية، كما أنها عضوة بلجنة النساء في رياضة السيارات التي أنشأتها هيئة وإدارة الإتحاد الدولي للسيارات "فيا". إخلاص البلوشي
أول سعودية تقود سيارة "أوبر" بالتزامن مع تفعيل قرار السماح للمرأة بالقيادة، وأيضا تفعيل "أوبر" خدمة "كابتن" للسيدات. نوال بخش
أول مذيعة سعودية، وحققت إنجازها قبل أكثر من 56 عاما، بعدما بدأت مسيرتها العملية بتقديم برنامجها الإذاعي خلال فترة السبعينيات، وبعدها انتقلت إلى التلفزيون لتصبح أول سعودية تطل على شاشة تلفزيون المملكة. مشاعل الشميمري
أول سعودية تنجح في الانضمام لوكالة "ناسا" الفضائية كمهندسة في مجال الطيران بعدما عملت في مجال تصميم الصواريخ الفضائية، أيضا نجحت كمساعد بحث متخرج في تصميم وتحليل محرّك صاروخي حراري جديد لمهام المرّيخ لوكالة ناسا. مريم فردوس
أول سعودية والثالثة على مستوى العالم التي تغوص في القطب الشمالي. حاصلة على شهادة البكالوريوس في الطب عام 2008 وشهادتين ماجستير في نفس المجال. أيضا حصلت على شهادة في الغوص ثم أصبحت متخصصة في الغوص في المياه المفتوحة والغوص على مستوى الإنقاذ، إضافة إلى الغطس الليلي.
تسوق للحصول على افضل واقي شمس:
العديد من المنتجات المذكورة أعلاه متاحة للشراء عبر أمازون السعودية:
واقي شمس من افين
واقي شمس من نيتروجينا
واقي الشمس لاروش بوزيه
واقي الشمس سيتافيل
واقي الشمس ايل تامد
أفضل واقي شمس للبشرة الدهنية وحب الشباب – جربها
فوائد استخدام واقي شمس للبشرة الدهنية الحساسة
اختيار المنتج الخالي من السيليكون والزيوت المعدنية والمواد الحافظة التي تلهب البشرة وتسد المسام. اختيار واقي شمس للبشرة الدهنية بمعامل حماية SPF 50 لحماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة والمتوسطة UVB, UVA. يمتاز بتركيبة خفيفة سهلة الإمتصاص لا تترك أثر دهني لامع علي البشرة. افضل واقي شمس للبشرة الدهنية ويتناسب مع البشرة الحساسة - أنت جميلة. مكون من مزيج من المكونات المهدئة للبشرة والمرطبة لها. يمكن وضعه كأساس للميكب. مقاوم للماء مثل التعرق في الأيام الحارة أو مياه البحر. إليك أفضل واقي شمس للبشرة الدهنية الحساسة:
واقي الشمس من فارموجال الإيطالي بمعامل حماية SPF 50
هو مزيج من حمض الهيالورونك والكولاجين والمكونات الطبيعية مثل المنثول وزيت الجوجوبا وزيت الأرز الغنية بفيتامين (B)( E) المغذية للبشرة والمهدئة لتعطي البشرة النضارة والترطيب الفائق. أهمية إستخدامات واقي شمس للبشرة الدهنية من فارموجال:
1-يستخدم واقي شمس للبشرة الدهنية للحماية القصوي من اشعة الشمس الفوق بنفسجية الضارة بنوعان UVB, UVA بمعامل حماية SPF 50:
وذلك لإحتواءه علي مادة التيتانيوم لها خصائص قوية في توفير أقصي درجة حماية من الاشعة الضارة تعمل بنظام فلاتر كيميائي فيزيائي لضمان الحماية العالية من الاشعة الضارة التي تسرع من ظهور علامات الشيخوخة المبكرة والشيخوخة الضوئية بجانب أنه مضاد قوي للتأكسد لحماية البشرة من ضرر الجذور الحرة الناتج من الاشعه الضارة.
طريقة اختيار واقي شمس للبشرة الدهنية | مجلة سيدتي
وفر 14% أدنى سعر خلال 30 يومًا توصيل دولي مجاني إذا طلبت أكثر من 100 ريال على المنتجات الدولية المؤهلة
توصيل دولي مجاني تبقى 3 فقط - اطلبه الآن. توصيل دولي مجاني إذا طلبت أكثر من 100 ريال على المنتجات الدولية المؤهلة
افضل واقي شمس للبشرة الدهنية ويتناسب مع البشرة الحساسة - أنت جميلة
غير دهني ويتم امتصاصه بشكل أسرع كما يساعد على مقاومة فرط التعرق والماء، ويحمي البشرة من نسبة تصل إلى 98% من الأشعة الضارة للشمس. 2_ واقي الشمس نيتروجينا Neutrogena Sunblock
يأتي هذا النوع ضمن قائمة أفضل واقي شمس للبشرة الدهنية وحب الشباب حيث يمتاز بالمكونات التي لا تُغلق المسام ويحمي من أشعة الشمس الضارة، مع ضرورة استخدامه قبل الخروج بمدة لا تزيد عن 15 دقيقة. كما أنه من الأنواع الخفيفة على البشرة ويتم امتصاصه بشكل سريع، ويساعد على التقليل من فرص الإصابة بالشيخوخة المبكرة وسرطان الجلد، ولا يحتوي على PAPA وبالتالي يتلاءم مع طبيعة البشرة الحساسة الدهنية. 3_ واقي الشمس بي اتش فورميلا pHformula U. V. أفضل واقي شمس للبشرة الدهنية وحب الشباب – جربها. Protect Sunscreen
بالرغم من سعره المرتفع عن باقي الأنواع إلا أنه من الماركات الاسبانية المتطورة التي تقوم بحماية البشرة من الأشعة الضارة وخاصة الفوق بنفسجية، والتي تسبب الشيخوخة المبكرة UVA. يقوم بتفتيح البشرة ويساعد على التخلص من التجاعيد وعند استعماله بصورة مستمرة ومنتظمة نجد أنه يُزيل الخطوط البيضاء بصورة نهائية. اقرأ أيضًا: سعر واقي شمس نيتروجينا للبشرة الدهنية
4_ واقي الشمس سيتافيل 30+Cetaphil
يتوافر هذا النوع تحت اسمCetaphil DermaControl Oil Control Moisturizer SPF 30، ويعد من أفضل واقي شمس للبشرة الدهنية وحب الشباب حيث يقوم بحماية البشرة من نسبة تصل إلى 95% من الأشعة الضارة للشمس.
افضل واقي شمس للبشرة الدهنية وأسعارها - سيدة الخليج
إذا شعرتِ بأن بشرتك دهنية وبدت لامعة بعد بضع ساعات من غسل وجهك، فمن المحتمل أن تكون بشرتك دهنية، حيث تكون الغدد الدهنية الموجودة تحت بصيلات الشعر مفرطة النشاط، وتنتج دهوناً أكثر من المعتاد. وكل نوع بشرة يحتاج إلى واقٍ من الشمس يناسب طبيعته، وقد تعتقدين أنه لا يجب عليك وضع واقٍ من الشمس إذا كانت بشرتك دهنية، ولكن المفتاح هو العثور على المنتجات المناسبة التي لا تضيف المزيد من الزيت إلى بشرتك وتؤدي إلى انتشار البثور. وخلال السطور التالية؛ يطلعك "سيدتي. نت" على كل ما تريدين معرفته عن واقي شمس للبشرة الدهنية ، بحسب موقع "هيلث لاين" الطبي. أولاً: علاج البشرة الدهنية بواقي شمس
واقي شمس للبشرة الدهنية
كما هو الحال مع أي منتج للعناية بالبشرة، يمكن أن تتطلب العملية القليل من التجربة والخطأ حتى تجدي واقي الشمس الذي يعمل بشكل أفضل مع بشرتك. طريقة اختيار واقي شمس للبشرة الدهنية | مجلة سيدتي. ويمكن أن يساعد استخدام واقي الشمس كل يوم على حماية بشرتك من أضرار أشعة الشمس، وقد تساعد بعض المنتجات في تقليل علامات التلف الموجود بالبشرة. ومع البشرة الدهنية؛ قد تحتاجين إلى اتخاذ تدابير أخرى للحفاظ على بشرتك في أفضل حالاتها، دون إضافة دهون ولمعان. ويمكنك المساعدة في علاج البشرة الدهنية من خلال:
اغسلي وجهك بغسول جل مرتين في اليوم.
يأتي بملمس خفيف بقوام مثل الماء غير دهني يقاوم الضوء والماء بدون وجود بارابين وينتشر سريعًا، ويتلائم مع البشرة الدهنية والحساسة والمختلطة حيث يحتوي على تركيبة ثلاثية تقوم بموازنة إفراز الدهون. 10_ واقي الشمس يورياچ URIAGE HYSÉAC Sunscreen
من أهم المكونات التي يحتوي عليها هذا النوع هي خلاصة العرقسوس التي تقي من أشعة الشمس للبشرة الدهنية نظرًا لوجود عامل SPF 50، وقد حصل على تقييم 4. 5 من 5 ويتلاءم مع البشرة الحساسة والمختلطة. يحمي من نوعان أساسيان للأشعة الضارة مثل UVA وUVB، كما يعمل على ترطيب البشرة بصورة خفيفة وتركيبة لا تقوم بإغلاق المسام بدون كحول، يساعد على إزالة الزيوت والدهون الزائدة وإزالة اللمعان وبالتالي يقي من ظهور حب الشباب. 11_ واقي الشمس ايزيس Pharma UVEBLOCK SPF 30 isis
من أهم المزايا التي يتمتع بها أفضل واقي شمس للبشرة الدهنية وحب الشباب هو الملمس الجاف بدون لمعان، كما أنه خضع إلى الاختبارات الخاصة بالحساسية. يوفر نسبة كبيرة للحماية من الشمس حيث يحتوي على عامل SPF 30 ويخلو من العطور والكحول، ويقاوم المياه ولا يسد المسام ولا يترك أي علامات بيضاء أو بقع. يأتي في شكل واسع الطيف للحماية من أشعة الشمس UVB وUVA ويقوم بعلاج التلف في البشرة الذي ينتج عن أشعة الشمس، ولا يحتوي على عطور أو كحول ويتلائم مع البشرة الدهنية والحساسة.