ينطوي ألم المعصم على شعور بانزعاج وعدم راحة في معصم اليد، وغالبا ما ينتج عن متلازمة النفق الرسغي، بالإضافة لأسباب أخرى مثل إصابة المعصم، التهاب المفاصل والنقرس. ونستعرض فيما يلي أبرز الأسباب التي تقف وراء ألم المعصم:
متلازمة النفق الرسغي
تحدث عندما يصبح العصب المتوسط مضغوطا أو مقروصا. ويقع هذا العصب من ناحية راحة اليد، وهو المسؤول عن توفير الإحساس بالأجزاء التالية من اليد (الإبهام، السبابة، الوسطى وجزء من البنصر). كما يوفر النبضات الكهربائية للعضلة المؤدية إلى الإبهام، ويمكن لتلك المتلازمة أن تحدث بإحدى اليدين أو كلتيهما. وبعيدا عما تسببه تلك المتلازمة من ألم بالمعصم، فإنها قد تؤدي إلى الشعور بتنميل، ضعف ووخز في جانب اليد بالقرب من إصبع الإبهام. لو عندك التهاب بمعصم اليد.. متى تحتاج لإجراء جراحة لعلاجه؟ - اليوم السابع. تعرض المعصم لإصابة
يمكن أن يؤدي ذلك إلى تولد حالة من الألم بالمعصم. وتنطوي إصابات المعصم هذه على التواءات، كسور بالعظام والتهاب بالأوتار. النقرس
ينتج عن تراكم حمض البوليك. علما بأن حمض اليوريك يُفرَز عندما يفتت الجسم الأطعمة التي تحتوي على مكونات عضوية تسمى البيورينات. ويذوب معظم حمض البوليك في الدم ويخرج من الجسم عن طريق التبول. ويفرز الجسم في بعض الحالات الكثير من حمض البوليك.
الم في معصم اليد
ونقصد هنا آلام عند حركة معصم، اصابع، ايدي. اسباب ألم المعصم واليد والاصابع
ينتج الالم والتورم في العصم واليد و الأصابع عن:
اصابة أو اجهاد، ومن شأنهما أن يبدآ تدريجيآ أو بسرعة، فكثيرة هي الاعمال التي تستعمل فيها يديك ومعصميك واصابعك كل يوم، غير أنك قد لا تدرك عدد الاصابع و الاوعية الدموية والعضلات و العظام الصغيرة التي تتعاون معآ عند قيامك مثلآ بإدارة المفتاح في قفل الباب. تملص أو التواء. كسر. التهاب الصرة. التهاب الاوتار. النقرس. التهاب المفصل. الألم المفصلي الليفي. ما هي الأوتار: الشكل والأجزاء والوظيفة - كل يوم معلومة طبية. العناية الذاتية لـ آلام اليدين و المعصم والأصابع:
تناول مسكنات غير موصوفة. إن لم تظهر صور الاشعة وجود كسر وتواصل الالم لاسبوع لاحق، اطلب من الطبيب التحقق ثانية، إذ تتطلب بعض الكسور صور أشعة معينة أو تكون غير مرئية في الايام الاولى للحادث. إن تواصل الألم، فقد يستلزم الأمر إجراء فحوصات أو تجبير الإصابة أو الخضوع لعلاج فيزيائي. الوقاية:
انزع الخواتم قبل القيام بالاعمال اليدوية، وفي حال حدوث اصابة في اليد انع الخواتم قبل تورم الاصابع. استرح تكرارآ لإراحة العضلات التي تستعملها بشكل متواصل، ونوّع في نشاطاتك. مارس تمارين المرونة والتقوية العضلية.
من الأفضل التمدد بعد ممارسة التمارين، حتى لا تتألم أوتارك وتكون عرضة للإصابة. يفضل الإحماء قبل أي تمرين، لأن هذا يجعل معدلات تدفق الدم في الجسم أفضل ويفك الأوتار. ارتداء حذاء مريح ومناسب أثناء ممارسة التمارين، لكي تحافظ على استقامة جسدك. أخذ وقت كافي من الراحة وعدم العمل في أيام الراحة والعطلات يساعد على تقليل فرص إصابة الوتر أو إجهاده.
الم معصم اليد 3
تمرين القبضة: يمكن ممارسة هذا التمرين عن طريق إغلاق اليد على شكل قبضة، وفتحها بمد الأصابع قدر الإمكان، وتكرار ذلك 10 مرات. تمرين لمس الإبهام: يمكن ممارسته عن طريق لمس الإبهام الأيمن بإصبع الخنصر ثم تحريره، ويكرر نفس الإجراء مع باقي الأصابع، ثم ينتقل الشخص إلى اليد الأخرى، ويكرر ذلك 10 مرات، ويفضل المبالغة باللمس والتحرير في كل مرة. الضغط من الأسفل: يمكن ممارسته أثناء الجلوس، عن طريق وضع راحتي اليدين تحت الطاولة أو المكتب، والضغط إلى أعلى على الجزء السفلي، والاستمرار بالضغط مدة 5-10 ثوانٍ. الم في معصم اليد. كيف يمكن علاج ألم معصم اليد؟
يعتمد علاج ألم معصم اليد على سبب حدوثه وشدته، وغالبًا ما يتم تطبيق العلاج الأقل توغلًا أوّلًا قبل التوصية بالعلاجات الأخرى، وتتضمن هذه العلاجات ما يأتي: [٣]
الجبائر: في بعض الحالات يساعد ارتداء جبيرة لمعصم اليد في تخفيف الألم؛ إذ قد تمنع بعض حركات المعصم التي تسبب التهيج، وتقلل أيضًا من الضغط على العصب. ممارسة تمارين للمعصم: قد تكون بعض التمارين فعالةَ في تخفيف الألم اعتمادًا على نوعه، كتمارين التمدد وإطالة العضلات والأوتار، لكن بنصح بالحصول على توصيات الطبيب أو المعالج الطبيعي لاختيار التمارين المناسبة للحالة.
الجزء الرابع يعرف بإسم Sharpey fibers
وهي عبارة عن ألياف الكولاجين التي تحدثنا عنها، وهي تربط الوتر بالعظام. الجزء الخامس هو Sheath (synovium)
وهو عبارة عن غشاء زلالي، حيث أن بعض أوتار الجسم مثل الموجودة في القدم واليد تحتوي على هذا الغشاء لكي يقوم بحماية الوتر حيث يعتبر واقي له، يقوم بإنتاج سائل للتشحيم يطلق عليه سائل زلالي، وهو ما يجعل الوتر ينزلق بسهولة ويلتقي بالعظم والعضلة. وظيفة الأوتار
وظيفتها أنه في حالة انقباض العضلات تقوم الأوتار بسحب العظام المتصلة بهذه العضلات، لكي تتحرك بحرية، يمكننا أن نقول أنها تعتبر مثل الأذرع التي تحرك عظام الجسم في حالة تقلص أو تمدد العضلات. أين توجد الأوتار؟
توجد في جميع أنحاء الجسم، فجسم الإنسان يحتوي على آلاف الأوتار، تبدأ من الرأس إلى أصابع القدمين، ومن أكثر المناطق التي تتواجد بها:
الكوعين. الكتفين. الركبة. الكعب. معصم اليد. أما أكبر أوتار الجسم هو وتر العرقوب الذي يربط بين عضلة الربلة وعظام الكعب. الم معصم اليد - استشاري. أشهر أمراض الأوتار
هناك بعض الاضطرابات والمشاكل الصحية التي يمكن أن تصيب الوتر، هذه المشاكل تزداد مع تقدم العمر لأنها تصبح أرق كما يقل تدفق الدم بها، وهذا ما يتسبب في ضعفها.
الم معصم اليد اليمنى
الرفع: إرافع مكان الإصابة أعلى من مستوى القلب خاصة في الليل، إذ تعمل الجاذبية على تخفيف الورم عبر تصريف فائض السائل. إستعمال الكمادات الساخنة: في حالة خف الورم بعد 48 ساعة، فالحرارة تحست جريان الدم وتساعد على الشفاء. برّد مناطق الألم بعد التدريب حتى لو لم تكن مصابة منعآ للإلتهاب والتورم.
ألم معصم اليد
هل عانَيت سابقًا من ألم معصم اليد؟ هل تعلم ما هي أسباب الشعور به الشائعة؟ غالبًا ما يحدث ألم معصم اليد بسبب التعرض لإصابة، إذ ظهر في استبيان أُجري في قسم الطوارئ مدّة عامين أن نسبة الإصابات في المعصم واليد تقدر بـ 28. 6% من جميع الإصابات في قسم الطوارئ، وتصنّف أهم أسباب هذه الإصابات إلى إصابات منزلية، وإصابات ترفيهية، وإصابات مهنية، وحوادث مرور، ووجد أنّ 2% فقط من الإصابات كانت تحتاج إلى علاج وإدخال إلى المستشفى، إذ كانت تشمل 42% من الكسور، و29% مشكلات في الأوتار، و12% من الجروح ، وفي هذا المقال سنتعرف على أسباب ألم المعصم الأخرى، وكيفية تخفيفه وعلاجه، بالإضافة إلى نصائح للوقاية من ألم المعصم أو الإصابات المرتبطة به.
بطارية 4000 مللي أمبير تدوم لفترة طويلة. سعر موبايل هواوي واي 9 اس Huawei Y9s
تم الإعلان بشكل رسمي عن سعر هاتف Huawei Y9s وهو كالتالي:
نسخة 128 جيجابايت مساحة داخلية + 6 جيجا رام بسعر 4, 488 جنيه مصري ، 1, 035 ريال سعودي ، 275 دولار أمريكي. منافسين Huawei Y9s
Honor 9X
يأتي هاتف هونر 9 اكس بشاشة كاملة بدون حواف بحجم 6. 59 بوصة من نوع LTPS IPS LCD بدقة FHD+، كما يوجد أيضًا مساحة تخزين داخلية تُقدر بـ128 جيجابايت، وذاكرة عشوائية تُقدر بـ6 جيجابايت رام، بالإضافة لمعالج ثماني النواة HiSilicon Kirin 710F الذي يعمل بدقة تصنيع 12 نانومتر ، وثلاث كاميرات خلفية 48+8+2 ميجا بيكسل، بالإضافة لكاميرا أمامية منبثقة 16 ميجابيكسل، وأخيرًا بطارية بسعة 4000 مللي أمبير. ومن الجدير بالذكر أن سعر هاتف Honor 9X هو كالتالي:
نسخة 128 جيجابايت مساحة داخلية + 6 جيجا رام بسعر 4, 333 جنيه مصري ، 1000 ريال سعودي ، 265 دولار أمريكي. Huawei Y9 Prime 2019
يأتي هاتف هواوي واي 9 برايم 2019 بشاشة كاملة بدون حواف بحجم 6. 59 بوصة من نوع IPS LCD بدقة FHD+، كما يوجد أيضًا مساحة تخزين داخلية تُقدر بـ128 جيجابايت، وذاكرة عشوائية تُقدر بـ4 جيجابايت رام، بالإضافة لمعالج ثماني النواة HiSilicon Kirin 710 الذي يعمل بدقة تصنيع 12 نانومتر، وثلاث كاميرات خلفية 16+8+2 ميجا بيكسل، بالإضافة لكاميرا أمامية منبثقة 16 ميجابيكسل، وأخيرًا بطارية بسعة 4000 مللي أمبير.
هواوي واي ٩ اس ام
البطارية
بسعة 4000 مللي أمبير، تُشحن بقوة 10 واط. الخصائص
● مستشعر البصمة يوجد في زر التشغيل. ● لا يوجد لمبة إشعارات. ● يوجد مدخل 3. 5mm
● يأتي بإصدار بلوتوث v4. 2. ● يدعم منفذ USP Type-C.
● يدعم OTG. ● يدعم Radio FM. ● وزن الموبايل يقدر بـ 206 جرام. ● يأتي مع الهاتف: كتيب التعليمات – سكرينة ملصقة في الشاشة نفسها لحمايتها – جراب شفاف لحماية الظهر – سماعة هاند فري – رأس شاحن بقوة 10 واط – كابل USP Type-C – دبوس معدني. ● يأتي الهاتف بلونين وهم: الأسود – الأبيض المتدرج. عيوب هاتف هواوي واي 9 اس
يأتي الهاتف بنفس المعالج الموجود في هاتف Honor 9X وHuawei Y9 Prime 2019 وهو Kirin 710 بدون أي تحديث كبير من هذه الناحية، حيث أصبح يقدم أداء مقبول بالنسبة لمنافسينه في الفئة السعرية. أداء الكاميرات ليس الأفضل. لا يدعم تركيب شريحتين مع كارت ميموري في وقت واحد. لا يدعم الشحن السريع. لا يوجد لمبة إشعارات. مميزات موبايل هواوي Y9s
تصميم مختلف وأكثر أناقة بألوان متدرجة، ويأتي بخامات من الزجاج. شاشة كاملة بحجم 6. 6 بوصة بدون حواف تقدم تجربة جيدة جدًا في الألعاب ومشاهدة الفيديوهات. مستشعر البصمة الموجود في زر التشغيل يقدم أداء ممتاز.
هواوي واي ٩ اس ام اس
هذا المُنتج قد لا يكون متوفراً الآن. سعر ومواصفات موبايل هواوي واي ٩ (٢٠١٩) - أسود أفضل سعر لـ
موبايل هواوي واي ٩ (٢٠١٩) - أسود من
اكس سايت
فى السعودية هو
799 ريال طرق الدفع المتاحة هى بطاقة ائتمانية الدفع البديل أول ظهور لهذا المنتج كان فى مايو 20, 2019 المواصفات الفنية اللون: أسود الوزن: ١٧٣ جرام الفلاش: Yes بلوتوث: v5.
هواوي واي ٩ استان
تحدّث بذكاء أكبر يفسر برنامج الذكاء الاصطناعي Talkeasy المحادثة بذكاء في بيئة المستخدم الصوتية ويساعد على إبقاء محادثتك واضحة مع "التحسين التلقائي" و "تقنية NICAM". من خلال تحسين حجم الصوت لتتناسب مع مستويات الضوضاء ، يتيح الصوت التكيفي تدفق المحادثة بسلاسة أكبر. صناعة هواوي العالية الجودة تعني جودة HUAWEI أن معايير الاختبار الصارمة ستضمن أجهزة عالية الأداء يمكن الاعتماد عليها. اختبارات زر الطاقة: ٢٠٠٠٠٠
اختبارات منفذ اليو اس بي: ١٠٠٠٠
اختبارات درجة الحرارة: -٤٠ سيليزي - ٧٠ درجة سيليزي
اختبارات زر الصوت: ٥٠٠٠٠
اختبارات سماعة الأذن: ٥٠٠٠
اختبارات شاشة اللمس: ٨٠٠٠٠٠ تاريخ و تحليل سعر موبايل هواوي واي ٩ (٢٠١٩) - أسود
أرخص سعر لـ موبايل هواوي واي ٩ (٢٠١٩) - أسود
فى السعودية كان
699
ريال
من
خلال الـ 36 شهور الماضية
أغلى سعر لـ موبايل هواوي واي ٩ (٢٠١٩) - أسود
799
الاختلاف بين أعلى و أقل سعر لـ موبايل هواوي واي ٩ (٢٠١٩) - أسود
100
متوسط السعر لـ موبايل هواوي واي ٩ (٢٠١٩) - أسود
765. 67
الأكثر رواجاً في هواتف ذكية المزيد مميزات وعيوب موبايل هواوي واي ٩ (٢٠١٩) - أسود لا يوجد تقييمات لهذا المُنتج.
مراجعات موبايل هواوي واي ٩ (٢٠١٩) - أسود اضف هذا المنتج الى: انسخ الكود وضعه في موقعك معاينة
من اكس سايت
عرض فل فيو ٦, ٥ بوصة الاستثنائي
توفر الدقة العالية (٢٣٤٠ x ١٠٨٠ بكسل) والو…
5:9
كثافة الـ pixels
391 ppi
تقنية الشاشة
LTPS IPS LCD
ألوان الشاشة
16. 7 مليون لون
اللمس
متعدد اللمس
الكاميرا
الكاميرا الرئيسية
ثُلاثية - 48 ميجا بيكسل (رئيسية) + 8 ميجا بيكسل (زاوية واسعة) + 2 ميجا بيكسل (depth for bokeh)
الفلاش
LED
فتحة العدسة (Aperture)
f/1. 8 (رئيسية) - f/2. 4 (زاوية واسعة) - (depth for bokeh) f/2. 4
البعد البؤري (Focal Lenght)
13 مل (زاوية واسعة)
حجم السينسور
1/2 بوصة (رئيسية)
مميزات أخرى
HDR, panorama
الفيديو
1080p at 30fps
الكاميرا الأمامية
16 ميجا بيكسل (Motorized pop-up)
مميزات الكاميرا الأمامية
f/2. 2
البطارية
نوع البطارية
ليثيوم بوليمر 4000 مللي أمبير
قابلة للإزالة
غير قابلة للإزالة
التوصيل
الشبكة
2G / 3G / 4G
بلوتوث
v4. 2, A2DP, LE
Wifi
Wi-Fi 802. 11 b/g/n
Hotspot
نعم
NFC
لا
USB
v2. 0, Type C
OTG
IR
الوسائط (Media)
راديو
FM radio
السماعات
Loudspeaker
فتحة 3. 5mm
يوجد
طريقة الفتح
بصمة جانبية
GPS
A-GPS, GLONASS, BDS
sensors
Accelometer
Gyroscope
Proximity
Compass
VR
ميكروفون اضافي
معلومات الشراء
الألوان
أبيض ، أسود
السعر
4, 300 جنيه
السعر في السوق
محلات الباشا
3, 699 جنيه
الشراء من محلات الباشا
مقارنات Y9s
مراجعة هواوي Y9s
الموبايلات المنافسة
موبايلات بنفس السعر