09-18-2007, 11:35 AM
#1
الم في المعصم أو اليد و الاصابع
ونقصد هنا آلام عند حركة ( معصم ، اصابع ، الايدي)
اسباب ألم المعصم واليد والاصابع:-
ينتج الالم والتورم في العصم واليد و الأصابع عن:-
- اصابة أو اجهاد ، ومن شأنهما أن يبدآ تدريجيآ أو بسرعة ، فكثيرة هي الاعمال التي تستعمل فيها يديك و معصميك و اصابعك كل يوم ، غير أنك قد لا تدرك عدد الاصابع و الاوعية الدموية و العضلات و العظام الصغيرة التي تتعاون معآ عند قيامك مثلآ بإدارة المفتاح في قفل الباب. - تملص أو التواء. - كسر. - التهاب الصرة. - التهاب الاوتار. - النقرس. - التهاب المفصل. - الألم المفصلي الليفي. الم في المعصم أو اليد و الاصابع. العناية الذاتية لـ آلام اليدين و المعصم والأصابع:
- إتبع هذه التعليمات السبعة للعناية بالعضل أو المفصل المصاب: 1- الحماية: إحم المنطقة المصابة من ضرر أكبر، إستعمل رباطآ مطاطيآ أو معلاقآ أو جبيرة أو عصا أو عكازات. 2- الراحة: إسترح لمساعدة الأنسجة على الشفاء، وتجنب الأعمال التي تسبب ألمآ أو تورمآ أو إنزعاجآ. 3- التبريد: برّد موضع الإصابة على الفور، حتى إن كنت تقصد الطبيب، إستعمل أكياس الثلج لمدة 15 دقيقة
في كل مرة ، وكرر العملية كل ساعتين أو ثلاث حينما تكون مستيقظآ وذلك خلال 48 إلى 72 ساعة بعد
الإصابة، حيث يعمل التبريد على تخفيف الألم والتورم والإلتهاب في العضلات والمفاصل والأنسجة الرابطة،
كما أن من شأنه أن يبطيء النز في حالة تمزق العضل.
الم معصم اليد في
حقن الكورتيزون: قد تكون حُقن الكورتيزون فعالةَ في التقليل من الالتهابات وتخفيف الألم. الم في معصم اليد. الجراحة: يلجأ الطبيب إلى إجراء الجراحة فقط في حال عدم نجاح العلاجات الأقل توغلًا، ويعتمد نوع الجراحة على سبب الألم، وغالبًا تتضمن جراحة متلازمة النفق الرسغي قطع الرباط في الرسغ لتحرير الضغط على العصب. كيف يمكن الوقاية من ألم معصم اليد؟
من المستحيل منع الأحداث غير المتوقعة التي غالبًا ما تكون السبب في إصابات معصم اليد، لكن يمكن الوقاية من ألم المعصم ومحاولة تفادي هذه الإصابات قدر الإمكان، واتباع هذه النصائح الأساسية قد يوفر الحماية والوقاية من ذلك: [٥]
الحفاظ على قوة العظام: ذلك بالحصول على المغذيات المهمة لصحة العظام؛ إذ يساعد الحصول على كميات كافية من الكالسيوم في منع الكسور، وتُقدر الكمية اليومية بـ 1000 ملليغرام لمعظم البالغين، وما لا يقل عن 1200 ملليغرام للنساء فوق سن 50 عامًا. الحذر من السقوط: إن السقوط للأمام على يد ممدودة السبب الرئيس لمعظم إصابات معصم اليد، وللمساعدة على منع السقوط يمكن ارتداء أحذية دون كعب ومريحة، وينصح بالتخلص من المخاطر المنزلية المحتملة، كتثبيت قضبان الإمساك في الحمام والسلالم.
الم معصم اليد الحلقة
– طلب تخطيط كهربي للعضلات للوقوف على الحالة الصحية للأعصاب. – طلب اختبار سرعة التوصيل العصبي للتحقق من تلف الأعصاب. – طلب اختبارات بول ودم للكشف عن وجود أي مشكلات طبية كامنة. – طلب أخذ عينة صغيرة من السائل الموجود بالمفاصل للتحقق من وجود بلورات أو كالسيوم. علاجات ألم المعصم
تتفاوت الخيارات العلاجية لألم المعصم على حسب الأسباب، وهي كما يلي:
* قد يشمل علاج متلازمة النفق الرسغي ما يلي:
– ارتداء دعامة أو جبيرة للمعصم لتقليل التورم وتخفيف آلام الرسغ. – وضع كمادات ساخنة أو باردة لمدة 10 إلى 20 دقيقة في المرة الواحدة. – تناول أدوية مسكنة أو مضادة للالتهابات. – الخضوع لعملية جراحية لإصلاح العصب المتوسط في الحالات الشديدة. * قد يشمل علاج النقرس ما يلي:
– تناول أدوية مضادة للالتهابات. – الإكثار من شرب المياه لتقليل تركيز حمض البوليك. ما هي الأوتار: الشكل والأجزاء والوظيفة - كل يوم معلومة طبية. – التقليل من الكحول والأطعمة الغنية بالدهون. – تناول الأدوية التي يحددها الطبيب لتقليل حمض البوليك في الدورة الدموية. * يمكن المساعدة في شفاء إصابات المعصم باتباع ما يلي:
– ارتداء جبيرة للمعصم. – إراحة المعصم وإبقاؤه مرتفعا. – تناول مسكنات خفيفة للألم. – وضع كيس ثلج على المنطقة المصابة لعدة دقائق في كل مرة لتقليل التورم والألم.
الم في معصم اليد
ينطوي ألم المعصم على شعور بانزعاج وعدم راحة في معصم اليد، وغالبا ما ينتج عن متلازمة النفق الرسغي، بالإضافة لأسباب أخرى مثل إصابة المعصم، التهاب المفاصل والنقرس. ونستعرض فيما يلي أبرز الأسباب التي تقف وراء ألم المعصم:
متلازمة النفق الرسغي
تحدث عندما يصبح العصب المتوسط مضغوطا أو مقروصا. ويقع هذا العصب من ناحية راحة اليد، وهو المسؤول عن توفير الإحساس بالأجزاء التالية من اليد (الإبهام، السبابة، الوسطى وجزء من البنصر). كما يوفر النبضات الكهربائية للعضلة المؤدية إلى الإبهام، ويمكن لتلك المتلازمة أن تحدث بإحدى اليدين أو كلتيهما. وبعيدا عما تسببه تلك المتلازمة من ألم بالمعصم، فإنها قد تؤدي إلى الشعور بتنميل، ضعف ووخز في جانب اليد بالقرب من إصبع الإبهام. تعرض المعصم لإصابة
يمكن أن يؤدي ذلك إلى تولد حالة من الألم بالمعصم. وتنطوي إصابات المعصم هذه على التواءات، كسور بالعظام والتهاب بالأوتار. النقرس
ينتج عن تراكم حمض البوليك. علما بأن حمض اليوريك يُفرَز عندما يفتت الجسم الأطعمة التي تحتوي على مكونات عضوية تسمى البيورينات. الم معصم اليد الحلقة. ويذوب معظم حمض البوليك في الدم ويخرج من الجسم عن طريق التبول. ويفرز الجسم في بعض الحالات الكثير من حمض البوليك.
الم معصم اليد الرياضي
الرفع: إرافع مكان الإصابة أعلى من مستوى القلب خاصة في الليل، إذ تعمل الجاذبية على تخفيف الورم عبر تصريف فائض السائل. إستعمال الكمادات الساخنة: في حالة خف الورم بعد 48 ساعة، فالحرارة تحست جريان الدم وتساعد على الشفاء. برّد مناطق الألم بعد التدريب حتى لو لم تكن مصابة منعآ للإلتهاب والتورم.
العون الطبي (الحالات التي تستلزم تدخل و علاج العناية الطبية):
إلجأ إلى الطبيب واطلب العناية الطبية على الفور إن:-
- شككت بوجود كسر. - حدث تورم سريع إثر سقطة أو صار تحريك مكان الاصابة مؤلمآ. الم معصم اليد في. - لا حظت ازرقاق أو خدران مفاجئين في اصابعك. للحصول على تفسير لحلمك.. حمل تطبيقنا لتفسير الاحلام:
اجهزة الاندرويد: تفسير الاحلام من هنا
اجهزة الايفون: تفسير الاحلام من هنا
03-29-2013, 11:56 PM
#2
برونزية جديدة
حلويعطيك العافيه:w32:
التعديل الأخير تم بواسطة سمراءبرونزيه; 03-29-2013 الساعة 11:57 PM
سبب آخر: ناقصه
المواضيع المتشابهه
مشاركات: 6
آخر مشاركة: 03-12-2014, 07:17 PM
مشاركات: 1
آخر مشاركة: 05-04-2011, 07:45 PM
آخر مشاركة: 04-17-2011, 10:56 AM
مشاركات: 2
آخر مشاركة: 08-09-2010, 02:46 AM
ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
قوانين المنتدى
تبدو كتل الملح مثل قطع الجليد التي تتوسطها تجمعات مائية مختلفة الحجم، أما لون المياه فيتدرج بين الأزرق والأخضر. البحيرة تبعد عن العاصمة ما يقرب من 50 كم، وقد يحتاج الوصول إليها فترة من البحث للتعرف إلى موقعها بالتحديد. تابعوا آخر أخبارنا المحلية والرياضية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news
تقرير التبريد بتبخر السوائل
عند تسخينها سترتفع هذه الجسيمات في الهواء على شكل بخار. الغليان
أكثر تعقيدًا من التبخر؛ نظرًا لأنه يحتاج إلى السائل للوصول إلى ضغط تبخير معين، فإن هذا المستوى من الضغط يسمى "نقطة الغليان"، حيث إن لكل سائل نقطة غليان مختلفة يتم الوصول إليها عند تكوين الضغط الداخلي للسائل، وهو ما يسمى أيضًا ضغط البخار، وهو ما يعادل الضغط الجوي المحيط. عند الوصول إلى هذا المستوى من الضغط، تبدأ المادة في الغليان، ويتبخر السطح مع بقية السائل بمعدل متساوٍ، وتتحول الجزيئات الموجودة داخل المادة إلى حالة غازية. دليلك الشامل عن التبخر : اقرأ - السوق المفتوح. يحدث التبخر في أي درجة حرارة، بينما يحدث الغليان عند درجة حرارة معينة وهي نقطة الغليان. يحدث التبخر على سطح السائل فقط بينما تحدث عملية الغليان في جميع أنحاء السائل. يمكن أن يحدث التبخر باستخدام الطاقة الداخلية للنظام، بينما يتطلب الغليان مصدرًا خارجيًا للحرارة. التبخر بطيء وتدريجي، بينما الغليان سريع وقوي. فيديو عن التبخر
مقالات مشابهة
نسرين حمدان
نسرين حمدان، تملك شغف الكتابة في العديد من المجالات والموضوعات التي تهم القارئ العربي، سواء في ما يتعلق بالجمال والبشرة، أو الصحة، أو المعالم والشخصيات البارزة، حيث تسعى بشكل دائم إلى التنوع في المجال.
حقائق حول التغير المناخي بعضها صعب التصديق
دليل التجارب البديله في مناهج العلوم الطبيعية flip book pages 51 100 pubhtml5 نموذج تقرير إداري جاهز للتعبئة. H 2 Co 3 = H 2 O +Co 2. ربى محمد عبدالله محمد الشمراني. تقرير المختبر هو تفسير ما فعلت في التجربة و ما تعلمته وماذا تعني النتائج. يمكن لتجارب الكيمياء أن تجذب انتباه الطلاب وتثير اهتمامهم دائمًا، وعند إجراء التجارب يجب على الأستاذ شرح المبادىء الأساسية التي تقوم عليها هذه التجارب وذلك لتحقيق الهدف منها على أكمل وجه. تقرير التبريد بتبخر السوائل. نموذج التقارير العملية فيزياء 2. The copyright of the image is owned by the owner, this website only displays a few snippets of several keywords that are put together in a post summary نموذج تقرير تجربة عملية كيمياء. تجربة لعود ثقاب بدون لهب. عملية التبخر هي تلك العملية التي تتم من خلال اضعاف الجزيئات الخاصة بالسائل مما يجعلها تتحول إلى بخار و بالنسبة لأنواع السوائل في مختلفة من حيث سرعة التبخر ، الأمر الذي اثبتته التجارب فعند اختبار سعر تبخر الاسيتون و.
دليلك الشامل عن التبخر : اقرأ - السوق المفتوح
وتظهر السبخات بوضوح في المنطقة الغربية على حدود أبوظبي والمملكة العربية السعودية ، إذ يتبع الساحل إلى حدود أبوظبي - دبي. حقائق حول التغير المناخي بعضها صعب التصديق. وتوجد المنطقة الأكبر والأكثر استمراراً من السبخات في المنطقة الممتدة من البر الرئيس لمدينة أبوظبي إلى المرفأ. يوجد في أبوظبي نوعان من السبخات، وهما السبخات الساحلية والسبخات المالحة، أو السبخات الملحية التي تُعرف بأنها مساحات تسيطر عليها نباتات عشبية ملحية ظاهرة وشجيرات، وتتوزع ضمن الإمارة على مساحة تمتد من الشرق إلى الغرب على طول الساحل والجزر من ميناء خليفة إلى حدود السعودية، وتزداد كثافة هذا الموئل حول الجزر باتجاه شرق وغرب جزيرة أبوظبي. أما السبخة الساحلية فعبارة عن صحراء مغطاة بالملح قريبة من الساحل تغطي مساحات شاسعة، وهي خالية من الغطاء النباتي بسبب ارتفاع ملوحة الطبقة السفلية، ومع ذلك، قد تظهر النباتات الملحية في الأماكن التي يوجد بها سجاد رقيق من الرمال على السطح. تعدّ السبخة الساحلية في أبوظبي من أفضل السبخات الموثقة في العالم، إذ تمثل السبخة الواقعة جنوب جزر الضبعية وأبوالأبيض، السبخة الكاملة الوحيدة في العالم، التي تتضمن أربع طبقات رئيسة بارزة من المسطحات موجودة جميعها في موقع واحد.
مشاريع منحة برنامج الإمارات للاستمطار في المؤتمر
يشارك المركز الوطني للأرصاد ضمن وفد الدولة الرسمي في المؤتمر، وتمثل مشاركة المركز خطوة مهمة لاستعراض إنجازاته في مجالات الأرصاد الجوية ودراسات الحالات الجوية المتطرفة وربطها بالتغيرات المناخية، إلى جانب عمليات تلقيح السحب والاستمطار وأحدث التقنيات المستخدمة في هذا المجال الحيوي الذي يسهم في الحد من معدلات التبخر الشديد. ويسلط المركز الضوء كذلك على المشاريع الحاصلة على منحة برنامج الإمارات لبحوث علوم الاستمطار التابع له، وأبرز الإنجازات التي حققتها الفرق البحثية القائمة على تلك المشاريع، وستسهم المشاركة في فتح مجال أوسع للتعاون العلمي من خلال إقامة علاقات قوية بين أصحاب المصلحة، كما تندرج مشاركة المركز ضمن الجهود الداعمة لمسعى دولة الإمارات لاستضافة مؤتمر الدول الأطراف (COP28) عام 2023 في أبوظبي والذي سيتم التصويت عليه وإعلان الدولة الفائزة في اليوم الأخير من مؤتمر جلاسكو. وقال الدكتور عبدالله المندوس مدير عام المركز، رئيس الاتحاد الآسيوي للأرصاد الجوية: «يوفر هذا المؤتمر فرصة فريده لتسليط الضوء على إنجازات دولة الإمارات في مجال الاستمطار والأمن المائي العالمي، كما أن أهدافه تتماشى إلى حد كبير مع أهدافنا بشأن إجراء البحوث المتقدمة في مجال الاستمطار، حيث يجمع المؤتمر كبار الباحثين والعلماء والشركاء من مختلف أنحاء العالم، كما أنه يتيح منصة متميزة للتعريف ببرنامج الإمارات لبحوث علوم الاستمطار واستكشاف سبل عقد المزيد من الشراكات العالمية».