Your browser does not support the video tag. متابعات - الأمة برس 2020-12-30
مع اقتراب عام 2020 من نهايته، تقدم منصة «STARZPLAY»، للمشاهدين الجزء الثاني المرتقب من الموسم السادس والأخير من مسلسل «فايكنجز». وتختتم الملحمة التاريخية التي نالت استحسان المشاهدين قصتها بأحداث مليئة بالتشويق والحروب والمشاعر، في خاتمة ستأسر قلوب المشاهدين. هارالد ذو الشعر الفاتح - ويكيبيديا. وتم تقسيم الموسم السادس من المسلسل إلى جزءين يتألف كل منهما من عشر حلقات، حيث انتهى عرض الجزء الأول في وقت سابق من هذا العام، وتستعد «STARZPLAY» للبدء بعرض الجزء الثاني حصرياً غداً، ليتمكن عشاق المسلسل من مشاهدة كل حلقاته الجديدة عبر منصتها. ويشهد الجزء الثاني من الموسم الأخير احتدام الصراع بين الروس والفايكنجز لينتهي المسلسل بأحداث وخيمة. وخلال وجوده في آيسلاند، يبذل أوبا ما بوسعه لتحقيق حلم أبيه راجنر في الإبحار نحو الغرب أكثر مما سافر أي فايكنج من قبل، إلا أن هنالك بعض الأمور غير المنتهية في إنجلترا. يقول بيتر فرانزن الذي يؤدي دور الملك هارالد: الشخصية التي أقدمها مثيرة للاهتمام، واستمتعت بأداء شخصيته المثابرة والطموحة والمحبة للسلطة ومحاولاته المستمرة للوصول إلى هدفه.
الملك هارالد فايكنج ايجي
قد يكون الحصول على من الصعب الحصول على قبعة جيدة أمر صعب للغاية، وهذا ربما ما دفع الكاتب الشهير هي جي ويلز ذات مرة لسرقة قبعة عمدة كامبريدج وترك له ملحوظة تقول" لقد سرقت قبعتك، تعجبني قبعتك سوف احتفظ بها"، كل هذا ربما يقودنا إلى الدول الاسكندنافية في القرن التاسع عشر والتي كانت مليئة بالأساطير، ومن بين تلك الأساطير قصة القبعة على العمود، والتي تحكي عن ملك يدعى إريك أنونسون، ويطلق عليه أحيانًا اسم إريك ويذرهات، وهو ملك شبه أسطوري لدى السويدين، ويتم الاحتفال بذكراه دائمًا عن طريق وضع قبعة على منحدر. يقال أن أنوندسون كان إما ابن ملك السويد أنوند أوبسال أو ابن الفايكنج الأسطوري راجنار لوثبروك، ولكن كونه ابن ملك السويد هي النظرية الأكثر قبولًا. وتروي الأساطير أن إريك كان ملكًا عظيمًا وناجحًا للغاية، واستطاع أن يوسع مملكته باتجاه الشرق بكل براعة، وكان يقوم بغاراته في كل صيف وغزا مناطق فنلندا وكيرجالالاند وكورلاند وإستونيا ودول أخرى بالشرق، ويذكر أيضًا أن هناك حواجز ترابية وأسوار وأعمال عظيمة أخرى من آثار الملك إريك مازالت موجودة في تلك المناطق حتى اليوم، ويقال أيضًا أن إريك كان ملكًا متواضعًا يستمع إلى كل ما يقوله كل فرد من رعاياه.
الملك هارالد فايكنج فاصل
تدين واحدة من أشهر التقنيات الحديثة باسمها ورمزها، إلى ملك من عصر الفايكنج كان لديه سن زرقاء. قبل ربع قرن، ولدت فكرة اسم «بلوتوث» لدى مهندسَين بعد اجتماع مخيب للآمال، وجلسة مريحة في حانة. في نهاية التسعينات، كان السويدي سفين ماتيسون المهندس في شركة «إريكسون» والأمريكي جيم كارداك الموظف في شركة «إنتل» من بين الأشخاص الذين يعملون جاهدين، من أجل ابتكار التكنولوجيا الثورية التي ستسمح للأجهزة الإلكترونية بالتواصل لاسلكياً. في عام 1998، في فجر عصر «اللاسلكي»، كان الشابان جزءاً من اتحاد دولي أنشأ معياراً عالمياً لهذه التقنية، التي طورتها شركة «إريكسون» في عام 1994. لكن قبل ذلك، كانا يكافحان لعرض منتجاتهما اللاسلكية. وقال ماتيسون (65 عاماً)، الذي اختتم مسيرته المهنية في «إريكسون»:«خلال ندوة في تورنتو الكندية خريف عام 1997، قلت وجيم إن الناس لم يقدروا ما قدمناه». الموسم السادس من Vikings يحصل على تقييم 100% بعد ساعات من طرحه - اليوم السابع. وقرر هذا المهندس الذي أتى من السويد خصيصاً لحضور هذا الاجتماع الممتد على ساعة، تمضية المساء مع صديقه قبل العودة إلى الديار. وأوضح كارداك في منشور طويل على موقعه الإلكتروني: «تلقينا استقبالاً فاتراً لاقتراحنا العلمي في ذاك اليوم، وفي هذا الوقت أدركت أننا نحتاج إلى اسم رمزي للمشروع يمكن للجميع استخدامه».
فتبعوا إريك إلى تك الجزيرة وحاولوا الإمساك به، لكنه لاحظ وجودهم في الوقت المناسب، وتمكن من الفرار بعيدًا عنهم، فطاردوه حتى وصلوا إلى منحدر شاهق في أعلى قمة على الجزيرة، فأصبح إريك محار بأعدائه من جميع الجهات وخلفه المنحدر شديد الانحدار، فلم يعد أمامه إلا خيارين وهما إما أن يسلم نفسه لأعدائه أو يقفز من المنحدر. الملك هارالد فايكنج ايجي. فاختار إريك القفز، وبالفعل حفز حصانه فقفز من المنحدر المرتفع وسقط في الماء وبالرغم من صعوبة القفزة، فقد نجا هو وحصانه، وتمكن من السباحة هو والحصان حتى وصلا إلى بر الأمان، لكنه ففد قبعته أثناء تلك المغامرة المثيرة. وبطبيعة الحال فإن إريك بعد أن أصبح بلا قبعة، فإنه قد فقد قدراته الخارقة، وكان من الطبيعي أن تسير الفترة المتبقية من حروبه على عكس توقعاته في البداية، لأنه أصبح الآن ملكًا عاديًا، فخسر كل الأراضي التي حصل عليها سابقًا في حروبه ومعظم مناطق غرب السويد، وتوفى الملك إريك بعد ذلك، وترك ابنه المسمى بيورن، والذي حكم السويد لفترة طويلة بعده. وبالرغم من خسارته للحرب فإن السكان المحليين ظلوا يحبونه لأن المناطق التي حكمها كانت تعاني من فراغ في السلطة خلفه الملوك الدنمركيين الضعفاء الذين حكموا تلك المناطق في أواخر القرن التاسع، ومن المحتمل أن تكون قصة القبعة مجرد أسطورة لكن شخصية الملك إريك قد تكون حقيقية، وتكريمًا لذكراه فإن السكان في جزيرة " قبعة الملك" قاموا بوضع قبعة كبيرة على عصا على تلك المنحدرات في أوائل القرن السابع عشر، وتم استبدال تلك القبعة عدة مرات، ومازالت قصة الملك إريك تروى حتى اليوم.
أثبتت الدراسات الحديثة أن زبده الفول السوداني المستخرجة من تحميصه، تحوي المركبات المحاربة لشيخوخة البشرة والشعر في آن واحد. لذا سنخصص السطور القادمة في تقديم أهم فوائد الفول السوداني للبشرة والشعر وكيفية استخدامها، كي يتسنى الاستفادة منها بأبسط الطرق وأقل التكاليف. فوائد زبده الفول السوداني للبشرة
وبحسب ما قالته خبيرة العناية بالجسم خديجة صابر من القاهرة، " يكمن سر فوائد زبده الفول السوداني للبشرة في قدرتها على تحفيز إنتاج الكولاجين بالشكل الطبيعي، كونها تحوي الفيتامينات C ، B ، E ، المعادن " الزنك، الحديد، البوتاسيوم"، أوميغا 3، ومضادات الأكسدة الفعالة في إصلاح البشرة وتحقيق الفوائد التالية:
تساعد زبده الفول السوداني على ترطيب البشرة. تحسن زبده الفول السوداني أنسجة البشرة على الدوام. تضفي زبده الفول السوداني النضارة والحيوية للبشرة. تحارب زبده الفول السوداني ظهور الحبوب والبثور المتنوعة على البشرة. فوائد زبدة الفول السوداني للجنس. تحد زبده الفول السوداني من الانتفاخات حول العينين. توحد زبده الفول السوداني لون البشرة. تساعد زبده الفول السوداني على التئام الجروح والتشققات بالبشرة. أما عن كيفية استخدامها، فيفضل دهان البشرة بزبده الفول السوداني دون أي إضافات، تركها لمدة 20 دقيقة، غسلها بالماء الدافئ، تنظيف البشرة بالغسول المناسب، تمرير مكعبات ماء الورد الثلجية بالحركات الدائرية من الأسفل إلى الأ على، تكرار الوصفة 3 مرات في الأسبوع قبل الخلود إلى النوم.
من ضمنها الفول السوداني .. أنواع من النباتات تحتوي على بروتين يماثل اللحوم - صحيفة التغيير السودانية , اخبار السودان
وقد أظهرت الدراسات
أن تناول 200 جرام من الفول السوداني بصفة منتظمة يقلل من خطر تكون حصوات المرارة. كما يحتوي الفول السوداني على كميات كبيرة من
البروتين. لكن عند تناول الفول السوداني، لابد من عدم الإفراط، نظرا لأنه من
الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية. الاستعمالات الطبية للفول السوداني
- لعلاج حالات الامساك ، يمكن تناول خليط من
2-3 ملاعق كبيرة من كل من زبدة الفول السوداني مع العسل الأسود في الصباح. - تناول 2 ملعقة كبيرة من زبدة الفول
السوداني بصفة منتظمة يعتبر علاج بسيط لهشاشة العظام. - الفول السوداني يساعد على تحسين الحالة
المزاجية وتخفيف حدة التوتر. فيمكن تناول ساندوتش من زبدة الفول السوداني مع
المربى وخبز الحبوب الكاملة. - تناول خليط زبدة الفول السوداني مع كمية
بسيطة من السكر يساعد على تنشيط الذاكرة. - تناول
ملعقة كبيرة من زيت الفول السوداني يوميا في الصباح لمدة 15 يوما بمثابة علاج
طبيعي للديدان الشريطية. - زبدة الفول السوداني يساعد على التخلص من جفاف البشرة. فيمكن استعمال
زبدة الفول السوداني لتدليك البشرة، ثم تترك لمدة 15-20 دقيقة. فوائد زبده الفول السوداني للجنس. بعد ذلك تشطف
البشرة بالماء الفاتر جيدا. - لعلاج تجاعيد البشرة، يمكن استخدام خليط من 2 ملعقة صغيرة من زيت الفول السوداني غير المكرر مع 5 قطرات من زيت بذور الورد.
إذا كنت حريصاً على تناول البروتين يومياً، يمكن اعتماد بدائل للحوم غنية بالبروتين ضمن نظامك الغذائي بدون أن ترهق الميزانية. نعدد في ما يلي، أطعمة أو بدائل للحوم غنية بالبروتين والتي تناسب أي نظام غذائي وأي ميزانية! 1- العدس البروتين النباتي الأشهر على الإطلاق. يعد العدس غنياً أيضاً بالحديد والزنك وحمض الفوليك والألياف والعناصر الغذائية الأخرى، حيث يحتوي الكوب الواحد على نحو 18 غراماً من البروتين و7 غرامات من الحديد. 2- الفول من أنواع الحبوب الغنية بالبروتينات والحديد والألياف والمغذيات النباتية المكافحة للسرطان. يوفر كوب واحد من معظم أنواع الفول أو الفاصوليا أكثر من ربع الكمية الموصى بها يومياً للبروتين. من ضمنها الفول السوداني .. أنواع من النباتات تحتوي على بروتين يماثل اللحوم - صحيفة التغيير السودانية , اخبار السودان. ويُنصح بطهي الفول الجاف بدلاً من المعلب؛ لتجنب التعرض للمواد الكيميائية المسببة لاضطرابات الغدد الصماء، حسب ما نشره موقع Healthline. 3- الحمص يوفر الكوب الواحد من الحمص أكثر من 14 غراماً من البروتين، وهو مصدر ممتاز للحديد ويحتوي على نصف الكمية المطلوبة من الألياف، مما يساعد على تقليل الكوليسترول "الضار". 4- التوفو يوفر نصف كوب من التوفو 10 غرامات من البروتين. ويعد التوفو مصدراً ممتازاً لدهون أوميغا 3 الأساسية، وضمن ذلك الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والزنك والسيلينيوم المضاد للأكسدة، حسب موقع Diet Doctor.