10. احصل على الدعم إن الدعم المقدم من العائلة والأصدقاء يمكن أن يساعد على تحسين صحتك. فهم قد يشجعونك على العناية بنفسك، أو يوصلونك بالسيارة إلى عيادة الطبيب، أو يشتركون معك في برنامج للتمارين الرياضية للمحافظة على انخفاض ضغط الدم لديك. وإذا كنت محتاجًا إلى دعم من أفراد آخرين غير عائلتك وأصدقائك، فعليك بالانضمام إلى أحد مجموعات الدعم. فمن المرجح أن يجعلك ذلك على اتصال مع أشخاص قد يستطيعون أن يقدموا لك الدعم العاطفي أو النفسي، وقد يزودونك بنصائح عملية لضبط حالتك. ما دلالات تورم اليدين والقدمين عند كبار السن؟ - موضوع سؤال وجواب. علاج ضغط الدم المرتفع علاج نهائي, علاج ضغط الدم الفعال بدون ادوية, علاج ضغط الدم المرتفع, ضغط الدم المرتفع علاج, علاج ارتفاع ضغط الدم, علاج الضغط المرتفع, علاج ارتفاع ضغط الدم في خمس دقائق بدون ادوية, تنزيل الضغط المرتفع فورا, علاج الضغط بدون ادوية, تخفيض ضغط الدم المرتفع بسرعة, خفض الضغط المرتفع بسرعة, علاج الضغط المرتفع بالاعشاب, علاج ضغط الدم المرتفع بالاعشاب, الضغط المرتفع
- حالات شفيت من زلال البول الكريهة
- طريقة لف ورق العاب طبخ
حالات شفيت من زلال البول الكريهة
في العيادة filel3yada u/filel3yada في العيادة filel3yada هي قناة تعليمية طبية تقدم للمرضى والأصحاء ع منصة ال YouTube معلومات ونصائح طبية وطرق علاج مختلف الأمراض والوقاية منها والإجابة على أسئلة المتابعين والعلاج بالاعشاب ووصفات الطب ال Karma 1 Cake day April 8, 2022
نعم، يمكن علاج زلال البول فلا داعِ للقلق [١] ، كما يوجد العديد من الحالات التي شُخّصت بزلال البول نتيجةً لإصابتها بمرض السكري وتمّ علاجها دون حدوث مضاعفات صحية. ويكمن العلاج بمعرفة السبب بدايةً، ففي حالتك يُعزى السبب كما في سائر مرضى السكري إلى عدم انتظام مستويات السكر في الدم على مدى سنوات طويلة. ويكمن العلاج بالالتزام بالأدوية التي وصفها لك طبيبك، والحفاظ على مستويات سكر الدم وضغط الدم ضمن المعدل المقبول [٢] ، كما أوصيك بما يأتي:
خسارة الوزن الزائد. اتباع نمط غذائي صحي. حالات شفيت من زلال البول الطبيعي. ممارسة التمارين الرياضية، و الحفاظ على نشاط الجسم. مراجعة الطبيب المختص بالغدد والسكري لسؤاله عن الحاجة لتغيير الخطة العلاجية تفاديًا لأي مضاعفات أخرى وكذلك لتفادي حدوث زلال البول مستقبلًا. نعم ، يمكن علاج زلال البول فلا داعِ للقلق، [١] كما يوجد العديد من الحالات التي شُخّصت بزلال البول نتيجةً لإصابتها بمرض السكري وتمّ علاجها دون حدوث مضاعفات صحية. ويكمن العلاج بالالتزام بالأدوية التي وصفها لك طبيبك، والحفاظ على مستويات سكر الدم وضغط الدم ضمن المعدل المقبول، [٢] كما أوصيك بما يأتي:
خسارة الوزن الزائد. ممارسة التمارين الرياضية والمشي خيار جيد كما يمكنك زيادة مدة المشي تدريجيًا فالأفضل أن لا تقل مدة المشي عن ساعتين ونصف موزعة على الأسبوع، و الحفاظ على نشاط الجسم.
طريقة لف ورق العنب، محشي ورق العنب من الأطباق المنتشرة المفضلة لدى الكثيرين في الوطن العربي وأيضاً في دول غربية كثيرة، مثل: مصر، سوريا، لبنان، تركيا، اليونان، وهذا لأنه يتميز بطعمه اللذيذ الحامضي بعض الشيء، ويتميز أيضاً باحتوائه على عناصر غذائية مختلفة لوجود فيه الأرز والخضار أو الأرز واللحم، ويتم تقدميه ساخناً بجانب اللحوم والدجاج المشوي، وهناك أكثر من طريقة من خلالها يتم لف المحشي، باستخدام آلة مخصصة أو بالطريقة التقليدية باليد. طريقة لف ورق العنب
ورق العنب أحد أفضل أنواع المحشي الكثيرة، وهو الطبق المفضل لدى الجميع تقريباً، يتميز بمذاقه اللذيذ الذي يظهر فيه طعم حامضي بعض الشيء، وهناك أكثر من حشوة تستخدم في حشيه سراء بالحشوة التقليدية العادية الأرز وصلصة الطماطم والخضار، أو باللحمة والارز أيضاً، وبالنسبة لطريقة لفه فهي سهلة تحتاج لتعود فقط، وهناك من يفضل لف ورق العنب باستخدام آلة مخصصة لذلك ولكن هذا في حالة ما كانت السيدة مبتدأة فقط وبعد ذلك تعتاد عل باستخدام يديها. توجد أكثر من طريقة للف ورق العنب، مثل:
الطريقة الأولى:
نضع الورقة على سطح مستوٍ، وتكون الجهة الناعمة في الأسفل، والخشنة التي بها عروق لأعلى.
طريقة لف ورق العاب طبخ
يصفّى الأرز ويُضاف إليه كلٌّ من البهار المشكل، والكركم، والملح، والفلفل الأسود، واللحم المفروم، والزيت النباتي، والنعناع الجاف، ويقلّب الأرز جيداً بحيث تتجانس التتبيلة معه. تفرد ورقة عنب واحدة، ويوضع بها القليل من الأرز المتبّل على حافة الورقة من الجهة العلوية، تُثنى أطراف الورق من جهة اليمين واليسار على الأرز، ومن ثمّ تلف الورقة ليتكون شكل أصبع رفيع، وتكرّر العملية مع باقي ورقات العنب. تغسل قطع اللحم، وتوضع في قدر مع مقدار من الماء وتسلق لمدّة ثلاثين دقيقة للحصول على نصف نضوج. تصف شرائح البندورة في قاع قدر كبير، وبعدها تُضاف قطع اللحم، ومن ثمّ تصف ورقات العنب المحشوة بطريقة مرتّبة. يُضاف إلى القدر السمن، ودبس الرمان، ومعجون البندورة، والملح، ومن ثمّ يُسكب في القدر الماء بحيث تُغمر ورقات العنب. يوضع ثقل على ورقات العنب حتى لا تتفتّح الورقات، ويُغلق القدر بشكلٍ جيد. يوضع القدر على نار عالية، وعندما تبدأ بالغليان تخفّف النار للمتوسطة، ويبقى القدر على النار لمدة خمس وأربعين دقيقة، ويجب التأكد من نضجه جيداً. يرفع القدر عن النار، ويُصفّى الماء المتبقّي عليه، ومن ثمّ يُقلّب القدر في طبق تقديم كبير.
نضع ورق العنب عندما يغلي الماء لمدة 3 دقائق ثم نخرجه ونضعه في مصفاة من المعدن ونقوم بشطف ورق العنب. يمكنك استخدام ليمونه أو ملعقة سكر صغيرة الحجم، أو وضع ملعقة زيت على الماء. ونسلق ورق العنب حتى نحصل على نكهة ممتازة وقوية مع لمعان ممتاز. شاهد أيضا: طريقة عمل السمبوسة باللحمة المفرومة بالصور
طريقة إعداد محشي ورق عنب بالبرغل
المكونات
كوبان من البرغل. كوب واحد ونصف من الماء الساخن. ملعقة واحدة زيت زيتون. ملعقتين من الزبيب المفروم. ملعقة واحدة من البقدونس المفروم. ملعقة واحدة كزبرة مفرومة. ملعقتين من النعناع المفروم ناعم. ملعقة واحدة قرفة. ملعقتين من بشر الليمون. ملعقة واحدة من عصير الليمون. 500 جرام ورق عنب مسلوق. طريقة التحضير
ننقع البرغل في ماء ساخن ونتركه لمدة 5 دقائق فقط ونصفيه، ونضيف له البصل والزيت والزبيب. ثم الكزبرة والبقدونس والقرفة وبشر الليمون ونقلب، ونضيف عصير الليمون. لاسيما نحشي أوراق العنب بالبرغل ونلف لنصل لنصف الإناء. ومن ثم نغمر المحشي بالشوربة ونضعه على نار متوسطة. أيضًا نقلل النار حتى يتم نضج المحشي على نار هادئة. نقلب الإناء في طبق التقديم ويقدم ساخن. فوائد هامة لورق العنب
هناك باقة كبيرة من الفوائد الصحية التي يقدمها لكم ورق العنب، ومن أهم هذه الفوائد:
يساعد ورق العنب في التخفيف من الالتهابات الحادة التي توجد في المفاصل واللوزتين.