الخطأ الكبير الذي يَقع فيه الكثير ممن يَرغبون حرق الدهون بالتمارين الرياضية، أنهم يَظنون أنه بين عشية وضحاها، سيَحصلون على الجسم المثالي، وهذا يُمكن يَجعلهم يَقعون في أخطاء جسمية، ومن أجل تفادي هذا الأمر يَجب إتباع جدول تمارين حديد لحرق الدهون. جدول تمارين حديد لحرق الدهون إن كنت الرغبة هي القضاء على الدهون المتراكمة بالجسم، والعمل على نَحت الجسم بالتمارين يَجب التركيز على العضلات التي تَتكون بها الدهون، والتدريب وفق ضوابط، وشروط لتَجنب التعرض للأضرار والقيام بحرق الدهون بسرعة. أفضل جدول تمارين حديد لحرق الدهون 4 أيام. يُعتمد في هذا التمرين على قسمين في التمارين القسم العلوي والسفلي، ويَتم فيها بالسماح بأداء التمارين لكلًا منهما في مواعيده المُحددة، وهذه تفاصيل أفضل جدول تمارين الحديد لحرق الدهون اليوم الأول: البداية مع تمارين الجزء العلوي للجسم الذي يَشمل على الصدر، والظهر، والكتفين، والعضلة ذات الرأسين وثلاثية الرؤوس. جدول تمارين حديد - موقع المعلومات | سواح هوست. اليوم الثاني: ثم الجزء السفلي في اليوم الذي يليه، والذي يَشمل على الرباعية، والعجول، والبطن، وأوتار الركبة. اليوم الثالث: راحة. اليوم الرابع تمرين الجزء العلوي من الجسم.
- جدول تمارين حديد لحرق الدهون
- جدول تمارين حديد اسبوعي
- جدول تمارين حديد تنشيف
- جدول تمارين حديد pdf
- افضل انواع الثلاجات في ر
- افضل انواع الثلاجات في مصر مقابل الجنيه
- افضل انواع الثلاجات في مصر تحديث يومي
- افضل انواع الثلاجات في مصر اليوم
جدول تمارين حديد لحرق الدهون
تنارين الحديد أو تمارين رفع الأثقال هي من الرياضات المتخصصة التي تركز على رفع أكبر قدر ممكن من الوزن البشري في ثلاثة تماارين هما القرفصاء والرافعة المميتة وتمرين الضغط، سيساعدك على تطوير القوة واللياقة البدنية بشكل جيد، إليكم جدول تمارين حديد. جدول تمارين حديد
الإحماء قبل التمرين:
ستستخدم أوزانًا ثقيلة خلال التدريبات، لذلك يجب أولًا التفكير في عملية الإحماء الخاصة بك جيدًا، للحصول على أفضل النتائج، حيث يمنع الإحماء الإصابة ويحسن أداء التمرين. في فترة الإحماء، من الضروري استهداف العضلات التي تنوي استخدامها في التمرين، يمكنك البدء في القيام بخمس دقائق فقط على جهاز تمارين القلب لرفع معدل ضربات قلبك، وتهدئة جميع العضلات الرئيسية التي قد تستخدمها، بعد ذلك انتقل إلى التمارين الرياضية. يكمنك أيضًا الجري عبر دائرة باستخدام أوزان خفيفة جدًا أو شريط غير ثقيل، أو حتى بدون وزن على الإطلاق. اقض ثلاث دقائق في الركض أو القفز على الحبل. جدول تمارين حديد لحرق الدهون - موضوع لياقة بدنية. قم بمجموعة متنوعة من أرجوحات الذراع والدوائر لتدفئة مفاصل كتفك. قم بثلاث مجموعات في كل تمرين. بهذه الطريقة ستكون متأكدًا من تجهيز العضلات التي تنوي استخدامها في التمرين.
جدول تمارين حديد اسبوعي
جدول تمارين الحديد لحرق الدهون
جدول تمارين الحديد لحرق الدهون:تتميز تمارين الحديد ورفع الأثقال بأنها من التمارين التي تبني العضلات ولكنها في نفس الوقت تحرق الدهون
وهذا ما يجعلها متفوقة على أشكال التمارين الأخرى. عند ممارسة هذه التمارين فإن أنسجة العضلات تصبح أكثر نشاطًا في التمثيل الغذائي من الأنسجة الدهنية
وهذا يبني العضلات، وينتج عن هذا زيادة في معدل الاستقلاب وهي عملية التمثيل الغذائي أثناء الراحة وبالتالي زيادة في حرق السعرات حرارية وبالتالي حرق الدهون وإليك في هذا المقال جدول تمارين حديد لحرق الدهون. فيما يلي بعض تمارين الحديد التي لها قدرة عالية على حرق الدهون:
التمرين السفلي والارتفاع
يتم تنفيذ هذا التمرين في الخطوات التالية:
قف خلف قضيب الوزن. اثنِ ركبتيك قليلًا للإمساك بهما ، مع الحفاظ على استقامة الساقين والظهر والوركين. بدون ثني الظهر ، يتم دفع الوركين للأمام لرفع القضيب. جدول تمارين حديد اسبوعي. مع الحفاظ على استقامة الوركين ، ادفع الوركين للخلف لخفض الشريط ، مع ثني الركبتين قليلاً. اضغط على مقاعد البدلاء الحديد
استلق على مقعد مسطح بينما تمسك بقضيب الأثقال المعلق. ارفع البار وضعه فوق الصدر مع فرد الذراعين بالكامل.
جدول تمارين حديد تنشيف
اليوم الخامس: تَمرين الجزء السفلي. اليوم السادس: إيقاف. اليوم السابع راحة. أفضل جدول تمارين حديد لحرق الدهون في اسبوعين الأسبوع الأول اليوم الأول: تَمارين الجزء العلوي من الجسم. اليوم الثاني: إيقاف. اليوم الثالث: تَمارين الجزء السفلي من الجسم. اليوم الرابع: إيقاف. اليوم الخامس: تمارين الجزء العلوي. اليوم السابع: راحة. الأسبوع الثاني اليوم الأول: أداء تمارين الجزء السفلي. اليوم الثالث: تمرين الجزء العلوي. اليوم الخامس: أداء تمارين الجزء السفلي من الجسم. أفضل التمارين لحرق الدهون هذه التمارين يُمكن الاستعانة بها في جدول التمارين حرق الدهون بالحديد سواء في القسم الخاص بها سواء أكان بالجزء العلوي للجسم أو الجزء السفلي تَمرين بولوس يَتم القيام بهذا التمرين عن طريق الوقوف في وضع مُستقيم، والذراعين مشدودة للأعلى، ثم الإمساك بالخط الحديد بالأعلى، ثم سحب الذراعين حتى يَتم رفع القدمين، وأثناء القيام بهذه الحركات يَتم سحب النفس للأعلى حتى الشعور بشد الصدر ثم الانخفاض بهدوء لنقطة البداية، وتكرار التمرين. جدول تمارين حديد pdf. تَمرين القرفصاء مع الحديد يُعد من أفضل التمارين التي تُساعد في حرق دهون الجزء السفلي من الجسم، حيث أنه يَقوم ببناء العضلات والأرداف، والوركين، ويُمكن أن يَكون تمرينًا واحدًا ضمن التمارين المٌقررة، مع الحرص على عدم القيام بالضغط بشكل كامل بأحمال كثيرة على الساقين.
جدول تمارين حديد Pdf
ارفع القضيب وأنزله إلى الصدر ، مع الحرص على الشهيق والزفير مع كل حركة. تمرين اندفع الحديد
تتم ممارسة هذا التمرين بالخطوات الآتية:
وضع قضيب الأوزان على الظهر والأكتاف. خطوة للأمام بالقدم اليمنى مع ثني الركبة اليسرى أقرب ما يكون للأرض. تكرار الحركة مع عكس حركات الأرجل. تمرين الانحناء
تتم ممارسة هذا التمرين بالخطوات الآتية
إمساك القضيب بقبضة اليد. ثني الركبتين قليلًا وتثبيت مفصل الورك بحيث يكون الجزء العلوي للجسم موازيًا للأرض. رفع القضيب وإنزاله مع الحفاظ على وضعية الظهر والأوراك. القرفصاء
مباعدة القدمين أكثر من عرض الكتفين. إمساك القضيب ووضعه على الظهر وتجنب وضعه على الرقبة. الجلوس ببطء والنزول حتى تتماشى الأوراك مع الركبتين. الحفاظ على زاوية 90 للركبتين لأن النزول لأكثر من ذلك يحتاج إلى قوة ومرونة عالية خاصة في البداية. التجديف
الجلوس في آلة التجديف مع تثبيت القدمين. الإمساك بالمقبض بقبضة مرفوعة. جدول تمارين حديد لحرق الدهون - ستات دوت كوم: دليلك في عالم المرأة. فرد الساقين لدفع المقعد للخلف. عندما تمر اليد على الركبة يتم سحبها إلى الصدر. ما هي فوائد وأضرار تمارين الحديد
ركوب الدراجات وهي من التمارين الشائعة التي تحسن اللياقة وتساعد في إنقاص الوزن كما أنها تزيد من حساسية الأنسولين والتقليل من سكر الدم والتقليل من مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة. السباحة تحسن السباحة من مرونة العضلات وتقلل من دهون الجسم ومن العوامل التي قد تزيد من الإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب وارتفاع الكولسترول. المراجع ↑ Amanda Capritto (27/7/2021), "Does lifting weights burn fat? All of your weightlifting questions, answered", cnet, Retrieved 27/2/2022. Edited. ^ أ ب ت ث ج ح "14 Best Exercises for Weightloss", menshealth, 9/4/2018, Retrieved 27/2/2022. ^ أ ب ت Dana Dovey (6/9/2016), "Is Bodybuilding Healthy? How The Sport Affects Your Heart, Bones, Muscle, Lungs", medicaldaily, Retrieved 27/2/2022. ↑ Ryan Raman (19/8/2019), "The 8 Best Exercises for Weight Loss", healthline, Retrieved 27/2/2022. جدول تمارين حديد تنشيف. Edited.
الجلوس على الكرسي المائل بالدمبل يُساهم هذا التمرين في القضاء على دهون البطن بكفاءة عالية، لأنه يَستهدف العضلات الأمامية بسهولة بالغة عن طريق الاستلقاء على الكرسي المائل، والإمساك بالدمبل باليدين، والعمل على رفعهما أمام العين، ثم خفضهما ببطء، وإعادة نفس الحركات، ولكن يَجب التأكد من وضعية الجلوس على المقعد المنحدر جيدًا. يَجب معرفة أفضل التمارين التي تَعمل على حرق الدهون بسرعة فوائد ممارسة تمارين الحديد في حرق الدهون قد يَجد البعض أن اللجوء لممارسة تمارين الحديد من أجل القضاء على الدهون أمرًا شاق ولا يَستحق كل هذا العناء، ولكن عندما علموا بفوائدها داوموا عليها للحصول على هذه الفوائد الرائعة ممارسة تمارين الحديد تُساهم بشكل كبير في حرق كميات هائلة من السعرات الحرارية أثناء القيام بتمرين واحد فما بالكم مع الاستمرار كيف ستَكون النتيجة. تُساعد تمارين الحديد في فقدان ما يَزيد عن 60% من الدهون المتراكمة بسرعة كبيرة. عملية حرق الدهون أثناء ممارسة تمارين الحديد تَتم عن طريق ثلاث طرق الأولى حرق السعرات أثناء التمرين، والثانية بعد أداء التمارين بإتمام عملية بناء العضلات التي تَجعلها أقوى، والثلاثة عن طريق تَحسين عملية الأيض الغذائي.
احدث انواع البوتاجازات واسعارها فى مصر
آخر تحديث أبريل 12, 2022
افضل انواع البوتاجازات في مصر واسعارها 2022
يعتبر البوتاجاز من أساسيات أي بيت ومن وقت لآخر تحرص ربات المنزل على الحصول أحدث موديلات البوتاجاز، ووعوامل الامان فيه. في هذا المقال نقدم لكِ أفضل أنواع البوتاجازات فى مصر وأسعارها 2022، لتخارى منها ما يناسب احتياجاتك وفلوسك وتوافر المميزات فيه
أفضل أنواع البوتاجازات 2022
إليك انواع من أفضل البوتاجازات الموجودة الآن في الأسواق المصرية ، واختارى النوع المناسب لكى
اسعار البوتاجازات 2022
سعر بوتاجاز جليم جاز الايطالي 5 شعلة 14, 450 جنيه. سعر بوتاجاز باساب 5 شعلة ستانلس ستيل 3, 950 جنيه. سعر بوتاجاز بوش الايطالي 5 شعلة استانلس 20, 000 جنيه. سعر بوتاجاز كوك شيف 4 شعلة استانلس اسود 1, 400 جنيه. سعر بوتاجاز كوك شيف 4 شعلة استانلس فضي 1, 400 جنيه. سعر بوتاجاز اريستون الايطالي 4 شعلة استانلس 8, 750 جنيه. سعر بوتاجاز باساب 5 شعلة ستانلس أمان للشعلات 4, 450 جنيه. ثلاجات : أفضل أنواع الثلاجات بأفضل أسعار | العربى جروب. سعر بوتاجاز بيكو التركي 5 شعلة أمان باشعال ذاتي 10, 500 جنيه. سعر بوتاجاز بيكو التركي 5 شعلة ديجيتال أمان كامل 10, 400 جنيه. سعر بوتاجاز ايكوماتيك الايطالي 5 شعلة حوامل زهر 13, 255 جنيه.
افضل انواع الثلاجات في ر
تلتدقيق في حجم الثلاجة التي ترغب في ئرائها و تحديد الطاقة الإستيعابية، فبالرغم من أنواع الثلاجات الكثيرة إلا أن جميعها تٌقاس طاقتها الإستيعابية بالقدم المكعب، لذا كان التدقيق في إختيار ثلاجة تتناسب مع حجمها و قدرتها الإستيعابية في تخزين الأطعمة من الأمور الضرورية جدا. الأدوات الإضافية المزودة بالثلاجة كشاشات التحكم الرئيسية و التي توضح البيانات، وآلالة صنع مكعبات الثلج و آلة صناعة الماء. التدقيق في أدراج الثلاجة التي تعد من أهم عناصر الثلاجة، حيث من الأفضل إختيار الأدراج الزجاجية لأنها من السهل تنظيفها و من السهل إخراجها كما أنها تستوعب كافة أنواع الأطعمة، على عكس الأدراج المعدنية الشبك. حساب الحجم الخاص بالثلاجة باللتر والقدم. افضل انواع الثلاجات في مصر تحديث يومي. الإنارة الداخلية للثلاجة شئ مهم حيث أنها تساعد المستخدم في رؤية ما بداخل الثلاجة بوضوح. من أفضل أنواع الثلاجات ثلاجات توشيبا في مصر تتميز ثلاجة توشيبا بكثير من المميزات التي تجعله من أهم أنواع الثلاجات الذي يكون عليها إقبالاً كبيراً من الجماهير ومن مميزاتها التالي: من الثلاجات التي لا تستهلك الكثير من الكهرباء. تتميز بأن بها عازل للروائح. تتميز بأنها من الثلاجات التي تعمل على تجميد الطعام بتقنيات حديثة تمنع من تراكم البكتريا و الجراثيم بداخل الثلاجة.
افضل انواع الثلاجات في مصر مقابل الجنيه
تقوم الثلاجة بإصدار صوت في حال إن ظل بابها مفتوحاً لمدة أكثر من دقيقة. مدة ضمان الثلاجة عشر سنوات. تعتبر من أنواع الثلاجات الموفرة في الكهرباء. أسعار ثلاجات شارب باب نوفروست يبلغ سعر الثلاجة شارب نوفروست في مصر 13629 لذا فإن من عيوب هذا النوع هو أن السعر غالي نوع ما. ثلاجات سامسونج ثلاجة سامسونج و تعد ثلاجات سامسونج إحدى الأنواع التي يفضلها كثير من الناس و يقبلون على شرائها بكثرة، لثقتهم في جودة صناعتها، و لكونها مزودة بكثير من المزايا مثل: يبلغ حجم ثلاجات سامسونج ما بين 13 لـ16 قدم، أما عن سعة الثلاجات سامسونج فتبلغ 229, 5 لتر، و بالنسبة لسعة الفريرز حوالي 72 لتر، أما عن عرضها 600 وطولها 1635، و يبلغ عمق الثلاجة 722 مم. تعتبر من أنواع الثلاجات التي توفر الكهرباء. يتوافر بها نظام الإضاءة الداخلي. يبلغ مدة ضمانها عشر سنوات. مزودة الثلاجة بتقنية حديثة تمنع تكون أية روائح كريهة. افضل انواع البوتاجازات في مصر واسعارها 2022 | مصر 24. و لكن يعاب على هذا النوع من الثلاجات هو أن أرفف الثلاجة تم تصنيعها من البلاستيك والفريزر مزود برف واحد. اقرئي ايضا:: أسعار ومواصفات الثلاجات الصغيرة في مصر ا قرئي ايضا: طريقة تنظيف البيت من الغبار بكل سهولة
افضل انواع الثلاجات في مصر تحديث يومي
بوتاجاز رويال جاز ماستر شيف 90 سم 5 شعلة استانلس بـ 7, 750 جنيه. بوتاجاز رويال جاز لايت بمروحة 5 شعلة استانلس 90 سم بـ 5, 500 جنيه. بوتاجاز رويال جاز لايت بمروحة استانلس 80 سم 5 شعلة بـ 4, 999 جنيه. بوتاجاز رويال جاز كريستال بمروحة 90 سم استانلس 5 شعلة بـ 6, 000 جنيه. اسعار بوتاجاز رويال جاز كريستال أمان ستانلس بمروحة 5 شعلة بـ 6, 550 جنيه. بوتاجاز يونيون اي شيف سمارت ديچيتال باللمس 4 شعلة 60×60 بـ 5, 350 جنيه. بوتاجاز يونيون اي شيف سمارت ديچيتال باللمس 5 شعلة 60×80 بـ 6, 260 جنيه. بوتاجاز يونيون اي شيف سمارت ديچيتال باللمس 5 شعلة 60×90 بـ 6, 970 جنيه. اسعار بوتاجاز يونيفرسال 2022
بوتاجاز يونيفرسال 60×90 أمان كامل 5 شعلة 5, 900 جنيه. بوتاجاز يونيفرسال 85×90 سيلفر تربو 5 شعلة 3, 750 جنيه. بوتاجاز يونيفرسال 60×60 جراند روزا 4 شعلة 2, 350 جنيه. بوتاجاز يونيفرسال 60×90 كوكير 5 شعلة فضي 6, 700 جنيه. بوتاجاز يونيفرسال 5 شعلة Elegant أمان كامل 7, 500 جنيه. بوتاجاز يونيفرسال 55×80 اسود 5 شعلة بقفل أمان 3, 500 جنيه. بوتاجاز يونيفرسال امان كامل حديد بمروحة 5 شعلة 8, 100 جنيه. افضل انواع الثلاجات في مصر اليوم. بوتاجاز يونيفرسال بضمان 5 سنين 5 شعلة بمروحة 3, 850 جنيه.
افضل انواع الثلاجات في مصر اليوم
ثلاجة LG موديل Gn-C622Hlcu ثلاجة LG موديل Gn-C622Hlcu بسعر 16, 999 جنيه. من أحسن أنواع الثلاجات وبيتوفر الموديل ده باللون الفضي بجانب المساحة الداخلية اللي بيوصل لحوالي 515 لتر ودي مساحة كبيرة جدًا. فريزر علوي، ومقبض طويل للتمكن من فتح الثلاجة بسهولة، وشاشة LED تعمل باللمس. تحتوي على تقنية + Hygiene Fresh. وفيها تكنولوجيا LINEAR المسؤولة عن عملية التبريد في الثلاجة وهي على درجة عالية من الجودة والكفاءة. بجانب احتوائها على تقنية + Door Cooling. افضل انواع واسعار الثلاجات في مصر 2022 | افضل سعر الثلاجات | رنين.كوم. الموديل ده من ثلاجات إل جي بيتوفر بضمان يصل إلى حوالي 10 سنوات. تعتبر من السلع الجديدة المقدمة من ال جي LG. ثلاجة LG موديل Gn-C622Hlcu – أفضل ثلاجات ثلاجة شارب موديل (SJ-PC58A (BK سعر ثلاجة شارب موديل (SJ-PC58A (BK 8, 310 جنيه. بيتميز الموديل ده من ثلاجات شارب بوجود خاصية الإنذار أو التنبيه لما باب الثلاجة يفضل مفتوح لمدة طويلة. من مميزات الثلاجة دي قدرتها إنها تشتغل في المناطق ذات درجات حرارة مرتفعة نوعًا ما. تم تصميم الموديل ده بشكل يمنع تسببه للإزعاج. الموديل ده بيتميز بكفاءة مستوى الطاقة لديه فهو المستوي (A) كما يعمل بأقل استهلاك للطاقة. أفضل ثلاجات – ثلاجة شارب ثلاجة توشيبا نوفروست موديل GR-EF40P-H-S: سعر ثلاجة توشيبا موديل GR-EF40P-H-S 5, 990 جنيه.
اسعار بوتاجازات اى كوك برو 60×100 استانلس 5 شعلة بغطاء 6, 230 جنيه. اسعار بوتاجازات يونيون اير اى كوك برو 60×100 ديجيتال 5 شعلة 6, 120 جنيه. اسعار البوتاجازات تكنوجاز 2022
بوتاجاز تكنوجاز 55×86 سم فضي 4 شعلة 1, 925 جنيه. بوتاجاز تكنوجاز 60×85 سم فضي 4 شعلة 2, 695 جنيه. بوتاجاز تكنوجاز مايسترو 60×80 بمروحة 5 شعلة 3, 260 جنيه. بوتاجاز تكنوجاز إم جي سي 60×80 سم 5 شعلة بـ 3, 270 جنيه. بوتاجاز تكنوجاز ضبط مؤقت آلي 4 شعلة 60×60 سم 2, 740 جنيه. بوتاجاز تكنوجاز Cooker خمسة شعلة 60×90 سم بـ 3, 650 جنيه. افضل انواع الثلاجات في مصر مقابل الجنيه. بوتاجاز تكنوجاز مايسترو 60×80 سيلفر 5 شعلة بمروحة 3, 257 جنيه. بوتاجاز تكنوجاز الايطالى 60×60 بمروحة 4 شعلة استانلس 10, 230 جنيه. بوتاجاز تكنوجاز الايطالى 60×60 ديجيتال 4 شعلة بمروحة 10, 245 جنيه. اسعار بوتاجازات تكنوجاز الايطالى 60×90 ديجيتال 5 شعلة 13, 935 جنيه. اسعار بوتاجاز فريش 2022
بوتاجاز فريش رينبو 60×90 اسود 4 شعلة 2, 550 جنيه. بوتاجاز فريش فورنو 55×55 فضي 4 شعلة 2, 550 جنيه. بوتاجاز فريش 55×55 فضي 4 شعلة ميتاليك 2, 400 جنيه. بوتاجاز فريش 55×80 بمروحة 5 شعلة بونتو 3, 300 جنيه. بوتاجاز فريش ذاتي الاشتعال 5 شعلة أمان كامل 5, 300 جنيه.
ثلاجة توشيبا | Toshiba
هذه الثلاجة من أفضل الثلاجات حيث مصنعه على يد خبراء وفنيين مدربين على اعلى تكنولوجيا ومن أجود الخامات ومن أكثر ما يميز هذه الثلاجة أنها باثنين باب ويد طويلة تسهل عليك عمليه فتح وقفل الثلاجة بسهولة وتعمل بخصيه بلازما حتى لا يصدر منها أي رائحة وغير ذلك موفرة للكهرباء وسعرها يبدأ من 4820 جنيه مصري. • الامكانيات
صناعه مصرية، سعتها تصل الي 355 لتر، مكونه من ٢ باب، حجمها يبدا من 13 الي 16 قدم،
مميزات ثلاجة توشيبا
تقنية البلازما التي تعمل على ازاله الروائح، متوفرة بالألوان الفضي والابيض، لا يوجد لديها صوت اثناء التشغيل،
عيوب ثلاجة توشيبا
لا يوجد سوي عيب واحد أن الارف مصنعة من البلاستيك فهي عرضة للكسر. ثلاجه شارب | sharp
شارب من أفضل واعلى انواع الثلاجات المنتشرة في السوق وما يجعلها في المقدمة انها ذات باب مصنع من اجود انواع الاستانلس لذلك هي غير معرضه للصدأ ويتوفر بها تقنية منع تكون الروائح الكريهة والطعام يحتفظ بطعمه ورائحته وسعرها 13629 جنيه مصري. الامكانيات
صناعه في تايلاند، 2باب، سعتها 585 لتر، طولها تقريباً 1750، أما عرضها فيصل الي 720 وعمقها 800 مم. مميزات ثلاجة شارب
يتوافر بها تقنيه منع تكون الروائح الكريهة، يتوفر فيها تقنيه تبريد الطعام سريعاً في جميع أركان الثلاجة وتحافظ على الطعام طازجاً دائماً، يوجد بها انذار يصدر صوت إذا ظل الباب مفتوح أكثر من ١دقيقه، موفرة في استخدام الكهرباء.