ضرورة تناول الماء في وجبات السحور والإفطار في رمضان بنسبة ثلاث أو أربع لتر من الماء. تناول العديد من المشروبات العشبية مع ضرورة تجنب إضافة سكر أو عسل مثل شاي اليانسون والشاي الأخضر. يُمكن تناول بعض الفواكه مثل التفاح والموز والكيوي. يُمكن إضافة شريحة من السمك المشوي، كما يُمكن إضافة قطعة من الدجاج المشوي إلى وجبة الإفطار. فوائد التمر للرجيم فوائد التمر للرجيم جمّة ولا يُمكن إحصاؤُها، فهوَ يحتوي على نسب عالية من الالياف، أي أنّه يُسهم في الشعور بالشبع لمدة أطول خلال النهار وخاصةً إن كان تناولهُ باعتدال، ومِن أبرز هذه الفوائد: تسهيل الهضم وتنظيم وظيفة الامعاء، ما يعني أنّه يمنع الإصابة بالعديد من المشكلات ومنها الإمساك. يُعدّ مصدراً ضرورياً للسكر الطبيعي، لذا فهوَ يزود الجسم بالطاقة التي يحتاجها لأداء العديد من وظائفه. يُحفز عملية الهضم خاصةً عندَ استهلاك الكربوهيدرات والبروتين والدهون. طريقة رجيم التمر واللبن بالتفصيل – جربها. وبذكرنا هذه الفوائد لرجيم التمر واللبن، نصلُ إلى ختام المقال الذي تحدثَ بشكلٍ رئيس عما أوردهُ العديد من الأفراد بخصوص تجاربهم مع نظام التمر واللبن، وذلكَ ضِمن استطلاع رأي تحتَ اسم تجربتي مع رجيم التمر واللبن.
- طريقة عمل رجيم التمر واللبن بالتفصيل | أنا لوزا
- طريقة عمل رجيم التمر واللبن بالتفصيل - مركز الجمال
- طريقة عمل رجيم التمر واللبن بالتفصيل | أطيب طبخة
- طريقة رجيم التمر واللبن بالتفصيل – جربها
- زاخاروفا: القضية الجنائية المرفوعة في أوكرانيا تدل على "انفصال نظام كييف عن الواقع" - الأسبوع
- هدنة يا هادي!
- افتتاح معرض للمخطوطات والوثائق والصور والوثائق النادرة بالرباط
طريقة عمل رجيم التمر واللبن بالتفصيل | أنا لوزا
• يتضمن البرنامج في هذه الحالة تناول 3 وجبات رئيسية. • تقوم كل وجبة على تناول كوب من الحليب الخالي من الدسم مع 7 حبات تمر. • في حال الشعور بالجوع في الفترة الفاصلة بين هذه الوجبات يمكن تناول طبق صغير من سلطة تحتوي على الملفوف والخيار والطماطم والكمون ورشة زنجبيل. • لا يسمح بتناول الطعام بعد الساعة 10 مساءً. • يجب الحرص على تناول ما لا يقل عن 8 اكواب ماء يومياً. ويمكن ايضاً الاستعانة بالخلاصات العشبية وشرب القليل من القهوة الخالية من السكر. اقرئ أيضاً:
يعتبر رجيم التمر واللبن مع المشي من الطرق الشائعة للتخسيس ونحت الجسم. لكن ينصح باتباعه لمدة لا تزيد على 6 ايام. الايام الـ3 الاولى
يجب تناول 15حبة تمر و3 اكواب من اللبن منزوع الدسم توزع على ثلاث وجبات رئيسية. الايام الـ3 التالية
- يجب تناول 3 وجبات اساسية صحية لا تحتوي على عدد كبير من السعرات الحرارية. ويمكن في هذه الحالة الاعتماد على الخضار. - ويمكن ان تضاف الى تلك الوجبات 9 حبات تمر مع 3 أكواب لبن قليل الدسم. - من الافضل الامتناع عن تناول اي نوع من الطعام قبل 3 ساعات من موعد النوم. طريقة عمل رجيم التمر واللبن بالتفصيل | أطيب طبخة. - يمكن ان يساعد هذا الرجيم على خسارة 3 الى 4 كيلوغرامات.
طريقة عمل رجيم التمر واللبن بالتفصيل - مركز الجمال
لكن من الخطأ اتباعه لمدة طويلة لأن هذا يسبب حدوث نقص في المغذيات. - بعد انقضاء مدة الرجيم من الضروري اتباع نظام غذائي صحي يقوم على اختيار الاطعمة الخالية من الدهون والسكريات مع شرب كمية كافية من الماء. - يجب ان يترافق تطبيق هذا النظام الغذائي مع المشي لمدة تتراوح بين 30 دقيقة وساعة واحدة يومياً. رندة خياط، 35 عاماً
كان علي خسارة 5 كيلوغرامات لكي اظهر بأجمل اطلالة خلال مناسبة عائلية سعيدة. فقد اردت ان ارتدي حينها فستاناً ضيقاً. طريقة عمل رجيم التمر واللبن بالتفصيل | أنا لوزا. ولهذا قررت اتباع رجيم اللبن والتمر لمدة اسبوع. لم يكن الامر سهلاً، فمن الصعب جداً تناول مكونين فقط خلال كل الوجبات الاساسية ولمدة 6 ايام. ورغم هذا اتبعت الرجيم ومارست رياضة المشي لمدة 30 دقيقة مرة كل يومين. وبذلك تمكنت من خسارة 4 كيلوغرامات. لكنني استعدت بعد ذلك نظامي الغذائي والحياتي الطبيعي وقمت بتصحيح بعض العادات السيئة حيث امتنعت عن تناول الكثير من الحلويات والاطعمة الغنية بالدهون وحرصت على شرب كمية كافية من الماء يومياً. رلى حسنية، 23 عاماً
منذ طفولتي وانا اعاني من مشكلة السمنة في البطن والخاصرتين. واتبعت الكثير من الحميات القاسية التي عرضتني لمخاطر صحية. واخيراً تعرفت على طريقة اتباع رجيم يقضي بتناول اللبن والتمر لمدة 3 ايام.
طريقة عمل رجيم التمر واللبن بالتفصيل | أطيب طبخة
• بعد انتهاء مدة هذا الرجيم يمكن ان يشكل التمر جزءًا من نظام غذائي صحي حيث يمكن تناوله من دون مبالغة كبديل للحلويات. • وهكذا يمكن التمر ان يساعد على حرق الدهون وخصوصاً تلك التي تتجمع في منطقتي البطن والخاصرتين مع الحفاظ على مؤشر غليسيمي منخفض. اضرار رجيم التمر واللبن
رغم احتواء مكونيه على الكثير من الفوائد لا ينصح بالمبالغة في اتباع رجيم التمر واللبن لأن هذا قد يلحق بالجسم بعض الاضرار. • رغم غنى مكوني الحمية بالعناصر المفيدة الا ان اتباعها لوقت طويل قد يسبب حدوث نقص في بعض الفيتامينات والأملاح والمعادن. • يفتقر هذا الرجيم الى البروتينات. ولهذا من الممكن ان يسبب اتباعه لمدة طويلة الشعور بالتوتر والاكتئاب والارهاق بسبب عدم قدرة الجسم على اداء كل وظائفه بشكل طبيعي. ولهذا يجب عدم تطبيق رجيم التمر واللبن لأكثر من اسبوع.
طريقة رجيم التمر واللبن بالتفصيل – جربها
- يجب ان يترافق تطبيق هذا النظام الغذائي مع المشي لمدة تتراوح بين 30 دقيقة وساعة واحدة يومياً. تجارب رجيم التمر واللبن
رندة خياط، 35 عاماً
كان علي خسارة 5 كيلوغرامات لكي اظهر بأجمل اطلالة خلال مناسبة عائلية سعيدة. فقد اردت ان ارتدي حينها فستاناً ضيقاً. ولهذا قررت اتباع رجيم اللبن والتمر لمدة اسبوع. لم يكن الامر سهلاً، فمن الصعب جداً تناول مكونين فقط خلال كل الوجبات الاساسية ولمدة 6 ايام. ورغم هذا اتبعت الرجيم ومارست رياضة المشي لمدة 30 دقيقة مرة كل يومين. وبذلك تمكنت من خسارة 4 كيلوغرامات. لكنني استعدت بعد ذلك نظامي الغذائي والحياتي الطبيعي وقمت بتصحيح بعض العادات السيئة حيث امتنعت عن تناول الكثير من الحلويات والاطعمة الغنية بالدهون وحرصت على شرب كمية كافية من الماء يومياً. رلى حسنية، 23 عاماً
منذ طفولتي وانا اعاني من مشكلة السمنة في البطن والخاصرتين. واتبعت الكثير من الحميات القاسية التي عرضتني لمخاطر صحية. واخيراً تعرفت على طريقة اتباع رجيم يقضي بتناول اللبن والتمر لمدة 3 ايام. واظبت على الالتزام بقواعده رغم صعوبتها. لكنني لم اتمكن من فعل هذا لأكثر من 3 ايام. واعلمتني الاختصاصية بأن فعل ذلك لمدة طويلة امر خطر وقد يسبب فقدان جسمي للكثير من المغذيات.
يمكنك قراءة أيضاً: أفضل أنواع الرجيم لإنقاص الوزن
فوائد التمر للتخسيس
من فوائد التمر للتخسيس يساعد على الهضم نظراً لاحتوائه علي نسبة مرتفعة من الألياف ومن المعروف أن الألياف الموجودة فى التمر تقلل نسبة الدهون بالجسم وتعالج الانتفاخات التى يمكن أن تتسبب فى زيادة الوزن. يحتوي التمر على الحديد والماغنسيومحيث يعتبر مصدراً رئيسياً للمعادن التي تقوم بدورها في تقوية عضلات الجسم وتجنب الاصابة بأمراض العظام أيضاً تساعد المعادن على التحكم فى نسبة السوائل فى الجسم. عند اتباع الطريقة الصحيحة فى تناول التمر أى أن يكون ضمن نظام غذائى متوازن سوف يفقد الجسم الكثير من الدهون المتراكمة خاصة فى منطقتى البطن والأرداف ويمكن متابعة طريقة عمل رجيم التمر واللبن بالتفصيل. يفيد فى خفض نسبة الكوليسترول فى الدم والتمر يعد أفضل غذاء لحماية القلب والشرايين من الإصابة بالأمراض المختلفة،كذلك يحتوي على نسب منخفضة من الدهون مما يؤدى بدوره إلى انقاص الوزن الزائد فى الجسم. يمكنك من خلال تناول التمر السيطرة على الجوع حيث يتصدى للرغبة فى تناول الطعام بشراهة وتؤدى الألياف الغذائية المتواجدة ضمن عناصره إلى حرق الدهون يتم خلط التمر مع اللبن لخسارة الوزن مع أفضل طريقة عمل رجيم التمر واللبن بالتفصيل.
يعتبر من الأنظمة الغنية بالألياف ولهذا السبب هو لا ينتج عنه أي شعور بالجوع لفترة طويلة. يتكون التمر من كمية خفيفة من السكريات لهذا يعتبر من الأطعمة التي لا تسبب في زيادة السكر في الدم وهو قادر على إشباع الرغبة الملحة في تناول السكريات. يعتبر اللبن من الأطعمة التي تمنح الشخص الشعور بالراحة لفترة طويلة خاصةً إذا كان يعاني من أي مرض ويرغب في خسارة المزيد من الوزن. يرى الكثير من الأشخاص أن هذا الرجيم قادر على جعل الشخص يخسر المزيد من الوزن بصورة سريعة ويسهل تطبيقه. سلبيات رجيم التمر واللبن
على الرغم من الإيجابيات التي يمكن الحصول عليها من هذا الرجيم إلا أن هناك مجموعة من السلبيات التي يجب الاطلاع عليها قبل تطبيق هذا الرجيم، وتتلخص هذه السلبيات في الآتي:
هناك بعض العناصر الغذائية اللازمة التي يفتقر إليها هذا النوع، وهذا الرغم من أن التمر واللبن يحتويان على مجموعة من العناصر الغذائية المتنوعة ولكنها ليست كافية حتى يحصل الجسم على حاجته اليومية. يمكن أن ينتج عنه العديد من الأضرار الصحية في حالة تم اتباعه لفترة تزيد عن 3: 5 أيام. يعتبر هذا الرجيم من الحميات الغذائية التي توفر نسبة ضئيلة للغاية من حيث إنه يوفر حوالي 21 جرام من البروتين وهي نسبة ضئيلة عن حاجة الجسم.
معنى كلمة هدن – المعجم الوسيط
هَدَنَ
فلانٌ ـِ هُدُوناً: سكن. وـ حمق. فهو هادن. وـ فلاناً: قتله. وـ خدعه بعهد لا ينوي الوفاء به فسكّنه. وـ الصبيَّ: هدّأه وأرضاه. وـ عدوَّه: انصرف عن مناوأته ولو إلى حين. وـ الشيءَ: دفنه. ويقال: هَدَنَ الخبرُ فلاناً: حوّله عن قصده. ( هُدِنَ) فلان عنك: أرضاه منك الشّيء اليسير. ( أهْدَنَ) الفرسُ: كَتَمَ جَرْياً فلم ينطلق. فهو مُهْدِن. وـ الخيْلَ: أضمرها. ( هَدَّنَ) فلاناً: سكّنه. وـ ثبّطه. وـ الصبيَّ: هَدَنَه. ويقال: هدّنت المرأة طفلها. ( هَادَنَ) فلاناً: وادعه وانصرف عن قتاله إلى حين. ( انْهَدَن) فلان عن عَزْمه: فتر. ( تَهَادَنَ) القومُ: تصالحوا، أو تركوا الحرب أو الخصومة إلى حين. وـ الأمورُ: استقامت. ( تَهَدَّنَ) الرجلُ: صار هِدَاناً. ( المَهْدُون): الهِدَان. وـ الذي يُطمع منه في الصُّلْح. ( الهِدَان): الأحمق الجافي الوَخِْم الثَّقيل في الحرب. وـ النّوّام الذي لا يصلِّي ولا يبكِّر في مباشرة أعماله. ( ج) هُدُون. ( الهَدِن): المسترخي. افتتاح معرض للمخطوطات والوثائق والصور والوثائق النادرة بالرباط. ( الهُدْنَة): المصالحة بعد الحرب، أو فترة تعقب الحرب يتهيأ فيها العدوّان للصّلح، ولها شروط خاصة. ( ج) هُدَن. وـ الدَّعة والسكون.
زاخاروفا: القضية الجنائية المرفوعة في أوكرانيا تدل على &Quot;انفصال نظام كييف عن الواقع&Quot; - الأسبوع
وأضاف أن المكتبة الوطنية للمملكة تعتزم إصدار ببليوغرافيا خاصة عن الملك محمد الخامس، تضم كل المؤلفات والدوريات والوثائق الورقية والرقمية والسمعية البصرية، ليكون هذا الإصدار مرجعا للباحثين في هذا الميدان. من جهته، أشاد المندوب السامي لقدماء المقاومين وأعضاء جيش التحرير، مصطفى الكثيري، في تصريح للقناة الإخبارية (M24) التابعة لوكالة المغرب العربي للأنباء، بالحضور اللافت للشباب في هذا الحفل الذي يبرز، حسب قوله، تمسكهم بالقيم التأسيسية للأمة المغربية. وأضاف الكثيري أن المندوبية السامية تعتزم تعزيز تنسيقها مع المكتبة الوطنية ووزارة الشباب الثقافة والتواصل بهدف حفظ الذاكرة الوطنية. زاخاروفا: القضية الجنائية المرفوعة في أوكرانيا تدل على "انفصال نظام كييف عن الواقع" - الأسبوع. من جهته، أشار وزير الشباب والثقافة والتواصل، محمد المهدي بنسعيد، إلى أن هذا المعرض "الاستثنائي"، الذي يستحضر ثلاثة أحداث رئيسية في تاريخ المغرب المعاصر، يهدف إلى أن يكون لحظة إخلاص واعتراف بالتضحيات التي قدمها أبطال التحرير والاستقلال. وبالإضافة إلى المخطوطات والكتب والدوريات والصحف، فإن هذا المعرض، الذي يستمر إلى غاية 16 أبريل، يتضمن صورا التقطها برنارد روجيه، الذي صور الرحلات الرسمية جلالة المغفور له الملك محمد الخامس جلالة المغفور له الملك الحسن الثاني.
وذَهَبَ بمُنَّتِه: بقُوَّتِهِ،
كأَمَنَّهُ وتَمَنَّنَهُ،
وـ الشيءُ: نَقَصَ. والمَنُّ: كُلُّ طَلٍّ يَنْزِلُ من السَّماءِ على شَجَرٍ أو حجرٍ، ويَحْلُو، ويَنْعَقِدُ عَسَلاً، ويَجِفُّ جَفافَ الصَّمْغِ كالشِّرَخُشْت والتَّرَنْجَبِينِ. والمَعْرُوفُ بالمَنِّ: ما وقَعَ على شجرِ البَلُّوطِ، مُعْتَدِلٌ نافِعٌ للسُّعالِ الرَّطْبِ، والصَّدْرِ، والرِّئَةِ. والمَنُّ أيضاً: مَنْ لم يَدَّعِهِ أحَدٌ،
وكَيْلٌ م، أَو مِيزانٌ، أَو رِطْلانِ،
كالمَنَا
ج: أمْنانٌ،
وجَمْعُ المَنَا: أمْناء. والمُنَّةُ، بالضم: القُوَّةُ، وبالفتح: من أسْمائِهِنَّ. هدنة يا هادي!. والمَنُونُ: الدَّهْرُ، والمَوْتُ، والكثيرُ الامْتِنانِ،
كالمَنُونَةِ، والتي زُوِّجَتْ لِمالِها، فهيَ تَمُنُّ على زَوْجِها،
كالمَنَّانَةِ. وكأَميرٍ: الغُبارُ، والحَبْلُ الضَّعيفُ، والرجلُ الضَّعِيفُ، والقَوِيُّ، ضِدٌّ،
كالمَمْنُونِ،
وة في جَبَلِ سَنِيرٍ. والمِنَنَةُ، كعِنَبَةٍ: العَنْكَبُوتُ،
كالمَنُونةِ، وأُنْثَى القَنافِذِ. وما نَنْتُه: تَرَدَّدْتُ في قَضاءِ حاجتِهِ. وامْتَنَنْتُهُ: بَلَغْتُ
مَمْنُونَهُ، وهو أقْصَى ما عِنْدَه. والمُمِنَّانِ: اللَّيْلُ والنَّهارُ. وكزُبَيْرٍ وشَدَّادٍ: اسْمانِ.
هدنة يا هادي!
الهدنة هي معاهدة تهدف إلى وقف الأعمال العدائية خلال الحرب بين الأطراف المتنازعة ولكن الهدنة لا تعني نهاية الحرب إنما هي فقط وقف القتل لفترة زمنية محددة. [1]
استعمل في ما مضى اتفاقيات وقف إطلاق النار قصيرة الأمد لنقل القتلى والجرحى من ميدان المعركة. وفي العقود الأخيرة اكتسبت الهدنة أهمية أكبر لأنه لم يعقبها في معظم الحالات اتفاقية سلام كما كانت تقريباً العادة سابقاً، وظلت الاتفاقية الوحيدة التي استعملتها الدول المتخاصمة لإنهاء الأعمال العدائية. [1]
يعرف "قانون الحرب البرية" للجيش الأمريكي، الصادر سنة 1956، الهدنة وما يجب أن تغطيه من مواضيع. فبحسب "قانون الحرب البرية" "الهدنة (أو وقف إطلاق النار، كما تدعى أحياناً) هي توقف القتال الفعلي لفترة تتفق الدول المتحاربة عليها. إنها ليست سلاماً جزئياً أو مؤقتاً؛ إنها فقط توقف العمليات العسكرية إلى المدة التي تتفق الأطراف عليها". [1]
اكتسبت الهدنة في العقود الأخيرة أهمية اتفاقية دولية لأنه لم يعقبها في معظم الحالات اتفاقية سلام كما كانت العادة سابقاً، لأنها بقت الاتفاق الأخير الذي يضع حدا للاقتتال بين الأطراف المتنزعة. طلب الهدنة [ عدل]
يقوم أحد أطراف المتحاربة بالتقدم بطلب هدنة إلى الطرف المضاد في النزاع وبعد عدة مفاوضات ولقاءات يتم التوقيع على الهدنة من قبل الأطراف المتنازعة التي قامت بالتفاوض.
فقد أصرت قيادة الأمم المتحدة على "العودة الطوعية إلى الوطن"، مما يعنى أن أسير الحرب حر في العودة إلى الجيش الذي خدم فيه عند أسره، أو الذهاب إلى مكان آخر إذا أراد ذلك. طرح هذا الموضوع بسبب تجنيد الكوريون الشماليون كل الكوريين الجنوبيين الذين كانوا في عمر الجندية عند احتلالهم للنصف الجنوبي ولكن تم أسر جزء منهم من قبل الجيش الكوري الجنوبي وقام جزء آخر بالاستسلام إلى الجيش ولم يرغبوا بـ "العودة" إلى كوريا الشمالية. [1]
الآلية الاستشارية: تشكل خلال الهدنة لجان تقوم بمراقبة اتفاقيات الهدنة. ففي خلال الحرب الكورية تم تشكيل "لجنة الدول المحايدة للعودة إلى الوطن"، للإشراف أسرى الحرب كما شكلت "لجنة الهدنة العسكرية" (بفرق مراقبين مشتركة) للإشراف على تطبيق الهدنة نفسها كما كانت مهمة "لجنة الدول المحايدة للرقابة" (بفرق تفتيشها الخاصة) ضمان الالتزام بأحكام معينة في اتفاقية الهدنة. [1]
المسائل العسكرية والسياسية متفرق: قد يكون أطراف التفاوض عسكريون كما يمكن أن يكونوا ديبلوماسيون فعلى سبيل المثال، تم التفاوض على اتفاقية الهدنة الكورية من قبل ضباط عسكريين، بينما تم التفاوض على "اتفاقية وقف الأعمال العدائية" في فيتنام من قبل دبلوماسيين.
افتتاح معرض للمخطوطات والوثائق والصور والوثائق النادرة بالرباط
هذه الكلمة غير موجــودة في «لسان العرب»، ما يشي بأنها كلمـة دخــيلة على اللغة العربية. كذلك فإنّ استعمال هذه الكلمة لا يعم العالم العربي بل ينحصر في بلاد الشام لا سيما سوريا ولبنان. ولتفسير أصل هذه الكلمة ينبغي بنا العودة إلى مطلع القرن العشرين، زمن الحرب العالمية الأولى والفوضى المالية التي شهدتها المنطقة عقب هزيمة السلطنة العثمانية وانسحابها من المنطقة العربية. ونتيجة للأعباء المالية الكبيرة المترتبة جراء دخول الدولة العثمانية الحرب سنة 1915، اضطرت هذه الأخيرة إلى اصدار النقد الورقي، وحاولت فرضه على السكان الذين اعتادوا تداول القطع الذهبية والفضية. ولجأ جمال باشا إلى إصدار إنذار هدد فيه بنفي عشرة أشخاص من التجار يختارون بالقرعة بشكل دوري إلى الأناضول والرومللي في حال استمر الرفض للنقد الورقي. تدهورت قيمة الأوراق المالية العثمانية بشكل كبير، وهبطت من مئة قرش ذهبي إلى تسعة قروش ذهبية سنة 1918. وعندما دخلت القوات البريطانية بقيادة الجنرال اللنبي، قادمة من مصر، إلى بلاد الشام، أصدر الأخير قراراً سمح بموحبه بتداول القطع الذهبية لجميع الدول، لكنه حصر استخدام النقد الورقي بالعملة المصرية الورقية الصادرة عن «البنك الأهلي المصري» والتي كانت بحوزة الجنود الانكليز.
لدى الأوكرانيين دوافع متينة للدفاع عن بلادهم من الهجوم الروسي.. تعبئة عامة، وقوى شعبية ترفد الوحدات العسكرية، إنها معادلة التشبث بالأرض مقابل فقدان القدرات الجوية. اللاجئون الأوكران الذين تدفقوا على بولندا معظمهم أطفال ونساء وعجزة، بينما يعود إلى البلد أوكران من دول الجوار دخولهم ثلاثة اضعاف المواطن الأوكراني. هناك حس قومي أوكراني أكبر من التحديات الجيوبوليتيكية، عودة طبقة وسطى إلى البلد بعضها يعمل في منظمات دولية وبراتب كبير دليل على أن البعد القومي جوهري في هذه الحرب. بعض شركات دول جوار أوكرانيا تخشى فقدان موظفيها الأوكرانيين الراجعين للدفاع عن بلادهم. تماسك القيادة الأوكرانية والبذل الذي يبديه الرئيس الأوكراني وقادة الصف الأول والثاني في حكومة البلاد هو سر رئيس في الاندفاع والمثابرة من طرف المواطنين. بمعنى آخر أنه لم يقد أحد أوكرانيا إلى مغامرة لحساب غيرها. في ذهن الأوكران، على الأقل قيادة البلاد وهؤلاء المندفعون للدفاع عن بلادهم، حسابات غير هذه التي نتفوه بها نحن بحسبانهم مطية لأطماع أوروبا وأمريكا في كسر روسيا. وكون الهجوم على أوكرانيا قادم من الخارج فإن هذا يقلل من الانقسام الداخلي ويوفر مناخاً ملائماً لروح وطنية ويمنح كلمة الوطن معنى متماسكاً.