تهنئة بعيد الأضحى المبارك
يتقدم المدير العام لشركة الصخرة العربية للمقاولات بالتهاني والتبريكات لجميع منسوبي الشركة بمناسبة عيد الاضحى المبارك كل عام وأنتم بخير وتقبل الله منكم ومنا صالح الأعمال ونسأل الله أن يعيده أزمنة عديدة وأنتم بخير وصحة وسلامة. نبذه عن قسم المباني
يضم قسم المباني خبرات بشرية متميزة وذات كفاءة وقدرة احترافية على مستوى عال،وذلك من خلال التنفيذ الحالي لمشاريع القطاع الخاص و الحكومي متمثلة بإنشاء مجمعات المدارس لوزارة التربية والتعليم كما له القدرة على تنفيذ المشاريع ذات الكلفة المادية العالية وإنشاء القصور والمجمعات الســكنية (فلل) وإعادة تأهيل للمباني والمنتجعات الســــياحية طبقا لمواصفات الجودة العالمية والمواصفات السعودية. عن شركة الصخرة العربية
تقوم الشــركة بتنفيذ مثل هذه الأعمال ، كان لا بد لها أن توفر الكــادر الفني المـــؤهل مع أســطولٍ متكامـل من المعــدات والآليات ، ووســـائل النقــــل المختلفة ، ولقد تم رصـــد بنهايـــة العــام 2004م مــوزعة على مـــــدار خمــــس سنوات لـــزيادة وتــحديث هذا الأسطول بما يتــــوازى والزيادة التصاعدية لحجم أعمالها لأن مثالية الخدمة المقدمة ، هذا الأســطول وتلبية احتياجات العمــلاء القدامى والجدد من الشــــركة قدمت للشركة عملاء متميزون جدد من القطاعين الحكــومي والخاص لذا كان لا بد للشركة من تغطية واعتماد هذه الميزانية
المزيد
- شركة الصخرة العربية للمقاولات Careers (2022) - Bayt.com
- شركة الصخرة العربية للمقاولات | المملكة العربية السعودية
- Khereiji Group مجموعة الخريجي
- نصائح لتحسين المزاج
- 6 نصائح ذهبية لتحسين المزاج.. تعرف عليها
- ماذا يحدث في جسمك عندما لا تحصل على قسط كافٍ من النوم؟
شركة الصخرة العربية للمقاولات Careers (2022) - Bayt.Com
بيانات الاتصال
شركة الصخرة العربية للمقاولات
المملكة العربية السعودية – الرياض
ص. ب – 55613– الرياض – 11544
920009509-(00966)
شركة الصخرة العربية للمقاولات | المملكة العربية السعودية
About شركة الصخرة العربية للمقاولات
شركة مقاولات وطنية - تعمل في مجال مقاولات البنية التحتية - ( أعمال الطرق - أعمال شبكات المياه والصرف الصحي - أعمال شبكات الكهرباء والإنارة - أعمال شبكات الهاتف - أعمال المباني)
Khereiji Group مجموعة الخريجي
شركة الصخرة العربية للمقاولات تقع شركة الصخرة العربية للمقاولات في الرياض, حي الملز, الرياض
الخريجي الإستثمارية
تمتلك مجموعة الخريجي بصفتها واحدة من أكبر المجموعات الاستثمارية في المملكة عدداً من الاستثمارات في الشركات وينصبّ تركيزنا الأساسي في المجموعة على قطاعات الصناعة و الطاقة والبناء والعقارات والاستثمار المالي و قطاع التأمين. من نحن
تأسست مجموعة الخريجي في المملكة العربية السعودية منذ أكثر من ستة عقود حرصت بها على خدمة المجتمع والتنمية المستدامة بالاستثمار في جميع موظفيها وتمكينهم بالمجالات التي تساهم بدعم وتنمية المملكة. 4
فروع حول المملكة
60
عاماً من الخبرة
الخــبــر ووك يقع في قلب مدينة الخبر يضــم
مــعـارض فــاخرة صُممت لتجمع أرقــى مراكز التسوق و المطاعم العالمية تحت سقف واحد. تم تشيده بأعلا معايير الجودة ومواد البناء مــعــارض فــاخرة بمساحات ملائــمـة يشمل خدمات متكاملة
مسطحات خضراء مناظر مذهلة و أماكن للجلوس مواقف وخدمة ركن السيارات
مساحات للمشي و الرفاهية مسطحات مائية
والمــزيد يقـع مـشـروع الخبر ووك على مسـافة قــريبة
من العــديـد من المراكز الاجتماعيـة والتـجارية
الأكــثر حيويـة في مـدينة الخـبر.
مشروع مياه مخطط القصر
19. مشروع صرف صحي مخطط القصر
20. شركة عبداللطيف العيسى
مشروع مياه العيسى
21. شركة دار الطيار العقارية
مشروع مياه الخرج (دار الطيار)
22. شبكية الحرس الوطني (الكفاح)
23. مشروع مياه صلبوخ عزيز – الخط الناقل لمدينة الرياض
24. مشروع مياه الابار
25. مشروع مياه مخطط الياسمين
26. شركة عبدلله السعيدان
مشروع مياه طيبه 10/2705
27. شركة شبه الجزيرة
مشروع مياه شبه الجزيرة
28. شركة الراشد للمقاولات
توصيله صرف شركة الراشد
29. مشروع مياه غبيره
30. مشروع صرف صحي غبيره
31. توصيلات مياه الخرج ( السياري) مرحله 1
32. توصيلات مياه الخرج ( السياري) مرحله 2
33. مكتب السلطان للتطوير والاستثمار العقاري
مشروع شبكية مياه السلطان
34. سمو الأمير نايف بن عبدالعزيز
مشروع مياه عرقه
35. مشروع صرف صحي عرقه
36. مشروع استبدال الصمامات
37. شركة بيتك العقارية
مشروع مياه مخطط طيبة 4
38. الجريسي والرويتع والعجلان
39. شركة الدانات العقارية
مشروع شبكة المياه الداخلية لحي السلي
40. مشروع مياه مخطط مدينة الزامل الصناعية
41. مشروع صرف صحي مخطط مدينة الزامل الصناعية
42. مشروع تصريف سيول مخطط مدينة الزامل الصناعية
43.
أنت الآن تقف على أعتاب أفضل محتوى عربي ستجده
أبداً على الإنترنت. أنشئ حساباً واستمتع بقراءة مقالتين مجاناً كل
شهر من أوسع تشكيلة محتوى أنتجته ألمع العقول العربية والعالمية. الاشتراك بالنشرة البريدية
تريد المزيد؟
سجل في نشرتنا البريدية واستمتع بالمعرفة عبر بريدك الإلكتروني! مقالات مشابهة
[lableb-recommender img-above = 1 count = 4]
بدعم من تقنيات
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط. ماذا يحدث في جسمك عندما لا تحصل على قسط كافٍ من النوم؟. موافق
اقرأ أكثر حول سياسة الخصوصية
نصائح لتحسين المزاج
حالتك المزاجية بدأت في التراجع وتحتاج إلى انتعاش؟ فهناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها بنفسك لتعزيز صحتك العقلية والنفسية. ما يزال العلماء يحاولون اكتشاف آلية تأثير الشاي التي تعمل على تحسين مزاجنا المُضطرب، ومدى قوة تأثيرها الفعلية، لكن هناك أدلة تشير إلى أن شرب كأس من الشاي سيجعلنا نشعر بشكلٍ أفضل في كثيرٍ من الأحيان. يعتقد بعض الباحثين أن جزءاً كبيراً من فوائد الشاي يكمن في حقيقة أننا نميل لشربها في ظروف تشجع على الاسترخاء. لذلك نميل لتحويل طقوس استراحة الشاي في فترة الظهيرة إلى طقسٍ مليء بوسائل الرفاهية الأخرى، مثل تناول الحلوى أو التدثّر ببطانيةٍ دافئة. ابتسم واضحك
حتى ولو يكن ذلك من قلبك اصطناع الابتسامة قد لا يكون سبباً في السعادة مُطلقاً، لكن مجرّد محاولة أن تبدو مرحاً أكثر قد يساعدك على تحسين مزاجك. 6 نصائح ذهبية لتحسين المزاج.. تعرف عليها. يُظهر التحليل التلوي لعشرات الدراسات حول تعابير الوجه والعواطف تأثيراً صغيراً لكنه مهم. فقد بيّن أن الوجه العبوس يجعلك أكثر انزعاجاً، بينما الوجه المبتسم يُشعرك بالسعادة. ضع في اعتبارك أن تبتسم في المرآة عندما تستيقظ صباحاً، لأن ذلك يمكن أن يُشعرك بالسعّادة والحيوية دون أن تدرك ذلك.
6 نصائح ذهبية لتحسين المزاج.. تعرف عليها
تناول نظام غذائي متوازن
غالباً ما تكون الأطعمة المريحة وفيرة في هذا الوقت من العام ويمكن أن تكون مغرية، ولكن من المرجح أن تؤدي إلى الشعور بالثقل والبطء. ابذل مجهوداً إضافياً لتناول نظام غذائي متوازن غني بـ الخضراوات و الفواكه و البروتين والدهون الصحية، حسب موقع Healthline. التواصل الاجتماعي
التواصل مع الآخرين معزز قوي للمزاج، على الرغم من أنه قد يكون من المغري السبات تحت البطانيات، فإن زيارة الآخرين واستقبالهم يرفعان المعنويات حرفياً. اقرأ أيضاً: شراب من هلام الحلزون وشوربة السحالي.. أغرب علاجات الإنفلونزا حول العالم
التخطيط للإجازة
رغم صعوبة تحقيق هذا الأمر لعدة أسباب مهنية ومادية وعائلية، يمكن البحث عن وجهات سياحية ذات شواطئ رملية مشمسة ومياه زرقاء صافية. خطِّط لإمضاء الوقت مع نفسك
رغم أنه من المهم أن تكون اجتماعياً وتتواصل مع الآخرين، فإن الوقت الخاص ضروري للقيام بما تودُّ القيام به بهدوء، حسب موقع Hackensack الطبي. ساعِد الآخرين
إن التطوع بوقتك يمكن أن يحسّن الصحة العقلية ومشاعر الرضا بشكل عام، يمكن التطوع في مراكز اجتماعية أو مساعدة المسنين أو حتى التطوع برعاية الأطفال. نصائح لتحسين المزاج. اقرأ أيضاً: السلامة النفسية.. كيف تعدِّلها إذا كان كل ما يشغلك كم لديك من عيوب؟
التأمل
إذا كان خيار الإجازة غير وارد، فحاوِل التأمل الموجَّه والتخيُّل، يمكن أن ينقلك التأمل الموجه (في عقلك) حرفياً إلى مكان دافئ مليء بـ أشعة الشمس.
ماذا يحدث في جسمك عندما لا تحصل على قسط كافٍ من النوم؟
التحليل التلوي في علم الإحصاء، هو تحليل يتضمن تطبيق الطرق الإحصائية على نتائج دراسات متعددة يمكن أن تكون متوافقة أو متضادة. الهدف من التحليل هو تعيين ميل النتائج، أو إيجاد علاقة مشتركة ممكنة. ]تشير بعض الأبحاث أيضاً إلى أن اصطناع الضحك يمكن أن يقودك إلى الضحك فعلاً. لذلك لا تقلل من قيمة الفائدة العلاجية للفيديوهات التافهة ربما، أو للتغريدات التي قد تجعلك تبتسم ابتسامة خافتة دائماً. لا بأس ببعض الضحك حتى ولو لم يكن من قلبك لوقت قصير. تحرك أكثر، حتى ولو لم تكن مهتماً بالتمارين الرياضية
هناك الكثير من الأدلة التي تُشير إلى أن التمارين الرياضية لها فوائد تساعد على تحسين المزاج، ولكن يمكن تفهّم سبب عدم وجود حافز أو رغبة في القيام بها عندما تشعر بالإحباط. ناهيك عن صعوبات التمرين أثناء البقاء في المنزل، أو العمل من المنزل، أو إدارة رعاية الأطفال، أو الحفاظ على وظيفة مرهقة كعامل أساسي. فإذا كنت لا تمارس الرياضة، ولديك روتين عادي تبدأ به؛ فقد يبدو الوقت الحالي صعباً للبدء بها. يؤدي العديد من الرياضيين تمارين التمدُّد قبل التمرين وبعده، لكنهم قد لا يحصلون على أي فوائد من ذلك. لكن هناك أخبار جيدة، حيث تشير الدراسات إلى أن أي نوعٍ من النشاط يمكن أن يساعدك على الشعور بالسعادة.
أوصت المؤسسة الأميركية للنوم بحسب موقع "كليفيلاند كلينيك"، بعدد ساعات معينة للنوم حسب الفئة العمرية كالتالي:
-البالغين أكبر من 65 سنة يحتاجون من 7 إلى 8 ساعات من النوم. البالغون من 26 إلى 64 سنة: من 7 إلى 9 ساعات. الشباب ، من 18 إلى 25 سنة: من 7 إلى 9 ساعات. المراهقون ، من 14 إلى 17 سنة: من 8 إلى 10 ساعات. الأطفال في سن المدرسة ، من 6 إلى 13 سنة: من 9 إلى 11 ساعة. أطفال ما قبل المدرسة ، من 3 إلى 5 سنوات: من 10 إلى 13 ساعة. الأطفال الصغار ، من سنة إلى سنتين: من 11 إلى 14 ساعة. الرضع ، من 4 إلى 11 شهرًا: من 12 إلى 15 ساعة. حديثو الولادة ، من 0 إلى 3 أشهر: من 14 إلى 17 ساعة. وجد الأطباء أيضا دليلا على أن العوامل الجينية والسلوكية والبيئية تساعد في تحديد مقدار النوم الذي تحتاجه للحصول على أفضل صحتك وأدائك اليومي. وينصح الدكتور دريروب بأن النوم سبع ساعات على الأقل هو خطوة في الاتجاه الصحيح لتحسين صحتك. إن قصر وقت النوم له تأثير سلبي على صحتك من نواحٍ عديدة:
يمكن أن تشمل المشاكل قصيرة المدى ما يلي:
-قلة اليقظة حتى أن تفويت أقل من 1. 5 ساعة من النوم يمكن أن يكون لها تأثير على شعورك. -نعاس مفرط أثناء النهار يمكن أن يجعلك تشعر بالنعاس والتعب الشديد أثناء النهار.