فرغم كل التحديات الامنية و الاقتصادية شهدت بغداد أربع روؤساء وزراء منذ عام 2004 لحد هذه اللحظة في حين كردستان يحكمها رجل واحد منذ حوالي ثلاثة عشر عاما!! فكم دورة حكم السيد مسعود طبقا للدستور العراقي تسع دورات متتالية و كلما انتهت ولايته يقوم البرلمان الكوردي بتمديد ولايته بل حتى التمديد انتهى لكن السيد مسعود لا يتهم بالتمديد فهو باقي في سدة الحكم إلى أجل غير مسمى. ولكن ماذا عن المتعرضين فهناك الكثير من الاعتراضات الكوردية حول طريقة ادارة السيد مسعود لموارد الاقليم ومدى خضوعه لمباديء الشفافية و النزاهة!! ما اسباب نهاية الدولة العباسية - الداعم الناجح. السيد مسعود لا يهتم بذلك لأن أبنه السيد مسرور هو رئيس الاستخبارات و إي معترض يكون مصيره القتل أو التعذيب أو الاعتداء و التشريد!! لقد صُدم العراقيون – كورد وعرب- بل و العالم أجمع لجريمة قتل الصحفي الشاب سردشت عثمان الذي انتقد الرئيس و أبن الرئيس ثم بنت الرئيس فكان مصير الموت. مرفق روابط الحادث و تداعياته. يبدو أن السيد مسعود حريص على المتاجرة بالدم الكوردي فهو أول من يرق الدم الكوردي ممن تقتضي مصلحته ليذهب بعد ذلك ويتاجر به على اعتبار أن العرب يضطهدون الكورد.
ما اسباب نهاية الدولة العباسية - الداعم الناجح
ما هو سبب سقوط الدولة العباسية سقطت الدولة بسبب انفصال الأقاليم واتساع رقعة الدولة وتسلط القادة ، وهذه العبارة هي عبارة صحيحة ، حيث كانت الدولة العباسية في أول فترات حكمها تتمتع بالقوة الكبيرة والازدهار، وكان لها اقتصادها الكبير الذي تنافس به الدول الأخرى، ولكن عاشت في العصر الثاني الضعف الكبير وبدأ عصر الانهيار، فكانت الأقاليم فيها تنفصل عن بعضها البعض، والحكام تمتعوا بالديكتاتورية والتسلط مما جعلها تسقط وتحل محلها دولة أخرى.
لكن الخيار الإنفصال والوحدة هو خيار للجنوبيين فقط وليس خيار الحركة الشعبية أو المؤتمر الوطني وإختيار المواطن للإنفصال او الوحدة يجب أن يكون بحريته الكاملة على حسب قرايته للأوضاع السياسية والتنموية والإقتصادية خلال الفترة الإنتقالية الفائتة كما نصت عليها الإتفاقية، كما هو أيضا يعتمد على مقدرات الحركة لقيادة الدولة القادمة في ظل ظروف الأمنية المتوترة وعدم مؤسسية قانونية ودستورية تحكم الدولة هذه الجوانب مهم لدي مواطن الجنوبي حفاظاً على حياته وحقوقه وواجباته. الأسس والتغييرات التي كانت مطلوبة من الشماليين أو الحكومة المركزية لجعل الوحدة جازبة غير موجودة وغير متوفرة أي أن الحكومة حتى الآن لم تقوم بعمل قد يكون لمصلح الوحدة، وهذه الأسس والتغييرات كثيرة مضمونها السلطة -الثروة- الهوية السودانية هذه المشاكل عاشها السودانيين (الجنوبيين والشماليين) منذ الإستقلال وهي كانت أهم أسباب التمرد الأول (أنيانيا). بعدها وقعت إتفاقيات بين الجنوبيين والحكومة (إتفاقية أديس 1972-1983) ولكنها باءت بالفشل بعد استقرار نسبي بفترة قصيرة في الحكم الذاتي للإقليم الجنوبي، لان كان السودان عامة والجنوب مستمر في الخضوع التام وسيطرة الهوية العربية الاسلامية المتسلطة في الشمال.
من ناحية أخرى، يساعد الأوميغا - 3 على محاربة التهابات المفاصل والتقليل من حدتها. كما وجد بأن تناول مصادر أوميغا 3، مثل: الأسماك الزيتية يقلل من خطر الإصابة بالالتهابات، وخاصة التهابات المفاصل. يخفف من أعراض الالتهاب الروماتويدي، وأمراض المناعة الذاتية، والصدفية. فوائد سمك الكنعد في تحسين البشرة
يعتبر سمك الكنعد من أكثر الأسماك المفيدة للبشرة والجلد، وذلك لاحتوائه على نسبة أعلى من الأوميغا – 3، ولذلك فهو يحافظ على ترطيب البشرة ويمنع جفافها، كما يحميها من الالتهابات وحب الشباب. وبالمثل، أشارت بعض الدراسات المراجعية أن تناول أسماك التونة باستمرار يقلل من فرصة الإصابة بأمراض المناعة الذاتية في الجلد، مثل الصدفية والذئبة. سمك الكنعد.. فوائد متعددة بأشهى طعم. يعود الفضل في فوائد سمك الكنعد للبشرة كذلك لفيتامين هـ، والذي يعتبر من أهم مضادات الأكسدة التي تحمي البشرة من التلف الناتج عن الجذور الحرة وتحافظ على نضارتها ورطوبتها. فوائد سمك الكنعد في الوقاية من السرطان
ربطت بعض نتائج الأبحاث تناول الأحماض الدهنية أوميغا 3 بتقليل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطانات وبنسب عالية، خاصة سرطانات الجهاز الهضمي وسرطان الفم، وسرطان المريء، وسرطان القولون، وسرطان البروستاتا، وسرطان المبيض.
طبح السمك الأرشيف - مدونة صندوق سمكتي
تلعب الأوميغا 3 والأحماض الدهنية في السمك دور كبير وأساسي لتعزيز عمل النواقل العصبية، وزيادة الذاكرة والتركيز والعمليات العقلية المختلفة. وجد بأن تناول كبار السن لسمك التونة والمأكولات البحرية مرة على الأقل أسبوعيًا يقلل من خطر إصابتهم بالزهايمر والخرف. كما وجد أن من يتناولون سلالة أسماك التونة بانتظام، كانت معدلات الإصابة بالاكتئاب لديهم أقل من غيرهم. فوائد سمك الكنعد في تعزيز صحة القلب
محتوى سمك الكنعد العالي من الأحماض الدهنية الأساسية يجعل له دورًا هامًا في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية، وخفض ضغط الدم، وتقليل خطر الإصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية؛ لأن للسمك القدرة على الآتي:
محاربة الالتهابات التي قد تصيب الشرايين والأوعية الدموية. الحد من تجلط الدم. طبح السمك الأرشيف - مدونة صندوق سمكتي. يخفض نسبة الدهون والكولسترول الضار في الدم (LDL). السيطرة على معدلات ضغط الدم. تحسين مرونة الأوعية الدموية. فوائد سمك الكنعد في الوقاية من التهاب المفاصل
من فوائد سمك الكنعد المهمة أنه:
يساعد على الحفاظ على صحة كل من العظام والمفاصل، حيث أن تناوله يقلل من إفراز مادة البروستاجلاندين التي تسبب آلام والتهابات المفاصل، والتي تنتج بدورها عن ارتفاع حمض اليوريك في الدم.
فوائد سمكة الكنعد لجسم الانسان | المرسال
يفيد في علاج الالتهابات بالجسم، مثل التهاب المفاصل والعظام والتهاب اللثة. يساهم في امداد الشعر والبشرة بالكثير من العناصر الغذائية المهمة لهما، حيث يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة التي تعمل على علاج مشاكل البشرة والشعر. تنصح الحامل بتناوله، وذلك لانه يحتوي على الكثير من الفيتامينات المهمة ومنها فيتامين أ وفيتامين د وعلى عنصر اليود و الكالسيوم والفسفور المهميّن لنمو الجنين والأسنان وتقوية الدم. طريقة عمل سمك الكنعد المكونات 2 كيلو من سمك الكنعد المقطع. نصف كوب من زيت السمسم (إن وجد). بصلة كبيرة الحجم. فلفل حار (حسب الرغبة). ملعقة كبيرة من الملح. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. ملعقة صغيرة من الكمون. رأس ثوم. طريقة التحضير تقطع شرائح من البصل والثوم والفلفل في الزيت في مقلاة على النار. فوائد سمك الكنعد للأطفال أخبار اليوم : برس بي. تحرك المكونات حتى تذبل. تضاف قطع السمك والبهارات ويترك على نار هادئة لمدة دقيقة. تغطى المقلاة حتى تمام النضج. يرفع عن النار ويصفى من الزيت ثم يقدم. طريقة عمل سمك الكنعد المقلي المكونات كيلو من سمك الكنعد المقطع. ملعقة كبيرة من معجون الثوم. رشة من الكركم، الفلفل الأسود، الملح، الزنجبيل المبروش. القليل من عصير الليمون.
فوائد سمك الكنعد للأطفال أخبار اليوم : برس بي
يُساهم بشكل كبير في ضبط معدل الضغط ونسبة الكوليسترول في الدم، ويعمل أيضًا على تثيبيط مستوى الدهون الثلاثية في الدم. يُعالج التهابات المفاصل، والعظام، كما أنه يُساعد في حالة التهابات اللثة، وذلك لاشتماله على العديد من المواد المضادة للالتهابات. ينصح الأطباء الحوامل تناول هذا النوع من السمك بسبب اشتماله على العديد من الفيتامينات المهمة والضرورية للحامل مثل فيتاميني أ و د، كما أنه يضم عناصر اليود، والفسفور، والكالسيوم الضروريين لنمو الجنين. القيمة الغذائية لسمك الكنعد
يحتوي هذا النوع من الأسماك على..
76% من اللحم الصافي. 20% من البروتينات. 4. 4% فقط من الدهون. 125 سعر حراري. طرق طبخ سمك الكنعد
سمك كنعد مقلي
المقادير
كوب من الدقيق. بهارات. زيت ذرة. شرائح سمك الكنعد. طريقة التحضير
نخلط البهارات مع الدقيق جيدًا. نضع شرائح السمك في خليط الدقيق والبهارت ونغلفه جيدًا. نضع الشرائح المغلفة في الزيت المغلي على النار، وتحمر الشرائح حتى النضج التام. يمكن أن تقدم شرائح الكنعد المقلية مع البطاطا المقلية. سمك الكنعد في الفرن
المكونات
8 شرائح من سمك الكنعد. 2 فلفل رومي مقطع شرائح. 2 من البصل المتوسط الحجم.
سمك الكنعد&Lrm;&Rlm;.. فوائد متعددة بأشهى طعم
[١٠]
لمحة عامة حول سمك الكنعد
ينتمي سمك الكنعد (بالإنجليزيَّة: Spanish mackerel) ذو الاسم العلمي Scomberomorus commerson إلى عائلة الأسقمريات (بالإنجليزيَّة: Scombridae)، التي تحتوي على 15 جنساً، و49 نوعاً، [١١] ويتراوح طول سمك الكنعد من 50 إلى 80 سنتيمتراً، وقد يصل في بعض الأحيان إلى 120 سنتيمتراً، ويكون لون ظهره أخضر، بينما تتلون جوانبه وبطنه باللون الفضيّ وهو مُغطى بقشور صغيرة جداً، ويحتوي كامل جسمه على بُقع ذات لون أصفر أو أخضر زيتيّ. [١٢]
المراجع
ثُم يوضع على المكونات ملعقة واحدة من البهارات، وتخلط باقي كمية البهارت مع الدقيق وغمس السمك في الطحين المخلوط بالبهارات ويقلب جيدًا. يتم قلي السمك في الزيت بعد تغليفه جيدًا بالدقيق، ثُم يوضع الخضار في قاع الصنية، ويوضع الرز فوقه ويترك لمدة 15 دقيقة على النار ليتم تسويته. بعد تمام تسوية الأرز والخضار يقلب فوق السمك المقلي. المصدر: 1.