الفازلين لعلاج تشقق القدمين
نلاحظ أن العديد منا واقفين على أقدامنا طوال اليوم وهذا هو سبب في وجود تشققات على القدمين فلابد من الإهتمام والحفاظ على صحة القدم ، إذا كنت تكلك كعب متشقق فأكيد ستلاحظين جفاف الجلد وتقشره وتشققات عميقة في الجلد ، وذلك بسبب أن الجلد المتشقق يحتك بالأحذية فقد يصبح المشي أمرا غير مريح لذلك من المهم معرفة كيفية التعامل مع الكعب الجاف والمتشقق بسرعة وفعالية ، وللحصول على طرق علاج تشقق القدمين قومي بإتبعي الخطوات التالية [1]:
بوضع طبقة سميكة من هلام Vaseline أثناء الليل على الكعب بعد الاستحمام مباشرا. الأظافر وعلامات نقص الفيتامينات والمعادن | دكتور بيرج - YouTube. عندما يصبح الجلد ناعم قومي بارتداء زوجا من الجوارب القطنية لإبقاء الفازلين في مكانه حيث يمنح القطن الجلد الموجود على قدميك بالتنفس. حيث يوفر Vaseline حاجزا مانعا للإغلاق ويحبس الرطوبة للمساعدة في ترطيب البشرة الجافة ويحتوي على فيتامينات ب ، كما أنه يساعد على حماية الكعب من مزيد من الجفاف والتشقق ويعوض نقص دور نقص فيتامين B3 في تشقق الكعبين ، جرب هذا قبل النوم للمساعدة في تجديد الرطوبة ، ودعم وحماية عملية التجدد الطبيعي للبشرة أثناء النوم. علاج تشقق القدمين بالفازلين والنشا
المكونات
النشا.
تشقق القدمين نقص فيتامين أ
أسباب تشقق القدمين كثيرة وهذه أبرزها:
نقص الفيتامينات و منها فيتامين (أ) المهم جدا للجلد. ارتداء الأحذية الضيقة أقل من مقاس القدم. غسل الأقدام بالماء الساخن كثيرا يؤدي لفقدان القدم للزيوت الطبيعية و تشقق الجلد وجفافه. الإكزيما في الجلد أو بعض الأمراض مثل الأنيميا والسكر و الغدة الدرقية و الصدفية من مسببات تشقق القدمين. انخفاض نسبة الرطوبة و خصوصًا في فصل الشتاء يساعد علي جفاف الجلد و تشقق القدمين. التقدم في السن يسبب فقدان البشرة لزيوت الجسم الطبيعية مما يؤدي لجفاف البشرة و تشقق القدمين. زيادة الوزن يؤدي إلى تمدد الجلد و بالتالي تشقق الطبقة الخارجية من الجلد. استعمال الصابون الخالي من أي مرطبات يساعد في تشقق القدمين. الوقوف لفترات طويلة علي الأرضيات الصلبة يؤدي لتشقق القدمين..
المشي في الأراضى الزراعية أو الرملية يسبب تشقق الكعبين. عدم العناية بالقدمين ووضع الكريمات المرطبة للجلد. تعرف على أضرار نقص فيتامين ب - ويب طب. حساسية فى الجلد قد تؤدي لظهور تشقق في القدمين. المشى حافي من أكثر المسببات لتشققات القدمين..
توجد عدة وصفات منزلية لعلاج تشقق القدمين في يوم واحد أو أكثر وذلك حسب حالة كل شخص ومن أفضل الطرق الطبيعية لعلاج تشقق القدمين في المنزل نجد:
• الزيوت الطبيعية لعلاج تشقق القدمين
تدليك القدمين بالزيوت النباتية جيدا ثم ارتداء جوارب سميكة أو قطنية فهذا يساعد على ترطيب الجلد وإزالة الجلد الميت من القدمين.
تشقق القدمين نقص فيتامين ب
7-كريم اورياج المرطب للقدمين URIAGE Bariéderm – Fissures Cracks Stick
زبدة الشيا وزبدة الأفوكادو الموجودة في تركيبة هذا الكريم تجعله يساعد في محاربة الجفاف ومنع تشقق القدمين. يمكن تطبيقه على اليدين والقدمين وهو سهل الاستخدام لشكله الإصبعي الذي يمكن وضعه في حقيبتكِ الخاصة أينما ذهبتِ. 8-كريم لوكسيتان لتشققات القدم L'OCCITANE EN PROVENCE Foot Cream
تركيبته الأساسية هي زبدة الشيا التي تقوم بترطيب بشرة القدمين ومعالجة التشققات خلال أيام قليلة. 9-كريم أملاكتين تشققات القدم AMLACTIN Foot Cream
يحتوي على حمض اللاكتيك مما يساعد على تقشير البشرة وترطيبها خصوصا عند القدمين، مما يجعلكِ تختارينه معالجاً جيداً لتشققات القدمين. تشقق القدمين نقص فيتامين سي. 10-كريم بورتس بيس BURT'S BEES Coconut Foot Crème
أهم مكوناته زيت جوز الهند وزيت الزيتون ، مما يساهم في ترطيب البشرة وخاصة كعبي القدمين. يحتوي أيضا على فيتامين e المغذي مما يساعد في معالجة التشققات بشكل أسرع. اقرئي أيضا زيت اللوز وأهم فوائده للبشرة
11-كريم ايرث ثيرابوتيكس EARTH THERAPEUTICS Foot Repair Balm
احتوائه على زيت الشاي والصبار يجعله مساهماً في تخليص البشرة من التشققات من القدمين.
تشقق القدمين نقص فيتامين سي
11- إرتداء الأحذية الغير مناسبة لك: عند ارتداء الأحذية الغير مريحة أو الضيقة جداً أو الواسعة جداً يؤدي ذلك إلي زيادة الضغط علي منطقة أسفل الكعبين مما يؤدي إلي تكون طبقات سميكة من الجلد وظهور الكاللو الذي يؤدي إلي تشققات الكعبين. 12- التقدم في العمر: كلما يتقدم الشخص في العمر يفقد الجلد القدرة علي إنتاج الكولاجين والإيلاستين مما يؤدي إلي فقدان مرونة الجلد ويؤدي ذلك إلي جفاف وتشقق الكعبين. 13- تناول بعض أنواع الأدوية: تتسبب بعض أنواع الأدوية في جفاف الجلد وتشقق الكعبين مثل الإيزوترينتون ( دواء لعلاج حب الشباب) ، لذلك يجب سؤال الصيدلي عن آي آثار جانبية للأدوية التي تتناولها لتتجنب الإصابة بالجفاف وتشقق الكعبين. 14- تشقق الكعبين و استخدام أنواع الصابون القاسية: قد يؤدي استخدام بعض أنواع الصابون القاسية علي الكعبين إلي فقدان الرطوبة من الكعبين مما يؤدي إلي جفاف الجلد حول الكعبين وظهور تشققات الكعبين. تشقق القدمين نقص فيتامين ب. 15- من أسباب تشقق الكعبين الإفراط في تقشير و صنفرة الكعبين: إن الإفراط في تقشير وصنفرة الكعبين يؤدي إلي إزالة العديد من طبقات الجلد مما يؤدي إلي جفاف و تشقق الكعبين. 16- الاستحمام بالماء الساخن و تشقق الكعبين: إن الإفراط في الاستحمام بالماء الساخن أو استخدام الماء الساخنة في الوضوء مع عدم تجفيف القدمين جيداً بمنشفة ناعمة يؤدي إلي خروج الرطوبة من الجلد وتشقق وجفاف الكعبين.
نصائح لجعل القدمين أكثر جاذبية:
العناية المنتظمة للأظافر: تساعد العناية بالأظافر في التخلص من الجلد الميت علي فترات منتظمة ، كما أن عمل باديكير القدمين بانتظام يساعد علي الحفاظ علي القدمين في حالة جيدة. ترطيب القدمين بانتظام: أن ترطيب القدمين يومياً قبل الذهاب إلي النوم له تأثير ساحر علي منع و علاج تشققات القدمين ، كل ما عليك هو أن تغسل قدميك بماء بارد أو فاتر ثم تجففها بمنشفة ناعمة ووضع كريم عالي الجودة لترطيب القدمين. اختيار الأحذية المريحة والمقاس المناسب لك. عند الوقوف لفترات طويلة يجب ارتداء الأحذية المريحة والناعمة علي القدمين. إذا كنت تعاني من حالة طبية مزمنة يجب استشارة الطبيب لتجنب جفاف الجلد كأحد الآثار الجانبية. يجب إنقاص وزن الجسم الزائد عند الإصابة بالسمنة أو زيادة الوزن حيث يساعد ذلك علي الحد من الضغط الزائد علي الكعبين مما يمنع تشقق وجفاف جلد حول الكعبين. شرب كميات كبيرة من الماء والسوائل المفيدة حيث يساعد ذلك علي ترطيب الجلد ومنع الجفاف وتشقق الكعبين. تشقق القدمين نقص فيتامين أ. استشارة الصيدلي أو الطبيب عن الآثار الجانبية للأدوية قبل أن تتناولها حيث أن بعض أنواع الأدوية يتسبب في الجفاف الشديد للجلد مما قد يحتاج إلي ترطيب وعناية خاصة لمنع تشقق الكعبين.
تتساءل الأمهات متى يجب عليهن إرضاع الطفل بعد أن يتلقى التطعيم سواء في الفم أو عن طريق الحقن. مطاعيم الأطفال: ما يجب على كل أم معرفته - جريدة الغد. تكثر المعتقدات الخاطئة حول خطورة الرضاعة بعد التطعيم مباشرة، فيما تتعالى أصوات بعض الأمهات بأن الرضاعة بعد التطعيم مباشرة مفيدة للطفل تعجل تعافيه من ألم التطعيم. الدكتورة «ميساء رشيد»، اختصاصية طب الأطفال تشير على ما يلي حول هذا التساؤل...
الرضاعة بعد التطعيم
أوضح باحثون في «جامعة أوتاوا» في كندا من خلال دراسات طويلة تم إجراؤها على أكثر من خمسمائة طفل من عمر يوم حتى سنة إلى أن إرضاع الطفل خلال التطعيم يقلل من فترة البكاء لمدة تزيد عن نصف دقيقة، وهذا الأمر بالنسبة للتطعيم عن طريق الوخز المؤلم. وأوضح الباحثون أن الأطفال الذين لا يرضعون من أمهاتهم يبكون لمدة دقيقتين متواصلتين بعد الوخز بالإبر أثناء التطعيم، في حين لا يحدث ذلك مع الرضع الذين يرضعون رضاعة طبيعية. أوصت منظمة الصحة العالمية في أحدث دراساتها بأن يتم إرضاع الطفل قبل وأثناء الوخز بفترة وجيزة، وذلك لأن حليب الأم يحتوي على مادة مسكنة للألم، هذا إضافو إلى الجانب النفسي والروحي للطفل حين يكون ملتصقاً بأمه أثناء تجربة الألم الأولى في حياته، وهي وخز الإبر.
مطاعيم الأطفال: ما يجب على كل أم معرفته - جريدة الغد
محاولة إلهاء الطفل بألعاب مختلفة
إلهاء الطفل بألعابه المفضلة تعد من أفضل الطرق التي تخفف عنه ألم اللقاح وتحافظ على هدوئه، لذا عليك الحرص على إحضار لعبة جديدة للطفل أو لعبة قد تلفت انتباه لفترة طويلة أو تلك المفضلة لديه، وبالإمكان الإستعانة بالتلفاز في حال كان عمر الطفل مناسب لمشاهدته. قد يعاني الطفل من عدة آلام خلال فترة اللقاح ولكنها ساعات وتختفي، وبالإمكان تسريع عملية الشفاء من خلال اتباع الأهل لخطوات سهلة وسريعة قد تخفف الألم على طفلهم، كتلك المذكورة سابقًا، وفي حال لم تتحسن حالة الطفل بعد 24 ساعة من أخذ اللقاح يفضل زيارة الطبيب للاطمئنان. أسباب تلقي اللقاح
بالرغم من الألم والبكاء المترافق للقاح، إلا أنه له أهمية كبرى، والتي تتمثل في حماية الطفل من الإصابة بالعديد من الأمراض المختلفة، أهمها:
الجدري. الدفتيريا، وهو مرض نادر الحدوث في المجتمعات التي تحرص على تلقيح الأطفال ضد الخناق. التهاب الكبد أ ، والتهاب الكبد ب. النُّكاف، وهو مرض فيروسي تلوثيّ ومُعْدٍ قد يسبب انتفاخًا وأوجاعًا في الغدد اللعابية. شلل الأطفال. إرضاع الطفل بعد التطعيم | مجلة سيدتي. السعال الديكي ، يعتبر هذا المرض من أمراض الجهاز التنفسي المعدية. الحصبة
التهاب السحايا.
اللقاح الخماسي للطفل بعمر الشهرين | Dtp Hepb Hib | 3A2Ilati
تهتم الأم بمواعيد حصول الطفل على جرعة التطعيم ضد الأمراض المختلفة والمنتشرة وأهمها شلل الأطفال، ولكن تتجاهل البعض أنواع المصل الأخرى، ولذلك نوضح فى التقرير التالى أنواع التطعيمات المهمة للطفل، وهى:
1- تطعيم ضد شلل الأطفال
أوضح الدكتور محمد زارع، أخصائى طب الأطفال وحديثى الولادة، أن التطعيم ضد شلل الأطفال يجب أن يحصل عليه الطفل منذ عمر شهرين حتى 6 سنوات، وذلك للوقاية من الإصابة بالفيروس ويأخذ عن طريق الفم على شكل قطرات، مشيراً إلى إنه بفضل اهتمام وزارة الصحة والأسر المصرية للحصول على التطعيم تم القضاء على الفيروس. 2-تطعيم الالتهاب الرئوى
وأوضح الدكتور محمد شبيب، أخصائى طب الأطفال وحديثى الولادة، أن تطعيم الالتهاب الرئوى وهو نوعان ولهما نفس الكفاءة ويأخذ بعد بلوغ عمر الشهرين أو 6 أشهر وعند بلوغه عاما ونصف تعطى جرعة تنشيطية، ويأخذ الطفل التطعيم حسب عمره. 3- تطعيم الجديرى المائى
تعطى الجرعة للطفل بعد بلوغ عمر العام وشهر وجرعة أخرى بعد ثلاثة أشهر. اللقاح الخماسي للطفل بعمر الشهرين | DTP HepB Hib | 3a2ilati. 4-تطعيم الكبد الوبائى "أ"
ويعطى للطفل بعد بلوغه "عام وشهر" وجرعة أخرى بعد مرور عام وثلاثة إلى 6 أشهر. 5-تطعيم الحمى الشوكية
ويعطى للطفل بعد بلوغه عامين كما تعطى كل عامين للطفل وهى متوفرة أيضًا فى المدارس وبعد مرور 6 سنوات يعطى للطفل تطعيما ثنائيا كـ جرعة تنشيطية.
إرضاع الطفل بعد التطعيم | مجلة سيدتي
والآن عليكِ الاستعداد بمعرفة المضاعفات أولًا:
مضاعفات تطعيم الشهرين تتمثل في:سخونية الطفل وارتفاع درجة الحرارة لمدة يومين على الأكثر. تورم مكان الحقن بالفخذ. زنّ وبكاء الطفل بلا سبب. كل هذه المضاعفات صحية تمامًا، ودليل على استجابة جهاز طفلك المناعي للمصل، لا تقلقي. الاستعدادات:
أعطي طفلك خافض للحرارة، وصفه الطبيب لكِ قبل الذهاب للتطعيم مباشرة، ثم بعد ذلك كل 4:6 ساعات لمدة يومين، مثل: سيتال، بارمول، بانادول أطفال.. جميعها تفي بالغرض تمامًا. أرضعي صغيرك قبل التطعيم بنصف ساعة على الأقل، وبعد التطعيم بساعتين حتى لا يتقيأ المصل. من المفترض أنه بعد ساعة من التطعيم ستظهر آثار التورم على فخذه، اعملي له كمادات مياه دافئة برفق كل ساعتين إلى ثلاث ساعات، مع دهن مرهم مهدئ -ريباريل جل ممتاز بوصف الطبيب. وهناك حيلة أخرى فعّالة جدًا، وهي كمادات النشا الدافئة على فخذ صغيرك، أحضري ملعقة نشا كبيرة وذوبيها في ربع كوب ماء دافئ، ستهدئ من التورم والسخونية معًا. أما بالنسبة للزن والبكاء، فعليكِ ضم طفلك برفق، والتربيت عليه حتى يمرّ اليومين بسلام. ملحوظة: إذا وصلت درجة حرارة طفلك لـ39 أو ظهر طفح جلدي، عليكِ استشارة طبيبك مباشرة
مع أنّ معظم الأطفال لا يعانون أي آثار جانبية، إلا أن الطبيب سوف يشرح لك متى تظهر أعراض تطعيم الشهرين، قد تكون ردود الفعل الخفيفة تكون طبيعية بعد التطعيمات لمدة شهرين منها الطفح الجلدي أو ألم في موقع الحقن. تكون الآثار الجانبية أكثر شيوعاً في الأيام القليلة الأولى بعد إعطاء اللقاحات، تواصلي بطبيب الأطفال الخاص بك في غضون 24 ساعة إذا استمرت ردود الفعل الخفيفة لفترة أطول من ذلك، ولمعرفة إذا هل الطفل ينام كثيراً بعد تطعيم الشهرين. لا ينام الطفل كثيراّ بعد تطعيم الشهرين ، ولكن اتصل بطبيب الأطفال في أي وقت بعد التطعيم إذا كان طفلك:
يعاني ارتفاع في درجة الحرارة. يبكي لمدة 3 ساعات أو أكثر في النهاية. يتعرض لنوبات. يوجد احمرار في الحقن لا يزال موجوداً بعد 48 ساعة
قد تشمل الآثار الجانبية المحتملة الأخرى للتطعيم:
الانزعاج الشديد
الشعور بالإعياء
مشاكل في المعدة بما في ذلك القيء والإسهال
حمى منخفضة. قد تساعد النصائح التالية أثناء إعطاء التطعيمات للتحكم في الألم الناتج عنها:
استشر طبيبك في إعطاء طفلك محلول السكروز أو الجلوكوز في الدقائق التي تسبق تلقي اللقاحات، فقد تساعد الحلاوة في تخفيف الألم أثناء الحقن.