يمن مونيتور/ صنعاء / خاص
أعلنت مصادر محلية، اليوم السبت، وصول قائد محور تعز اللواء الركن خالد فاضل إلى مدينة التربة (جنوبي المدينة) على رأس حملة أمنية مشتركة من كافة الوحدات العسكرية والأمنية لإنهاء حالة التمرد هناك. وقالت مصادر في المركز الإعلامي لقيادة محور تعز لـ"يمن مونيتور"، إن تحرك قيادة المحور يأتي لبسط نفوذ الدولة وإنهاء حالة التمرد وضبط المطلوبين أمنياً من الجماعات المسلحة التي تمردت على قرارات الشرعية. وأوضحت المصادر، أن العميد عبدالرحمن الشمساني قائد اللواء (35) مدرع تسلم مقر اللواء بمنطقة العين بذات المنطقة. وكيل تعز الصنوي: اتفاق التربة يشمل انسحاب المسلحين وتولي اللواء 35 مدرع - نشوان نيوز. في السياق، زعم حساب اللواء 35 مدرع في صفحته على (فيسبوك) تأجيل عملية الاستلام والتسليم لقيادة اللواء التي كانت مقررة صباح اليوم، عقب استهداف حياة نجل رئيس عمليات اللواء وإعدامه، وسط ظروف غامضة تحيط بمقتله. وفي 10 يوليو، أصدر الرئيس اليمني عبد ربه منصور هادي، قراراً جمهورياً بتعيين العميد الشمساني قائداً للواء 35 مدرع (مقره التربة)، بعد أكثر من نصف عام على حادثة اغتيال قائده السابق العميد عدنان الحمادي، لكنه تعرض لمحاولات اغتيال بعد يوم فقط من تعيينه. والجمعة، أعلنت اللجنة الأمنية بمحافظة تعز أنها نفذت حملة أمنية لملاحقة عدد من المطلوبين أمنيا والمتمردين على قرارات الشرعية والجيش الوطني.
- اليمن تعز التربه قدره على الاحتفاظ
- طريقة عمل دقيق خالي من الجلوتين
- هل البرغل صحي؟ حقائق غذائية عن البرغل وفوائده الصحية
- ما هو مرض حساسية الجلوتين ؟ | سواح هوست
اليمن تعز التربه قدره على الاحتفاظ
شهدت مدينة التربة جنوبي تعز تظاهرة لعشرات المواطنين اليوم الأحد احتجاجا ورفضا لمقتل أسرة الحرق. المحتجون رفعوا صورا لأربعة أفراد من الأسرة قتلوا على يد مسلحين جوار منزلهم في مدينة تعز يومي الثلاثاء والأربعاء الماضيين. اليمن تعز التربه ج. وكانت حادثة تصفية اسرة الحرق من قبل مجاميع مسلحة شهدا سخطا واسعا وتظاهرات غاضبة نددت بموقف سلطات المحافظة التي عجزت عن ردع المهاجمين لأسرة الحرق. وخرجت تظاهرتان في تعز اليوم الأحد إحداهما أمام مقر السلطة المحلية بالمدينة والأخرى أمام قيادة الجيش
عزلة التربة
- عزلة -
تقسيم إداري
البلد
اليمن [1]
المحافظة
محافظة تعز
المديرية
مديرية الشمايتين
خصائص جغرافية
إحداثيات
13°12′42″N 44°07′11″E / 13. 21163°N 44. 11976°E
الارتفاع
1848 متر
السكان
التعداد السكاني 2004
10٬241
• الذكور
5٬226
• الإناث
5٬015
• عدد الأسر
1٬651
معلومات أخرى
التوقيت
توقيت اليمن (+3 غرينيتش)
الرمز الجغرافي
8735938
تعديل مصدري - تعديل
عزلة التربة هي إحدى عزل مديرية الشمايتين في محافظة تعز اليمنية ويبلغ تعداد سكانها 10241 نسمة حسب التعداد السكاني في اليمن لعام 2004. اليمن تعز التربه قدره على الاحتفاظ. مراجع وروابط خارجية [ عدل]
الجهاز المركزي للإحصاء بالجمهورية اليمنية
المركز الوطني للمعلومات باليمن
World Gazetteer:Yemen
الدليل الشامل
^ "صفحة عزلة التربة في GeoNames ID" ، GeoNames ID ، اطلع عليه بتاريخ 20 أبريل 2022.
آخر تحديث: نوفمبر 8, 2021
نظام غذائي لمرضى القولون العصبي
نظام غذائي لمرضى القولون العصبي يساعد على تخفيف حدة الأعراض، حيث نلاحظ أن يوجد فئة كبيرة من الناس يعانون من أعراض تلازم حالة القولون العصبي مثل حرقة المعدة واضطرابها وغيرها من الأعراض. لذا فمن الضروري أن تتبع هذه الفئة نظام غذائي مناسب للحالة المرضية، ويساهم في تخفيف حدة الأعراض، وفيما يلي نذكر لكم أنظمة غذائية مناسبة، بالإضافة إلى نصائح للتخفيف من حدة أعراض المرض. هل البرغل صحي؟ حقائق غذائية عن البرغل وفوائده الصحية. القولون العصبي من الأمراض المنتشرة، وهو ليس بمرض خطير، لكنه يؤثر على قدرة الشخص على الإنتاج في حياته اليومية بسبب أعراضه التي تؤثر على الصحة العامة، وفيما يلي نتعرف على أنسب نظام غذائي لمرضى هذا المرض:
تعتبر متلازمة القولون العصبي من أكثر اضطرابات الأمعاء شهرة. أغلب آثارها الجانبية تكون منصبة على منطقة الأمعاء الغليظة. كذلك يعتبر اضطراب القولون العصبي من الأمراض المزمنة. حيث لا يوجد علاج من شأنه أن يجعله يتلاشى، فجميع العلاجات تساهم فقط في تخفيف حدة الأعراض. لذا وبما أن هذا المرض مزمن، لذا فعلى أصحابه أن يحاولوا قدر المستطاع التعايش معه من خلال إجراء بعض التغييرات في أسلوب حياتهم ونظامهم الغذائي بالأخص.
طريقة عمل دقيق خالي من الجلوتين
علاج السيلياك و النظام الغذائي الخالي من الجلوتين:
بعد التأكد من تشخيص الإصابة بالسيلياك، تبدأ مرحلة العلاج، التي تكون باتباع نظام غذائي خالي من الخلوتين بتجنب الأغذية التي تحتوي على القمح ومشتقاته. تعتبر مرحلة ما بعد التشخيص بالإصابة بالسيلياك من أصعب المراحل التي يمر بها المصاب وعائلته ومن يعتني به، فتبدأ تظهر صعوبات التعايش مع هذا المرض من كل النواحي سواءا بسبب الحمية أو المجتمع والمحيط الذي يعيش فيه. اتباع نظام غذائي خالي من الجلوتين يشكل صعوبة على المصاب المشخص بمرض السيلياك، خاصة أنه يعيش في مجتمع أغلب استهلاكه يعتمد على القمح ومنتجاته والتي تعتبر مصادر عالية بالجلوتين. السيلياك والنظام الغذائي الخالي من الجلوتين:
عند البدء باتباع نظام غذائي خالي من الجلوتين، يقل إنتاج الأجسام المضادة، فيبدأ الجسم بإصلاح الأجزاء التالفة من الأمعاء الدقيقة وتصبح الأهداب قادرة على امتصاص المغذيات مرة أخرى فتقل الأعراض الناتجة عن سوء الامتصاص. كلما التزم المصاب بالسيلياك بالنظام الغذائي الخالي من الجلوتين بشكل جيد كلما زادت نسبة تحسن حالته الصحية. طريقة عمل دقيق خالي من الجلوتين. قائمة الأطعمة التي تحتوي على الجلوتين:
يتواجد الجلوتين في:
القمح، الجاوادار، الشعير و جميع مشتقاتهم.
هل البرغل صحي؟ حقائق غذائية عن البرغل وفوائده الصحية
[1]
شاهد أيضًا: ما هي حساسية الجلوتين
أعراض حساسية الجلوتين
تسبب حساسية الجلوتين مجموعة من الأعراض المختلفة التي قد تختلف حدتها من شخص لآخر فقد يعاني الشخص من أعراض خفيفة أو متوسطة أو شديدة وتتمثل أهم هذه الأعراض فيما يلي:[1]
انتفاخ البطن وامتلاؤها بالغازات. المعاناة من نوبات من الإمساك أو الإسهال. تغيرات في لون البراز. وجود رائحة كريهة للبراز. ما هو مرض حساسية الجلوتين ؟ | سواح هوست. الشعور بالإرهاق والتعب خاصةً عند تناول بعض أنواع الأطعمة التي تحتوي على الجلوتين مثل القمح أو الشعير أو الشوفان. الإصابة بالالتهابات في العديد من مناطق الجسم. الشعور بألم شديد في البطن. فقدان الوزن بصورة ملحوظة وغير مبررة. الشعور بالاكتئاب. أسباب حساسية الجلوتين
لا يعرف السبب الأساسي وراء الإصابة بهذا النوع من أنواع الحساسية لكن هناك اعتقاد أن العامل الوراثي يلعب دور في تطور هذا المرض حيث أن وجود شخص من أقارب الدرجة الأولى مصاب بهذا النوع من أنواع الحساسية يزيد من فرصة الإصابة بهذا المرض، ويتم تحفيز هذا المرض بتناول الأطعمة المختلفة التي تحتوي على الجلوتين مثل القمح والشعير والشوفان وغيرها من الأطعمة الأخرى التي يؤدي عدم القدرة على امتصاص الجلوتين فيها إلى تفاقم أعراض المرض.
ما هو مرض حساسية الجلوتين ؟ | سواح هوست
وبسبب هذه النتائج، أصبحت حمية ATI المنخفضة إحدى الخيارات المتاحة لحساسية الجلوتين، وتتضمن الاطعمة التي يجب تجنبها عند اتباع هذا النظام الغذائي، بسبب احتوائها على الكثير من جزيئات ATI ما يلي:
المكرونة. الخبز. القمح. الشعير والقمح والمنتجات المشتقة منهما. حبوب الإفطار. 3- حمية الفودماب FODMAP
يُستخدم مصطلح الفودماب للإشارة إلى الكربوهيدرات والكحوليات السكرية الموجودة في القمح ومنتجاته، وأحياناً لا يتم هضم هذه العناصر بسهولة، مما يتسبب في حدوث آلام في البطن مصحوب بشعور بالانتفاخ. وعند إجراء بعض الدراسات لمعرفة الصلة والعلاقو ما بين الفودماب وأعراض حساسية الجلوتين، أشارت النتائج إلى أن أعراض الحساسية تتحسن أو تختفي عند اتباع حمية غذائية أو رجيم منخفض الفودماب، لذا تم طرح الحمية منخفضة الفودماب كعلاج لهذه المشكلة. وتتضمن الأطعمة التي يجب تجنبها عند اتباع هذا النظام الغذائي ما يلي:
القرنبيط. البصل. البروكلي. الكرنب. الذرة الحلوة. الخرشوف. الثوم. الكرفس. المشروم. المخبوزات. البنجر. بعض أنواع الفواكه مثل، البرقوق، التفاح، المانجو، الفواكه المجففة والبطيخ. منتجات الألبان باستثناء المنتجات الخالية من اللاكتوز.
في بداية الإصابة يجب عدم التركيز بشكل كبير على الوزن لأنه سيعود لطبيعته مع مرور الوقت. السيلياك والأكل في المطاعم:
المطاعم التي لا تظهر مكونات الوجبات التي تقدمها أو لا تعلن أنها خالية من الجلوتين لا يمكن الوثوق بها. في حالة زيارة المطاعم يمكن طلب الأطباق التي لا تحتوي على الجلوتين كالسلطة بدون إضافات، الماء، الفواكه والعصائر الطازجة. في المطاعم يكون خطر التلوث بمادة الجلوتين عاليا بسبب استخدام نفس الأدوات و الأواني للطبخ.