نضع الفول في قدر ونضيف الماء المغلي ونغطيها ونضع الدماسة على نار متوسطة حتى يغلي الماء. نضيف الماء المغلي للدماسة لنغطي الفول وجميع المكونات المضاف اليها نغطي الدماسة ونتركها على النار. نترك العجينة على النار لمدة سبع ساعات ونضيف إليها الماء من حين لآخر. الان نقدمه على الفطور او العشاء او السحور مع اضافة بهارات او بيض او طماطم بجانب المخللات والخبز والفلافل. يمكننا الاحتفاظ بها في أكياس في الفريزر لتناولها وقتما نريد. سر نجاح طريقة عمل الفول المدمس عند شراء الفول، ركز على الفول الطرية ذات القشرة الناعمة. من الأفضل ترك الفول منقوعة لمدة 12 يومًا على الأقل (نتركها طوال الليل) كلما طالت مدة النقع، كلما زاد الاستقرار. إذا كانت قشرة الفول قاسية، أضف ملعقة صغيرة من صودا الخبز إلى ماء النقع حتى تنعم، ثم اشطفها جيدًا قبل الغمر. إضافة الفول المطحونة تضفي على الفول مذاق المطاعم والسيارات. عند إضافة الماء للحبوب أثناء النقع يجب غليها. يجب أن يكون المدمس في مكبس دمشقي ويجب أن يحدث الترسيب على حرارة منخفضة. يجب تخزين الحبوب في الفريزر مع القليل من الزيت حتى تظل طازجة. فوائد الفول المدمس تعتبر الفول جزءًا مهمًا جدًا من نظام غذائي صحي، حيث تحتوي على مستويات عالية من البروتينات والفيتامينات والمعادن.
طريقه عمل الفول المدمس في حله الضغط
نضيف أيضاً قطع الطماطم والكمون والملح ونتركها لمدة 10 دقائق علي النار. 4. نضيف الفول المسلوق إلي الطماطم ونقلبه جيداً، ثم نهرسه باستخدام الشوكة. 5. نفرغ الفول في طبق التقديم ونضيف إليه القليل من عصير الليمون. طريقة عمل الفول المدمس بالخلطة السورية
• علبتين فول حب
• كوب زبادي
• ربع كوب عصير ليمون
• حبتين طماطم (مقطعة قطع صغيرة)
• فصين ثوم (مفروم)
• نصف كوب زيت زيتون
• 2 ملعقة طحينة
• ملعقة فلفل أسود
طريقة تحضير وعمل الفول المدمس بالخلطة السورية:
1. نفرغ علبتي الفول في وعاء مناسب. 2. نضيف إليهم الزبادي والثوم والفلفل الأسود وعصير الليمون والملح والطحينة ونخلطهم مع بعضهم جيداً. 3. نهرس الفول مع هذه المكونات السابقة باستخدام الشوكة. 4. نفرغ الفول في طبق التقديم، ثم نضيف إليه زيت الزيتون. 5. نزين هذاف الطبق ببعض أوراق البقدونس ونقدمه ساخناً. طريقة عمل الفول المدمس بالخلطة اللبنانية
• علبة حمص حب
• 3 ملعقة عصير ليمون
• شرائح فلفل أخضر
• شرائح فلفل حار
• حبة مخلل خيار(مقطعة قطع صغيرة)
• شرائح زيتون أسود
• ملعقة طحينة كبيرة
طريقة تحضير وعمل الفول المدمس بالخلطة اللبنانية:
1. نفرغ محتوي علبتي الفول في وعاء كبير ونضعه علي نار هادئه لبعض الوقت.
طريقة عمل الفول المدمس زي المحلات
نسخّن زيتاً في قدر، ونبدأ بوضع قطع الفلافل مع تخفيف النار. نترك قطع الفلافل حتى تنضج تماماً وتُصبح ذهبية اللون. نُخرج الفلافل من الزيت ونضعها على محارم ورقيّة ثمّ نقدمها. فيديو طريقة عمل الفول المدمس
شاهد الفيديو لتعرف طريقة عمل الفول المدمس:
طريقه عمل الفول المدمس بالمطاعم
للفول دورٌ مهمٌ للمصابين بأمراض القلب. تنظيم معدلات ونسب الكوليسترول في الدم. فيديو طريقة عمل الفول المدمس
شاهد الفيديو لتعرف طريقة عمل الفول المدمس:
المكونات
نصف كيلو من الفول. عصير ليمون. زيت زيتون. ثوم. ملح. بندورة. كمون. طريقة التحضير
غسل الفول جيداً. إحضار وعاءٍ ووضع الفول فيه، ثم غمره بالماء لمدة ليلة. إزالة الفول في الصباح من الماء. وضع الفول في طنجرة الضغط. تقطيع القليل من البندورة وإضافتها إلى الفول. وضع الفول على نارٍ متوسطةٍ حتى ينضج. رفع الفول عن النار. طحن الفول يدوياً أو باستخدام الخلاط الكهربائي. إضافة عصير الليمون والكمون والملح والثوم، ومزج المكونات جيداً. مد الفول في صحنٍ مناسبٍ ومستوٍ، وإضافة القليل من زيت الزتون إليه ورش القلي من البقدونس المفروم ناعماً. فوائد الفول المدمس
تقوية مناعة الإنسان، وبالتالي الحد من إصابته بمختلف الأمراض. الحفاظ على مستوى السكر في الدم. خفض ارتفاع ضغط الدم. تكوين خلايا الدم الحمراء. فوائد عامة للفول
يشكل الفول غذاءً متكاملاً يحتوي على أغلب العناصر الغذائية المهمة للجسم، ومن فوائده نذكر ما يلي:
علاج مشاكل النحافة. الحدّ من الإصابة بمختلف أنواع السرطان. تنشيط الجسم ومده بالطاقة والحيوية. الوقاية من الالتهابات وأمراض الكلى. يمنح الفول بعد تناوله الإنسان شعوراً بالشبع وعدم الرغبة في تناول المزيد من الطعام.
زيت زيتون، حسب الرغبة. نصف ملعقة صغيرة من الملح، والفلفل الأسود المطحون. ثماني ملاعق صغيرة من الطحينة. رشة من الكمون. ماء، حسب الحاجة. طريقة التحضير:
نضع الفول في إناء على النار، ثم نغمره بالماء، ونتركه يغلي. نرفع الإناء عن النار، ثم نهرس الفول باستعمال الشوكة. نضع المكوّنات في طبق عميق متوسط الحجم، ثم نضيف له عصير الليمون الحامض. ننكّه خليط الفول بالكمون، والملح، والفلفل الأسود. نسكب الطحينة فوق خليط الفول، ثم نخلط المكوّنات جيداً حتى تتداخل مع بعضها البعض. نقدم الفول في أطباق التقديم، ونرش عليها زيت الزيتون، ونقدّمها ساخنة على مائدة طعامنا.
جون ويك هي الشخصية التي يلعبها كيانو ريفز من الفيلم الذي يحمل نفس الاسم. أول فيلم صدر جزؤه الأول عام 2014. بميزانية أولية 20 مليون حصل الفيلم على ما يقرب من 100 مليون دولار في شباك التذاكر. في عام 2017 تم إصدار الفصل الثاني و الآن حان دور الجزء الثالث والأخير. جون ويك هو قاتل عصابة روسي سابق قرر التقاعد ذات يوم. بعد وفاة زوجته يتلقى كلبًا كهدية أخيرة من زوجته. فورت نايت تضم شخصية ويل سميث Mike Lowrey من Bad Boys • درويدي. العنف يبرز عندما يقتلون كلبهم. فقط في الجزء الأول قتل 77 شخصًا للانتقام لموت كلبه. للاحتفال بنجاح ملحمة John Wick ، لا تعرض Fortnite هذه الشخصية للبيع في متجرها فحسب ، بل تقدم لنا أيضًا سلسلة من تحديات زمنية محدودة للحصول على المزيد من العناصر مجانًا. MTL (وضع الوقت المحدود): ستسمح لنا مكافأة Wick بالحصول على ملحق حقيبة الظهر Golden Token ، والطائرة الشراعية ذات الطلقة الواحدة ، وطائرة Boogeyman التطورية ، ومكافأة XP قبل انتهاء الحدث. المجموعة التي تعرضها Fornite للبيع في المتجر يشمل جون ويك وحقيبة الظهر حيث يحمل الأسلحة. ولكن أيضًا ، إذا كان لا يزال لدينا ديوك رومي في حسابنا ، فيمكننا أيضًا شراء معول على شكل مطرقة وسلاح تطوري.
فورت نايت تضم شخصية ويل سميث Mike Lowrey من Bad Boys &Bull; درويدي
فورت نايت - جون ويك - الانتقام من الحب 😭💔 - fortnite - YouTube
نشرة التكنولوجيا
اشترك في القائمة البريدية واحصل على أخبار التكنولوجيا قبل أي أحد! لا تقلق على بياناتك، في الحفظ والصون.