يجب ألا يكون لديه أي سجل تجاري أو تراخيص. كما يجب ألا يكون لديه أي وظيفة مهنية أو لا يزيد عدد أفراده عن 3 أشخاص. يمكنك أيضًا الاطلاع على: كيفية التقدم بطلب للحصول على الضمان الاجتماعي
شروط الضمان الاجتماعي للمطلقات
بعد تحديد شروط الضمان الاجتماعي للمتقاعدين من خلال تقرير طبي نتعرف على الشروط التي يجب توافرها حتى تحصل المطلقة على معاش الضمان الاجتماعي وهي:
يجب أن تكون المرأة مواطنة سعودية وزوجها سعودي. يجب أن يكون الحد الأقصى لسن المرأة 65 عامًا. مع عدم وجود دخل ثابت لدعم نفسي. يجب تقديم جميع المستندات التي تؤكد طلاقها وعدم زواجها. يحتفظ بمعاش الولد إذا سُجنت الأم المطلقة أو تزوجت من جديد. تقدم المملكة العربية السعودية معاشًا ثابتًا للأطفال في حالة وفاة الأم المطلقة قبل بلوغ الأبناء سن 26 عامًا. كيفية التسجيل في الضمان الاجتماعي
لتتمكن من التسجيل في الضمان الاجتماعي ، يجب عليك اتباع الخطوات التالية:
انتقل إلى موقع وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية بالمملكة العربية السعودية بالضغط هنا …
انقر فوق أيقونة إنشاء حساب جديد. ثم ابدأ في إدخال التفاصيل المطلوبة مثل الاسم الكامل ورقم الهوية الوطنية والمزيد.
- شروط الضمان الاجتماعي للمتقاعدين بتقرير طبي سعودي
- شروط الضمان الاجتماعي للمتقاعدين بتقرير طبي ينقذ
- شروط الضمان الاجتماعي للمتقاعدين بتقرير طبي اون لاين
- شروط الضمان الاجتماعي للمتقاعدين بتقرير طبي ناجح
- شروط الضمان الاجتماعي للمتقاعدين بتقرير طبي ينهي معاناة
- نظام اللوكارب و نظام الكيتو دايت.. ما الفرق بينهما؟ - كيتوني
- اللوكارب والصيام المتقطع: ما هي أهم فوائده وأضراره؟ - موضوع تغذية
- أرشيف نظام اللوكارب - التغذية سؤال وجواب
شروط الضمان الاجتماعي للمتقاعدين بتقرير طبي سعودي
شروط الضمان للمتقاعدين بتقرير طبي
تحرص المملكة العربية السعودية من خلال وزارة الموارد البشرية، والتنمية الاجتماعية على تقديم نظام ضمان اجتماعي مطور، يتمتع بالعديد من المزايا مقارنة بالنظام القديم، وبناءً على نظام الضمان الاجتماعي الجديد قد حددت مجموعة من الشروط خاصة بالمعاش للمتقاعدين العسكريين من المواطنين السعوديين، ومنذ ذلك الحين بدأ المواطنون يتساءلون عن تفاصيل تلك الشروط، نستعرض بشكل مفصل شروط الحصول على معاش الضمان الاجتماعي للمتقاعدين العسكريين وفقًا للنظام الجديد من خلال النقاط التالية:
أن يكون الحد الأدنى لعمر المتقدم خمسة، وثلاثون عامًا. توفير المستندات الطبية التي تثبت عدم قدرته على العمل، أو عجزه. ينبغي أن يكون من أبناء المملكة العربية السعودية. عدم حصوله على أي راتب شهري، أو شغله لأي وظيفة. أن يقدم ما يثبت إقامته الكاملة داخل أراضي السعودية. التسجيل في الضمان الاجتماعي للمتقاعدين
أدخل على الموقع الرسمي لوزارة الموارد البشرية. أنقر على أيقونة "إنشاء حساب جديد" أسفل الصفحة. أملء البيانات المطلوبة منك بشكل دقيق. أرفق رمز التحقق في الخانة الخاصة به. سجل دخولك عن طريق تعبئة البيانات المطلوبة منك.
شروط الضمان الاجتماعي للمتقاعدين بتقرير طبي ينقذ
تعتبر شروط الضمان الاجتماعي للمتقاعدين بتقرير طبي من أهم ما أعلنت عنه وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية، حيث تساهم هذه الخدمة في توفير الدعم الكامل من خلال مساعدات مالية عبر التسجيل في معاشات الضمان لمجموعة من الفئات التي تحتاج له، ولكن هناك بعض المعايير والتي سنتعرف عليها من خلال مقالنا اليوم. شروط الضمان الاجتماعي للمتقاعدين بتقرير طبي
سنتعرف من خلال التالي على شروط الضمان الاجتماعي للمتقاعدين بتقرير طبي ، والتي وضعتها وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية:
تقديم طلب يفيد بأن الشخص يعاني من مشاكل صحية لا تمكنه من العمل بشكل طبيعي. يكون الشخص الراغب في الحصول على المعاش مقيمًا في المملكة العربية السعودية. عمر الشخص الراغب في الحصول على المعاش أكثر من ستين عامًا ( بخصوص كبار السن). ألا يقل السن عن الخمسة وثلاثون عامًا للأشخاص الذين ليس لديهم القدرة على العمل. تقديم الطلب من خلال الموقع الإلكتروني التابع للوزارة. إرفاق مستندات تثبت أن الشخص من فئة محدودي الدخل. ألا يكون لديه سجل أو رخصة تجارية. لا يمتلك عملًا. اقرأ هنا: الضمان الاجتماعي يبدأ اليوم في صرف المساعدات المقطوعة في المملكة
شروط الضمان الاجتماعي للعسكريين
الضمان الاجتماعي للعسكريين
أعلنت مؤسسة الضمان الاجتماعي عن الشروط الخاصة من أجل الحصول على المعاش من خلال ما يلي:
يمتلك الشخص الجنسية السعودية.
شروط الضمان الاجتماعي للمتقاعدين بتقرير طبي اون لاين
بالنسبة ل
شروط الضمان الاجتماعي للأشخاص الغير قادرين عن عمل يجب ألا يقل السن عن 35 عاما. يقوم الشخص الراغب في التقديم في تقديم الطلب للحصول على مساعدة الضمان الاجتماعي عن طريق الموقع الإلكتروني. ينبغي أن يكون الشخص المتقدم من محدودي الدخل مع ضرورة ارفاق المستندات التي تثبت ذلك. يعد من أهم الشروط في التقديم ألا يمتلك المتقدم سجل تجاري أو رخصة تجارية. يشترط ألا يكون لديه عامل أيضا. طريقة التقديم على الضمان بتقرير طبي
أولا يجب الدخول إلى الموقع الإلكتروني الخاص بالتقديم على معاش الضمان. يقوم المتقدم بإدخال البيانات الخاصة بالدخول عن طريق كتابة اسم المستخدم. قم بكتابة كلمة المرور في الخانات المخصصة لذلك. ثم الذهاب إلى النافذة الرئيسية الخاصة بالموقع. قم بالدخول على القائمة التي تحتوي عنوان الخدمات الإلكترونية. الانتقال إلى خدمة المعاش المقدم من الضمان. هنا يقوم المتقدم بالدخول إلى قائمة التقديم الآن. قم بإدخال كافة البيانات التي سوف يطلبها منك الموقع مع ضرورة رفع كافة المستندات والأوراق التي تثبت الحالة الصحية وأيضا الدخل المالي للمتقدم. ثم قم بالضغط على كلمه تقديم الطلب بذلك يكون طلبك قيد المراجعة والتنفيذ.
شروط الضمان الاجتماعي للمتقاعدين بتقرير طبي ناجح
يمكنك أيضا أن ترى: ما هو الضمان الاجتماعي ومن هو المستفيد
المستندات المطلوبة للتقدم بطلب للحصول على معاش الضمان الاجتماعي للذكور
هناك بعض المستندات التي يجب توفيرها للتقدم للحصول على معاشات التقاعد ، وسوف نشرح شروط الضمان الاجتماعي والتقارير الطبية للمتقاعدين في السطور التالية:
نسخة من بطاقة الهوية الوطنية لمقدم الطلب والأصل للمطابقة. البيانات المتوفرة على الكمبيوتر. ألا يتجاوز الدخل الشهري الحد الذي يمنع من صرف المعاشات. ليس لديه رخصة عمل ، لذلك لا يسمح له بالتقدم لأي شخص لديه سجل تجاري أو ترخيص. يجب ألا يكون لدى المتقدمين أي قوة عاملة مهنية ، إذا كان الأمر كذلك ، فلا تأمل أن يتجاوز عدد القوى العاملة المهنية 3 أشخاص. المستندات المطلوبة للمتقدمين لمعاش الضمان الاجتماعي
للتقدم بطلب للحصول على معاش الضمان الاجتماعي ، تحتاج المرأة إلى استيفاء شروط معينة وإحضار المستندات التي سنشرحها من خلال الأسطر التالية:
إحضار صور من بطاقات الهوية والسجلات العائلية والأصل للمطابقة
البيانات المتعلقة بها متوفرة على الكمبيوتر. المرأة إما أرملة أو مهجورة أو مطلقة أو زوجة السجين أو زوجها غائبين. ألا يتجاوز الدخل الشهري الحد الأقصى لمعاش الضمان الاجتماعي.
شروط الضمان الاجتماعي للمتقاعدين بتقرير طبي ينهي معاناة
وبسبب صعوبات المعيشة في السعودية قررت الدولة مساعدة المحتاجين وغير القادرين على توفير احتياجاتهم واحتياجات أسرهم. لذلك ، حددت وزارة العمل في المملكة العربية السعودية أجرًا شهريًا للمحتاجين. وعلاوة على ذلك ، فإن هذا المعاش يدفع في الواقع للفئات المستحقة. الفئات المؤهلة لخدمات معاش الضمان الاجتماعي
الفئات المؤهلة للتقدم للحصول على معاش الضمان الاجتماعي المقدم من المملكة العربية السعودية:
الرجال أو النساء الذين بلغوا سن الشيخوخة. أسرة بلا معيل ، بغض النظر عما إذا كانت المرأة أرملة لديها أطفال ، أم مطلقة أم مهجورة ، وكذلك الأسر التي يكون فيها العائل غائبًا أو مسجونًا أو مدمنًا على المخدرات أو غائبًا. يحق للأيتام التقدم بطلب للحصول على معاش الضمان بغض النظر عما إذا كان الأب يتيمًا أو يتيمًا للأب أو يتيمًا لكلا الوالدين. يُدفع المعاش بعد الموافقة على الطلب في عدة حالات: في الحالة الأولى يُدفع المعاش سنويًا لمن ليس له معاش باستثناء معاش التأمين ، وفي الحالة الثانية يتم الدفع كل سنتين عن من لديه معاش إضافي. الدخل غير معاش الضمان ، باستثناء المطلقات والأرامل والأيتام. يقدم برنامج التضامن الاجتماعي العديد من الخدمات ، بما في ذلك الدفع لمرة واحدة ، وبرنامج إعادة التأهيل الاجتماعي ، والدعم المالي للأسر الفقيرة أو المتوسطة.
قم بكتابة كلمة المرور في الخانات المخصصة لذلك. ثم الذهاب إلى النافذة الرئيسية الخاصة بالموقع. قم بالدخول على القائمة التي تحتوي عنوان الخدمات الإلكترونية. الانتقال إلى خدمة المعاش المقدم من الضمان. هنا يقوم المتقدم بالدخول إلى قائمة التقديم الآن. قم بإدخال كافة البيانات التي سوف يطلبها منك الموقع مع ضرورة رفع كافة المستندات والأوراق التي تثبت الحالة الصحية وأيضا الدخل المالي للمتقدم. ثم قم بالضغط على كلمه تقديم الطلب بذلك يكون طلبك قيد المراجعة والتنفيذ. يمكن للمتقدم أن يستعلم عن حاله الطلب. أهم الأوراق و الوثائق المطلوبة للتقديم في الضمان الاجتماعي للتقديم على طلب معاش الضمان الاجتماعي توجد هناك بعض من الأوراق والوثائق الهامة التي يجب أرفاقها أثناء التقديم للمتقاعدين و تعد هذه المستندات هامة جدا لدراسة حالة الطلب وهي تكون تلك الأوراق المطلوبة. يجب أحضار صورة ضوئية واضحة من نسخة الهوية الوطنية والأصل منها أيضا سواء كانت للرجال أو النساء للراغبين في التقديم على المعاش. يجب ارفاق السجل الخاص بالأسرة لابد من توفير كعب العمل والذي يثبت من خلاله الدخل الشهري الخاص بالمتقدم. أما بالنسبة للنساء المطلقات أو الأرامل يجب أحضار الأوراق التي تثبت الطلاق أو شهادة وفاة الزوج.
ولكن اعتمادًا على أهدافك، قد يكون إما نظام كيتو أو منخفض الكربوهيدرات أفضل بالنسبة لك: يعتبر نظام الكيتو رائع من أجل: فقدان الوزن: أول الأشياء أولاً: لمجرد أنك تحرق الدهون للحصول على الطاقة لا يعني أنك تحرق دهون الجسم للحصول على الطاقة – وهذا مفهوم خاطئ شائع. في الكيتو، ستحرق الدهون التي تتناولها أولاً، وتخزن دهون الجسم بعد ذلك. لذلك من الممكن الإفراط في تناول الطعام وزيادة الوزن عند اتباع نظام الكيتو، كما هو الحال مع أي نظام غذائي آخر. ومع ذلك، من الصعب جدًا الإفراط في تناول الطعام في الكيتو لسببين. الأول هو أن الكيتونات (وتسمى أيضًا أجسام الكيتون)، وهي حزم الوقود الصغيرة التي تستخدمها خلاياك عندما تكون في الحالة الكيتونية، تعمل على تثبيط الجوع بقوة. يمكن أن يجعلك تناول الكيتو تشعر بالشبع عند تناول سعرات حرارية أقل، مما يعني أنك ستحرق تدريجياً دهون الجسم دون الشعور بالجوع طوال الوقت. الفائدة الأخرى من الكيتو هي التمثيل الغذائي الأسرع – وجدت دراسة جيدة التحكم أن أخصائيو نظام الكيتو يحرقون حوالي 300 سعر حراري في اليوم أكثر من الذين لا يتبعون حمية الكيتو. اللوكارب والصيام المتقطع: ما هي أهم فوائده وأضراره؟ - موضوع تغذية. طاقة مستقرة وسكر الدم: هل تتحطم طاقتك بعد ساعتين من تناول الطعام؟ توصيتنا الأولى هي قطع السكر.
نظام اللوكارب و نظام الكيتو دايت.. ما الفرق بينهما؟ - كيتوني
ما هو نظام اللوكارب؟ وماهي الطريقة الصحيحة لاتباعه؟ لابد من أن تكون قد سبق وسمعت بـ "نظام اللوكارب" أو النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات، وبالتأكيد لديك الكثير من الاستفسارات حوله. لذلك نسعى في موضوعنا لليوم إلى تقديم جميع الإجابات اللازمة للتعرف على هذا النظام من كافة الجوانب بنظرة محايدة. ما هو نظام اللوكارب ؟ هو نظام غذائي يحد من كمية الكربوهيدرات المتناولة يومياً، مثل الكربوهيدرات الموجودة في الأطعمة السكرية والمعكرونة والخبز والأرز. ويحتوي هذا النظام على نسبة عالية من البروتين والدهون والخضروات الصحية. وهناك العديد من الأنواع المختلفة من الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات، وهي تساعد في فقدان الوزن وتحسين الصحة العامة وعلاج الكثير من الأمراض. ويعتمد نظام اللوكارب على منع أطعمة محددة والسماح بأطعمة أخرى مع الإلتزام بالسعرات الحرارية اليومية الخاصة بك. نظام اللوكارب و نظام الكيتو دايت.. ما الفرق بينهما؟ - كيتوني. الأغذية المسموحة والممنوعة 1- الأغذية المسموحة – اللحوم جميع أنواع اللحوم الحمراء بشرط ألان تكون من اللحوم المصنعة مثل النقانق والمارتديلا واللانشون والبسطرمة واللحوم المقددة. – الأسماك وتشمل الأسماك بجميع أنواعها والأسماك المعلبة والمأكولات البحرية الأخرى.
فكان النظام منخفض الكربوهيدرات فعال بشكل أكبر خلال الست أشهر الأولى، أم الفترة التي تليها فكان الفرق في فقدان الوزن بين النظامين ضئيلًا. ( المرجع) 3- أكبر نسبة فقدان لدهون البطن ليست كل الدهون في جسمك متشابهة، فيحدد مكان تخزين الدهون مدى تأثيرها على صحتك وخطر الإصابة بالأمراض. والنوعان الرئيسيان للدهون هما دهون تحت الجلد، والدهون الحشوية التي تتراكم في تجويف البطن، وهي متواجدة لدى معظم الرجال الذين يعانون من زيادة الوزن. وتلتف الدهون الحشوية حول أعضائك الداخلية، مسببة الإلتهابات ومقاومة الأنسولين. فتعتبر الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات فعالة جدًا في تقليل الدهون الحشوية في منطقة البطن. وبمرور الوقت يؤدي ذلك إلى انخفاض كبير في خطر الإصابة بأمراض القلب و السكري من النوع 2. 4- يقضي على الدهون الثلاثية من المعروف أن ارتفاع مستوى الدهون الثلاثية أثناء الصيام -المستويات الموجودة في الدم بعد الصيام طوال الليل- عامل خطر قوي للإصابة بأمراض القلب. أرشيف نظام اللوكارب - التغذية سؤال وجواب. يعد استهلاك الكربوهيدرات أحد الدوافع الرئيسية لارتفاع مستوى الدهون الثلاثية لدى الأشخاص غير المستقرين – وخاصة سكر الفركتوز البسيط. عندما يقطع الناس الكربوهيدرات، فإنهم يميلون إلى تجربة انخفاض كبير للغاية في الدهون الثلاثية في الدم.
اللوكارب والصيام المتقطع: ما هي أهم فوائده وأضراره؟ - موضوع تغذية
حمية اتكينز
حمية (آتكينز) هي أفضل خطة معروفة نظام الكربوهيدرات المنخفض لأنه يشمل جميع الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية مع اكل كمية من البروتين مع اكل الدهون المرغوب بها قليلاً. 5. إيكو آتكينز
النظام الغذائي الذي يدعي "إيكو أتكينز" هو في الأساس نسخة نباتية من حمية أتكينز السابقة. وهي تشمل اطعمة النباتات والتي تكون غنية بالبروتين و/او الدهون، ومنها الزيوت النباتية والصويا و الغلوتين. تأتي سعراته الحرارية من الكارب بنسبة 25% ، اما بالنسبة للبروتين فقد تبلغ نسبة حوالي 30% ، أما عن الدهون فتشكل نحو 45%. لذلك فإنه عرف بأنه عالي الـCarb عن النظام السابق الذي يدعي "نظام أتكينز". وهناك دراسة يعتبر وصلت نحو سنة وعدة أشهر علي أن النظام الذي يدعي "أتكينز" تسبب في انخفاض كبير في الوزن وأيضاً عمل علي حل وعلاج مشاكل كثيرة ويعتبر من أكبر هذة العوامل هي أمراض القلب مقارنة. اكثر اخطاء نظام اللوكارب (وكيفية تجنبها)
إن الحد من الكربوهيدرات ليس كافياً للحصول كل الفوائد الأيضية المترتبة في نظام الكربوهيدرات المنخفض (نظام اللوكارب). 1. تناول الكثير من الكربوهيدرات
بالرغم من عدم وجود تعريف واضح للوجبات منخفضة الكربوهيدرات، فإن أي شيء يقل عن 100-150 جراماً يومياً يعتبر عموماً قليل الكربوهيدرات.
إذا كنت تراقب السكر وما زلت تشعر وكأنك تشعر بالضيق بين الشعور بالنشاط والإرهاق / الجوع. فقد تكون حساسًا بشكل خاص لارتفاع السكر في الدم / الأنسولين. يمكن أن يساعد Keto. بينما يؤثر تناول الكربوهيدرات على مستويات السكر في الدم ومستويات الأنسولين، فإن تناول الدهون لا يؤثر. يمكن أن يساعدك تقليل الكربوهيدرات في الحفاظ على توازن السكر في الدم، مما يمنحك مستويات طاقة ثابتة طوال اليوم. تقليل الالتهاب: وجدت بعض الدراسات الصغيرة أن الكيتو يقلل الالتهاب، ربما بفضل مستقلب الكيتون المسمى بيتا هيدروكسي بوتيرات، يبدو الكيتو جيدًا بشكل خاص لالتهاب الكبد. الرياضيون: Keto ليست دائمًا رائعة بالنسبة إلى CrossFitters أو رافعي الأثقال، ولكن تظهر العديد من الدراسات الحديثة أنها تعمل جيدًا لرياضيين رافعي الأثقال، وقد تمنحهم أيضًا ميزة أداء طفيفة على محارق الكربوهيدرات. يعتبر نظام اللوكارب (منخفضة الكربوهيدرات) رائع من أجل: الرياضيون الذين لا يملكون القدرة على التحمل: في حين أن بعض الأشخاص يقومون بعمل جيد على الكيتو، يجد الكثير من الناس أنهم بحاجة إلى المزيد من الكربوهيدرات لمنع زيادة الوزن (ضرب الجدار في منتصف التمرين).
أرشيف نظام اللوكارب - التغذية سؤال وجواب
من المهم أن تجربي.. لأن كل فرده ما يصلح لشخص واحد قد لا يصلح للآخر، فمن المهم إجراء بعض التجارب الذاتية واكتشاف الأفضل والأنفع بالنسبة لك. فوائده للجسم 1- نظام اللوكارب يقلل من شهيتك يعتبر الجوع من سلبيات بعض أنواع أنظمة فقدان الوزن، وهنا يتفوق نظام اللوكارب بكونه يقلل كمية المتناولة وتبعاً تقل شهيتك تجاه الطعام فوراً. تظهر الدراسات باستمرار أنه عندما يقطع الناس الكربوهيدرات ويأكلون المزيد من البروتين والدهون ، ينتهي بهم الأمر بتناول سعرات حرارية أقل بكثير. ( المرجع) 2- يساعدك على فقدان الوزن بسرعة وصحة توضح الدراسات أن الأشخاص الذين يتبعون أنظمة غذائية منخفضة الكربوهيدرات، يفقدون وزنًا أكبر بشكل أسرع من أولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا منخفض الدهون، حتى عندما يقوم هؤلاء الأشخاص بتقييد السعرات الحرارية بشكل نشط. والسبب وراء ذلك أن الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات تخلص الجسم من الماء الزائد، وتخفض مستويات الأنسولين، وتؤدي إلى فقدان الوزن بسرعة في أول أسبوعين. ( المرجع) كما قام مجموعة من البالغين البدناء باتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات لمدة 6 أشهر، وقامت المجموعة الثانية باتباع نظام غذائي تقليدي لفقدان الوزن.
إن من فوائد خطة الأكل باليو أنها تركز على الأطعمة الكاملة غير المصنعة. يمكن أن تشعر بثقل اللحوم إذا كنت تفضل عادة اتباع نظام غذائي نباتي. للتأكد من بقائها منخفضة الكربوهيدرات، ركز على الخضروات التي تقع بشكل طبيعي في نطاق أقل من الكربوهيدرات، مثل الخيار والطماطم والكوسا والفلفل. رجيم دوكان: في هذا النظام الغذائي، سيتم توجيهك خلال أربع مراحل. في المرحلة الأولى، ستركز على الأطعمة الغنية بالبروتين، ثم تضيف الخضروات مرة أخرى، يليها تدريجياً إدخال المزيد من الأطعمة المحتوية على الكربوهيدرات، مثل الفاكهة والخبز المصنوع من الحبوب الكاملة، بالإضافة إلى تناول وجبتين للاحتفال في الأسبوع. في المرحلة النهائية. ستهدف إلى الحفاظ على نتائج فقدان الوزن عن طريق تناول الأطعمة من جميع المجموعات الغذائية، و المكملات الغذائية بنخالة الشوفان، واللياقة البدنية اليومية. هناك الكثير من القواعد التي يجب اتباعها وعليك أن تأكل الكثير من البروتين إلى أن المرحلة الأولية عالية البروتين من النظام الغذائي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بحصوات الكلى كأثر جانبي مزعج، لاحظ الباحثون أنه إذا كنت قد أصبت بحصوات الكلى في الماضي، فستحتاج إلى إعادة التفكير في تجربة هذا النظام الغذائي.