وكشف النائب العام عن اوامر قبض صدرت لكل الأشخاص الذين ظهرت بلاغات ميدانية في مواجهتهم مبينا أن هذه الخطوة متروكة لتنفيذ النيابة بالتنسيق مع الشرطة والأجهزة الأمنية المختلفة حتى القوات المشتركة مشيرا الى أن هناك توجيهات صادرة لكل الأجهزة الأمنية والشرطة في ان تساعد النيابة العامة في تنفيذ أوامر القبض الصادرة لكل من تكون له علاقة بالأحداث. واضاف مولانا الحبر ان هنالك بعض القضايا قدمت للمحاكم وصدرت فيها احكام من منطلق المبدأ العام بأن لا افلات من العقاب ومتابعة المتهمين وتقديمهم الى المحاكم مشيرا الى أن هناك تحقيقات ادارية فيما يلي الأجهزة التي كانت على الأرض في منطقة حلفا الجديدة ، واكد الحبر في هذا الصدد الالتزام بسيادة حكم القانون والقيام بالتحقيقات بدقة في كل القضايا. وحول تعيين والي كسلا دعا النائب العام الى حسم هذا الأمر بصورة معقولة مع حسم كل الخلافات الداخلية عن طريق التفاوض والأعراف الديمقراطية والسلمية للوصول الى نتائج سلمية، وحول جرائم المعلوماتية اوضح النائب العام انه تم الاتفاق على انشاء نيابة مركزية تضم كل ولايات الشرق يتم دعمها فنيا من الخرطوم وتمت تفاهمات مع الهيئة العامة للاتصالات لمتابعة الذين يثيرون خطاب الكراهية والتحرشات متابعة دقيقة في وسائل التواصل الاجتماعي.
- التواصل مع النائب العاب فلاش
- رجيم البيض المسلوق: إيجابيات وسلبيات - ويب طب
- رجيم البيض بأنواعه المختلفة لخسارة الوزن - ليالينا
- أهم مميزات وعيوب رجيم البيض المسلوق للتخسيس
التواصل مع النائب العاب فلاش
واضاف ممثل الوالي ان زيارة النائب العام جاءت في وقت مناسب وان هنالك اشكاليات مرت بالولاية حتى تكون الهموم حاضرة لدعم المركز وان يسهم في معالجتها بدعم الأجهزة العسكرية والعدلية والتنفيذية والسياسية للقيام بدورها كاملا في حفظ الامن ورعاية مصالح المواطنين المختلفة
سونا
صرَّح مصدر مسؤول في النيابة العامة بأنه بناء على ما تم رفعه من قِبل مركز الرصد النيابي بشأن انتشار مقطع فيديو عبر برامج التواصل الاجتماعي، يتضمن محتواه قيام شخص بالاعتداء على رجل أمن أثناء تأديته مهام عمله، وذلك بممارسة حركات مشينة ذات مدلول غير لائق وغير أخلاقي، وتوثيق ذلك من قِبل أحد مرافقيه، ونشره؛ فقد أصدر معالي النائب العام، الشيخ سعود بن عبدالله المعجب، أمرًا بسرعة القبض على المذكورَيْن استنادًا للمادتين (الـ١٥ والـ١٧) من نظام الإجراءات الجزائية، وإحالتهما إلى النيابة العامة. وبيَّن المصدر أن ما قام به المذكوران ينطوي على سلوك جنائي مُجرَّم. النائب العام يحيل شكوى ضد مديري قنوات بموقع للتواصل الاجتماعي إلى النيابة | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية. وستتم إحالة المذكورَيْن للمحكمة المختصة بعد انتهاء التحقيقات للمطالبة بالعقوبات الجزائية المشددة بحقهما. وشدَّد المصدر على تجريم الاعتداء على رجال الأمن بأي سلوك كان، وأن الجناية عليهم تستوجب اتخاذ الإجراءات النظامية المشدَّدة بحق مَنْ يقوم بذلك.
الغداء: صدر دجاجة مشوى + طبق خضار سوتيه. العشاء: بيضة مسلوقة + برتقالة. اليوم 5:
الإفطار: 2 بيضة مسلوقة + جزر طازج. الغداء: 2بيضة مسلوقة + جرزه + 1 كوب عصير برتقال. العشاء: سمك مشوى + سلطة. اليوم 6:
الإفطار: زبادى أو جبن قريش + عصير ليمون. الغداء: 2 بيضة مسلوقة+ 2 الجريب فروت. العشاء: كوب عصير ليمون بدون سكر+ زبادى. اليوم 7:
الإفطار: 2 بيضة مسلوقة+ نصف ثمرة جريب فروت. الغداء: قطعة لحم مشوى + جريب فروت. العشاء: كوب عصير ليمون بدون سكر. رجيم البيض والتفاح
كشفت الدراسات مؤخراً أن التفاح ينقص الوزن، نظراً لأنه فاكهة غنية بالألياف والسعرات الحرارية مقارنة بأنواع الفواكة الأخرى، كما أنه يحتوي على نسب عالية من الفيتامينات والمعادن الضرورية. رجيم البيض المسلوق: إيجابيات وسلبيات - ويب طب. أما البيض فهو مليء بالبروتين الذي يساعد على حرق الدهون وبالتالي إنقاص الوزن. ويعتمد رجيم التفاح على تناول البيض والتفاح والشاي والماء والتوقف عن تناول أي أطعمة اخرى، ويجب ألا تناولي الملح والسكر والقهوة، ولكن يجب أن تتبعي هذا الرجيم لمدة أسبوع واحد فقط لتفقدي من وزنك 5 كيلو غرام خلال أسبوع واحد. رجيم البيض المسلوق والزبادي
من السهل أن تتخلصي من الوزن الزائد وتراكم الدهون في مناطق مختلفة من جسمك، فلا تتردي باختيار رجيم البيض المسلوق والزبادي، فمن المعروف أن البيض غني بمصادر السيلينوم وهو معدن أساسي بجانب اليود لإفرازات الغدة الدرقية، ومن المعروف ايضاً أن البيض يحتوي على جميع أنواع الفيتامينات وأهمها فيتامين B اللازم لإنتاج الطاقة وتنشيط الجسم، فعليك عزيزتي أن تتبعي هذا الرجيم لمدة 7 أيام لكي تتخلصي من وزنك الزائد والشحوم المتراكمة.
رجيم البيض المسلوق: إيجابيات وسلبيات - ويب طب
غني بالبروتين،الذي يفيد في بناء العضلات حيث يعتبر البروتين المكوّن الأساسي لها. لغناه بالبروتين فهو يعمل على تحفيز الشعور بالشبع لفترة طويلة، وخاصّةً عند تناوله مع وجبة الإفطار، الأمر الذي يؤدّي إلى تقليل كمّيّة الطعام التي يتمّ تناوُلها خلال اليوم وبالتالي تقليل الوزن. غنيّ بالكالسيوم والمعادن الضروريّة لتقوية العظام والمحافظة عليها. رجيم البيض اليوم الأول وجبة الإفطار: قطعة خبز توست + قطعة من الطماطم. وجبة الغداء: الكمية التي تختارينها من الفواكه الطازجة. وجبة العشاء: ٢ بيض مسلوق. اليوم الثاني وجبة الإفطار: بيضة مسلوقة + كوب من عصير الجريب فروت. وجبة الغداء: صدر دجاج مشوي أو مسلوق + ٢ حبة طماطم. وجبة العشاء: قطعة من الستيك المشوية + الطماطم والخس. رجيم البيض المسلوق في 3 أيام. اليوم الثالث وجبة الفطور: بيضة مسلوقة + كوب من عصير الجريب فروت. وجبة الغداء: ٢ بيض مسلوق + كرفس. وجبة العشاء: قطعة من اللحم المشوي + سلطة الخس والحامض. اليوم الرابع وجبة الفطور: قطعة خبز توست + بيضة مسلوقة. وجبة الغداء: الكمية التي تريدينها من الفواكه الطازجة. وجبة العشاء: قطعة من لحم الضأن المشوي + الكرفس والطماطم. اليوم الخامس وجبة الفطور: قطعة خبز توست + بيضة مسلوقة.
رجيم البيض بأنواعه المختلفة لخسارة الوزن - ليالينا
من قبل
سيف الحموري
-
الثلاثاء 21 نيسان 2020
أهم مميزات وعيوب رجيم البيض المسلوق للتخسيس
وجبة الغداء: ٢ بيض مسلوق + ٢ حبة طماطم. وجبة العشاء: قطعة سمك مشوية + خس. قواعد الرجيم لا تعتمدي هذا الرجيم لأكثر ٥ ايام ويُمكنكِ تطبيقه مرة في الشهر. لا يسمح بأي بدائل. أكثري من شرب الماء (الحد الأدنى ١٠ أكواب من الماء يومياً
حمية البيض المتطرفة (بالإنجليزية: Extreme Egg Diet): حيث يتم تناول البيض المسلوق والماء فقط لمدة 14 يوماً، إلا أن هذا النوع من الحمية لا ينصح به أبداً كونه عديم التوازن وقد يسبب سوء تغذية. هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟
يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك
على ماذا تتضمن حمية البيض المسلوق؟
عند اتباع هذه الحمية يقوم الشخص بتناول بيضتين أو ثلاثة على الأقل يومياً ، وتعد هذه الحمية نظاماً غذائياً منخفض السعرات الحرارية، ومنخفض الكربوهيدرات ، ولكنه غني بالبروتين بسبب اعتماده على البيض. ويتم تناول ثلاث وجبات في اليوم في النسخة التقليدية من الحمية تتضمن ما يلي:
الإفطار: بيضتين على الأقل + حبة فاكهة (يمكن استبدالها بخضراوات منخفضة الكربوهيدرات أو بروتين). الغداء: بيض او بروتين منزوع الدهن + خضراوات منخفضة الكربوهيدرات. العشاء: بيض أو بروتين منزوع الدهن + خضراوات منخفضة الكربوهيدرات. ويتضمن البروتين منزوع الدهن:
البيض. الدجاج. الديك الرومي. السمك. كما تتضمن الخضراوات التي يمكن تناولها:
البروكلي. الكوسا. الهليون. الفطر. أهم مميزات وعيوب رجيم البيض المسلوق للتخسيس. السبانخ. الكرنب الأجعد. الفلفل الحلو. أما الفواكه التي يمكن تناولها فتتضمن:
الطماطم.