بالنسبة للعلاج الدوائي: يعتبر الـ (بروزاك)، من الأدوية الممتازة والفاعلة والسليمة، غير إدماني، لا يزيد الوزن، ولا يؤثِّر على الهرمونات النسائية. جرعة البروزاك -والذي يُعرف علميًا باسم فلوكستين-، تبدئي بكبسولة واحدة في اليوم بعد الأكل لمدة أسبوعين، ثم تجعليها كبسولتين في اليوم، يمكنك أن تتناوليها كجرعة واحدة صباحًا أو مساءً، تستمري على هذه الجرعة لمدة ستة أشهر، بعد ذلك تخفض إلى كبسولة واحدة في اليوم لمدة ثلاثة أشهر، ثم تجعليها كبسولة يومًا بعد يومٍ لمدة شهرٍ، ثم تتوقفي عن تناول الدواء. العلاج الدوائي مهم جدًّا، لأنه قد أُثبت وبما لا يدع مجالاً للشك أن هنالك مكونات بيولوجية، وتغيرات تحدث على نطاق خلايا الدماغ، أو ما يُعرف بالموصلات العصبية، مادة السيروتونين هي التي تتأثَّر، والبروزاك يضعها في مسارها الصحيح، هذا تفسير مهم جدًّا للوسواس، ويجب أن تطبِّقي ما أقوله لك حتى تستفيدين، ولا تسمعي ما يُشاع من بعض الناس أن الأدوية خطيرة وأنها إدمانيه، هذا غير صحيح، نحن في إسلام ويب نحرص جدًّا على سلامة الناس، ونضع سلامة الأدوية قبل فعاليتها في أسبقياتنا. كيف أتخلص من وسواس الموت - موضوع. العلاج الثاني وهو مهم أيضًا هو العلاج السلوكي: يجب أن يُحقَّر الوسواس، يجب ألا يُناقش الوسواس، ويجب أن يتم التجاهل التام للوسواس، إذا دخلت في حوارات وسواسية سوف يتشابك الوسواس ويستحوذ عليك أكثر.
كيف اتخلص من وسواس الموت بين
أنا أعتقد أنك محتاجة لعلاج دوائي بسيط، مضاد للمخاوف، كثير من الناس قد يتوجسون نحو الأدوية، لكن الإرشاد النفسي والتغيير السلوكي الدعاء يُساعد في ذلك كثيرًا، خاصة إذا كان الدواء دواءً سليمًا، فأنا أقترح عليك تناول يُسمَّى (اسيتالوبرام) وهذا هو اسمه العلمي، ويُسمَّى تجاريًا (سيبرالكس)، وهو أصلاً مضاد للاكتئاب، وأنت ليس لديك اكتئاب، لكن هذا الدواء أيضًا مضاد للقلق وللمخاوف وللوسوسة، وأنت تحتاجين له بجرعة صغيرة. كيف أتخلص من وسواس المرض والموت - موقع الاستشارات - إسلام ويب. هناك عبوة تحتوي على عشرة مليجرام، يمكنك الحصول عليها، تبدئي في تناوله نصف حبة -أي خمسة مليجرام- يوميًا لمدة عشرة أيام، ثم اجعليها عشرة مليجرام يوميًا لمدة ثلاثة أشهر، ثم خمسة مليجرام يوميًا لمدة أسبوعين، ثم خمسة مليجرام يومًا بعد يومٍ لمدة أسبوعين آخرين، ثم توقفي عن تناول هذا الدواء. وإن أردت الذهاب إلى طبيب نفسي فهذا أيضًا يُعتبر أمرًا جيدًا. هذه الوساوس والقلق والتوترات لا تكتميها، التفريغ النفسي مهم، تحدّثي إلى أي شخص تثقين فيه، تحدثي إلى والدتك مثلاً -إلى أختك، صديقة تثقين بها-؛ لأن التفريغ النفسي في حدّ ذاته يُعتبر نوعًا من العلاج. وأريدك أن تشغلي نفسك بما هو مفيد، اجتهدي في دراستك، نظّمي وقتك، شاركي في أعمال المنزل، يكون لديك حضورًا حقيقيًا في داخل الأسرة، هذه كلها مُعينات للتخلص من هذه الحالة، وأنا أؤكد لك أنها حالة وقتية، -وإن شاء الله تعالى- سوف تزول عنك تمامًا.
كيف اتخلص من وسواس الموت و انطلاق بيت
من أفضل وسائل العلاج لحالتك هي التفكير الإيجابي، وتحقير الفكر السلبي، وأن تشغلي نفسك بما هو مفيد، وطبعًا بُعد الزوج عنكم ربما يكون له تأثير بعض الشيء، لكن أنت متفهمة أنه ذهب إلى العمل، أنه ذهب بحثًا عن الرزق، وفي هذا -إن شاء الله- خير كثير لكم، والتواصل الآن ليس صعبًا. املئي وقتك بما هو مفيد: القراءة، الاطلاع، اذهبي إلى أحد مراكز تحفيظ القرآن، مارسي أي رياضة ممكنة كرياضة المشي مثلاً، التواصل الاجتماعي في السودان ممتاز، وعليك أن تستفيدي من ذلك، فلا تتخلفي عن الواجبات الاجتماعية، وهذا يفيدك، وأكرر أن الرياضة مفيدة جدًّا. كيف اتخلص من وسواس الموت مترجم. ونصيحتي الأخرى لك هي: ألَّا تتنقلي بين الأطباء، لأن التنقّل الكثير بين الأطباء يؤدي إلي أوهام كثيرة. بالنسبة للأدوية التي تفيد: أنا أعتقد أن عقار (استالوبرام Escitalopram)، والذي يُسمّى تجاريًا (سبرالكس Cipralex) وهو متوفر في السودان، هو مفيد جدًّا، ربما يكون الديبركس Depralex هو نفسه، لكن تأكدي من الاسم العلمي، هو (استالوبرام)، وأنا متأكد أنه موجود، لأن لديّ بعض الأخوة الذين يتواصلون معي، وقد وصفته لهم، وقد وجدوه هنالك، عيبه أنه مُكلّف بعض الشيء، لكن -إن شاء الله تعالى- يتيسر لك الأمر.
كيف اتخلص من وسواس الموت في خدمتك
ونشير إلى ضرورة الانتهاء والتخلص من عادة تناول الطعام بشكل متقطّع بين الوجبات الرئيسية الثلاث، وتجنب تناول طعام العشاء بكميات كبيرة، وتجنب تناوله قبل النوم مباشرة، هذا بالإضافة إلى أنّ الشخص المصاب بالوسواس عليه أن ينقطع عن تناول المنبهات؛ كالقهوة، والشاي، والمشروبات الغازية؛ فهي سيّئة الأثر على الحالة العصبية والمزاجية للشخص المصاب بالوسواس، كما أن الشخص المصاب بالوسواس مطالبٌ بشرب الماء وبكميات وافية، ومطالب أيضاً بالنوم لساعات كافية، فقلة النوم تُسبّب الأرق وتعب الأعصاب.
بارك الله فيك وجزاك الله خيرًا، وبالله التوفيق والسداد. مواد ذات الصله
لا يوجد استشارات مرتبطة
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
هولندا سحر
انا نفس حالتك تماما
الله يشفينا يارب
أمريكا tasnim
أنا مريضة بلواسوس الموت
المملكة المتحدة Nano
واللله اني نفس حالتك الله يشفينا ويشفيكي يارب ويطول بعمرك
الصفحه دى يتيمه, حاول تضيفلها لينك فى صفحات تانيه متعلقه بيها. تشيكو
معلومات شخصيه
الميلاد
11 ابريل 1976 (46 سنة) [1] [2]
كوريتيبا
الطول
180 سنتيمتر
مركز اللعب
لاعب وسط (كوره قدم)
الجنسيه
البرازيل
الوزن
77 كيلوجرام
الحياة العمليه
الفرق
نادى بارانا (1996–1998) جريميو بورتو اليجرينزى (2006–2007) اتحاد جده (2003–2005) نادى كوريتيبا (2002–2003) نادى كورينثيانز (2010–2010) نادى سانتوس (2005–2005) اتحاد جده (2008–2008) جريميو بورتو اليجرينزى (2008–2009) نادى كوريتيبا (2010–2010) نادى كوريتيبا (2011–2012)
المهنه
لعيب كورة قدم
الرياضه
كورة قدم
بلد الرياضه
تعديل
تشيكو لاعب كورة قدم من برازيل. الاتحاد يعيد اسطوانة تشيكو | صحيفة الاقتصادية. المحتويات
1 حياته
2 الحياه الرياضيه
3 لينكات
4 مصادر
حياته [ تعديل]
تشيكو من مواليد يوم 11 ابريل 1976 فى كوريتيبا. الحياه الرياضيه [ تعديل]
بيلعب فى مركز لاعب وسط, و لعب مع فريق نادى كورينثيانز و نادى سانتوس و جريميو بورتو اليجرينزى و نادى الاتحاد السعودى و نادى كوريتيبا و نادى بارانا و Sport Club Corinthians Paranaense و Clube Esportivo Bento Gonçalves. لينكات [ تعديل]
تشيكو معرف مخطط فريبيس للمعارف الحره
تشيكو كود الفيفا للاعب
تشيكو معرف طريق كره القدم
تشيكو معرف لاعب فى سوق الانتقالات.
تشيكو: صنعت أجمل أهدافي مع اتحاد جدة السعودي
لمعانٍ أخرى، طالع تشيكو (توضيح). تشيكو
معلومات شخصية
الميلاد
11 أبريل 1976 (العمر 46 سنة) كوريتيبا
الطول
1. 80 م (5 قدم 11 بوصة)
مركز اللعب
وسط
الجنسية
البرازيل
الحياة العملية
معلومات النادي
النادي الحالي
FC Cascavel [الإنجليزية] (مدرب)
مسيرة الشباب
سنوات
فريق
1994–1995
بارانا
المسيرة الاحترافية 1
م. (هـ. )
جدة – البلاد
اختار الاتحاد الآسيوي لكرة القدم 8 نجوم دوليين مرشحين لجائزة أفضل لاعب أجنبي في تاريخ دوري أبطال آسيا، من بينهم نجم الهلال بافيتيمبي غوميز هداف البطولة وأفضل لاعب فيها الموسم الماضي، والبرازيلي تشيكو نجم الاتحاد السابق، ويستمر التصويت لاختيار الأفضل حتى يوم الخميس 10 سبتمبر الجاري. تشيكو: صنعت أجمل أهدافي مع اتحاد جدة السعودي. وبالإضافة إلى غوميز وتشيكو، رشح الاتحاد الآسيوي كلا من: إلكيسون وهالك وباولينيو (البرازيل) وديان داميانوفيتش (الجبل الأسود) وتشافي هرنانديز (إسبانيا) ونذير بلحاج (الجزائر). غوميز ملهم لزملائه
وكتب الاتحاد الآسيوي عن غوميز نجم النسخة الماضية والمتوج مع الهلال باللقب: "لقد خاض موسماً واحداً كاملاً فقط في دوري أبطال آسيا، لكن ليس هناك شك في تأثير بافيتيمبي غوميز على البطولة وناديه، حيث أضاء الفرنسي ذو الشخصية الجذابة المباريات بأدائه واحتفالاته. كان مهاجم ليون وغلطة سراي السابق مميزاً، ولم يقتصر الأمر على فوزه باللقب في المحاولة الأولى، بل حصل أيضاً على جائزة أفضل لاعب وأفضل هدّاف في البطولة". وتابع: "أحرز غوميز 11 هدفاً في 14 مباراة في 2019، كان من ضمنها ثلاثية ضد غريمه المحلي الأهلي في دور الـ16، قبل أن يضيف ثلاثة أهداف أخرى على مباراتين في قبل النهائي ضد السد؛ حيث عاد السعوديون إلى النهائي للمرة الثالثة في 6 سنوات".
الاتحاد يعيد اسطوانة تشيكو | صحيفة الاقتصادية
أبدى البرازيلي تشيكو، النجم السابق لفريق اتحاد جدة، حزنه الشديد لوضع الفريق في دوري كأس محمد بن سلمان للمحترفين، كاشفاً عن أنه يشعر بالصدمة جراء تواجد الاتحاد في مؤخرة جدول الترتيب. ويحتل الاتحاد المركز الـ 12 في سلم الترتيب برصيد 27 نقطة، وكان قد تعادل في الجولة الماضية بهدف لمثله مع الفيصلي. وقال تشيكو لـ "العربية. جريدة الرياض | تشيكو ينقل لاعبين للعناية المركزة. نت": لم أتوقع في يوم ما أن يتواجد الاتحاد في مراكز المؤخرة، لكنني ما زلت أعتقد وأثق تماما بأن الفريق سيخرج من وضعه الحالي، وسيعود إلى وضعه الذي يليق باسمه وتاريخه في مقدمة الترتيب، وإلى منصات التتويج أيضا، لأنه ناد كبير وسيتعافى في أسرع وقت ممكن. وأضاف: أعلم أنها لحظة صعبة، لكنني أعتقد أيضا أن دعم الجماهير سيكون مهما للغاية كما كان دائما، وأقول لمشجعي الاتحاد استمروا في المؤازرة كما كنتم تفعلون دائما، امنحوا الثقة للاعبين في هذه الفترة، فهذا ليس وقت الانتقاد بل الدعم. وارتدى لاعب الوسط السابق قميص الاتحاد في 2003 إلى 2005، وأيضا في 2008، وحول متابعته لمباريات اتحاد جدة، ذكر: أحرص دائما على مشاهدة مباريات الفريق، متى ما سنحت لي الفرصة، وأود أن أرى المزيد، لكن لدي التزامات في البرازيل تمنعني أحيانا من المتابعة المستمرة.
سبت, 22/08/2020 - 00:01
أبدى البرازيلي تشيكو، النجم السابق لفريق اتحاد جدة، حزنه الشديد لوضع الفريق في دوري كأس محمد بن سلمان للمحترفين، كاشفاً عن أنه يشعر بالصدمة جراء تواجد الاتحاد في مؤخرة جدول الترتيب. ويحتل الاتحاد المركز الـ 12 في سلم الترتيب برصيد 27 نقطة، وكان قد تعادل في الجولة الماضية بهدف لمثله مع الفيصلي. وقال تشيكو لـ "العربية. نت": لم أتوقع في يوم ما أن يتواجد الاتحاد في مراكز المؤخرة، لكنني ما زلت أعتقد وأثق تماما بأن الفريق سيخرج من وضعه الحالي، وسيعود إلى وضعه الذي يليق باسمه وتاريخه في مقدمة الترتيب، وإلى منصات التتويج أيضا، لأنه ناد كبير وسيتعافى في أسرع وقت ممكن. وأضاف: أعلم أنها لحظة صعبة، لكنني أعتقد أيضا أن دعم الجماهير سيكون مهما للغاية كما كان دائما، وأقول لمشجعي الاتحاد استمروا في المؤازرة كما كنتم تفعلون دائما، امنحوا الثقة للاعبين في هذه الفترة، فهذا ليس وقت الانتقاد بل الدعم. وارتدى لاعب الوسط السابق قميص الاتحاد في 2003 إلى 2005، وأيضا في 2008، وحول متابعته لمباريات اتحاد جدة، ذكر: أحرص دائما على مشاهدة مباريات الفريق، متى ما سنحت لي الفرصة، وأود أن أرى المزيد، لكن لدي التزامات في البرازيل تمنعني أحيانا من المتابعة المستمرة.
جريدة الرياض | تشيكو ينقل لاعبين للعناية المركزة
وكشف تشيكو عن أنه سبق وتدرب تحت إشراف مواطنه فابيو كاريلي، المدرب الحالي لاتحاد جدة، وقال عنه: لقد لعبت معه هنا بالبرازيل في كورينثيانز، كان حينها مدربا مساعدا لذلك أعرفه جيدا، لقد قام بعمل رائع في البرازيل وحصل على ألقاب مهمة، وهو يمتلك سمعة مميزة جدًا لنجاحاته، وأعتقد أن لديه كل المواصفات التي تؤهله للنجاح مع الاتحاد، لكن قيادة الفريق في منتصف الموسم أمر معقد، لصعوبة وضع فلسفته خلال هذه الفترة الصعبة، فهو يحتاج إلى وقت، وأرى أنه مدرب رائع. وأثنى تشيكو على الفريق الحالي للهلال، وقال عنه: شاهدت بعض المباريات للهلال، هو حقا فريق جيد، أعلم أنه يتصدر ترتيب الدوري وحقق لقب دوري أبطال آسيا 2019، أعتقد أنه الفريق الأفضل حاليا. وبخصوص اللاعبين المحليين الذين لفتوا انتباهه في الدوري، أبان: لا أستطيع أن أقول من هو الأفضل لأنني لا أشاهد جميع المباريات، لكنني كلما شاهدت سابقا مباريات للهلال، كان يلفت نظري نواف العابد، وفي الاتحاد أرى أن فهد المولد لاعبا جيدا للغاية. فيديو
منتدى المجتمع المدنى بنواديبو يكرم نقيب الصحفيين السابق محمد سالم ولد الداه
إعلانات
تابعنا على فيسبوك
صحيفة جريدتي
أسبوعية جريدتي
من ويكيبيديا، الموسوعة الحرة
اذهب إلى التنقل
اذهب إلى البحث
محمد عبد العزيز تشيكو
معلومات شخصية
الميلاد
14 ديسمبر 1985 (العمر 36 سنة) الجزائر
مركز اللعب
مهاجم
الجنسية
الجزائر
الحياة العملية
معلومات النادي
النادي الحالي
اتحاد البليدة
الرقم
17
مسيرة الشباب
سنوات
فريق
اتحاد الجزائر
المسيرة الاحترافية 1
م. (هـ. ) 2008–2009
الرغاية? (? ) 2009–2010
شبيبة القبائل
6
(0)
2010
→ شباب أوراس باتنة (إعارة)
5
2010–2011
اتحاد الحراش? (2)
2011
أولمبي المدية
2011–2012
رائد القبة
25
(1)
2012–2013
شبيبة الساورة? 2013–2014
أولمبي المدية? 2014–2015
اتحاد بلعباس? 2015–2016
مولودية العلمة? 2016–2018
جمعية وهران? 2018
أمل بوسعادة? 2019–
اتحاد البليدة? 1 عدد مرات الظهور بالأندية وعدد الأهداف تحسب للدوري المحلي فقط وهو محدث في 15 يناير 2019. تعديل مصدري - تعديل
محمد عبد العزيز تشيكو ( 14 ديسمبر 1985 بالجزائر في الجزائر -) هو لاعب كرة قدم جزائري في مركز الهجوم. [1] [2] [3] لعب مع أولمبي المدية ورائد القبة وشباب أوراس باتنة وشبيبة الساورة وشبيبة القبائل ونادي الرغاية. مراجع [ عدل]
^ "معلومات عن محمد عبد العزيز تشيكو على موقع " ،
^ "معلومات عن محمد عبد العزيز تشيكو على موقع " ، ، مؤرشف من الأصل في 26 فبراير 2018.