إصابة الحامل بفتاق سابقًا. إصابة الحامل بالارتجاع قبل الحمل. علاج عسر الهضم للحامل في الأشهر الأولى هناك عديد من الإجراءات لتخفيف عسر الهضم سواء المنزلية أو الدوائية، مثل: تناول وجبات صغيرة على فترات متقاربة، بدلًا من تناول وجبات كبيرة متباعدة، ما يقلل الضغط على الجهاز الهضمي، ويجعل الهضم أسهل. تناول أطعمة متوازنة غنية بالفوائد، كالخضروات والفاكهة، وتجنب الأطعمة ذات المحتوى العالي من الدهون والسكر والبهارات والكافيين، وتقليل الحمضيات. تجنب النشاط البدني الزائد أو الانحناء أو الاستلقاء بعد الأكل مباشرة، والجلوس بوضع مستقيم بعد الأكل بساعة على الأقل. المضغ جيدًا. تناول وجبات خفيفة من الخضراوات والفاكهة واللوز بين الوجبات. تناول البروبيوتيك الغني بالبكتيريا النافعة الموجودة في الزبادي، وكذلك الشوفان الذي يخفف عسر الهضم. النوم على وسادة مرتفعة، لتجنب حرقة المعدة. الشرب بعد الأكل وليس في أثنائه. الابتعاد عن المدخنين. تناول الأدوية التي لا يجب أخذها إلا بعد استشارة الطبيب، كمضادات الحموضة ومثبطات مضخات البروتون ومضادات مستقبلات الهيستامين 2. أما عن عسر الهضم عند الحوامل في الشهر السابع، فهذا ما نتحدث عنه تفصيلًا في السطور التالية.
- عسر الهضم للحامل في
- شركة الخليج للتموين - أي وظيفة
- أرقام : معلومات الشركة - التموين
- شركة الخليج للتموين - وظيفة.كوم
عسر الهضم للحامل في
ألجينات الصوديوم (Sodium alginate)
يُساعد في التخلص من عسر الهضم عبر العمل على إيقاف أحماض المعدة من الارتداد نحو المريء. 2. الحفاظ على نظام غذائي صحي
تُساعد بعض الأطعمة على زيادة الحرقة أو عسر الهضم للحامل، لذا يُنصح بتجنب بعض الأطعمة التي قد تزيد من عسر الهضم، مثل:
الحمضيات، والطماطم. الكافيين، والمشروبات الغازية. البصل، و الثوم. الشوكولاتة. الطعام المقلي أو الدهني، حيث يعمل على التبطيء من عملية الهضم. وبالرغم من أن الحامل تقوم بتناول كميات أكبر من السعرات الحرارية، إلا أن الشبع يزيد من عسر الهضم، لذا يجب الانتباه على هذا. 3. تغيير عادات الأكل والشرب
تُساعد بعض عادات الأكل والشرب في علاج عسر الهضم للحامل، مثل:
تناول عدة وجبات صغيرة بدل من 3 وجبات كبيرة. الابتعاد عن المشروبات التي تحتوي على الكافيين. الامتناع عن تناول الطعام قبل 3 ساعات من النوم. 4. الاستقامة عند الجلوس
تعمل الجاذبية الأرضية عند الجلوس باستقامة على تخفيف الضغط الواقع على المعدة عند تناول الطعام، وبالتالي قد تُساهم في تخفيف أو علاج عسر الهضم للحامل. 5. الإقلاع عن التدخين
يُعد التدخين أحد الأسباب التي تؤدي إلى سوء الهضم عند الحامل، حيث يحتوي على مواد كيميائية تُساعد في ارتخاء عضلات المريء، مما يُؤدي إلى ارتداد الأحماض من المعدة بسهولة أكثر، لذا يُنصح بالإقلاع عن التدخين من أجل المساعدة في علاج عسر الهضم للحامل، عدا عن ذلك فإن للتدخين أعراضًا قد تؤثر على صحة الأم أو على الجنين، مثل: الولادة المبكرة.
أعراض عسر الهضم عند الحامل
قد تشمل أعراض عسر الهضم ما يلي:
الارتجاع. التجشؤ. الشعور بالانتفاخ أو الامتلاء. الشعور بالغثيان. التقيؤ. في النساء الحوامل، يمكن أن يحدث عسر الهضم وحرقة المعدة بسبب:
تناول وجبة كبيرة. تناول الأطعمة الغنية بالدهون. تناول الشوكولاتة أو النعناع. شرب عصير الفاكهة أو المشروبات التي تحتوي على الكافيين (القهوة والشاي ومشروبات الكولا). ممارسة النشاط البدني بعد الأكل بوقت قصير. الشعور بالقلق. كيفية تخفيف عسر الهضم
ربما يجب عليكِ التعايش مع بعض عسر الهضم أثناء الحمل، ولكن هناك خطوات يمكنكِ اتخاذها لتخفيف أو منع بعض الأعراض غير السارة:
حاولي ألا تضغطي على بطنك أثناء الهضم بعد الوجبة، اجلسي بشكل مستقيم وانتظري بعد ساعة على الأقل من تناول الوجبة قبل الاستلقاء. الانحناء يمكن أن يجعل سوء الهضم أسوأ، لذا حاولي الانحناء عند ركبتيكِ بدلًا من خصركِ. تناولي عدة وجبات صغيرة طوال اليوم، بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة. ابتعدي عن الأطعمة التي تسبب عسر الهضم كما يمكن أن تؤدي المشروبات التي تحتوي على الكافيين أو الكحول إلى تفاقم عسر الهضم، من الجيد معرفة تلك الأطعمة وتسجيلها. التدخين ضار للجنين ويزيد من عسر الهضم وحرقة المعدة.
آخر تحديث: 1 يناير 2020
0
أعلنت شركة الخليج للتموين عن توفر وظائف للجنسين بعدة مسميات وفى عدة تخصصات،لحملة الثانوية العامة فأعلى، للعمل بفروع الشركة، التفاصيل أدناه:
* مدير موقع
– بكالوريوس في مجال الغذاء والتغذية أو إدارة فندقية في مجال الأطعمة أو التموين أو التغذية. – خبرة لا تقل عن أربع سنوات في مجال التغذية بالمستشفيات. – يشترط إجادة اللغة العربية والإلمام بالإنجليزية. * أخصائي / أخصائية تغذية سريرية (علاجية)
– بكالوريوس التغذية العلاجية ماجستير في مجال تغذية الإنسان مع خبرة لا تقل عن سنة في مجال العمل بعيادات تغذية المرضى في مستشفى حكومي أو دورات تدريبية في مجال التغذية السريرية لا تقل عن ستة أشهر أو بكالوريوس في مجال الغذاء والتغذية مع دبلوم تغذية سريرية (علاجية)، أو بكالوريوس الطب البشري مع ماجستير أو دبلوم في التغذية السريرية (علاجية) مع خبرة لمدة سنة في مجال تغذية المرضى في مستشفى حكومي، ولا بد أن يكون مصنف من الهيئة السعودية للتخصصات الصحية (التغذية العلاجية / خدمات الغذاء). * أخصائي / أخصائية خدمات غذاء وتغذية
– بكالوريوس في مجال تغذية الإنسان أو بكالوريوس في مجال علوم الأغذية والتغذية أو الاقتصاد المنزلي (شعبة تغذية أو بكالوريوس في تقنية الغذاء والتغذية).
شركة الخليج للتموين - أي وظيفة
شركة الخليج للتموين
الرياض
الوظائف الحالية:
9
أرقام : معلومات الشركة - التموين
دخول
البريد الإلكتروني
كلمة السر
تذكرني
هل نسيت كلمة السر؟
تسجيل طالب عمل
مساعدة
بحث الوظائف السريع
بحث متقدم »
خاص بمشتركي جوال وظيفة. كوم أدخل رقم الإعلان للتفاصيل
الرقم:
شركة الخليج للتموين
في هذه الصفحة قائمة للوظائف المعلنة في شركة الخليج للتموين مرتبة حسب تاريخ وحالة الإعلان. التقديم مفتوح
التقديم لم يبدأ حتى الآن
التقديم مغلق
شركة الخليج للتموين - وظيفة.كوم
بيانات
رقم الهاتف
رقم الموبايل
رقم الفاكس
رقم الواتس اب
العنوان
الرياض
موقع الكتروني
تأسست شركة الخليج للتموين في عام 1986 م بمدينة الرياض كشركة ذات مسئولية محدودة تابعة لمجموعة شركة أبناء عبد الله العلي المنجم. يتركز نشاطنا في التموين والتصنيع الغذائي كوننا الشركة الرائدة في قطاع الغذاء من أكثر من 25 عاما ،
حيث نقوم بتقديم خدمات التموين لعدد كبير من المستشفيات
ومراكز الشئون الاجتماعية وعدد من القطاعات التابعة لوزارة الداخلية ووزارة الدفاع والطيران و وزارة التربية والتعليم والجامعات ،
بما فيها جامعة الملك سعود وجامعة الملك عبدالعزيز ، بالاضافة الى شركات خاصة مثل تموين الخطوط الجوية العربية السعودية ،
وذلك بموجب عقود تموين واتفاقيات مبرمة مع تلك الجهات. إننا نفخر بحصولنا على تصنيف الفئة الأولى في التغذية والتموين من قبل وزارة الشئون البلدية والقروية في المملكة كما نفخر
أيضا بحصولنا على شهادتي الجودة ISO 22000 و HACCP. لقد استطعنا أن نثبت بجدارة خلال العقدين الماضيين قدرتنا على الوفاء بالتزاماتنا تجاه عملائنا وشركائنا ،
وقدرتنا الكبيرة على التطوير والإبتكار وإيجاد قنوات متنوعة وبديلة لتسويق منتجاتنا ،
الأمر الذي أسهم في ترسيخ مصداقيتنا في سوق العمل ودعم مركزنا المالي.
من نحن
موقع أي وظيفة يقدم آخر الأخبار الوظيفية، وظائف مدنية وعسكرية وشركات؛ ونتائج القبول للجهات المعلنة، وتم توفير تطبيقات لنظام الآي أو إس ولنظام الأندرويد بشكل مجاني، وحسابات للتواصل الإجتماعي في أشهر المواقع العالمية.