15 يوليو, 2019
منوعات
3, 484 زيارة
موقع فن تيم يقدم لكم
لقاء مع الكاتبة هبة مشاري حمادة
في برنامج صافي يالبن
من تقديم: علي نجم
تاريخ اللقاء: 3/7/2015
الموافق 16 رمضان 1436هـ
YouTube
OK
شاهد أيضاً
مسلسل لغز 1990
موقع فن تيم يقدم لكم تغطية لمسلسل لغز 1990 إنتاج رمضان 2022م تأليف: بندر …
مسلسل من شارع الهرم إلى
موقع فن تيم يقدم لكم تغطية لمسلسل من شارع الهرم إلى إنتاج رمضان 2022م تأليف …
- لقاء هبة مشاري حمادة – برنامج صافي يالبن – فن تيم Fn-team
- كيف انزل الدورة في دقيقة ساهمت في نجاح
- كيف انزل الدورة في دقيقة صمت
- كيف انزل الدورة في دقيقة رياضة أسبوعيًا تحميك
- كيف انزل الدورة في دقيقة حياة
- كيف انزل الدورة في دقيقة الحلقة
لقاء هبة مشاري حمادة – برنامج صافي يالبن – فن تيم Fn-Team
وهي تؤكد دائمًا أن أي كاتب يجب أن يكون موضوعيًّا ومحايدًا في اختياراته، وأن يأخذ في الاعتبار رأي "المشاهد الضمني" أثناء الكتابة ومدى تقبله وتفاعله مع النص. وتعتبر هبة أن العمل الدرامي يسهل قياس مدى نجاحه أو فشله بمدى تقبل المشاهدين إياه، على خلاف العمل الأدبي الذي يحتاج إلى جهد ووقت، خاصةً أن العالم العربي صارت القراءة فيه شيئًا نادرًا، ولا يزال كتابة الرواية الأدبية حلم يراودها وتتمنى تحقيقه في المستقبل. وترى هبة مشاري حمادة أن جمال العمل الدرامي يبرز عندما يتحول النص من عمل ورقي وكتابة فقط إلى شخصيات حقيقية تُعطَى الملامح الخاصة بها. لقاء هبة مشاري حمادة – برنامج صافي يالبن – فن تيم Fn-team. وبالتأكيد، فإن عملية الكتابة خاصة الدرامية ليست بالشيء السهل ولا الهين بتاتًا. ومن أهم الصعوبات التي تواجهها عند كتابتها النص الدرامي، مشكلة الحلول الدرامية والعمق الاجتماعي للنص؛ بسبب غياب "السلم الاجتماعي" بالمجتمع الكويتي خاصةً، والخليجي عامةً، مثل غياب أصحاب المهنة أو الحرفة المحليين، على خلاف ما هو موجود بالدول العربية، مثل مصر وسوريا، الذي أثر في الدراما المحلية سلبًا وزاد الصعوبات في وضع الحلول الدرامية للنص. لكنها –كعادتها- تبرع في أن تجد من كل شيء صعب أمورًا إيجابية وجيدة؛ فتلك الصعوبات جعلت النص يركز على التعمق في الشخصية تعمقًا رئيسيًّا، والتفاعل معها تفاعلاً تصاعديًّا، وتطورها وكيفية تحررها عن طريق الظروف والخبرات التي تتعرض لها.
مسلسل "أبلة نورة" في عام 2008. مسلسل "أم البنات" في عام 2009. مسلسل "زوارة الخميس" في عام 2010. مسلسل "رصاصة رحمة" في عام 2010. مسلسل "أميمة في دار الأيتام" في عام 2010. برنامج "طارق وهيونة" في عام 2011. مسرحية "زين إلى عالم جميل" في عام 2011. مسلسل "أبو كربم برقبته سبع حريم" في عام 2011. برنامج "يا هلا بشوج ويانا" في عام 2012. مسرحية "مصباح زين" في عام 2012. مسلسل "كنة الشام وكناين الشامية" في عام 2012. مسرحية "زين والوحش" في عام 2013. برنامج "هو وهاي وهي" في عام 2014. مسلسل "سرايا عابدين" في عام 2014. مسرحية "زين البحار" في عام 2014. مسلسل "صديقاتي العزيزات" في عام 2015. مسرحية "زين الأوطان" في عام 2015. مسلسل "أمنا رويحة الجنة" في عام 2015. مسلسل "سيلفي ج2" في عام 2016. مسرحية "زين الأدغال" في عام 2016. فيلم "هامة" في عام 2017. مسلسل "كان في كل زمان" في عام 2017. مسرحية "زين عقلة الإصبع" في عام 2017. مسلسل "المدرسة" في عام 2017. مسرحية "صنع في زين" في عام 2018. مسرحية "زين والأقزام الثمانية" في عام 2019
مسلسل "دفعة القاهرة" في عام 2019. مسلسل "دفعة بيروت" في عام 2020. مسلسل "ممنوع التجول" في عام 2021.
استخدام حبوب منع الحمل: من الحلول طويلة الأمد لمشكلة تأخر الدورة وعدم انتظامها استخدام حبوب منع الحمل التي تعتمد على تغيير نسب الهرمونات في الجسم، وذلك لأنّ ضبط نسب الهرمونات يساعد على تنظيم الدّورة الشهريّة وجعل موعدها ثابتًا، إلا أنّ لهذه الطريقة بعض الآثار الجانبية، لذلك يجب عدم اللجوء إليها إلا بعد استشارة الطبيب [٣]. مخاطر استخدام أساليب تنزيل الدورة الشهرية
معظم الأساليب التي نوقشت في هذا المقال تُعدّ آمنة، ولا تتسبب بحدوث أي مخاطر للمرأة سليمة الجسم، ولكن يجدر التّنويه إلى أنّه يجب شراء المستحضرات العشبية من مصدر موثوق، فضلًا عن ذلك، على المرأة تجنّب أيّ عشبة أو مكمّل غذائي تعاني من حساسية اتجاهه، أمّا بالنّسبة لحبوب منع الحمل فهي قد تسبب آثارًا جانبيّة لدى العديد من النساء ولا تُعدّ ملائمة لجميع النساء، كما أنّ المُدخنات ومن تزيد أعمارهن عن 35 عامًا لديهن احتمالية أعلى للإصابة بمضاعفات هذه الحبوب، لذلك عند الرغبة بأخذ حبوب منع لحمل، يجب أولًا التحدث إلى الطبيبة حول المضاعفات المترتبة على ذلك. [٤]
أسباب تأخر الدورة الشهرية
يُعدُّ الحمل أول سبب يخطر في البال عند ذكر تأخّر الدورة الشهرية، لكن توجد العديد من الأسباب التي تُسبِّب تأخّرها غير حدوث الحمل [٥]:
التوتّر والضيق النفسي: إذ تؤثّر هذه العوامل سلبًا على صحّة المرأة، وتؤدي إلى خلل في إفراز بعض الهرمونات التي تُسبِّب تأخُّر التبويض وبالتالي تأخير الدورة الشهرية.
كيف انزل الدورة في دقيقة ساهمت في نجاح
من الوصفات التي يدخل فيها البقدونس ويساعد على الوصول إلى أفضل طريقة تنزيل الدورة في دقيقة وضعه في الخلاط مع كوب من الماء وتناول العصير الناتج كل صباح في الوقت الذي تحصل فيه بعض السيدات على البقدونس المسلوق. وصفة الزنجبيل
الوصفة الثانية التي تجعل السيدات يتعرفون على أفضل طريقة تنزيل الدورة في دقيقة هي وصفة الزنجبيل الذي يتمتع بالكثير من الفوائد المذهلة للصحة وذلك بفضل أنه يتوفر على الكثير من العناصر الغذائية الهامة وبعض الألياف وله تأثير مفيد على الدورة الشهرية كونه قادر على المساعدة في تنظيم وتقليل احتباس الدورة الشهرية. يتم الحصول على وصفة الزنجبيل عن طريق وضع بعض من الزنجبيل المبشور على كوب من الماء على النار وعند الغليان يُترك قليلًا حتى يبرد ويضاف إليه ملعقة من العسل ويتم شرب هذا المشروب الساخن وتساعد تلك الوصفة على تنزيل الوصفة في دقيقة. Pin on وصفة تنزيل الدورة الشهرية المتاخرة. وصفة الأناناس
يتم الحصول على الأناناس الذي يعد واحد من أبرز أنواع الفاكهة التي لها مكانة كبيرة بين الكثير من الأشخاص في دول العالم المختلفة بفضل ما تتوفر عليه تلك الفاكهة من الأنزيمات وكذلك العناصر الغذائية المفيدة والتي تساعد على تخفيف احتباس الدورة الشهرية وتنظمها.
كيف انزل الدورة في دقيقة صمت
Pin on وصفة تنزيل الدورة الشهرية المتاخرة
كيف انزل الدورة في دقيقة رياضة أسبوعيًا تحميك
تنزيل الدورة الشهرية
قد تعاني النساء المصابات بمشكلات مختلفة تتعلق بالخصوبة كمتلازمة المبيض متعدد الكيسات من عدم انتظام الدورة الشهرية، وفي مثل هذه الحالات، غالبًا ما يكون اختلال الهرمونات هو سبب تأخر تدفق الدورة الشهرية، لكن في أحيان أخرى تؤدي أسباب كالتوتر أو الإفراط في تناول الطعام لعدم انتظام الدورة [١] ، وتوجد أسباب عديدة وراء رغبة المرأة في تحفيز الدورة الشهرية، بعضها أسباب خاصة بالمرأة كرغبتها بالانتهاء من الدورة قبل مناسبة ما، أو أنها تعاني من تأخر الدورة الشهرية ، ويتطرق هذا المقال إلى الحديث عن طرق سهلة لتنزيل الدورة الشهرية [٢]. أطعمة وأعشاب لتنزيل الدورة الشهرية
توجد مجموعة متنوعة من الأطعمة والأعشاب التي قد تساهم في تنزيل الدورة الشهرية، بما في ذلك [١] [٢]:
مشروب الزنجبيل: يساعد شاي الزنجبيل الدافئ على تنزيل الدورة خلال أيام، ويمكن إضافة العسل إلى الزنجبيل كونه مهدئًا للجسم خصوصًا أثناء الحيض، كما أن العسل يزيد من تأثير الزنجبيل عن طريق زيادة الحرارة الداخلية في الجسم وتبكير موعد الدورة الشهرية. البقدونس: يحتوي البقدونس على مستويات عالية من فيتامين C ومضادات الأكسدة؛ مما قد يحفز تقلصات الرحم، ويمكن تحضير شاي البقدونس من خلال نقع ملعقتين كبيرتين من البقدونس في كوب من الماء المغلي لمدة خمس دقائق، لكن يجب تجنب شرب البقدونس أثناء الحمل أو الرضاعة؛ وذلك لأن مضادات الأكسدة تكون سامةً عند تناولها بكميات معينة وتُشكل خطرًا على الحوامل.
كيف انزل الدورة في دقيقة حياة
أخذ حمام دافئ: يساعد أخذ حمام دافئ على إرخاء العضلات المشدودة والتخفيف من الضغط النفسي، وقد يكون هذا السبب وراء ذكر العديد من النساء بأنه يساعد في تسريع قدوم الدورة الشهرية، كما بالإمكان استخدام قارورة ماء ساخن (قربة) عبر وضعها على منطقة البطن؛ فالحرارة لا تساعد على الاسترخاء فقط، وإنما تزيد من تدفق الدم للمنطقة، مما يسرع نزول الدورة الشهرية. التقليل من ممارسة الرياضة: يؤدي الإفراط في ممارسة التمارين الرياضية إلى تأخر الدورة الشهرية أو اضطرابها، لذلك تصاب بهذه المشكلة رافعات الأثقال والعدّاءات وغيرهن من الرياضيّات اللواتي يخضعن للتمرين اليومي، فالإفراط في ممارسة الرياضة يؤدي للتقليل من مستويات الإستروجين في الجسم. المراجع
^ أ ب "Top 7 Foods That Induce Menstruation: Induce Periods, The Natural Way", food, Retrieved 6-11-2019. Edited. ^ أ ب ت "12 Natural Ways to Induce a Period", healthline, Retrieved 6-11-2019. كيف انزل الدورة في دقيقة الحلقة. Edited. ↑ "12 Natural Ways to Induce a Period", Healthline, Retrieved 23-10-2019. Edited. ↑ "How can you make your period come faster? ", medicalnewstoday, Retrieved 23-10-2019.
كيف انزل الدورة في دقيقة الحلقة
[٨]
بذور الشمر: عند بدء الدورة، تُنصح المرأة بأخذ 30 ميليغرامًا من خلاصة الشمر لأربع مرّات يوميًّا على مدار ثلاثة أيّام. القرفة: تُنصح المرأة بأخذ 840 ميليغرامًا من كبسولات القرفة، لمدّة 3 أيّام في الأسبوع، خلال الأيام الثلاثة الأولى من الدّورة الشهريّة، إذ إنّ تناول كبسولات القرفة يؤدّي إلى نزول دم أقلّ أثناء الدّورة الشهريّة، كما يقلل الشعور بالألم والغثيان ويقلل احتمالية التقيّؤ.
الأناناس : تعرف هذه الفاكهة اللذيذة بفعاليتها على تسريع موعد الدورة الشهرية. لذلك، تأكدي من إضافة الأناناس إلى نظامك الغذائي في حال كنت تودين تنزيل الدورة. هذا وننصحك بالإبتعاد كليًا عن الأمور التي يمكنها أن تسبب لك القلق والضغط إذ يقال أن لصحتك النفسية أثر كبير على دورتك الشهرية.