كما كان المسجد مهملا لدرجة كبيرة، إذ كنت ربما ترى العقارب والثعابين تأوي إليه بسبب إهماله وعدم تنظيفه وعمارته بالصلوات الخمس فيه! …
بيد أني لم أتردد على المسجد بصورة منتظمة إلا في منتصف السبعينيات، بعد أن تشجّع مجموعة من كبار السن؛ الذين ماتوا جميعا الآن رحمهم الله… ومجموعة من الشباب والكهول؛ هم الآن شيوخ طاعنين في السن وبعضهم مات رحمهم الله… ومجموعة من الأطفال؛ كنت وقتها أصغرهم سنا تقريبا… تشجعنا على محاولة الانتظام بالصلاة في المسجد. وكان يشجّعني شخصيا على ذلك وجود أشقاء يكبرونني يحبون الصلاة ويحافظون عليها صغارا… وبتشجيع من الوالد والوالدة رحمهما الله…
كما كانت تنتشر على ألسنة الكبار وقتها مقولة (المسجد إمّا رحمة أو نِقمة)! رابطة اﻷدب الاسلامى العالمية | مقالات | عرس في قريتي. يقصدون أنه رحمة لو تم عمارته بالصلوات فيه، ونقمة لو تم هجره وعدم إقامة الصلوات فيه… وهي مقولة فيها شيء من الصِحّة.. فالبلد الذي لا يؤذن فيه بالصلوات الخمس مصيبة تستوجب الفتح الإسلامي! …
فبدأنا بفضل الله في منتصف السبعينيات المواظبة على الصلاة في المسجد عدا صلاة الفجر… إذ كان الإشكال كبيرا في إضاءة المسجد بلمبات الجاز الأبيض أو الـ(كيروسين)… التي كانت تنطفئ كلما هبت الرياح… كما كنا نخاف من المشي في الظلام؛ حيث لا توجد كهرباء بالقرية آنذاك والمسافة بعيدة إلى حد ما.
رابطة اﻷدب الاسلامى العالمية | مقالات | عرس في قريتي
زرت حدائق المانجو التى كان جدى زرعها بنية أن يأكل أحفاده وحفيداته و زرت قطعة الأرض التى اشتراها أبى بنية أن يعمر عليها الروضة لكى يجول فيها أسباط بلطف و متعة. زرت فيها هاربة من ضجيج البلد التلوث البيئي ولكنى افتقدت أبى هناك ورجعت إلى حياتى المدنية. Post Views:
209
في مسجد قريتي موقع ربيع عبد الرؤوف الزواوي
صباح الخير يا قريتي.. مساء الخير أيها الطيّبون الوارثون..
شاهد أيضاً
حماس وإسرائيل والمصالح المشتركة بين مسار التصعيد في القدس وقطاع غزة عمران الخطيب
لم يعد يخفي على أحد بأن الجانبين حماس و"إسرائيل" غير معنيين في التصعيد على جبهة …
قريتي «الكرامة» / كامل النصيرات – عروبة الاخباري | Oroba News
الأستاذ عبد الكريم الخطيب يجسّد نوعية المثقف الموسوعي، هذه النوعية من المثقفين كانت هي السائدة، المثقف الذي يلم بطرف من كل شيء، فالأستاذ الخطيب كتب عن فضاء الساحل الغربي الشمالي من المملكة، وتناولها بالتوثيق بالذات مسقط رأسه في مدن منطقة ينبع، وسجل لبعض رجالاتها الذين تعاقبوا على إدارتها من الأشراف، والتحولات التي شهدتها تلك المنطقة عبر العصور، وقد أصدر عدداً من الكتب القيمة المتنوعة، لا شك ستصبح مصدراً تاريخياً مهماً للأجيال لهذه المنطقة.
صباح الخير يا قريتي.. مساء الخير أيها الطيّبون الوارثون..
#كامل_النصيرات
تصفّح المقالات
وأضبح من وارد كردفان من الأغنام لكل ضيوفك،، خاصة في الخريف. تحيتي يا عبدالله.
تقليل مستوى الكولسترول في الدم: حيث تُشير الدراسات التي نَشَرها المعهد الوطنيّ للصحّة، والتغذية في اليابان إلى أنّ البروتين الموجود في فول الصويا يمكن أن يساعد على تقليل مستويات الكولسترول في الدم؛ ممّا يساهم في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب؛ ولذلك يمكن للأشخاص المُصابين بارتفاع الكولسترول أن يتناولوا حليب الصويا بدلاً من الحليب البقريّ. تقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام: حيث يُعتقَد أنّ تناول البروتينات النباتيّة، مثل تلك الموجودة في حليب الصويا كبديلٍ عن البروتينات الحيوانيّة قد يُقلّل من خطر الإصابة بهشاشة العظام، كما يحتوي حليب الصويا على مادّة الآيسوفلافون (بالإنجليزيّة: Isoflavones) التي تساعد على تعزيز صحّة الجسم. فوائد حليب الصويا للتسمين. مُغَذٍّ للجسم: حيث يحتوي حليب الصويا على كمّيات جيدة من الثيامين الذي يُعَدّ مُهمّاً؛ لوظائف العضلات، والأعصاب، ولتزويد خلايا الجسم بالكربوهيدرات اللازمة للطاقة، كما أنّه يحتوي على عنصر المنغنيز الذي تحتاجه العديد من إنزيمات الجسم؛ للعمل بشكل سليم، بالإضافة إلى أنّه يمتاز بعدم احتوائه على الكولسترول، ومحتواه القليل من الدهون المُشبَعة. مُحتواه المنخفض من الصوديوم: حيث يُعَدّ حليب الصويا مُناسباً للأشخاص الذين يُعانون من ارتفاع في ضغط الدم، والذين يحتاجون إلى تناول أطعمة منخفضة بالصوديوم.
فوائد حليب الصويا للتسمين
إذا كنت تتبع نظام غذائي نباتي.
فوائد حليب الصويا للتسمين - كارا بيوتي
القيمة الغذائية لحليب الصويا
يحتوي حليب الصويا على العديد من العناصر الغذائية الهامة والعناصر الغذائية للجسم ومنها ما يلي:
يحتوي على طاقة عند 54 كيلو كالوري ، بروتين 3. 27 جرام ، دهون 1. 75 جرام ، كربوهيدرات 6. 28 جرام ، كالسيوم 25 مجم ، حديد 0. 64 مجم ، صوديوم 51 مجم. السعرات الحرارية في حليب الصويا: إجمالي السعرات في حليب الصويا 53. 95 ، السعرات الحرارية من الكربوهيدرات 25. 12 ، السعرات الحرارية من الدهون 15. 75 ، السعرات الحرارية من البروتين 13. 08. محتوى الفيتامينات في حليب الصويا: ثيامين 0. 06 مجم ، ريبوفلافين 0. 07 مجم ، حمض البانتوثنيك 0. 37 مجم ، فيتامين B6 0. 08 مجم ، حمض الفوليك 18 ميكروجرام ، كولين 23. 6 مجم ، بيتين 0. 8 مجم. نسبة المعادن في حليب الصويا: كالسيوم 25 ملجم ، حديد 0. 64 ، مغنيسيوم 25 ملجم ، فوسفور 52 ، بوتاسيوم 118 ، صوديوم 51 ، زنك 0. فوائد حليب الصويا لتكبير الارداف .. حقيقة أم وهم؟ - كل يوم معلومة طبية. 12 ، نحاس 0. 13 ، منجنيز 0. 22 ، سيلينيوم 4. 8. الأحماض الأمينية والبروتينات في حليب الصويا: البروتين 3. 27 جم ، الأحماض الأمينية الأساسية 0. 12 جم مثل: التربتوفان 0. 04 جم ، ثريونين 0. 11 جم ، إيزوليوسين 0. 11 جم ، ليسين 0. 19 جم ، ليسين 0.
فوائد حليب الصويا لتكبير الارداف .. حقيقة أم وهم؟ - كل يوم معلومة طبية
أنه يحتوي على القليل جدا من الدهون المشبعة. اذا كنت تحاول تجنب الأطعمة التي تحتوي على مكونات معدلة وراثيا ، فاختر حليب الصويا العضوي. سلبيات حليب الصويا
فول الصويا مادة مثيرة للحساسية لدى البالغين والأطفال. قد يكون الكثير من فول الصويا مشكلة للأشخاص الذين يعانون من حالات الغدة الدرقية. معظم فول الصويا المنتج في الولايات المتحدة يأتي من النباتات المعدلة وراثيا ، والتي تشكل مصدر قلق للبعض. فوائد حليب الصويا للتسمين - كارا بيوتي. فول الصويا هو واحد من الأطعمة المعدلة وراثيا الأكثر شيوعا لذلك لا ينبغي على النساء المصابات بأنواع السرطان التي تعتمد على الإستروجين والذين يتناولون عقار تاموكسيفين تناول كميات كبيرة منه لأنه قد يزيد من اعراض سرطان الثدي لديهم و يؤخر عملية الشفاء.
أشارت الدراسات إلى أنه يمكن لشرب حليب الصويا بكميات كبيرة زيادة الوزن، ولكن يوجد بعض الطرق والوصفات التي تجعل من حليب الصويا مُفيد للتسمين، ومنها ما يأتي: [٥]
يمكن إضافة السعرات الحرارية وعناصر المغذية لحليب الصويا لزيادة مقدار الطاقة في مشروبك عن طريق إضافة خلطات من المشروبات المجففة. إضافة مكملات غذائية سائلة مثل إنكور لحليب الصويا. الابتعاد عن المشروبات التي تحتوي على الكافيين لكونها تقلل الشهية وتمنع زيادة الوزن. أظهرت الدراسات نتائج قد تفيد بمساهمة حليب الصويا بتخفيف الوزن، ولكن يمكن شرب كميات كبيرة من حليب الصويا لزيادة الوزن وإضافة بعض المكملات الغذائية له لرفع مستوى الطاقة فيه. فائدة حليب الصويا في تخفيف الوزن
كيف يساعد حليب الصويا على إنقاص الوزن؟ يُعد حليب الصويا من المشروبات التي تحتوي على العديد من العناصر المغذية التي تساهم بالتحكم بالوزن، حيث يمكنك إضافته في الوجبات الغذائية لنظامك الغذائي، ويعدّ مفيدًا لتخفيف الوزن لأنه غنيّ بالبروتين، حيث يرافقه حرق للدهون أثناء الهضم أكثر من هضم الكربوهيدرات والدهون، ويكون حليب الصويا مفيد في إنقاص الوزن أيضًا بسبب ما يأتي: [٧]
احتواء الكوب الواحد من حليب الصويا على 8 جرامات بروتين.