تناول المزيد من الألياف: إذ تساعد الألياف على تقليل المعدل اللازم لتكسير الكربوهيدرات، وتوجد الألياف بكثرة في كل من الخضروات، والفواكه، والحبوب الكاملة. المحافظة على الوزن الصحي: إذ تزيد البدانة والوزن الزائد من نسب الإصابة بداء السكري، ومقاومة الجسم لهرمون الإنسولين، ويمكن المحافظة على الوزن الصحي باتباع نظام غذائي مناسب وممارسة التمارين الرياضية. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام: إذ تساعد التمارين الرياضية مرضى السكري في الحفاظ على مستويات السكر لديهم من خلال خسارة الوزن الزائد، وزيادة استجابة الجسم للإنسولين، كما تحفز ممارسة التمارين الرياضية حاجة العضلات لاستخدام السكر للحصول على الطاقة. كيفية استخدام جهاز قياس السكر - حياتكَ. ترطيب الجسم: إذ تؤدي المحافظة على ترطيب الجسم إلى التمتع بحياة صحية، وهو أمر ضروري جدًا للحفاظ على مستويات سكر طبيعية في الدم، ويساعد شرب الماء كثيرًا على التخلص من الجفاف وترطيب الجسم، ومساعدة الكلى على التخلص من السكر الزائد بواسطة البول ، كما يجب الابتعاد عن المشروبات الغازية، والعصائر التي تحتوي على السكر، كما يجب الامتناع عن شرب الكحول. السيطرة على التوتر والضغط النفسي: إذ يؤثر التوتر والضغط النفسي على مستويات السكر في الدم، من خلال تحفيز الجسم على إفراز هرمونات التوتر التي ترفع من مستويات السكر في الدم، وتظهر الدراسات قدرة تمارين التأمل وممارسة التمارين العادية على التقليل من الحالة النفسية السلبية، وبالتالي تقليل نسب السكر في الدم.
- كيفية استخدام جهاز السكر والماء
- كيفية استخدام جهاز السكر في
- مسلسل البيت بيت ابونا الحلقة 3
- مسلسل البيت بيت ابونا الحلقة 25
- مسلسل البيت بيت ابونا الحلقة 2
كيفية استخدام جهاز السكر والماء
كيفية استخدام جهاز قياس السكر في الدم بالبيت بكل سهولة(2) - YouTube
كيفية استخدام جهاز السكر في
قياس السكر
يعد قياس السكر في الدم واحدًا من أفضل الطرق لمراقبة داء السكري، وكيفية تأثير الأطعمة المختلفة والأدوية والأنشطة على حالة الإصابة، ويساعد قياس السكر المصاب والطبيب على إيجاد الطرق الأمثل للسيطرة على الحالة، ويستخدم الكثير من الناس جهاز قياس السكر المتنقل والذي يعرف باسم جهاز قياس الجلوكوز " الجلوكومتر"، وتتضمن آلية عمل هذا الجهاز أخذ عينة من الدم، عادة من طرف أحد الأصابع، وتحليلها لمعرفة مستوى السكر فيها، وذلك من خلال إبرة صغيرة جدًا. وبما أن مستوى السكر في تغيّر دائم، يجب على المصاب فحص دمه باستمرار وتسجيل النتائج، وتتوفر هذه الأجهزة ومعداتها في عيادات الأطباء، والصيدليات، ومتاجر المعدات الطبية، ويأتي هذا الجهاز مع عدة شرائح اختبارية، وعدة إبر، وجهاز لوضع الإبرة، وقد يأتي مع هذا الجهاز كتيب لتسجيل القراءات، وتختلف أنواع هذه الأجهزة من حيث السعر والحجم، إذ تُضاف بعض الميزات على البعض منها لتتناسب مع احتياجات الجميع، مثل؛ أصوات دلالية لأصحاب المشاكل البصرية، وذاكرة إضافية، ومداخل أقراص فلاش لتحميل البيانات مباشرة إلى الحاسوب. [١]
خطوات استخدام جهاز قياس السكر
يتضمن استخدام جهاز فحص السكر ما يأتي:
تحضير جهاز فحص السكر، وكل من الأدوات اللازمة كالإبرة الخاصة بالجهاز، وجهاز وخز الجلد، وشريحة الفحص، وقطنة كحولية وأخرى غير كحولية.
ملائمة شريط الاختبار للجهاز. توفّر دم كافٍ للقياس. وضع الشّريط بطريقة صحيحة في الجهاز. تعرّض الشّريط لأي عوامل قد تتلفه، مثل: الحرارة، أو الضّوء. التأكّد من غسل اليدين وتجفيفهما جيّدًا قبل الاختبار؛ فوجود بقايا الأطعمة الحلوة على اليدين مثل الفاكهة أو المربّى قد يعطي نتائج أعلى. كيفية استخدام جهاز السكر العالمي. التأكّد من أنّ الجهاز نظيف، أو أنّ الجهاز بارد أو ساخن جدًّا. رمز المعايرة للجهاز مضبوط. بطارية الجهاز ضعيفة أو فارغة. توقيت قياس مستوى السكر في الدم
يختلف توقيت قياس السكر في المنزل وكذلك عدد المرّات من شخص إلى آخر تبعًا لنوع مرض السكّري المصاب به، ونوع الأدوية التي يستخدمها، لذا يفضّل اتباع نصيحة الطّبيب عن موعد إجراء الاختبار وعدد المرّات المطلوبة في اليوم، وبصورة عامّة يكون الاختبار عادةً قبل الإفطار، أو قبل الغداء، أو العشاء، وبعد الوجبات بساعتين، وقبل النّوم، وقبل أداء مجهود بدنيّ شديد، وعند الشّعور بالتّعب، كما توجد حالات أخرى تستدعي قياس مستوى السكّر في الدّم عدد مرات أكثر من المعتاد، مثل: [٤]
تغير الروتين اليومي من تناول الطّعام أو غيره عند السّفر مثلًا. تبديل الأدوية أو الأنسولين المستخدم للعلاج أو تعديلها.
من طرف admin الخميس أغسطس 01, 2013 1:09 am مسلسل البيت بيت ابونا الحلقة الاخيرة للمشاهدة صلاحيات هذا المنتدى: لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مسلسل البيت بيت ابونا الحلقة 3
a guest
Jul 25th, 2013
29
Never
Not a member of Pastebin yet? Sign Up,
it unlocks many cool features! مسلسل البيت بيت أبونا الحلقة- 17
مسلسل البيت بيت أبونا الحلقة- 17 مسلسل البيت بيت أبونا الحلقة- 17
RAW Paste Data
مسلسل البيت بيت ابونا الحلقة 25
يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لضمان حصولك على أفضل تجربة على موقعنا.
مسلسل البيت بيت ابونا الحلقة 2
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته رمضان كريم علينا وعليكم.. نقدم لكم حلقات البيت بيت ابونا كاملة نتمنى لكم مشاهدة ممتعة معنا لمشاهدة الحلقة كاملة عليك الرد على الموضوع اولا! تحياتنا لكم الادارة
__DEFINE_LIKE_SHARE__
شاهد الحلقة 1: البيت بيت ابونا: معركة حامية بين حليمة ونعيمة شتائم متبادلة بين حليمة وشقيقتها نعيمة لم يفضها سوى والدهما الذي استنكر الحرب الدائمة بينهما بدلا من أن يتعاونا سويا. في الحلقة الأولى اتهمت حليمة شقيقتها نعيمة بأنها السبب في طلاقها عندما أخبرت زوجها أنها تنفق أمواله بدون حساب بينما تتهم نعيمة شقيقتها حليمة بأنها هي التي تسببت في طلاقها عندما سافرت من أجلها. والدهما نزل من غرفته وصرخ في وجهما وكال لهما التوبيخ حتى شعر بتعب فنقله الجميع إلى غرفته. الجد جمع بنات حليمة ونعيمة وروى لهما سبب الخلاف بين أمهما ودعاهما لأن يتعاونا وألا يسلكا نفس السلوك.