الأحد 24 نيسان 2022
الجامعة اللبنانية
مركز الابحاث والدراسات في المعلوماتية القانونية
إبحث في مواد التشريع
الجريدة الرسمية
تاريخ النشر
28/01/1999
إتصل بنا
هاتف: 01/492934
فاكس: 01/493145
البريد الالكتروني
حول الموقع
انشىء مركز الدراسات والأبحاث في المعلوماتية القانونية (المعروف بمركز المعلوماتية القانونية)، في العام 1986 كوحدة جامعية مستقلة. وذلك بالمرسوم رقم 3144 تاريخ 11/4/1986 المعدل بالمرسوم رقم 4166 تاريخ 16/9/1987. في العام 1993 تحول المركز إلى فرع من فروع كلية الحقوق والعلوم السياسية والإدارية وذلك بموجب المرسوم رقم 4141 تاريخ 13/10/1993.
- أفضل النصائح لتجنب آلام الظهر خلال القيادة لمسافات كبيرة
- الجامعة اللبنانية | مركز المعلوماتية القانونية :: التشريعات النافذة :: منح براءة اختراع تتعلق ب "مسند ظهر طبي" :: المواد :: 3
- حي الامير فواز الجنوبي بالرياض قبل ضبطه
أفضل النصائح لتجنب آلام الظهر خلال القيادة لمسافات كبيرة
03 [مكة]
367 ريال سعودي
كرسي أرضي مايكروفايبر كبير
12:04:23 2022. 03 [مكة]
390 ريال سعودي
( كرسي راحة هزاز حشوة دبل ( كهربائي
12:17:37 2022. 03 [مكة]
كرسي راحة واسترخاء
12:16:41 2022. 03 [مكة]
996 ريال سعودي
كرسي راحة هزاز كبير جدا
12:17:03 2022. 03 [مكة]
3, 984 ريال سعودي
للبيع كرسي مكتبي وقيمنج نوع Boulies - Master
22:24:11 2021. 20 [مكة]
كرسي راحة واسترخاء هزاز
12:17:52 2022. 03 [مكة]
كرسي راحة للأطفال مع حافظات جانبيه
12:03:22 2022. الجامعة اللبنانية | مركز المعلوماتية القانونية :: التشريعات النافذة :: منح براءة اختراع تتعلق ب "مسند ظهر طبي" :: المواد :: 3. 03 [مكة]
474 ريال سعودي
كرسي مساعد على الوقوف كبير
11:58:27 2022. 03 [مكة]
3, 284 ريال سعودي
كرسي راحة كبير كهربائي مع داعم للرقبة متحرك
12:16:13 2022. 03 [مكة]
3, 650 ريال سعودي
كرسي راحة واسترخاء كبير ( هزاز - هزاز و دوار)
12:17:32 2022. 03 [مكة]
1, 497 ريال سعودي
طاولات 2 كرسي جودة عالية
00:59:09 2021. 16 [مكة]
كرسي الألعاب
12:07:37 2022. 03 [مكة]
799 ريال سعودي
كرسي راحة واسترخاء هزاز مع حامل أكواب وسط
12:17:08 2022. 03 [مكة]
1, 283 ريال سعودي
كرسي راحة كهربائي مع حامل أكواب وسماعات جانبية
12:17:41 2022. 03 [مكة]
2, 938 ريال سعودي
كرسي راحة بطاولة وحافظات مع حامل أكواب
12:16:29 2022.
الجامعة اللبنانية | مركز المعلوماتية القانونية :: التشريعات النافذة :: منح براءة اختراع تتعلق ب "مسند ظهر طبي" :: المواد :: 3
قوام الوقوف:
الوقوف المترهل والرأس والكتفين المائلين للأمام تضع حملاً إضافياً على الغضاريف والأربطة والعضلات في العنق وأعلى الظهر وبالتالي تزيد من خطر الإصابة بألم العنق. *
احرص على الوقوف مرفوع القامة (وقفة الجندي). *
امشي بضع خطوات عند الوقوف لفترة طويلة. *
الوقوف الثابت لفترة طويلة يسبب إجهاد العضلات والأربطة في منطقة العنق. *
ضع كرسياً صغيراُ ارتفاعه من 8-12 بوصة وتناوب وضع إحدى قدميك عليه عند الحاجة للوقوف الطويل أثناء العمل أو في المنزل. الجلوس:
الجلوس المتكرر على الأرض يزيد من حدة الضغط على الغضاريف والأربطة العنقية. أفضل النصائح لتجنب آلام الظهر خلال القيادة لمسافات كبيرة. *
تجنب الجلوس على الأرض في وضع التربع أو القرفصاء أو غيرها. *
اجلس على الكرسي أثناء تناول الطعام, مشاهدة التلفزيون, المجالس الاجتماعية وغيرها. الصلاة:
أدي الصلاة بالطريقة المعتادة إذا كنت لا تشكو من ألم العنق. لا تسبب أوضاع الصلاة ضررا على العضلات والأربطة والغضاريف السليمة في العنق. *
استفسر من أخصائي العلاج الطبيعي لمعرفة الطريقة المناسبة لحالتك الصحية لتأدية فروض الصلاة إذا كنت تشكو من ألم العنق. الكرسي:
تجنب وجود فراغ بين أسفل ظهرك ومسند الكرسي عند الجلوس في المنزل أو العمل أو السيارة.
عند التفكير في رفع الأشياء يجب:
أن يكون الحمل قريبا من الخصر، المحافظة على استقامة الظهر، تجنب التواء الظهر أو ميله للجنب، المحافضة على انتصاب الرأس، عدم حمل اثقال زائدة، دفع الاشياء الثقيلة بدلاً من سحبها أو جرها. كذلك يفضل ألا يجلس الشخص في الوضعية نفسها لفترات طويلة لذلك لابد من تغيير الوضعية بقدر الاستطاعة والتوقف عن التدخين كذلك عند النهوض من السرير (الفراش) حاول الميلان على جانبك ثم قم بطي الساقين الى الجذع ثم استخدم الساعدين للوقوف وعند تنظيف اسنانك بالفرشاة حافظ على استقامة ولا تنحني إلى المغسلة بدرجة عالية ولا تعرض ظهرك للمكيف مباشرة (خاصة بعد الاستحمام) ايضاً استخدم المشد القطني (أو داعم الظهر) خاصة وقت المشي والحركة واحيانا يحتاج المريض إلى احذية طبية معينه لتخيف الم الظهر. الجلوس:
الجلوس المتكرر على الأرض يزيد من الجهد والضغط على الغضاريف والأربطة والعضلات في أسفل الظهر. تجنب الجلوس على الأرض في وضع التربع أو القرفصاء أو غيرها. اجلس على الكرسي أثناء تناول الطعام، مشاهدة التلفزيون، المجالس الاجتماعية وغيرها. قف كل نصف ساعة عند الجلوس لفترة طويلة وزاول التمرينات العلاجية التي تقلل من تأثير الجلوس الطويل.
شوارع مهترئة بلا أنوار.. قصة 20 عامًا في "حي الأمير فواز الجنوبي 2"! عبدالله الراجحي سبق 2021-10-31 شكى سكان "حي الأمير فواز الجنوبي 2" من عدم تجاوب الأمانة، لتحسين المشهد البصري لحيهم، الذي يعاني منذ أكثر من 20 عامًا من الشوارع المهترئة الفاقدة للأنوار؛ حيث لا تزال معظم أنوار الشوارع لا تعمل ليلًا؛ إضافة إلى عدم وجود حديقة كمتنفس لأهالي الحي رغم وجود الأرض التي من المفترض أن تنشأ بها حديقة كغيرها من الأحياء. وبناء على ما أعلنته "الأمانة"؛ فإن حي الأمير فواز وغيره من الأحياء في جنوب المحافظة؛ لا تزال تعاني من عدم الاهتمام من قِبَل الأمانة؛ بينما تشهد أحياء في شمال المحافظة اهتمامًا في إعادة سفلتة الشوارع وإنشاء حدائق، والعمل على تحسين المشهد البصري بها. حي الامير فواز الجنوبي بنجران نفخر لما. وطالَبَ الأهالي بإدراج حديقة لحي الأمير فواز ضمن أنسنة المدينة، والعمل على إصلاح الإنارة وسفلتة الشوارع وتحسين المداخل وتقليم الأشجار وتحسينها. 31 أكتوبر 2021 - 25 ربيع الأول 1443 01:39 PM سكانٌ يعانون ويطالبون بتحسينٍ وحديقةٍ بعد رصد "أمانة جدة" 488 مليونًا شكى سكان "حي الأمير فواز الجنوبي 2" من عدم تجاوب الأمانة، لتحسين المشهد البصري لحيهم، الذي يعاني منذ أكثر من 20 عامًا من الشوارع المهترئة الفاقدة للأنوار؛ حيث لا تزال معظم أنوار الشوارع لا تعمل ليلًا؛ إضافة إلى عدم وجود حديقة كمتنفس لأهالي الحي رغم وجود الأرض التي من المفترض أن تنشأ بها حديقة كغيرها من الأحياء.
حي الامير فواز الجنوبي بالرياض قبل ضبطه
الكل:
1
ريم31
10:45:18 2021. 12. 30 [مكة]
(تم الحذف بواسطة الإدارة)
أضف رداً جديداً..
عفواً.. لايوجد تقييمات. اكتب تجربتك..
إعلانات
مشابهة
لوحة جدار ورود عتيق في جدة ماركة انتيك في جدة بسعر 300 ريال سعودي قابل للتفاوض
21:32:00 2022. 04. 05 [مكة]
جدة
300 ريال سعودي
عربات خشبية. استقبال. عربات مناسبات. حي الامير فواز الجنوبي بالرياض قبل ضبطه. عربات بطاطس. عربات ذرة وفشار. عربات غزل بنات وايس كريم ماركة عربات خشبية مميزة في جدة بسعر 3 آلاف ريال سعودي
18:07:58 2022. 01 [مكة]
3, 000 ريال سعودي
زينة رمضان ماركة منتجات رمضان في جدة بسعر 10 ريال سعودي...........
13:06:21 2022. 03. 26 [مكة]
10 ريال سعودي
طبليات خشب جديده ومستخدمه ماركة طبليات خشب في جدة
07:34:13 2022. 23 [مكة]
1 ريال سعودي
بديل خشب _ وبديل الرخام 2D و 3D ماركة بديل خشب صيني فخم في جدة بسعر 0 ريال سعودي
01:44:41 2022. 22 [مكة]
30 ريال سعودي
4
21:14:51 2022. 01. 18 [مكة]
100 ريال سعودي
عرض المزيد..
المصدر: سبق