(علي عزت بيخوفيتش) 19. "حيث أنت أيّها النور، يرى الصباح النور". (تشيزاري بافيزي) 20. "لا يهمني إذا كنت في سن ثلاثون أو أربعون أو أكثر، فلا يزال لديك شيء بداخلك يركل، يريد أن يخرج، يريد أن يعيش، يريد أن يرى النور، شيء بداخلك يبكي ويريد أن يتحرر، يصرخ ويخبرك أريد أن أخرج، إنّه حلمك وأفكارك العظيمة تريد أن يولد". (تي دي جايكس) 21. "فإنّ في كل عاشق معنى مجهولاً، لا يحده علم ولا تصفه معرفة، وهو كالمصباح المنطفىء، ينتظر من يضيئه؛ ليضيء، فلا ينقصه إلّا من فيه قدحه النور أو شرارة النا، وفي كل امرأة جميلة واحدة من هذين، ولكن الشأن في تحرك القلب حتى يدني مصباحه لتعلق به الشعلة فيتقد، وما يحركه لذلك، إلّا القدر ،وما أحكم الناس إذ يقولون في بعض حوادث الحريق: إنها " وقعت قضاءً وقدراً"، فكل حريق القلوب لا يقع إلا هكذا". (مصطفى صادق الرافعي) 22. "كلما طال الليل خفنا النور، عاديناه، حاربنا الشمس، إننا ننسى بلا بكاء ما نفقده شيئاً فشيئاً، الذين يعيشون بلا نهار، لن يبكوا الشمس إذا قتلها الطغاة، إذا سرقها اللصوص". اقتباسات جلال الدين الرومي و شمس الدين التبريزي. (عبد الله القصيمي) 23. "لا شيء يطفئ النور، الذي يشع من الداخل". (مايا أنجيلو) 24. "فمن عاش في العتمة زمناً، يفاجئه النور، فيغشي بصره للحظات، ويصعب على حدقتيه استيعاب الضياء، وقتها قد تنكر العين الضوء وتستنكره، وما أصعب أن تستنكر الحقيقة".
- اقتباسات جلال الدين الرومي مسلسل
- اقتباسات جلال الدين الرومي الخمر
- اقتباسات جلال الدين الرومي و شمس الدين التبريزي
- اقتباسات جلال الدين الرومي الجزء الثاني
- كيف اعمل رجيم صحي للمقيمين
اقتباسات جلال الدين الرومي مسلسل
عدد الأقتباسات (5) إنك قد رأيت الصورة ولكنك غفلت عن المعنى. ― جلال الدين الرومي ولكن ما الصورة إذا جاء المعنى؟ ― جلال الدين الرومي ليس في العالم خيال دون حقيقة. ― جلال الدين الرومي أيها الفم، إنك فوهة الجحيم. ― جلال الدين الرومي الشعرة في العين تكون كالجبل العظيم. ― جلال الدين الرومي
اقتباسات جلال الدين الرومي الخمر
وتتضمن أشعار فريد الدين عطار وسنائي وللرومي نفسه. وقد قدم هذه المحاضرات بطلب من أشراف القوم مثل صلاح الدين زغرب. -الرسائل: وهي رسائل كتبها بالفارسية إلى مريديه ومعارفه ورجال دولة وتأثير. وهي تدل على اهتمام الرومي وانشغاله بمعارف ومريديه وما أصبح له من تأثير كبير.
اقتباسات جلال الدين الرومي و شمس الدين التبريزي
المعلم الروحي جلال الدين الرومي ــــــ وقفات للتأمل والتدبر - YouTube
اقتباسات جلال الدين الرومي الجزء الثاني
983 مقولة عن اقتباس جلال الدين الرومي:
لعَل الأشياء البسيطة، هي أكثر الأشياء تَميُزاً ولكن، ليست كُل عَين ترى. جَلال الديِن الرومي
تعتمد أفضل طرق الدايت على اختيار نظام غذائي صحي ومتوازن لتخفيف الوزن، حتى وإن كان عبارة عن برنامج رجيم صحي لمدة شهر فقط! ولكن ما هو الرجيم الصحيح؟ وكيف أبدأ رجيم ناجح؟
ما هو الرجيم الصحيح؟
عادةً ما يطرح الأشخاص الراغبون بتخفيف أوزانهم سؤالاً مفادُه "ما هو الرجيم الصحيح؟"، وفيما يلي نعرض لكم أبرز سمات الرجيم الصحي للإجابة على السؤال الشائع "ما هو الرجيم الصحيح؟":
يُشكل نظاماً غذائياً متوازناً. يؤدي إلى تخفيف الوزن بطريقة صحية، وبالتالي الوقاية من بعض الأمراض المزمنة، كأمراض القلب وسكري الدم والسرطان. كيفية عمل رجيم وإنقاص الوزن بشكل صحي - مفيد عمل رجيم. يُعتبر نظاماً فعالاً في السيطرة على مستويات السكر بالدم وتخفيضها. يحتوي على البروتينات والكربوهيدرات والدهون، بحيث يتم الحصول على السعرات الحرارية من البروتينات والدهون بنسب متساوية، فيما تكون حصة السعرات الحرارية المُستمدة من الكربوهيدرات هي الأعلى. يتكون من الأغذية الغنية بالفيتامينات والمعادن والعناصر الضرورية لعمل أجهزة الجسم المختلفة. قد يعتمد على وجود أربعة ألوان من الطعام في الوجبة الواحدة، خاصةً وأن ألوان الطعام ترتبط بوجود معادن معينة يحتاج الجسم إليها ليقوم بوظائفه المختلفة. الرجيم الصحي يحتوي على أصناف متنوعة من الخضروات والفواكه، والحبوب والنشويات، والدهون المشبعة والجيدة، إضافةً إلى البروتينات الخالية من الدهون، وهذه النقطة تشكل واحدة من أهم سمات الدايت الصحي.
كيف اعمل رجيم صحي للمقيمين
[٢] لقراءة المزيد حول كميّة السعرات الحرارية التي يحتاجها كل شخصٍ لخسارة الوزن يمكنك الرجوع إلى مقال الرجيم والسعرات الحرارية. عدم معاقبة النفس في حال الابتعاد عن النظام الصحي: يُعدّ التفكير الصارم في تحقيق النظام الغذائيّ ونمط الحياة من العقبات الرئيسية في الالتزام به، فقد يضطر الشخص في بعض الأحيان إلى تناول بعض الأطعمة غير الصحيّة، وقد يدفعه ذلك للتفكير بأنّ حميته لذلك اليوم غير نافعة، وبالتالي فإنّه سيستمرّ في تناول الأطعمة غير الصحيّة على مدار ذلك اليوم، ويُعدّ التفكير بهذه الطريقة سيئاً للحمية الغذائيّة، فالصحيح هو الاستمرار في اتباع النظام الغذائيّ الصحيّ حتى في حال كسر بعض قواعده خلال اليوم.
من الممكن تناول ربع كوب فول مسلوق مضاف إليه ملعقتين من زيت الزيتون. تناول ثلاث بيضات مسلوقات. أيضًا تناول ربع كوب من الجبن القريش. ملعقة صغيرة من اللبنة القليلة الدسم. ثمرة واحدة من الطماطم. تناول طبق من سلطة الخضراوات. تناول ثمرة من الخيار. نصف كوب من عصير خضراوات. شرب كوب من الحليب منزوع الدسم. تناول علبة واحدة من الزبادي القليل الدسم. وجبة الغداء يتم اختيار وجبة من هذه الوجبات: نصف رغيف من الخبز البلدي مع قطعة من صدور الدجاج. كيف اعمل رجيم صحي للسكريين. تناول رغيفان من الخبز الأسود مع تناول سمكة مشوية أو مطبوخة. ملعقة من البطاطس المهروسة مع تناول قطعتين من اللحم البقري. تناول ملعقتين من اللبنة مع ثمرة من البطاطس، إلى جانب تناول ثلاثة بيضات مسلوقات. وبالنسبة للخضراوات فمن الممكن تناول كوب واحد من العصير لطازج، أو تناول قطعة واحدة من الشمام، أو كوب عصير فراولة أو أنانس، أو تناول ثمرة من الكمثرى أو التفاح. وجبة العشاء في هذه الوجبة اختاري واحدة من هذه الوجبات: تناول ربع رغيف من الخبز البلدي مع ملعقة واحدة من الجبن القريش. تناول كوب واحد من سلطة الفواكه إلى جانب سلطة الخضراوات. من الأفضل النوم بعد وجبة العشاء بحوالي ساعتين، ولا يتم النوم بعد وجبة العشاء مباشرة، لأن ذلك يسبب زيادة الوزن وتراكم الدهون.