اهتمي بالتغذية السليمة: نوِّعي في نظامكِ الغذائي بين العناصر الغذائية المختلفة من خضراوات وفاكهة وبروتينات ونشويات ومنتجات ألبان، وغيرها من العناصر الغذائية الضرورية لاستعادة عافيتكِ وصحتكِ. اول دورة بعد النفاس - صحيفة البوابة. استعيني بالمقربين منكِ: تحتاجين في هذه الفترة إلى رعاية خاصة ودعم نفسي كبير، لذا لا تتردّدي في طلب المساعدة من المقربين إليكِ لدعمكِ ومساعدتكِ على تخطي هذه الفترة بسلام. تناولي التمر: احرصي على تناول كمية كافية من التمر في هذه الفترة لما له من فوائد كثيرة، فهو يحتوي على مادة قابضة للرحم تعمل على تقوية عضلاته وتقلل كمية النزيف بعد الولادة، ويحتوي كذلك على مواد منبهة لحركة الرحم، ما يزيد من انقباضاته في فترة النفاس. اقرئي أيضًا: احتياجات المرأة فترة النفاس (بعد الولادة) والآن بعد أن أجبنا سؤالكِ: متى يتوقف دم النفاس، اتبعي النصائح السابقة للتعافي سريعًا بعد الولادة، وخذي وقتكِ ولا تخجلي من طلب المساعدة من عائلتكِ، فأنتِ تحتاجين إلى وقتٍ كافٍ من الراحة والرعاية، لكي تستعيدي صحتكِ مرة أخري بعد هذه التجربة. اقرئي مزيدًا من الموضوعات المتعلقة بفترة النفاس هلى "سوبرماما".
اول دورة بعد النفاس - صحيفة البوابة
أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. متى يتوقف دم النفاس؟ | سوبر ماما. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا منتدى فترة النفاس يختص بالأهتمام بصحة وتغذية الأم أثناء فترة النفاس...
06-09-2012, 12:15 AM
المشاركة رقم: 1 المعلومات الكاتب: الرتبة: الصورة الرمزية
الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: المنتدى:
منتدى فترة النفاس متى يتوقف دم النفاس ؟؟ السلام عليكم
بنات حبيت اسالكم متى يتوقف دم النفاس ؟؟
انا ولدت قبل 16 يوم و اليوم ما نزل علي دم بالمره!! واحس برطوبه غريبه ما ادري مضايقتني وماني فاهمه سببها مع اني مهتمه جدا بالنظافه ؟.. محتاره هل اغتسل للصلاه و الا بعد؟ معقول الدم اسبوعين بس ؟
ياليت تفيدوني بتجربتكم..! 06-09-2012, 01:30 AM
المشاركة رقم: 2 المعلومات الكاتب: ام ريماس مريم اللقب: عضوة نشيطة الرتبة: الصورة الرمزية
البيانات التسجيل: May 2012 العضوية: 48839 المشاركات: 73 [ +] بمعدل: 0.
متى يتوقف دم النفاس؟ | سوبر ماما
14 - 5 - 2017, 04:02 AM
# 1 متى يتوقف دم النفاس من الطبيعي جدًا أن تفقد المرأة كمية من الدماء في أثناء الولادة وبعدها، فلعدة أيام بعد الولادة ستلاحظين ما يبدو كحيض غزير، وذلك يرجع إلى زيادة حجم الدم في أثناء الحمل بنسبة 50%، كتهيئة لفقد الدماء عند الولادة وبعدها. يرجع سبب نزول الدم بعد الولادة إلى انفصال المشيمة عن جدار الرحم، تاركة الأوعية الدموية في هذه المنطقة من جدار الرحم تنزف دمًا، وينقبض الرحم في المقابل ليعمل على انقباض هذه الأوعية الدموية، وإيقاف النزيف. يدلّك الطبيب الرحم بعد الولادة، في كثير من الأحيان، ليساعده على الانقباض، كما أن الرضاعة الطبيعية تحفز إنتاج هرمون الأوكسيتوسين، الذي يساعد على انقباض الرحم، وهذا ما يجعلكِ تشعرين أحيانًا بانقباض الرحم في أثناء إرضاع طفلكِ. في بعد الأحيان، لا ينقبض الرحم بصورة جيدة بعد الولادة، ما يؤدي لحدوث نزيف حاد. هل الرضاعة الطبيعية توقف دم النفاس؟ - ويب طب. ما هي الهلابة Lochia؟
الهلابة هي إفرازات تخرج من المهبل في فترة ما بعد الولادة، وتتكون من دم وأنسجة مراقة من الرحم وبكتيريا. في أول أيام النفاس تحتوي الهلابة على كميات كبيرة من الدم، ما يعطيها لونًا أحمر يشبه إلى حدٍ كبير دم الحيض، وقد تخرج على دفعات متفرقة أو بصورة مستمرة، وقد تلاحظين تكون بعض التجلطات الدموية عند استلقائكِ لفترة.
هل الرضاعة الطبيعية توقف دم النفاس؟ - ويب طب
وأبرزها التالي:
ألم في الجزء السفلي من بطنك أو أربية الفخذ. نزيف يصبح غزيراً أكثر. رائحة كريهة لحيض ما بعد الولادة. الحمّى و/أو الارتعاش والإحساس العام بأنك لست بخير. الصداع. ربما تصف لك طبيبتك دورة من المضادات الحيوية لعلاج الالتهاب. لو بقي النزيف غزيراً أو استمرّ، عليك الذهاب إلى المستشفى لإجراء المزيد من الفحوصات والعلاجات، مثل: المضادات الحيوية التي تُعطي عبر المصل. الجراحة التي تُزيل بقايا المشيمة من رحمك. تأكدي من أنك تعرفين كل شيء عن الأعراض التي عليك الانتباه لها بعد الولادة. لورنا مارش هي كبيرة المحرّرين في "بيبي سنتر". لديها أكثر من 20 سنة خبرة في الصحافة والتحرير، بما فيه العمل مع مؤسسة الخدمات الصحية الوطنية في بريطانيا.
مدة استمرار النزيف بعد الإجهاض في الشهور الأولى من الحمل - سطور
احرصي في هذه الفترة على تغيير الفوط باستمرار؛ وذلك لمنع حدوث عدوى، ولا تستخدمي السدَّادات القطنية إلاّ بعد استشارة الطبيب. عندما يصبح النزيف قليلًا أو عندما تخرج إفرازات مهبلية فقط يمكنك حينها التبديل إلى بطانة اللباس الداخلي. 2. احرصي على الحصول على تغذية جيدة
من السهل نسيان تناول الطعام بعد الولادة، وأحد الطرق التي تساعد في الحصول على تغذية جيدة خلال فترة الرضاعة الطبيعية هي تناول الطعام بعد الأوقات التي تقومين فيها بإرضاع طفلك. تناولي الفيتامينات أيضًا، وذلك لدعم صحتك وصحة طفلك. 3. احصلي على قدر كاف من النوم
من المهم الحصول على قدر كافي من النوم خلال فترة النفاس، وذلك لتسريع الشفاء وتوقُّف دم النفاس. 4. قومي بممارسة التمارين الرياضية
من المهم ممارسة بعض التمارين الرياضية غير الشاقَّة أثناء فترة النفاس، وتساعد الرياضة بعد الولادة في تقوية عضلات أسفل الحوض. متى يجب استشارة الطبيب؟
إذا كان النزيف غزيرًا لدرجة أنه يُبلِّل ضمادة المستشفى كليًا في أقل من ساعة أو لا يصبح أقل غزارة بمرور الأيام، فيجب عليكِ استشارة الطبيب. كما يجب استشارة الطبيب في الحالات الآتية:
وجود علامات حدوث عدوى، مثل: وجود إفرازات مهبلية كريهة الرائحة.
أن تكون المرأة حاملًا، وتلاحظ خروج مادة كالكتل من المهبل. إذا كانت المرأة تعاني من تقلّصاتٍ شديدة. يجب على الحامل مراجعة الطبيب، إذا حدث نزيفٌ مهبلي دمويّ أو على هيئة كتل، أو في حال حدوث تقلّصاتٌ شديدة. نصائح نفسية لتجاوز حادثة إجهاض المرأة
هل هناك نصائحٌ نفسيةٌ لتجاوز حادثة الإجهاض؟ قد يكون فقدان الحمل أمرًا مؤلمًا، لكن لا بدّ من تجاوز المرحلة، والعودة إلى الحياة الطبيعية، وهذه بعض النصائح المفيدة لتجاوز المرحلة بسهولة: [٩]
فهم عملية الحزن، فقد تمرّ المرأة بمرحلة إنكارٍ لما حدث، كما قد تشعر بالذنب، أو الغضب. الاعتذار عن المواقف التي يُحتمل أن تكون مؤلمة، مثل الدّعوة لحضور حفل استقبال مولودٍ جديد. اتّخاذ القرارات الخاصة فيما يتعلّق بذكريات الحمل المفقود، فلا بد أن يكون القرار للمرأة بالاحتفاظ بها أو التخلّص منها. إشغال النّفس بأمورٍ مهمّة، كتغيير الوظيفة، أو شراء منزل. الاعتناء بالنفس والحصول على قسطٍ من الراحة. النظر إلى المستقبل، والتفكير بمحاولة الحمل من جديد. لا بد للمرأة من إشغال نفسها بأمورٍ مختلفة، وأن تتخذ قراراتها الخاصة لتتجاوز حادثة الإجهاض. المراجع [+] ^ أ ب "How Long Does a Miscarriage Last?
والضغط على أيقونة "الاستعلام برقم الهوية". هنا كتابة رقم جواز السفر في المكان المخصص له. مع مراعاة الدقة أثناء كتابة الرمز الضوئي. ثم سيقوم الموقع بإظهار كافة البيانات الخاصة وفي هذا إجابة عن السؤال السابق استعلام عن تأمين طبي برقم الهوية؟
إستعلام عن حالة التأمين
اقرأ كذلك: استعلام التأمين الطبي للمواطنين والمقيمين والزائرين بالمملكة
استعلام عن تأمين طبي برقم الهوية الوطنية
كيف اعرف اذا عندي تأمين طبي عن طريق رقم الهوية الوطنية؟ ويلزم ذلك القيام بخطوات سنقوم بتوضيحها فيما يأتي:
تسجيل الدخول إلى المنصة الإلكترونية أبشر. الدخول إلى الخدمات الإلكترونية أفراد. الضغط على أيقونة "الاستعلام عن صلاحية التأمين الصحي". كتابة رقم الهوية الوطنية الخاصة بالمستعلم في مكانه مع الدقة. سيقوم الموقع بإظهار كافة البيانات الخاصة برقم الهوية السابق كتابته في الموقع. تأمين طبي للأفراد
استعلام عن تأمين طبي برقم الهوية الوطنية التعاونية
إذا بحث عن كيف اعرف اذا عندي تأمين طبي عن طريق شركة التعاونية عبر الموقع الرسمي الخاص بها وهذا من خلال الخطوات التالية:
الدخول إلى الموقع الرسمي الخاص بشركة التعاونية. كتابة رقم الهوية الوطنية في مكانها.
كيف اعرف ان عندي تامين صحيفة
وتشترط الحكومة السعودية ضرورة التأمين الطبي على كافة الأفراد سواء سعوديين الأصل أو المقيمين ولم تستثني أي جنسية من هذا التأمين، ويتحمل التأمين الكثير من الأعباء من على كاهل المؤمن علية ولم تقتصر على الفرد فقط بل شملت ذويه. ويستفيد الفرد وكافة أفراد عائلته من عرض التأمين التي تتعدد الشركات الخاصة بها في المملكة العربية السعودية وكيف اعرف اذا عندي تأمين طبي سؤال يتردد على أذهنة الكثيرين وقد أوضحنا إجابته من خلال النقاط السابقة. طالع كذلك: كيف اعرف ان عندي تأمين طبي
ويتم الاستعلام عن وثيقة التأمين الصحي من خلال المنصة الإلكترونية السعودية أبشر وهذا في ظل الخدمات العديدة التي تقدمها للوافدين والمواطنين على حد سواء، وعندما أبحث عن كيف اعرف اذا عندي تأمين طبي فيكون بالدخول على الموقع الخاص بمجلس الضمان الصحي وكتابة كافة البيانات المطلوبة. كيف اعرف اذا عندي تأمين طبي من خلال المنصة الإلكترونية أبشر والتي تحصل منها على المعلومات بعد كتابة بيانات الدخول وإدخال رقم الإقامة في أبشر، وما يطلبه الموقع من بيانات منها كتابة الرمز المرئي مع تحري الدقة أثناء التسجيل، ثم الضغط على كلمة عرض، وانتظر حتى يظهر أمامك التأمين الطبي الخاص بالمستعلم.
كيف اعرف ان عندي تامين صحي مجلس الضمان
كيف تفتح المواقع المحجوبة في اليوتيوب
كيف احصل على تامين صحي في امريكا
كيف اتعلم الانجليزي في البيت
كيف اعرف ان عندى كورونا - موسوعة
تناول المسكنات تعمل المسكنات على تخفيف الألم لذلك يمكن استخدام أحد أنواع المسكنات مع العمل على تدفئة الجسم بشكل جيد ، ولكن يجب الامتناع عن تدليك أو فرك الرأس لأن ذلك قد يؤدي إلى حدوث انزلاقات بالرأس. تطبيق وصفات زيت الزيتون هناك طريقتين لاستخدام زيت الزيتون لتخفيف آلام هواء الرأس: – الطريقة الأولى: يتم خلط نصف كوب من زيت الزيون مع ملعقة ونصف من حبة البركة ، ثم وضع المزيج على النار وتقليبه جيدًا لمدة خمس دقائق ، بعد ذلك يوضع المزيج على منتصف رأس المصاب ، ثم يتم احضار كيس مصنوع من البلاستيك وتغطية الرأس به ، ثم يتم لف الرأس باستخدام منشفة وترك المصاب يأخذ غفوة حتى تقوم رأسه بإفراز العرق ويشفى من الألم. – الطريقة الثانية: يتم إحضار إناء ويوضع به ربع كوب من زيت الزيتون وملعقتين من حبة البركة وملعقين من الزنجبيل وملعقتين من القرنفل المطحون ثم يتم مزجهم بشكل جيد ، بعد ذلك يوضع المزيج على النار ويتم الانتظار حتى ترتفع درجة حرارته قليلاً ، بعد ذلك يوضع المزيج على الرأس ويتم تغليف الرأس بكيس بلاستيك ثم تغطيته بمنشفة وترك المصاب طوال الليل بها ثم نزعها في الصباح ، ومن الجدير بالذكر فإن هذه التجربة يجب أن يتم تكرارها سبعة أيام على التوالي حتى ينتهي الألم.
يشعر المصاب بلفحة الهواء بالغثيان ومن الممكن أن يصاب بعدم توازن أثناء السير.