58 جرام
السعرات الحرارية
17 سعر حراري
الماء
94 جرام
حمض الفوليك
136 ميكروجرام
فيتامين ك
102. 5 ميكروجرام
فيتامين أ
436 ميكروجرام
فيتامين ج
4. 0 ملليجرام
فيتامين ب 6
0. 074 ملليجرام
الألياف
2. 1 جرام
الحديد
0. 97 ملليجرام
البوتاسيوم
247 ملليجرام
الكالسيوم
33 ملليجرام
المغنسيوم
14 ملليجرام
الفسفور
30 ملليجرام
فوائد الخس للجسم
الخس من الخضروات الغنية بالعديد من العناصر الغذائية الهامة التي تمنح الجسم العديد من الفوائد العلاجية والجمالية ومنها:
فوائد الخس للرجيم
يحتوي الخس على نسبة قليلة من السعرات الحرارية كما أنه غني بالألياف وبنسبة كبيرة من الماء مما يجعله يعطي الشعور بالشبع والامتلاء، وبالتالي فهو من الأطعمة المناسبة لإنقاص الوزن. فوائد الخس للقلب
يساعد الخس على الوقاية من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية عن طريق التقليل من مستوى الكوليسترول الضار في الدم وتنظيم ضربات القلب. فوائد الخس لمرضى السكري
يحتوي الخس على الألياف الغذائية التي تساعد على الوقاية من الإصابة بمرض السكري، كما أنه يعمل على خفض نسبة السكر في الدم. فائدة الخس للوقاية من مرض السرطان
يحتوي الخس على مضادات الأكسدة وخاصةً البيتا كاروتين وبعض الفيتامينات مثل E ، C وهي عناصر تعمل على الوقاية من الإصابة بالسرطان وتساعد على تخليص الجسم من السموم ومنع تكوين الجذور الحرة ومحاربتها.
- موقع خبرني : فوائد الخس للزوجين
- فوائد الخس للجنس وأفضل وصفاته - موسوعة
- هن | طرق التغلب على العطش في نهار رمضان.. «متكترش مية على السحور»
- اخبار السعودية مباشر اليوم الخميس 21-4-2022 - YouTube
- الاستثمار الأجنبي المباشر يقفز لـ19.3 مليار دولار.. أعلى مستوى في 12 عاماً - أخبار السعودية | صحيفة عكاظ
- اخبار السعودية اليوم : رسالة محمد النني إلى الاتحاد
موقع خبرني : فوائد الخس للزوجين
تتحسن الفوائد فقط إذا كنت تستخدم مجموعة متنوعة من الخس، حيث ليس كل الخس على قدم المساواة. أيضا، كلما كان الخس أغمق، كلما كان الخس أكثر تغذية. تساعد بعض البروتينات في الخس (أو الخس الروماني)، مثل ليبوكسيجيناز، في السيطرة على الالتهاب. وقد ثبت ذلك في دراسة إيرانية، وفقًا للدراسة، فقد تم استخدام الخس في الطب الشعبي لتخفيف الالتهاب وآلام العظام. قد تساعد الفيتامينات A و E و K في الخس على تقليل الالتهاب. يمكنك عادةً تضمين كوبين من الخضر الورقية النيئة في نظامك الغذائي على أساس منتظم. تشمل الخضار الأخرى الغنية بفيتامين K اللفت والبروكلي والسبانخ والملفوف. كلما كان الخس داكنًا، زادت مضادات الأكسدة الموجودة به وكان بإمكانه مقاومة الالتهاب بشكل أفضل. يُعرف الخس أيضًا بأنه غذاء آمن للألم حيث يعمل كمسكن طبيعي للألم. يمكنك قراءة فوائد الكركم و الزنجبيل للتنحيف و التخلص من الكرش
فوائد الخس للخصوبة
أثبتت الدراسات العلمية أن الخس من الخضراوات الأساسية في تقوية الخصوبة حيث انه مقو للصحة العامة ولذلك كان رمزاً للخصوبة والتناسل عند الفراعنة ويحتوي الخس على العديد من الفيتامينات مثل فيتامينات A، B، C، E بالإضافة إلى احتوائه على الحديد والفسفور والكالسيوم والنحاس واليود والزنك والكبريت.
فوائد الخس للجنس وأفضل وصفاته - موسوعة
خسارة الوزن كل 100 جرام من الخس تحتوي على 15 سعر حراري فقط، كما يحتوي الخس على كمية كبيرة من الماء والألياف الغذائية التي تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء، لذلك يعتبر الخس من أفضل الخضروات التي يمكن تناولها في الحميات الغذائية. فوائد الخس للشعر
من فوائد الخس للشعر الخس أنه يمدك بالعديد من المعادن الهامة جدًا للحفاظ على الشعر وصحة الجلد والأظافر، فهو يحوي الفسفور والسيليكون وكمية كافية من الكبريت لتلبي كافة احتياجات جسمك. فوائد الخس للبشرة
تعزيز صحة الجلد والحماية من التجاعيد
المساعدة على تجدد الخلايا
الحماية من حب الشباب
الحماية من أشعة الشمس
إزالة السموم وتحسين النوم
أضرار الإفراط في تناول الخس
ضبابية في الرؤية. صعوبة في التنفس. زيادة تعرق الجسم. سرعة ضربات القلب. اتساع حدقة العين. © 2000 - 2021 البوابة ()
مواضيع ممكن أن تعجبك
الاشتراك
اشترك في النشرة الإخبارية للحصول على تحديثات حصرية ومحتوى محسّن
هن | طرق التغلب على العطش في نهار رمضان.. «متكترش مية على السحور»
تتميز بكونها مضادة للميكروبات. يساعد في علاج السعال والتخفيف من حدته. يمنع العقم بفضل الفيتامينات ومضادات الأكسدة التي يحتويها وخاصة للرجال. الخس غني بفيتامينات ومضادات للأكسدة تحد من الإصابة بالعقم. يزيد من الرغبة الجنسية بشكل كبير. فوائد ورق الخس والجرجير للجنس الكثير من الأشخاص لاسيما الرجال حول العالم يبحثون عن أغذية مفيدة للصحة الجنسية خصوصا أولئك الذين يعانون من المشاكل والأمراض الجنسية وبالطبع خلق الله سبحانه وتعالى مجموعة مميزة من الأغذية التي تساعد بشكل طبيعي على تقوية الصحة الجنسية وتقي من الإصابة بالأمراض الجنسية أيضا ويعد الخس والجرجير من أشهر أنواع الخضروات الورقية ولهما فوائد كثيرة للصحة الجنسية. يحتوي على مضادات الأكسدة التي تعمل على الوقاية من السرطان. دأبت الكثير من الأقوام والثقافات القديمة على زراعة الخس وتناوله ضمن أطباقهم الشعبية وتحدث الكثير من الأطباء عن فوائد الخس لعلاج مشاكل صحية كثيرة لكن الفضل في الحديث عن فوائد الخس للجنس يرجع تحديدا إلى الفراعنة القدماء الذين كانوا يصفون الخس كواحد من المقويات الجنسية. لا تقتصر فوائد الخس على الفوائد السابقة فقط بل أنه له العديد من الفوائد الأخرى مثل.
مضادات الأكسدة الموجودة في الخس تمنع وتقي الجسم من مرض السرطان. يساعد الجسم على الاسترخاء ونيل ساعات كافية من النوم
العناصر الغذائية الموجودة في الخس تساعد على تنشيط الذاكرة. تناول الخس يمنع حدوث عمليات الإجهاض المبكر ويسهل عملية الولادة. يزيد من قدرة المرأة الجنسية ويمنع الإصابة بالبرود الجنسي لدى المرأة والرجل. مخاطر محتملة للخس
بعض المزارعين يستخدمون بعض الطرق الغير صحيحة في زراعته الأمر الذي يزيد من تلوث الخس وإصابته بالبكتريا مثل بكتيريا السالمونيلا، والاشريكية القولونية ولذلك لا ينصح جميع الناس بتناول الخس ويفضل تناول الخس العضوي. يحذر المرضى الذين يعانون من مضادات التخثر"التجلط" من عدم الأكثار من تناول الخس وذلك لاحتوائه على فيتامين k.
وننوه أنه تم نقل هذا الخبر بشكل إلكتروني وفي حالة امتلاكك للخبر وتريد حذفة أو تكذيبة يرجي الرجوع إلى مصدر الخبر الأصلى في البداية ومراسلتنا لحذف الخبر
السابق
اخبار السعودية - تايلاند تسجل 18892 إصابة جديدة بفيروس كورونا - شبكة سبق
التالى
اخبار السعودية - ألمانيا تسجل 37568 إصابة جديدة بفيروس كورونا - شبكة سبق
اخبار السعودية مباشر اليوم الخميس 21-4-2022 - Youtube
إليكم الآن بث مباشر من الحرم المكي في شهر رمضان 2020 – وتردد قناة القرآن السعودية في اليوم الخامس من شهر رمضان المبارك يشتاق الصائمون والمسلمون في جميع بقاع الأرض لزيارة بيت الله الحرام ومكة المكرمة. دعوة لتحري هلال رمضان مساء السبت. تستطلع دار الإفتاء المصرية هلال شهر رمضان المبارك لعام 1442هـ يوم الأحد القادم 29 شعبان 1442هـ الموافق 11 أبريل. 6 نصائح للتخلص من التدخين في رمضان مصدر الخبر – المواطن السعودية مع تفاصيل الخبر 6 نصائح للتخلص من التدخين في رم. عدن – ياسمين عبد الله التهامي – الإثنين 8 مارس 2021. الاستثمار الأجنبي المباشر يقفز لـ19.3 مليار دولار.. أعلى مستوى في 12 عاماً - أخبار السعودية | صحيفة عكاظ. اخبار السعودية اخبار السعودية اليوم. نفت وزارة الحج والعمرة السعودية رسالة متداولة حول الحجز للعمرة على مرحلتين الأولى للفترة. Apr 06 2021 آخر تحديث أبريل 6 2021.
اخبار السعودية اخبار السعودية اليوم: رسالة محمد النني إلى الاتحاد مصدر الخبر - المواطن السعودية مع تفاصيل الخبر رسالة محمد النني إلى الاتحاد: اخبار السعودية اليوم وجه المصري محمد النني، لاعب وسط الفريق الكروي الأول بنادي آرسنال الإنجليزي، رسالة غير مباشرة إلى نادي الاتحاد، وذلك بعد تألقه مؤخرًا مع الجانرز. وكان اسم النني ارتبط بالانضمام لنادي الاتحاد في صيف 2022 في حال غادر نادي آرسنال ولم يجدد عقده. محمد النني يحسم مصيره: ونقل الصحفي مارك مان براينز الصحفي بشبكة PA Sports الإنجليزية تصريحات النني حول مستقبله مع آرسنال، حيث أكد اللاعب المصري صاحب الـ30 عامًا أنه باقٍ مع الجانرز خلال الفترة المقبلة، خاصة أنه قريب من تجديد عقده. النني يذكر أن النني كان قدم مستويات مميزة في مباراتي آرسنال ضد تشيلسي ومانشستر يونايتد بـ الدوري الإنجليزي وساهم في حصد فريقه للنقاط الـ6 أمام الفريقين. اخبار السعودية مباشر اليوم الخميس 21-4-2022 - YouTube. وانضم محمد النني إلى آرسنال في عام 2016 قادمًا من نادي بازل السويسري. بوابتك العربية محرك بحث اخبارى و تخلي بوابتك العربية مسئوليتها الكاملة عن محتوي الخبر اخبار السعودية اليوم: رسالة محمد النني إلى الاتحاد او الصور وانما تقع المسئولية علي الناشر الاصلي للخبر و المصدر المواطن السعودية كما يتحمل الناشر الاصلى حقوق النشر و وحقوق الملكية الفكرية للخبر.
الاستثمار الأجنبي المباشر يقفز لـ19.3 مليار دولار.. أعلى مستوى في 12 عاماً - أخبار السعودية | صحيفة عكاظ
وقالت الوزارة في تغريدة لها اليوم الأربعاء بحسابها بموقع التواصل تويتر إن ساعات عمل القطاع الخاص في رمضان 6 ساعات. اخبار السعودية الان مباشر رمضان. قررت وزارة الداخلية السعودية تعديل الأوقات التي يسمح خلالها بالتجول لقضاء الاحتياجات الضرورية في كافة المناطق والمدن خلال شهر رمضان المبارك وذلك في إطار الإجراءات التي تهدف للحد من انتشار فيروس كورونا. مصدر الخبر – اخبار السعودية -سبق محلي مع تفاصيل الخبر ناد. السعودية كورونا كوفيد 19 حظر تجول. Apr 06 2021 القاهرة – محمد موافي. اخبار السعودية اليوم : رسالة محمد النني إلى الاتحاد. وتعلن نتيجة استطلاع الهلال بقدوم الشهر الكريم على التليفزيون المصري في احتفالية كبرى وكذلك في بث مباشر على صفحة دار الإفتاء المصرية على موقع. May 02 2020 اخبار السعودية اليوم اخبار السعوديه اخبار اليوم اخبار اليوم مباشر الان اخبار السعوديه اليوم الحدث مباشر. وزارة الحج تنفي خبر حجز عمرة رمضان على مرحلتين والان مع التفاصيل الكاملة. Apr 07 2021 اخبار السعودية اليوم حددت وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية السعودية ساعات عمل القطاع الخاص في شهر رمضان المبارك. رفع الطاقة الاستيعابية للمسجد. إعادة نشر مؤلفات باحث فرنسي شهير.
قفز صافي الاستثمار الأجنبي المباشر في السعودية بنسبة 257% في العام 2021، إلى 72. 32 مليار ريال (19. 29 مليار دولار)، مقارنة بنحو 20. 25 مليار ريال (5. 4 مليار دولار) في 2020، وفقاً لتحليل أجرته «العربية. نت»، على بيانات أولية وتقديرية للبنك المركزي السعودي «ساما». وبينما يواصل صافي الاستثمار الأجنبي المباشر، الارتفاع للعام الثالث على التوالي، فإنه خلال العام الماضي سجل أعلى قيمة له منذ عام 2010. جاء ذلك بعد ارتفاع صافي الاستثمار الأجنبي المباشر في السعودية إلى نحو 7. 25 مليار ريال (1. 93 مليار دولار) في الربع الرابع من 2021، مقارنة بنحو 7. 01 مليار ريال (1. 87 مليار دولار) في الربع المماثل من 2020. يذكر أن صافي الاستثمار الأجنبي المباشر في السعودية قفز إلى 51. 86 مليار ريال (نحو 13. 829 مليار دولار) في الربع الثاني من 2021، مقارنة بنحو 3. 098 مليار ريال (0. 826 مليار دولار) في الربع المماثل من 2020، بزيادة نحو 1574%.
اخبار السعودية اليوم : رسالة محمد النني إلى الاتحاد
أصدر مجلس هيئة السوق المالية قراره باعتماد التعليمات الخاصة بصناديق استثمار التمويل المباشر، ليُعمل بها من تاريخ نشرها. وتأتي التعليمات في إطار التعاون المستمر بين هيئة السوق المالية والبنك المركزي السعودي والذي أثمر عنه توقيع مذكرة تفاهم بين رئيس مجلس هيئة السوق المالية محمد القويز ومحافظ البنك المركزي السعودي فهد بن عبدالله المبارك بشأن مزاولة الصناديق الاستثمارية نشاط التمويل المباشر للمنشآت. وتهدف التعليمات إلى تنظيم طرح وحدات صناديق الاستثمار التي تؤسس لغرض مزاولة نشاط التمويل المباشر، وإدارة تلك الصناديق، وعملياتها، بما في ذلك شروط منح التمويل المباشر للمستفيد، وقيود الاستثمار، والواجبات الإضافية على مدير الصندوق في هذا الشأن. يأتي ذلك بعد أن نشرت الهيئة مشروع التعليمات الخاصة بصناديق استثمار التمويل المباشر على موقعها الإلكتروني والمنصة الإلكترونية الموحدة لاستطلاع آراء العموم والجهات الحكومية التابعة للمركز الوطني للتنافسية (منصة استطلاع) لاستطلاع مرئيات العموم حياله. ويمكن الاطلاع على التعليمات الخاصة بصناديق استثمار التمويل المباشر من خلال الرابط الآتي:
التعليمات الخاصة بصناديق استثمار التمويل المباشر
روتانا | Rotana | Live comedy
Live comedy - روتانا | Rotana
أهلاً وسهلاً بك على موقع روتانا
انشئ حساب
تسجيل الدخول
نسيت كلمة السر؟
يرجى إدخال بريدك الإلكتروني، سوف تتلقى
رابط لإعادة تعيين كلمة السر