جميعنا نعرف أن الأغنياء يتّبعون أسلوب حياة محدد، وطريقة تفكير ثابتة مختلفة عن الناس العاديين. وهذا ما يتحدث عنه كتاب اقتباسات العادات السبع. وعلى الرغم من أنه لا يكفي الحديث عن اسلوب حياة هؤلاء الناس في كتاب واحد إلا أنه يلقي الضوء على بعض الأمور الهامة. لذلك سنتحدث في مقالنا عن أهم اقتباسات كتاب العادات السبع للناس الأكثر فعالية. تابعوا معنا
نبذة عن الكاتب
هو الكاتب ستيفن آر كوفي مؤلف كتاب العادات السبع للناس الأكثر فعالية وهو أحد أشهر الكتّاب في التنمية الذاتية، والتنمية البشرية وكذلك علم الإدارة الذاتية. وُلد في الرابع والعشرين من أكتوبر عام 1932 ونشأ في ولاية يوتا في غرب الولايات المتحدة، وأكمل في جامعتها مرحلة دراسته الأولى. نال الكاتب درجة البكالوريوس في علوم إدارة الأعمال، ثم انتقل لدراسة ماجستير إدارة الأعمال في جامعة هارفارد. ثم نال درجة الدكتوراه من في التعليم الديني من جامعة بيرجهام يانج. وقد اشتهر كوفي بكتبه التي تتناول أفكاره، وقواعده حول مبادئ إرادة النجاح وأساليب تطوير الذات. كما حققت مؤلفاته نسب مبيعات عالية جدًا، وترجمت لعدد كبير من لغات العالم، فاكتسبت بذلك شهرة عالمية واسعة، ومن أهم هذه المؤلفاته كتاب العادات السبع للناس الأكثر فعالية وقد نشر عام 1989م.
- كتاب العادات السبع للناس الأكثر فاعلية
- غزارة الطمث (نزيف حيضي غزير) - التشخيص والعلاج - Mayo Clinic (مايو كلينك)
كتاب العادات السبع للناس الأكثر فاعلية
تلخيص كتاب العادات السبع للمراهقين الأكثر فعالية
بنى شون أفكاره طرق توصل المراهق ليكون فعال وناجح على تجارب حقيقية منها تجربته هو الشخصية، مع عائلته، وأيضًا أفكار والده ستيفن كوفي كتاب " العادات السبع للأشخاص الأكثر فعالية" والذي كان من الكتب الأكثر مبيعًا على مر العصور. يرى شون أنه لدى المراهقين الكثير من الأشياء التي تدعو للقلق، مثل التوافق مع الأصدقاء والعائلة، إنهم يحاولون أيضًا النجاح في المدرسة وهو أمر قد يكون صعبًا، ألن يكون من الرائع وجود طريقة سهلة للمراهقين لتعلم كيفية التعامل مع كل هذه المشكلات؟
يرى شون كوفي أن العادات هي المفتاح لتعليم المشكلات الخاصة بالمراهقين، وأن العادات يمكن أن تجلب للمراهق العالم وتضعه بين يديه، لأن العادة هي أمر نكرره دائمًا، حتى يقوم في النهاية بتحريكنا بشكل أتوماتيكي. يستكشف المؤلف شون كوفي العادات السبع للمراهقين ذوي الفعالية العالية، وذلك باستخدام العادات الإيجابية التي تساعد المراهقين على تحسين علاقاتهم وتحديد ما يريدون من الحياة ، حيث يختلف كل مراهق عن الآخر، لكن العظماء أو الفعالون دائمًا ما يميلون إلى مشاركة سبع عادات مشتركة، ولكي يكون المراهق فعال يجب أن يدرب نفسه على هذه العادات السبعة، وهذه العادات هي:
كن مبادرًا.
العادات السبع يا لها من مكتبة عظيمة النفع ونتمنى استمرارها أدعمنا بالتبرع بمبلغ بسيط لنتمكن من تغطية التكاليف والاستمرار أضف مراجعة على "العادات السبع" أضف اقتباس من "العادات السبع" المؤلف: الأقتباس هو النقل الحرفي من المصدر ولا يزيد عن عشرة أسطر قيِّم "العادات السبع" بلّغ عن الكتاب البلاغ تفاصيل البلاغ جاري الإعداد...
3. مضادات الالتهاب غير الستيرودية (NSAIDS)
يمكن تناوله قبل أيام قليلة من الدورة الشهرية للمساعدة في تقليل النزيف الغزير، على سبيل المثال إيبوبروفين ونابروكسين. 4. حمض الترانكسميك (Tranexamic acid)
يعمل حمض الترانكساميك على تخثر الدم، مما يساعد على تقليل نزيف الرحم الغزير أثناء الدورة الشهرية. 5. اللولب
هي عبارة عن جهاز بلاستيكي صغير يفرز هرمونات يدخلها الطبيب في المهبل من خلال عنق الرحم، يقلل بشكل فعال من نزيف الرحم، ومع ذلك في بعض النساء قد يسبب اللولب نزيفًا. علاج نزيف الرحم المستمر جراحيًا
هناك العديد من الطرق الجراحية لعلاج نزيف الرحم المستمر، والتي تستخدم في حالات معينة، مثل الأورام الليفية، وسرطان الرحم، وغيرها، فيما يلي قائمة بأهم هذه الطرق
1. غزارة الطمث (نزيف حيضي غزير) - التشخيص والعلاج - Mayo Clinic (مايو كلينك). التوسيع والكشط
تتم هذه العملية تحت تأثير التخدير العام حيث يقوم الطبيب المختص بتوسيع فتحة عنق الرحم ثم إدخال أداة جراحية في الرحم لكشط البطانة. يتم ذلك بعد الفحص المخبري للبحث عن نسيج غير طبيعي أو نمو فيه. ستساعد عملية الكشط على وقف النزيف المستمر. 2. اصمام الشريان الرحمي
توضع الجزيئات الصغيرة في شرايين الرحم بحيث لا يصل الدم إلى الأورام الليفية، مما يقلل من حجمها.
غزارة الطمث (نزيف حيضي غزير) - التشخيص والعلاج - Mayo Clinic (مايو كلينك)
إزالة الأورام الليفية في حال وُجدت. استئصال الرحم وهو الخيار الأخير لعلاج نزيف الرحم. المصدر: " يومياتي "
Post navigation
بالعادة يطلق احد المبيضين البويضة تمهيدا للحمل ويتم ظهور بطانة الرحم السميكة وفي حال لم يحدث حمل يتخلص منها الجسم على شكل الحيض. هذه البطانة قد تتراكم لدى الفتيات أو النساء اللواتي يقتربن من فترة انقطاع الطمث مسببة عدم انتظام في الدورة الشهرية. ومن أسباب ايضا حدوث مشاكل هرمونية:
فقدان او اكتساب الوزن السريع
التوتر الجسدي والنفسي بسبب بعض الضغوطات. تركيب اللولب في الرحم لمنع حدوث الحمل. الأورام الليفية او الحميدة
نمو الأورام الليفية الحميدة تكون من احد اسباب نزيف الرحم المستمر وهي تترافق مع نزيف مهبلي مستمر غير طبيعي وفي غير فترات الطمث. مشاكل متعلقة بالحمل
من بعض المشاكل التي تحدث عند تلقيح البويضة وانغراسها في جدار الرحم هو نزول بعض من الدم وهو دليل على حدوث الحمل. ولكن احييانا تصاب المراة بما يسمى الحمل الكاذب أو الحمل خارج الرحم أو الإجهاض المبكر يسبب بعض النزيف وبالرغم من انه يكون مخيف ولكن لا يعد بالخطير وبكل الحالات من المهم مراجعة الطبيب النسائي للاطمئنان على الحمل والكشف على طبيعة النزيف في حال بقي مستمر. الإصابة بالعضال الغدي
وهو عبارة عن نمو النسيج المبطن للرحم إلى الجدار العضلي وازدياد سماكها، ثم تفتتها وخروجها على شكل نزيف رحمي غير طبيعي.