23-08-2012, 02:20 AM
المشاركه # 61
قلم هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Sep 2010
المشاركات: 17, 129
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مضطرة
هلا أشراقة الفيصل يستاهل اليباب
الففف مبروك وأنا أقول الرجل مختفي..!!!! أويييييييييييييييها
يبارك بعمرك ويسعدك
تسلمين مضطره وربي يحفظك والف شكر على مشاعرك الاخويه
23-08-2012, 02:21 AM
المشاركه # 62
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زهرة السوسن *
الف الف الف مبروك
الله يسعدك ويوفقك
الله يبارك فيك ويسعدك
23-08-2012, 02:22 AM
المشاركه # 63
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة روبيان مشوي
الله يوفقه ويرزقه الذريه الصالحه
وعقبال ان شاء الله كل العزابيه والعازبات
تسلم ويجزاك الله خير
الف شكر لك وبارك الله فيك
23-08-2012, 02:25 AM
المشاركه # 64
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم عصام
الففففففففففففففففففففففف مبروك اخي الفيصل الله يسعدك ويكون التوفيق حليفك?
- عبدالله الخضيري @aalkhodhairy - Twitter Profile | Sotwe
- Khalaf | Arab Defense المنتدى العربي للدفاع والتسليح
- حبتين ツ - الصفحة 135 - منتديات عبير
- فوائد حليب الشوكولاته في
- فوائد حليب الشوكولاته الداكنه
- فوائد حليب الشوكولاته الداكنة
عبدالله الخضيري @Aalkhodhairy - Twitter Profile | Sotwe
الاتصال بنا -
شات برق -
الأرشيف -
الأعلى
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2022, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.
Khalaf | Arab Defense المنتدى العربي للدفاع والتسليح
ونعم الله على الانسان لها انواع واشكال عديدة، فمنها النعم الظاهرة، ومنها النعم المنتظرة، التي يسعى لها الانسان. ولكي يحافظ الانسان على هذه النعم العديدة، التي لا تعد ولا تحصى، يجب ان يشكر الانسان الله سبحانه وتعالى. على هذه النعم لكي تستمر هذه النعم مع الانسان، وكي تدوم، كذلك يجب ان يصرف هذه النعم في طاعة الله، وليس في معصيه. عبدالله الخضيري @aalkhodhairy - Twitter Profile | Sotwe. فقرة القران الكريم للاذاعة المدرسية:
مع مسك الكلام، واروع البيان، كلام رب الانام والطالبة / …………………..
قال تعالى: ﴿ وَاللَّهُ جَعَلَ لَكُمْ مِنْ بُيُوتِكُمْ سَكَنًا وَجَعَلَ لَكُمْ مِنْ جُلُودِ الْأَنْعَامِ بُيُوتًا تَسْتَخِفُّونَهَا يَوْمَ ظَعْنِكُمْ وَيَوْمَ إِقَامَتِكُمْ وَمِنْ أَصْوَافِهَا وَأَوْبَارِهَا وَأَشْعَارِهَا أَثَاثًا وَمَتَاعًا إِلَى حِينٍ * وَاللَّهُ جَعَلَ لَكُمْ مِمَّا خَلَقَ ظِلَالًا. وَجَعَلَ لَكُمْ مِنَ الْجِبَالِ أَكْنَانًا وَجَعَلَ لَكُمْ سَرَابِيلَ تَقِيكُمُ الْحَرَّ وَسَرَابِيلَ تَقِيكُمْ بَأْسَكُمْ كَذَلِكَ يُتِمُّ نِعْمَتَهُ عَلَيْكُمْ لَعَلَّكُمْ تُسْلِمُونَ * فَإِنْ تَوَلَّوْا فَإِنَّمَا عَلَيْكَ الْبَلَاغُ الْمُبِينُ * يَعْرِفُونَ نِعْمَتَ اللَّهِ ثُمَّ يُنْكِرُونَهَا وَأَكْثَرُهُمُ الْكَافِرُونَ ﴾ [النحل: 80 – 83].
حبتين ツ - الصفحة 135 - منتديات عبير
وان حمله امانه الارض بإعمارها، وامانه الدين بحفظه ونشره، قال تعالى: ﴿ وَأَسْبَغَ عَلَيْكُمْ نِعَمَهُ ظَاهِرَةً وَبَاطِنَةً ﴾ [لقمان: 20]
وان شكر النعم لهو شئ واجب على الانسان، لكي يحفظ الله له هذه النعم. ومن نعم الله العديدة التي لا تعد وال تحصى، نعمة البصر، والاموال، والاولاد. هكذا وغيرها من النعم الكثيرة، وعلى كل انسان ان يشكر الله في كل وقت وحين على هذه النعم، الكثيرة. هكذا فكم من شخص يتمنى ان تكون له ولو نعمة من تلك النعم التي وهبك الله اياها، فاحمد الله واشكره على نعمه الكثيرة. حبتين ツ - الصفحة 135 - منتديات عبير. ولتعلم انك لو اردت ان تؤدي شكر النعم حقها، لما اكتفيت من قول الحمد لله في كل ثانية، بل مع كل نفس من انفاسك. خاتمة اذاعة مدرسية عن شكر نعم الله:
هكذا وفي الختام نحمد الله كثيرا على كل نعمة العظيمة التي وهبنا اياها، ونترككم على خير، ونشكركم على حسن استماعكم، والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
أنا حديث عهد في هذا الصرح
والناس شهود الله في الأرض على الخلق
ومن أحبّه الناس أحبه الله وحبّب خلقه فيه
تهانينا اخي خالد التميز واللون الاخضر الرائع
كروعة حضورك وتميز قلمك
فالطرح الجميل ، والخلق الرفيع
والمشاركات الهادفة المميزة
واهتمامك بهذا المنتدى
جعل منك انساناً ناجحاً مميزاً
ومنها للأعلى إن شاء الله
فوائد حليب الشوكولاتة للرياضيين:
يحتوي حليب الشوكولاتة على بعض العناصر المفيدة للرياضيين مثل:
الكربوهيدرات:
يحتوي حليب الشوكولاتة على نسبة كبيرة من الكربوهيدرات والسعرات الحرارية الزائدة التي يحتاج إليها الجسم والتي تعمل على تحفيز وإنعاش العضلات ، تشمل الكربوهيدرات السكروز وسكر الفواكه وسكر المائدة والكربوهيدرات المعقدة وهذه العناصر يجعلنا نقول أن حليب الشوكولاتة هو أنسب مشروب للرياضيين وتسريع شفاء العضلات. فيديو مختص في المجال الصحي - الشوكولاتة الداكنة لها فوائد صحية وتساهم في التقليل من الاكتئاب - - نشرة_النهار - الإخبارية - فيديو Dailymotion. ارتفاع مستوى البروتين:
يحتوي حليب الشوكولاتة على نسبة عالية من البروتين التي لا توجد في الكثير من المشروبات الأخرى وهذه الكمية هي الأكثر فعالية لخلق البروتين في العضلات. يمنع من فقدان الكالسيوم:
من المعروف أن أي حليب يحتوي على نسبة كبيرة من الكالسيوم وهذا الكالسيوم يعمل على تقوية العظام في الجسم ويساعد في تنظيم ضربات القلب. القضاء على ألم العضلات:
حليب الشوكولاتة يمكن أن يخفف من ألم العضلات فيما بعد التمارين التي يقوم بها الرياضيين. تعزيز تركزي الجليوجين في العضلات:
الجليكوجين هو المصدر الرئيسي للطاقة فهو من العناصر اللازمة لكمال الأجسام أو من يزاول مهنة رفع الأثقال لأن هذه المادة تستنزف من مخازن العضلات، وحليب الشوكولاتة يعمل على تعزيز الجليوجين في الجسم وفي العضلات مرة أخرى.
فوائد حليب الشوكولاته في
لا يفضل حفظ الشوكولاتة داخل الثلاجات حتى لا يتكون طبقة بيضاء على السطح بسبب الرطوبة العالية مما يؤدي إلى تغير طعمها. إذا قمت بحفظ الشوكولاتة بالطرق المناسبة والمسموحة ستحفظ لمدة عامين دون تلف او تغير في الطعم. أقرأ التالي 15/10/2020 أفضل 8 مشروبات لعلاج الإسهال للكبار والصغار 22/10/2020 أفضل 10 مشروبات لعلاج الامساك 16/07/2021 أهم فوائد الخروب للمعدة والقولون وجرثومة المعدة في 5 دقائق
فوائد حليب الشوكولاته الداكنه
قد يعاني بعض الأشخاص من زيادة حدة أعراض الصداع النصفي عند تناول الشوكولاتة بسبب محتوى الكاكاو من التيرامين (Tyramine) والهيستامين (Histamine) والفينيل ألانين (Phenylalanine). من قبل
شروق المالكي
-
الثلاثاء 21 تشرين الأول 2014
فوائد حليب الشوكولاته الداكنة
35 غراماً من الشوكولاتة الداكنة بنسب مختلفة من الكاكاو: [٥] [٦]
العنصر الغذائي
45-59%
70-85%
السعرات الحرارية
155 سعرة حرارية
170 سعرة حرارية
الماء
0. 27 غرام
0. 39 غرام
البروتين
1. 38 غرام
2. 21 غرام
الدهون
8. 87 غرامات
12. 09 غراماً
الكربوهيدرات
17. 34 غراماً
13. فوائد حليب الشوكولاته الداكنه. 01 غراماً
الألياف
2 غرام
3. 1 غرامات
السكريات
13. 58 غراماً
6. 8 غرامات
البوتاسيوم
158 مليغراماً
203 مليغرامات
الفسفور
58 مليغراماً
87 مليغرامات
الصوديوم
7 مليغرامات
6 مليغرامات
الحديد
2. 27 مليغرام
3.
تسوس الأسنان: إذ يمكن أن يسبب محتوى السكر العالي في معظم أنواع الشوكولاتة الإصابة بتسوس الأسنان. الصداع النصفي: حيث يمكن أن يعاني بعض الأشخاص من زيادة أعراض الصداع النصفي (بالإنجليزية: Migraine) بعد تناول الشوكولاتة بشكل منتظم؛ وذلك بسبب محتواها العالي من التيرامين (بالإنجليزية: Tyramine)، والهستامين (بالإنجليزية: Histamine)، والفينيل ألانين (بالإنجليزية: Phenylalanine)، ويحتاج هذا التأثير إلى المزيد من الدراسات لإثبات صحته. صحة العظام: حيث تشير بعض الدراسات إلى أنَّ الشوكولاتة يمكن أن تسبب ضعف بنية العظام وهشاشتها. المعادن الثقيلة: إذ يمكن أن تحتوي بعض أنواع الكاكاو والشوكولاتة على مستويات عالية من الكادميوم، والرصاص التي تصنّف على أنَّها معادن ثقيلة وتعتبر مواد سامّة للكلى، والعظام، وأنسجة الجسم الأخرى. المراجع
↑ Kathleen Zelman, "Chocolate's Dark Secret" ،, Retrieved 2018-10-10. Edited. ↑ Kris Gunnars (2018-6-25), "7 Proven Health Benefits of Dark Chocolate" ،, Retrieved 2018-10-10. فوائد حليب الشوكولاتة. Edited. ^ أ ب ت ث Joseph Nordqvist (2018-7-17), "Health benefits and risks of chocolate" ،, Retrieved 2018-10-10.
الرئيسية
لايف ستايل
نصائح طبية
12:00 ص
الأحد 07 أكتوبر 2018
ما مدى فائدة حليب الشوكولاته؟
مصراوي-
يمنح كوب حليب الشوكولاته جرعة قوية من الطاقة من خلال 190 سعرة حرارية، لذلك يعتبر مشروبًا مفيدًا قبل أو بعد أداء التمارين الرياضية في الجيم، خاصة أنه يوفر مغذيات أخرى منها 7 جرامات من البروتين. كما يحتوي حليب الشوكولاته على السكر المضاف، وهو ما يتطلّب الاعتدال في تناوله. ويأتي الكالسيوم في صدارة المغذيات التي يوفرها حليب الشوكولاته، فالكوب الواحد يحتوي على 27% من احتياجات الجسم اليومية من هذا المعدن اللازم لصحة العظام والأسنان، وفقًا لموقع "هيلث لاين". ولأنه يحتوي على الشوكولاته يوفر هذا الحليب توليفة من المغذيات تجمع بين النحاس والمغنيسيوم والبوتاسيوم والحديد وفيتامين "د" و"أ" و"سي". فوائد حليب الشوكولاته الداكنة. وعلى الرغم من الفوائد الصحية العديدة لهذه المغذيات إلا أن الكوب الواحد من حليب الشوكولا يحتوي على 4 ملاعق سكر، وهي كمية كبيرة سواء للأطفال أو الكبار، ويتطلب تناولها القيام بنشاط بدني لضمان عدم زيادة الوزن، وعدم تناول أكثر من كوب واحد من حليب الشوكولاته في اليوم. محتوي مدفوع
إعلان