11:49 م
الأربعاء 01 يوليه 2020
الخل الأبيض وخل التفاح
كتب - كريم حسن:
رغم تشارك الخل الأبيض وخل التفاح في معظم الاستخدامات تقريبًا، مثل طهي الطعام وتنظيف الأسطح وعلاج الأمراض والوقاية منها، ولكنهما يختلفان في بعض الأشياء، يستعرضها "الكونسلتو" في التقرير التالي، وفقًا لموقع "Readers digest". أوجه الفرق بين الخل الأبيض وخل التفاح.. أيهما أكثر فائدة؟ | الكونسلتو. اللون
يتميز الخل الأبيض بلونه الشفاف، حيث يتم استخراجه من قصب السكر، ويطلق عليه أحيانًا الخل المقطر، في حين أن خل التفاح يتم استخلاصه من ثمار التفاح، ولذلك نجد أن لونه يميل إلى لون عصير التفاح البني. المذاق
لا يختلف مذاق خل التفاح كثيرًا عن الخل الأبيض، إلا أن الخل الأبيض غالبًا ما يكون أكثر حموضة، ويرجع ذلك إلى احتوائه على نسبة عالية من حمض الأسيتيك "من 4% إلى 7%" تفوق النسبة المتوفرة بخل التفاح "من 5% إلى 6%". الاستخدامات
يستخدم الخل الأبيض في تحضير المخللات وتعقيم المختبرات الطبية، ويتميز خل التفاح بقدرته على حفظ الطعام ومنعه من التلف والتخلص من الروائح الكريهة. اقرأ أيضًا: إليكِ طريقة استخدام الخل في تنظيف منزلِك
الفوائد
الخل الأبيض
- فقدان الوزن: شرب القليل من الخل الأبيض المخفف بالماء صباحًا على الريق، يساعد على الشعور بالشبع والامتلاء لفترة طويلة، ومن ثم استهلاك كميات قليلة من الأطعمة على مدار اليوم.
أوجه الفرق بين الخل الأبيض وخل التفاح.. أيهما أكثر فائدة؟ | الكونسلتو
إليك كيف يمكنك عمل علاج القمل باستخدام بذور الحلبة. خذ حفنة من بذور الحلبة وانقعها في ماء نظيف طوال الليل. امزجه في خليط وضعيه على فروة الرأس. دع العجينة تجلس لمدة نصف ساعة. لف رأسك بمنشفة أو استخدم قبعة استحمام. اغسل رأسك بالشامبو واستخدم المشط لإخراج القمل. نصائح للقمل
الحفاظ على فروة الرأس ونظافة الشعر. اغسلي شعرك مرتين على الأقل في الأسبوع. دهن شعرك مرة أو مرتين في الأسبوع. احذر! تجنب دخول هذه المبيدات الحشرية الطبيعية إلى عينيك لأنها قد تسبب إحساسًا خفيفًا بالحرقان. الخلاصه! القمل مشكلة مزعجة يكافح الجميع تقريبًا مرة واحدة على الأقل في حياتهم. جرب هذه العلاجات البسيطة لمحاربة القمل والصئبان. نظرًا لأن هذه العلاجات خفيفة ، يجب عليك استخدامها عدة مرات للحصول على النتائج! هل كان المقال مفيد ؟
لكن زيت الزيتون لا يتخلص من الصيبان. يفضل استخدام زيت الزيتون وزيت اليانسون معاً للقضاء على القمل. علاج القمل بزيت جوز الهند
يعرف زيت جوز الهند (بالإنجليزية: Coconut Oil) بأنه يستخدم لعلاج الشعر الجاف ولترطيب البشرة الجافة. ويستخدم زيت جوز الهند لقتل القمل، حيث أنه يعمل زيت جوز الهند على إعاقة حركة القمل ومنع تكاثره. ينصح باستعمال زيت جوز الهند مع نبات الكافور ، حيث أن زيت جوز الهند يعمل على خنق القمل، ويعمل الكافور على قتل القمل بسبب خاصيته المضادة للطفيليات، وذلك من خلال خلط ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند مع القليل من الكافور ووضع الخليط على فروة الرأس مع التدليك، ويترك الخليط على شعر لمدة 8 ساعات، وتكرر العملية حتى اختفاء القمل بشكل كامل. علاج القمل بزيت شجرة الشاي
غالباً ما يستخدم زيت شجرة الشاي (بالإنجليزية: Tea Tree Oil) لعلاج مشاكل واضطرابات البشرة، ويمكن استخدام زيت شجرة الشاي للقمل ، وذلك لخواصه المضادة للميكروبات. وجد أن زيت شجرة الشاي أضعف من زيت الزيتون وزيت اليانسون وزيت جوز الهند في القضاء على القمل، كما وقد يسبب زيت شجرة الشاي تهيج فروة الرأس والحكة ، وينصح بتخفيف زيت جوز الشاي، عن طريق وضع 3 ملاعق من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند، وإضافة ملعقة من زيت شجرة الشاي، وذلك للحد من تهيج البشرة.
ثانياً: تمارين الضغط الواسعة Wide push ups يشابه تمرين الضغط القياسي و لكن يكون وضع اليدين اعرض و بذلك يستهدف هذا النوع عضلات الكتف و الصدر بشكل اكبر. ثالثاً: تمرين الضغط الضيق Narrow push ups كما يوضح اسمه فوضع اليدين يكون اضيق من الوضع القياسي اي انه عكس تمرين الضغط الواسع و هو بذلك يستهدف عضلة الصدر و العضلة ثلاثية الرؤوس بشكل اساسي. و هناك دراسة تثبت ان تمرين الضغط بهذه الوضعية يزيد من نمو و قوة العضلة ثلاثية الرؤوس اكثر من تمرين الضغط الاعتيادي بمعدل أكبر. فوائد تمارين الضغط للجسم. رابعاً: تمارين الضغط مع التصفيق
هناك العديد من أنواع تمارين الضغط التي تستخدم مقدار عظيم من الطاقة و من أكثرها شيوعاً هو الClap pushups تمرين الضغط مع القيام بالتصفيق.
فوائد تمرين الضغط
و قد يعرف الكثير هذه المعلومة و لكن يتجاهلونها و هي ان تناول الطعام الصحيح في الحقيقة بنفس الدرجة من الاهمية لعملية التمرين فعدم تناول الغذاء الصحيح سيؤدي الى تأخر في ظهور النتائج عموماً. اذا كنت تعاني من مشكلة في تناول الاطعمة الغنية بالبروتين فيمكنك اللجوء الى المكملات البروتينية فهي آمنة تماماً و سهلة الاستخدام و رخيصة نوعاً ما, في الاسفل هو الواي بروتين الذي استخدمه شخصياً يمكنه طلبه مباشرةً من امازون او اي موقع اخر يقوم بالتوصيل الى السعودية. مراجع مستخدمة: 1- healthline 2-j eremy Ethier youtube channel
تمرين الضغط من التمارين الرياضية الذي يمكن تصنيفه ضمن تمارين التوازن وتمارين القوة، وهو واحد من التمارين السويدية الذي يستهدف الجزء العلوي من الجسم، ويستخدم على نطاق واسع كتمرين احماء قبل الألعاب الرياضية والمنافسات، وأيضاً يعتبر من تمارين التدريبات العسكرية الأساسية كما يمارسه البعض في المنزل بشكل فردي. يقوم تمرين الضغط على تمديد الجسم بشكل موازي تقريباً للأرض يشكل زاوية حادة عند الأقدام وتنفرج باتجاه الرأس والكتفين، يكون الجسم والظهر بشكل شبه مستقيم مع يدين مفتوحتين بما يتناسب مع المسافة بين الأكتاف وممدودتين باتجاه الأرض، ويقوم الجزء الحركي من التمرين على طوي الذراعين بحيث ينزل الجسم باتجاه الأرض حتى يلامس الصدر الأرض تقريباً ثم إعادة ضغط الأرض باليدين ليعود الجسم للارتفاع على امتداد الذراعين. للحصول على النتائج المرجوة من ممارسة أي تمرين رياضي، يجب أدائه بالشكل الصحيح والخطوات الصحيحة التي تضمن تحقيق النتائج الصحية والتدريبية المطلوبة من جهة وعدم إيذاء النفس خلال القيام بأي تمرين بطريقة خاطئة فبعض التمارين قد تسبب أذى عند ممارستها بشكلها غير الصحيح، وللقيام بتمرين الضغط بطريقة مثالية يجب الالتزام ببعض النقاط أو الخطوات وهي: [1] وضعية الأقدام: يتوضع وزن الجسم في تمرين الضغط على اليدين ومقدمة القدمين بشكل أساسي، ولذلك يجب أن تكون القدمين متلاصقتين مع بعضهما البعض، حيث أن وضعية القدمين المتلاصقة لها أهمية في توزيع الضغط بشكل صحيح وإعطاء شكل مستقيم للجسم أثناء ممارسة التمرين.