نادي خطوات الصحة الرياضي النسائي
أهلاً بكم في نادي خطوات الصحة الرياضي النسائي في مدينة الرياض في المملكة العربية السعودية
هيا بنا نبدأ
هل أنت جاهزة للتغيير الحقيقي؟
- نادي خطوات الصحة
- نادي خطوات الصحة توصي فئتين بسرعة
- نادي خطوات الصحة موارد
- نادي خطوات الصحة تكشف
- نادي خطوات الصفحة الرئيسية
- عشبة سانت جون | فوائدها وأضرارها واستخداماتها | كيان طب
- نبتة سانت جون - Mayo Clinic (مايو كلينك)
- التحذير من تناول بعض المكملات الغذائية لتسببها في آثار جانبية | صحيفة أصداء الخليج
نادي خطوات الصحة
أفاد نادي الأسير الفلسطيني، اليوم الأحد، بأنّ "المعتقلون الإداريون يواصلون مقاطعتهم لمحاكم الاحتلال بكافة درجاتها وذلك لليوم الـ100 على التواليّ، وذلك في إطار مواجهتهم لجريمة الاعتقال الإداريّ المتصاعدة بحقّهم، حيث أعلنوا مقاطعتهم منذ مطلع العام الجاريّ تحت شعار.
نادي خطوات الصحة توصي فئتين بسرعة
شاهد المزيد…
حذر من الضغوط.. اشتراك نادي. مركز وقاية يُحدد 9 خطوات لتعزيز الصحة والاستمتاع بالحياة. أوضح المركز الوطني للوقاية من الأمراض ومكافحتها «وقاية»، تسع خطوات لتعزيز الصحة والاستمتاع بالحياة. شاهد المزيد…
يسرني الترحيب بكم في بوابة وزارة الرياضة. يسرني الترحيب بكم في بوابة وزارة الرياضة, التي نسعى من خلالها إلى تعزيز مبادئ وقيم الرياضة لشبابنا ورياضيينا, وزيادة مستوى الأداء بما يساهم في تحسين … شاهد المزيد…
تعليق
2020-12-07 14:55:04
مزود المعلومات: حَكايا مابتخلَص
نادي خطوات الصحة موارد
توفير أدوية عن طريق الفم لمنع تدهور حالة المصابين
وقال «عبدالغفار» إن الوزارة وفرت الأدوية التي تؤخذ عن طريق الفم لمنع تدهور حالات كورونا، وهذا الأمر ساعد في تحسن الحالة الصحية للمصابين وتخفيف الأعراض الجانبية الناتجة عن العدوى بفيروس كورونا أو متحوراته، وكل هذه العوامل ساعدت الدولة على التصدي لجائحة كورونا بفضل متانة نظامها الصحي.
نادي خطوات الصحة تكشف
عمان – الغد- اختتمت الجمعة منافسات بطولة القوقاز للمصارعة الحرة والتي نظمها مركز ميدان، في مقره بالنادي الأهلي، باشراف اتحاد المصارعة الحرة وبمشاركة ٣٦ لاعبا من مختلف الفئات العمرية. وشهدت البطولة تنافس شديد ومستويات متقدمة من قبل اللاعبين الذين شاركوا في هذه البطولة والتي شارك فيها ٥ أندية وهي ميدان وتولام والجيل وجلاديتر والقوقازي. فتح باب الترشح لانتخابات التجديد الكلي لنادي النيابة الإدارية - بوابة الأهرام. وأشار المهندس عبدالله قطيشات، نائب رئيس اتحاد المصارعة، إلى أهمية مثل هذه البطولات في نشر رياضة المصارعة على مستوى المملكة واستقطاب اللاعبين لممارستها والبحث عن المواهب وضمها فيما بعد للمنتخبات الوطنية. وأضاف قطيشات:" نحن في الاتحاد الأردني نساند وندعم كل أندية الاتحاد من أجل تنظيم مثل هذه البطولات والتي تساهم في تطوير اللعبة من جميع الجوانب، نشكر بكل تأكيد نادي ميدان على هذه البطولة المميزة والمحفزة لجميع اللاعبين". من جانبه أشار عبدالله بلتو، مدير بطولة القوقاز، إلى أن هذه هي النسخة الثانية من البطولة، مؤكداً أن النسخة الحالية متقدمة جداً سواء من حيث أعداد اللاعبين والأندية. وأضاف قائلا:" نسعى دائماً إلى رفع مكانة رياضة المصارعة في الأردن وتطويرها وهذا الدور المشترك التي تلعبه الأندية مع الاتحاد الأردني للمصارعة، نتطلع سوياً لتنظيم المزيد من البطولات من أجل تشجيع اللاعبين على رفع قدراتهم إلى جانب استقطاب اللاعبين الجدد لهذه الرياضة".
نادي خطوات الصفحة الرئيسية
كما يشارك عدد من الكوادر الطبية والفنية في تقديم الخدمات الصحية للحجاج.. بالإضافة إلى ذلك كثفت "الصحة" استعداداتها للتعامل مع حالات الإجهاد الحراري، وبقية الأمراض المتعلقة بالحرارة المتوقع حدوثها هذا العام؛ نظرًا لتزامن موسم الحج مع ارتفاع درجات الحرارة؛ حيث تم توفير عدد من مراوح الرذاذ بالماء، التي أثبتت فعاليتها في خفض درجة الحرارة، والتقليل من حالات الإجهاد الحراري، وضربات الشمس.
تتواصل جهود وزارة الصحة للحفاظ على صحة وسلامة حجاج بيت الله الحرام هذا العام 1442هـ؛ حيث تنفذ العديد من الإجراءات الاحترازية التي تكفل -بإذن الله- الخروج بموسم حج صحي وآمن؛ خاصة في ظل الأوضاع الصحية العالمية؛ إثر جائحة كوفيد 19، التي تتطلب إقامة الشعيرة وسط ظروف تُحقق متطلبات التباعد الاجتماعي حماية للحجاج من مهددات الجائحة. وفي هذا السياق تحرص وزارة الصحة على تطبيق أعلى معايير السلامة الصحية والتدابير الوقائية العالمية؛ لضمان سلامة الحجاج حتى عودتهم إلى مقر إقامتهم سالمين آمنين بإذن الله، ودعت وزارة الصحة جميع الحجاج إلى الالتزام بكل الإجراءات الوقائية من تباعد جسدي، ولبس الكمامة، والحفاظ على النظافة الشخصية، وضرورة الحصول على الجرعة الثانية من لقاح فيروس كورونا للمقبولين لحج هذا العام 1442هـ؛ لضمان سلامتهم وسلامة الآخرين من الحجاج. وقد هيّأت "الصحة" عددًا من المرافق الصحية في المشاعر المقدسة؛ لتوفير الرعاية الطبية لضيوف الرحمن، شملت تجهيز 3 مستشفيات في المشاعر المقدسة (شرق عرفات، جبل الرحمة، منى الوادي)، وعدد 6 مراكز صحية (مركزين في عرفات، ومركز في طريق المشاة في عرفة، و3 مراكز في مواقع سكن الحجاج بمنى)، وجميعها ستقدم الخدمات العلاجية للحجاج طالبي الخدمات الصحية.
3- التئام الجروح استخدام نوع من المرهم الذي يحتوي على عشبة سانت جون لمدة أسبوعين ثلاث مرات يوميا، قد يساعد على التئام الجروح والتقليل من تكون الندبات بعد العمليات الجراحية، كما أنها تساعد على التقليل من التهابات الجلد وبعض الحروق الطفيفة، إذ إنها تحتوي على مضادات الفيروسات. 4- التقليل من الصداع النصفي الأبحاث أثبتت أن تناول عشبة سانت جون 3 مرات يوميا قد يساعد على تحسين الألم الناتج عن الصداع النصفي ، وقد ذكرت هذه الأبحاث أن العشبة لا تقلل من تكرار حدوث الصداع النصفي ولكنها تقلل الألم فقط. أضرار عشبة سانت جون قد تتسبب في بعض الآثار الجانبية عند تناولها وهي:
الإسهال. الشعور بالدوخة. الأرق. التحسس الضوئي. قد تتسبب في انخفاض معدل السكر بالدم. اضطرابات بالمعدة. الإصابة بالجفاف في الفم. التحذير من تناول بعض المكملات الغذائية لتسببها في آثار جانبية | صحيفة أصداء الخليج. الشعور بالوخز بالجسم. قد تتسبب في الإصابة بالطفح الجلدي. الشعور بالإرهاق. قد تتسبب في ارتفاع ضغط الدم. تنويه:
من المهم استشارة الطبيب الخاص بك قبل استخدامك عشبة سانت جون لأنها تحتوي على الكثير من الآثار الجانبية التي من الممكن أن تكون غير مناسبة لحالتك الصحية.
عشبة سانت جون | فوائدها وأضرارها واستخداماتها | كيان طب
•الباربيتورات. هو دواء يعمل على تثبيط الجهاز العصبي المركزي ويقلل استخدامه مع عشبة سانت جون من وقت النوم الذي يحدث تحت تأثير الباربيتورات. •أدوية العلاج الكيميائي. يقلل استخدام عشبة القديسين من فاعلية العلاج الكيميائي مثل ايماتينيب (Gleevec) وإرينوتيكان (onivyde) ودوسيتاكسيل (taxotere). •بوبروبيون. تقلل عشبة سانت جون من فعالية علاج البوبروبيون (forfivo و Wellbutrin SR) في حالة تم استخدامهما معاً. •الأدوية المثبطة للمناعة. يقلل استخدام عشبة القديسين من فعالية هذه الأدوية ومن أمثلتها سيكلوسبورين (sandimmune وNeoral) وتاكروليموس (Astagraf XL و prograf). •أدوية منع الحمل. عشبة سانت جون النهدي لتعرف. يحدث نزيف بين الدورات الشهرية أو قد يحدث حمل غير مخطط له في حالة استخدام عشبة سانت جون مع أدوية منع الحمل لذا يُنصح باستخدام أي وسائل بديلة لتحديد النسل. •الأدوية الخافِضة للكوليسترول. تقلل عشبة القديسين من فاعلية الأدوية التي تخفض الكوليسترول ومنها سيمفاستاتين (Folipid و Zocor). • ديجوكسين (لانوكسين). توصَف أدوية الديجوكسين لعلاج أمراض القلب وتقل فعاليته عند تناوله مع عشبة القديسين. •الكيتامين (ketalar). تقلل عشبة سانت جون من التأثير التخديري للكيتامين.
نبتة سانت جون - Mayo Clinic (مايو كلينك)
وبينما يفترض أن تكون عشبة سان جون آمنة أثناء الحمل أو فترات الرضاعة، إلا أن دراسات السلامة مازالت تحتاج إلى المزيد من البحث فى ذلك. ما هي التفاعلات الدوائية الضارة المحتملة؟
إن تقارير الحالة الطبية الحالية والدراسات الدوائية تفترض أن مستخلصات عشبة سان جون ربما تخفض مستويات بعض الأدوية وقدرتها العلاجية. ومن ضمن هذه الأدوية التى تحتوي على السيكلوسبورين cyclosporine. والديجوكسين digoxin والأندينافر indinavir – وهو علاج للحد من نشر العدوى بفيروس الإيدز-. نبتة سانت جون - Mayo Clinic (مايو كلينك). وموانع الحمل oral contraceptives والثيوفيلين theophylline. ومقاومات الإكتئاب الثلاثية tricyclic antidepressants مثل الأميتريبتايلين ومضادات أو مقاومات التخثر مثل الورفارين warfarin. والأبحاث العلمية فى هذا الصدد تفيد بأن ذلك يرجع لتفاعل عشبة سان جون مع الإنزيمات الموجودة فى الكبد (إنزيمات الستيوكروم cytochrome enzymes P450). وتحول دون التحول الطبيعي للأدوية، وهذا يعد من قبيل الإفتراضات العلمية. وهناك دراسات دوائية أخرى لم تتوصل إلى أي تأثيرات لعشبة سان جون على تلك الإنزيمات. كما بين بحث دوائي من أوروبا أن عشبة سان جون ربما تخفض مستوى البلازما للسيكلوسبورين (دواء يمنع الجسم من رفض الأعضاء بعد زراعتها).
التحذير من تناول بعض المكملات الغذائية لتسببها في آثار جانبية | صحيفة أصداء الخليج
نبتة سانت جون يمكن أيضا أن تسبب حساسية البشرة بشكل مفرط لأشعة الشمس ، وتسمى بإلتهاب الجلد الضوئي. قد يزيد من خطر الذهان لبعض الأشخاص مع مرض انفصام الشخصية. والذي قد يسهم في ظهور مرض الخرف مع مرض الزهايمر. التفاعلات المحتملة
تتفاعل نبتة سانت جون مع عدد كبير من الأدوية. في معظم الحالات ، تقلل نبتة سانت جون من فعالية الدواء. وفي حالات أخرى ، تزيد من قوة فعالية الدواء. إذا كنت تعالج مع أي مرض وتتناول أي دواء ، يجب عدم استخدام نبتة سانت جون قبل التحدث مع طبيبك أولا. نبتة سانت جون قد تتفاعل مع هذه الأدوية:
أدوية المضادات للاكتئاب ، وقد تتفاعل مع الأدوية المستخدمة لعلاج الاكتئاب أو اضطرابات المزاج الأخرى ، بما في ذلك مضادات الاكتئاب الثلاثية الحلقات ، اس اس اراي ، ومثبطات أوكسيديز (اوكسيداز). لا تأخذ نبتة سانت جون مع مضادات الاكتئاب الأخرى. عشبة سانت جون النهدي للعقارات. موانع الاستخدام
عليك بتجنب استخدام نبتة سانت جون في هذه الحالات:
زيادة حساسية أشعة الشمس
زيادة ضغط الدم
مشاكل بالمعدة
ردود الفعل التحسسية
التعب والأرق مع الاستخدام الطويل
تجنب اتخاذ نبتة سانت جون:
إذا كنت تأخذ تأخذ أي مضادات للاكتئاب
خلال فترة الحمل. وقد أظهرت الأبحاث من المعاهد الوطنية للصحة أن نبتة سانت جون قد تقلل من فعالية العديد من الأدوية ، بما في ذلك حبوب منع الحمل وبعض أدوية أمراض القلب.
ما هو نبتة سانت جون
نبتة سانت جون نبتة طبيعية ذات زهور صفراء، تم استخدامها في الطب الأوروبي التقليدي منذ زمن بعيد عند الإغريق. وهي عبارة عن مكمل غذائي عشبي لا يحتاج إلى وصفة طبية، ويمكنك شراؤها من أي متجر للأعشاب الطبية، ويشير اسم نبتة سانت جون إلى مكتشفها القديس جون. نبتة سانت جون متاحة بشكل أقرص أو كبسول، نبتة سانت جون متاحة أيضاً كمستخرج بشكل زيت. تتراوح الجرعة الموصى بها من 250 إلى 300 مليغرام، تؤخذ مرتين إلى ثلاث مرات يومياً. الأسماء الشائعة: نبتة سانت جون، هايبركيوم، عشب كلاماث، عشب الماعز، هيوفاريقون. عشبة سانت جون | فوائدها وأضرارها واستخداماتها | كيان طب. الاسم اللاتيني: هايبركيوم بيرفوراتوم. ماهي فوائد نبتة سانت جون:
تاريخياً تم استخدام نبتة سانت جون لمجموعة متنوعة من الحالات، بما في ذلك أمراض الكلى والرئة، الأرق، الاكتئاب، ولمساعدة التئام الجروح. في الوقت الحالي يتم استخدام نبتة سانت جون في الغالب كمكمل غذائي للاكتئاب. كما يستخدمه الناس كمكمل غذائي لظروف أخرى، بما في ذلك أعراض انقطاع الطمث، اضطراب نقص الانتباه وفرط الانتباه، والوسواس القهري. يعتقد أن نبتة سانت جون تساعد في تخفيف الاكتئاب الخفيف إلى المتوسط، ولكن يجب أن تؤخذ تحت إشراف الطبيب.