الدورة الشهرية فسيولوجيًا هي عبارة عن تغيرات يتم حدوثها في بطانة الرحم في الفترة التي تكون فيها المرأة قادرة على الإنجاب, و نتيجة لتلك التغيرات الحادثة تحدث الدورة الشهوية او الطمث و هى ايضًا التي تساعد في عملية تلقيح البويضة لحدوث الحمل, و تعتبر الدورة الشهرية دورة هرمونية تنقسم الى دورتين الأولى إنضاج البويضة و الثاني تجهيز الرحم ليصبح قادرًا على إستقبال الحمل اذا حدث و يوجد مجموعة من الهرمونات في جسم الإناث تؤثر في عملية الطمث او الدورة الشهرية و التي منها هرمون الاستروجين, هرمون البروجيستيرون و يتم إفرازهما من خلال غدة المبيض. من المعروف أن المرأة تعاني في الدورة الشهرية و لكن للاسف فإن الطب النسائي و الطب النفسي حتى الآن لم يستطع فهم و تفسير طبيعة الإضطرابات التي تصيب المرأة في تلك الفترة الا بعض الاسباب الظاهرة, و تعتبر الأعراض النفسية المصاحبة للدورة الشهرية من الأعراض التي يصعب فهمها فهى غاية في التعقيد, و قد اثبتت أحد البحوث الطبية الحديثة أنه يصاحب الدورة الشهرية 150 عرض مرضي تختلف حدتها من إمراة الى أخرى من آلام خفيفة حتى الإكتئاب و الإضطراب العقلي الحاد. اثبتت الأبحاث الحديثة أن حوالي 80% من النساء في فترة حدوث الطمث مررن بالاعراض النفسية التي تصاحب الدورة الشهرية و التي غالبًا تكون خفيفة او متوسطة, بينما في بعض الحالات يمكن ان تتطور تلك الأعراض الى أعراض أشد و اعمق, كما انه من الملاحظ أن نسبة تلك النساء اللائي يصبن بأعرض اكثر حدة في تزايد في السنوات الأخيرة و لكن لم تستطيع الأبحاث الطبية الحديثة تقديم سبب محدد او متفق عليه لتلك الزيادة او حتى ظهور الأعراض من الأساس و قد ادى هذا الإختلاف في تحديد السبب الى إختلاف في طرق المعالجة لتلك الأعراض.
نفسية الدورة الشهرية بالانجليزي
الشعور بالحزن. [٣]
الشعور بالاكتئاب. الأرق. التقلب المزاجي. وفي الحالات الشديدة من الأعراض النفسية السابقة للحيض، فإن البعض قد يشكو من أعراض حادة والتي تشمل الآتي: [٤]
فقدان الشغف في النشاطات اليومية. فقدان السيطرة على المشاعر والأحاسيس. نوبات الهلع. أسباب الم الدورة الشهرية نفسية وعضوية - اليوم السابع. المراودة بأفكار انتحارية. أسباب تقلبات نفسية المرأة قبل الدورة الشهرية قد يعود السبب خلف التقلبات المزاجية والأعراض النفسية عند المرأة ما قبل فترة الحيض إلى الانخفاض في مستوى هرموني الإستروجين والبروجيسترون في النصف الثاني من الدورة الشهرية أي بعد خروج البويضة من المبيض، بعد أن كانت مستوياتهما مرتفعة في القسم الأول ما قبل الإباضة فيؤثر ذلك في الحالة النفسية والمزاجية للمرأة. [٥] ومن جهة أخرى فإن التقلبات الهرمونية للهرمونين السابقين تؤثر في مستوى السيروتونين (Serotonin) وهو أحد النواقل العصبية الذي يؤدي انخفاض مستواه إلى تقلب المزاج والإحساس بالحزن والمشاعر السلبية بالإضافة إلى تأثيره في النوم والشهية للطعام. [٥] علاج تقلبات نفسية المرأة قبل الدورة الشهرية تتضمن العلاجات ما يأتي: العلاجات الطبيعية والمنزلية يمكن التخفيف من الأعراض النفسية السابقة للحيض من خلال الآتي: [٦] ممارسة الرياضة تساعد الرياضة كالمشي والسباحة والركض وركوب الدراجة على تخفيف أعراض الاكتئاب والمزاج المتقلب وذلك من خلال تعزيز طاقة الجسم والمساهمة في رفع مستوى الإندورفين، كما أنها تساعد على تخفيف تقلصات البطن والنفخة.
نفسية الدورة الشهرية عند
تدليك الرحم
يمكن أن يساعد التدليك بالزيت عند منطقة البطن في تأخير نزول دورتك الشهرية، وذلك إذا تمّ إجراؤه بشكل صحيح، يمكنك اختيار أي نوع زيت مفضّل لديكي واستخدامه في تدليك منطقة الحوض والبطن جيداً قبل عدّة أيام من نزول دورتك الشهرية، كما يساعد التدليك بالزيت على تخفيف آلام وتقلصّات الدورة عند نزولها [2] و [4]. الخيار والبطيخ
يساعد تناول الأطعمة التي تعطي شعوراً بالبرودة في تأخير نزول الدورة الشهرية، حيث يعدّ من المعروف تأثير ارتفاع حرارة الجسم على موعد نزول الدورة الشهرية، فكلمّا ارتفعت درجة حرارة الجسم؛ ازدادت فرصة حدوث دورات شهرية مبكّرة. يمكن أن يؤدي تناول هذه الفواكه المنعشة في تخفيض حرارة الجسم، وهذا ما قد يساعد في تأخير نزول الدورة الشهرية، تحتاجين إلى تناول الخيار و البطيخ بشكل يومي خلال فترة أسبوع قبل موعد دورتك وملاحظة تأثير هذه الفواكه في نزول أو عدم نزول الدورة [1].
وهي تشتمل غالبًا على:
نزيف انغراس البويضة: قد تعاني بعض النساء من نزيف دموي خفيف على شكل تنقيط في بداية الحمل، وهذا النزيف يكون نتيجة للتخصيب وانغراس البويضة في معظم الأحيان، ويحدث انغراس البويضة عادةً بعد أسبوع إلى أسبوعين من تخصيب البويضة من الحيوان المنوي. تقلصات وآلام متوسطة في البطن وألم يشبه ألم الدورة الشهرية. ظهور بعض الإفرازات البيضاء المهبلية الناتجة عن زيادة خلايا بطانة المهبل. يحدث تغيير في لون الهالة المحيطة بالحلمة وكذلك يصبح الثدي ثقيلاً بعض الشيء. الغثيان والقيء الصباحي. تأخير الدورة الشهرية وهذه علامة واضح جدًا في الحمل ولكنها غير جازمة بشكل كلّي. فلا بد من عمل أحد اختبارات الحمل للتأكد من أن النتيجة إيجابية. نفسية الدورة الشهرية للبنات. تلاحظ الحامل فقدان ملحوظ في الوزن في بداية الحمل ثم تزداد وزنًا في الشهور الأخيرة. كثرة التبوّل: تعتبر من العلامات الأكيدة للحمل خلال الأسبوع الأول من الحمل، ويبدأ بعد فترة الحمل الأولى، حيث تستمر هذه العلامة خلال فترات الحمل المختلفة وحتى الولادة في بعض الأحيان، ولكن على أية حال؛ قد لا تكون علامة أكيدة للحمل عند بعض الحالات من النساء، لذلك يجب الاستشارة الطبية للتأكد من عدم وجود عدوى في الجهاز البولي.
والصدع أيضًا أهميته، حيث يعتبر مصيد نفطي، ويمكن أن نستدل على وجود النفط من خلالها. للفوالق أهمية حيث تنفذ المياه الجوفية في داخلها، ويمكن أن تعتبر مصدر جيد للمياه. الهزات الأرضية
تعتبر الهزات الأرضية هو سبب رئيسي لحدوث التصدعات، لهذا سنتحدث في تلك الفقرة عن الهزات الأرضية المختلفة. يترتب عن الهزة الأرضية حدوث الفوالق أو التصدعات. والتي يمككن أن تكون أما قريبة من الزلزال، أو بعيدة عنه. وهذا يختلف بشكل كبير، باختلاف قوة الزلزال. الهزة الأرضية هو عبارة أي نشاط يحدث فيه أنزلاق لصفيحتين أرضيتين، ويحدث بشكل مفاجئ. كيف تحدث الهزة الأرضية
تحدث الهزة الأرضية نتيجة حوث انزلاق للصفائح الأرضية المرصوصة فوق بعضها البعض. وهذه الهزة تتم نتيجة قوى الاحتكاك الكبيرة التي تحدث بينهم. ويترتب على هذا انطلاق طاقة شديدة على الصخور. وبالتالي يترتب عليه حدوث صدع في تلك الصخور. مقياس ريختر
هو احد المقاييس الشائعة في الكثير من البلاد وتعمل على قياس قوة الزلازل الأرضية. وقد يظن البعض أن مقياس ريختر، هو أحد المقياس التي تقيس درجة الصدع وهذا خطأ. أنواع الصدوع - موضوع. حيث أن مقياس ريختر يقيس حجم الهزة الأرضية. وأول من قام باستعمال هذا المقياس كان العالم، تشارلز ريختر.
أنواع الصدوع - موضوع
استشهد ثلاثة عسكريين من الجيش الجزائري، في اشتباك مسلح مع جماعة إرهابية بمنطقة تيمياوين على الحدود مع دولة مالي، اليوم الأحد. وقدم الرئيس الجزائري عبد المجيد تبون تعازيه لعائلات الضحايا. الجزائر: عبد الله ناصري
صدع (جيولوجيا) - ويكيبيديا
أنواع حركة الصدوع: تنقسم حركة الصدوع إلى حركة انتقالية أو حركة دورانية، ففي الحركة الانتقالية تكون خطوط الصدع متوازية، في حين تكون خطوط الصدع غير متوازية نتيجة دوران إحدى كتل الصدع حول المحور العامودي للصدع لذلك تكون الحركة دورانية. كما يُمكن أن تكون حركة الصدع ظاهرية بحيث تظهر من جهة واحدة فقط، لذلك لا تُعتبر مهمّة لانَّها تعطي حركة مُخادعة للتعبير عن الصدع. أما الحركة النسبية فتُعبِّر عن حركة كتلة واحدة من الصدع بالنسبة للكتل الأخرى، في حين تكون الحركة الحقيقية للصدع حركة حدثت فعلاً لكُتل الصدع أحدهما أو كليهما. صدع (جيولوجيا) - ويكيبيديا. أقرأ التالي منذ 3 أيام طرق الكشف عن نقطة التكافؤ في تفاعلات الترسيب منذ 3 أيام تقدير وزن الحديد على هيئة أكسيد الحديديك منذ 3 أيام معايرة محلول نترات الفضة في طريقة مور وفاجان منذ 3 أيام معايرة محلول حمض الهيدروكلوريك باستخدام كربونات الصوديوم منذ 3 أيام كلورات الفضة AgClO3 منذ 4 أيام أزيد الفضة AgN3 منذ 5 أيام حمض السيليسيك [SiOx(OH)4-2x]n منذ 5 أيام ثنائي أكسيد السيليكون SiO2 منذ 7 أيام هلام السيليكا SiO2·nH2O منذ أسبوع واحد مركب سيلان الكيميائي SiH4
أدوية العلاج المجهض: تُستخدم في وقت مبكر من حدوث الصداع لوقف العملية المسببة للصداع، مما يؤدي لتقليل الأعراض. من قبل
منى خير
-
السبت 26 كانون الثاني 2013