رجيمك صح مع فاتن الكثير من أصحاب الأوزان الكبيرة يبحثون عن نظام غذائي سريع وسهل من أجل تطبيقه بهدف خسارة الوزن الزائد ، ويوجد أنواع متعددة من الأنظمة الغذائية التي اختلفت من اخصائي لآخر، لذلك قبل البدء في تطبيق أي رجيم لابد أولا من معرفة الآثار التي سوف تترتب عليه واحتمالات نجاحه أو فشله، وفي هذا المقال سوف نعرف معا أحد انواع الرجيم التي لاقت شهرة واسعة، وهو الرجيم الذي وضعته أخصائية التغذية فاتن الأهواني. نظام تخسيس سريع جدا لانقاص الوزن
قامت فاتن الأهواني اخصائية التغذية بتقديم واحد من أهم الأنظمة الغذائية لعمل رجيم صحي من خلال المجموعة الخاصة بها على موقع فيسبوك وسمتها باسم رجيمك صح مع فاتن، ويعد هذا البرنامج الغذائي أحد أنواع الرجيم الآمنة والصحية، نظرا لاحتوائه على كافة أنواع العناصر الغذائية التي يتطلبها الجسم، مما يجعل الشخص ينقص في الوزن حوالي اثنين إلى ثلاثة كيلو في الأسبوع بكل أمان وسهولة. أهم ثوابت رجيمك صح مع فاتن
رجيم تخسيس 10 كيلو في 4 أيام
يوجد مجموعة من الثوابت التي لا بد من أن تتبعها عند تطبيق النظام الغذائي رجيمك صح مع فاتن حتى تحصل على النتيجة التي ترغب فيها، وتتمثل هذه الثوابت في ما يلي:
أولا يجب الالتزام بكافة التعليمات المذكورة في الرجيم.
روجيمك صح مع فاتن | تجربتي
يمكنكم التعرف على العديد من الموضوعات عبر تدوينات مثل: نظام رجيم فى رمضان للدكتور ماجد زيتون
ينص هذا الرجيم علي عده قواعد اساسيه وهي:
يجب تناول يوميا كوب من الماء عليه نصف ليمونه بالاضافة الي معلقه صغيره من عسل النحل الطبيعي علي الريق. وجبه الافطار خلال اول اسبوع هي: نصف رغيف اسمر او واحد توست بني + بيضه اومليت او جبنه شيدر شريحه واحده + نسكافيه او شاي بلبن بدون اضافه سكر. الغداء في اليوم الاول يكون مفتوح بشكل معتدل اي تناول الطعام بشكل متوسط وليس بكميات كبيره. رجيمك صح مع فاتن. اليوم الثاني تكون وجبه الغداء هي: توست اسمر ٢ + ربع فرخه مسلوقه او مشويه + طبق من شوربه الخضار + طبق متوسط من السلطه. وجبه الغدا في اليوم الثالث هي: قطعتين من اللحم المشوي مع طبق سلطه متوسط ومعه طبق شوربه خضار + نصف رغيف بلدي. اليوم الرابع هو: علبه من التونه + طبق سلطه + نصف رغيف بلدي. غداء اليوم الخامس: ربع فرخه صدر مسلوقه او مشويه مع طبق سلطه مع اربع معالق من الارز المسلوق. اليوم السادس و السابع قطعتين لحم او علبه من الفول + طبق سلطه متوسط + اثنين توست بني. بعض مشروبات التخسيس لازاله الدهون
يوجد بعض المشروبات التي تساعد علي التخسيس بشكل صحي ، حيث تساعد علي رفع معدل الحرق الطبيعي بجانب هذه المشروبات ينصح بتقليل كميه الطعام للمساعده علي فقدان الدهون بسرعه تبعا لبعض المختصين مثل:
شاي البابونج يعتبر هذا النوع من الشاي خالي من الكافيين و الذي يساعد علي النوم بعمق ، و ايضا يساعد علي تخفيض مستوي السكر في الدم مما يساعد علي خساره الوزن.
تعرفنا في هذا المقال على كافة تفاصيل عروض باقات موبايلي الدولية لجمهورية مصر العربية والسودان وغيرها من الدول العربية، والتي تضم عددًا من الباقات المتنوعة بحيث يمكنك الاختيار من بينها ما يتناسب مع احتياجاتك. كما يمكنك تتبع عروض وخدمات جميع شركات الاتصالات في جميع أنحاء العالم العربي، وخاصة جمهورية مصر العربية والمملكة العربية السعودية.
“موبايلي” تسلم جوائز مسابقة التجوال الدولي | صحيفة الرياضية
ابرز عروض باقات موبايلي الدولية
لم تتوقف باقات موبايلي للمكالمات الدولية خلال العام الجاري عند حد جمهورية مصر العربية فقط، بل امتدت أيضًا لتشمل دولة السودان والعديد من الدول العربية الأخرى، وهذه العروض هي:
باقة 60 دقيقة يوميًا
تضم هذه الباقة العديد من المميزات، ومنها:
هذه الباقة صالحة لمدة يوم كامل أو 24 ساعة من وقت الاشتراك. تمنح المستخدم حوالي 60 دقيقة من المكالمات الدولية للسودان وغيرها من الدول العربية. للاشتراك في الحزمة، قم بإرسال رسالة نصية إلى الرقم 1100، ويجب أن يحتوي نص الرسالة على الرقم 2499. لا تحتوي الحزمة على وظيفة التجديد التلقائي. باقة 360 دقيقة أسبوعية
تحتوي هذه الباقة على العديد من الميزات على النحو التالي:
هذه الباقة صالحة لمدة أسبوع من وقت الاشتراك. تمنح المستخدم حوالي 360 دقيقة مكالمات دولية للسودان وباقي الدول العربية. للاشتراك في الحزمة، ما عليك سوى إرسال رسالة نصية إلى الرقم، 1100 ويجب أن يضم نص الرسالة الرقم 2488. تقبل الحزمة وظيفة التجديد التلقائي. ولإلغاء خدمة التجديد التلقائي، أرسل رسالة نصية على الرقم 1100، ومن الضروري أن تحتوي الرسالة على رقم 2490، أو عن طريق الضغط على رمز النجمة ثم رقم 2490 ثم رمز الشباك.
عروض باقات موبايلي الدولية 2022 – تريندات 2022
للاشتراك في الباقة ، أرسل رسالة نصية إلى 1100 ويجب أن تحتوي الرسالة على 2477. إذا كنت ترغب في إيقاف تشغيل ميزة التجديد التلقائي أو إرسال رسالة نصية إلى 1100 ، فأنت بحاجة إلى تضمين الرقم 2409 في الرسالة النصية أو الضغط على علامة النجمة أولاً ، ثم الضغط على 2409 ، ثم الضغط على أيقونة النافذة. تعرف على المزيد حول: تعرفة موبايلي مسبقة الدفع أهم وظائف باقة موبايلي مسبقة الدفع عرض باقة موبايلي الدولية 2022 تقدم باقة موبايلي 2022 العالمية العديد من المزايا ، لا سيما الحزمة الدولية للمسافات الطويلة في العديد من الدول العربية ، منها: باقة موبايلي الدولية في اليمن تقدم موبايلي للمستخدمين في اليمن العديد من باقات الهاتف الدولي اليومية والشهرية التي يمكن الاشتراك فيها وإلغاء تنشيطها بسهولة. تشمل هذه الحزم: 1- وجبة صلبة واحدة في اليوم لمدة 40 دقيقة تحتوي الباقة على العديد من المميزات خاصة: هذه الحزمة صالحة في غضون 24 ساعة من تاريخ الاشتراك. سعر الباقة 30 ريال. يمنح المستخدمين حوالي 40 دقيقة من المكالمات الدولية البعيدة إلى اليمن. للاشتراك في الباقة ، أرسل رسالة نصية إلى 1100 ويجب أن تحتوي الرسالة على الرقم 9671.
للاشتراك في الباقة ، أرسل رسالة نصية إلى 1100 ويجب أن تحتوي الرسالة على 7777. لا تحتوي الحزمة على وظيفة التجديد التلقائي. باقة 2 اسبوع 500 دقيقة تحتوي حزمة البرامج على الوظائف التالية: هذه الباقة صالحة لمدة أسبوع من تاريخ الاشتراك. سعر الباقة 35 ريال. يقدم للمستخدمين ما يقرب من 500 دقيقة من البث الدولي لجمهورية مصر العربية. للاشتراك في الباقة ، أرسل رسالة قصيرة إلى 1100 ، يجب أن تحتوي الرسالة على 6666. تقبل الحزمة وظيفة التجديد التلقائي. إذا كنت ترغب في إلغاء تنشيط التجديد التلقائي ، فيجب تضمين الرسائل القصيرة 1100 ، 2070 في الرسائل القصيرة. باقة 3 أشهر 1500 دقيقة تحتوي هذه الحزمة على الميزات التالية: هذه الباقة صالحة لمدة شهر كامل من تاريخ الاشتراك. سعر الباقة 99 ريال سعودي. يوفر للمستخدمين ما يقرب من 1500 دقيقة من المكالمات الدولية بعيدة المدى إلى جمهورية مصر العربية. للاشتراك في الباقة ، أرسل رسالة نصية إلى 1100 ويجب تضمين الرقم 2222 في الرسالة. إذا كنت ترغب في إلغاء تنشيط التجديد التلقائي ، فيجب تضمين الرسائل القصيرة 1100 ، 2090 في الرسائل القصيرة. من هنا سنتعرف أكثر على: خصومات وخصومات الإنترنت عبر الهاتف المتحرك لباقات الدفع الآجل موبايلي تقدم خدمة المكالمات الدولية للسودان في عام 2022 لا تقتصر عروض باقة موبايلي انترناشيونال 2022 على جمهورية مصر العربية ، بل تمتد أيضًا إلى السلطنة والعديد من الدول العربية.