M mataq11 تحديث قبل 4 ايام و ساعة جهاز مساج للقدمين مع تسخين جديد جداً أستخدامه أقل من ساعه والله على ما أقول شهيد
شاريه من اسبوع وبأكياسه
والبيع ب600 ريال
التواصل على الخاص
عليه ضمان سنتين
للمعلوميه قيمته جديد 1376 ريال 85752673 شاهد ملفات الأعضاء وتقييماتهم والآراء حولهم قبل التعامل معهم. إعلانات مشابهة
- جهاز مساج للقدمين
- سعر جهاز شول للقدمين في السعوديه – المختصر كوم
- الكهربائية القدم النسيج مزيل قدم العناية ملف الجلد الميت نظيفة الكالس إزالة كعب باديكير الأسطوانة طاحونة رئيس ماكينة الطحن|tool files|tool tooltool grinding - AliExpress
- سلطات لحرق الدهون (للرجيم) - مجتمع رجيم
جهاز مساج للقدمين
الكهربائية القدم النسيج مزيل قدم العناية ملف الجلد الميت نظيفة الكالس إزالة كعب باديكير الأسطوانة طاحونة رئيس ماكينة الطحن|tool files|tool tooltool grinding - AliExpress
سعر جهاز شول للقدمين في السعوديه – المختصر كوم
منذ 8 سنوات
منذ 3 سنوات
العناية بالقدمين وعمل البديكير في المنزل يعتبر بديلاً طبيعياً، سهلاً وغير مكلف مقارنة بتجميل القدمين وعمل البديكير في الصالونات. كل ما عليكِ فعله هو تعلم كيفية الاعتناء بالقدمين بطريقة صحيحة، ليمكنك فيما بعد القيام بذلك في منزلك. الكهربائية القدم النسيج مزيل قدم العناية ملف الجلد الميت نظيفة الكالس إزالة كعب باديكير الأسطوانة طاحونة رئيس ماكينة الطحن|tool files|tool tooltool grinding - AliExpress. فنحن دائماً ما نحب أن ندلل أقدامنا بعمل الباديكير، لكن من أجل عناية جيدة بصحة القدمين، ينبغي في البداية الحرص على تنظيف القدمين، وترطيبهما بشكل جيد. واحرصي على أن يكون البديكير الطبيعي الذي تقومين بعمله في المنزل كافياً للعناية بقدميك على مدار اليوم، على أن تقومي بزيارة الصالون لعمل البديكير بين الحين والآخر. نصائح حول كيفية القيام بالبديكير بالمنزل
أول ما سيخطر بذهنك عند اتخاذ قرار عمل البديكير في المنزل، هو غياب الأدوات الخاصة اللازمة للقيام بذلك. فأين ستجدين الوعاء الخزفي الجميل، حمامات الماء البارد والساخن، وماذا عن هذا الحصى الموجود في حوض المياه الذي يساعدك على الاسترخاء، وغيرها من المعدات؟
الإجابة على جميع الأسئلة السابقة هو أنك لا تملكين أي من هذه المعدات في المنزل، لكن هذا لن يمنعك من الحصول على بديكير طبيعي في منزلك. حيث يمكنك استبدال هذه الأدوات بغيرها.
الكهربائية القدم النسيج مزيل قدم العناية ملف الجلد الميت نظيفة الكالس إزالة كعب باديكير الأسطوانة طاحونة رئيس ماكينة الطحن|Tool Files|Tool Tooltool Grinding - Aliexpress
22 [مكة]
بيع جهاز مساج يدوي بسعر 300 ريال والجهاز مستعمل ومضمون
06:07:18 2022. 30 [مكة]
رجال ألمع
جهاز مساج للاقدام في الرياض بسعر 500 ريال سعودي قابل للتفاوض
19:04:06 2022. 01 [مكة]
19:52:30 2022. 04 [مكة]
للبيع جهاز مكثف هوائي او جهاز اوكسوجين ماركة نوع امريكي جهاز تنفس في تبوك بسعر 2500 ريال سعودي قابل للتفاوض
23:03:43 2022. 17 [مكة]
تبوك
2, 500 ريال سعودي
جهاز تفتيش الحقائب والأمتعة وكشف المعادن جهاز اكس راي - جهاز الكشف والتفتيش على الشنط ZKX5030A
13:35:22 2022. 12 [مكة]
جزان
كرسي مساج يعمل بشكل جيد
19:40:51 2022. 18 [مكة]
3, 500 ريال سعودي
كرسي مساج
17:20:28 2022. 02 [مكة]
2, 000 ريال سعودي
كرسي راحة و مساج
15:36:42 2022. سعر جهاز شول للقدمين في السعوديه – المختصر كوم. 26 [مكة]
1, 349 ريال سعودي
مساج للعين بتقنية ضغط الهواء
16:10:05 2022. 24 [مكة]
240 ريال سعودي
مساج للعين بتقنية ضغط الهواء والحرارة
17:52:03 2022. 23 [مكة]
280 ريال سعودي
15
كرسي مساج ماركة pryard في جدة
02:49:29 2022. 04 [مكة]
4, 410 ريال سعودي
نظارة مساج للعين
17:51:41 2022. 23 [مكة]
230 ريال سعودي
مساج للرجل
22:18:45 2022. 18 [مكة]
500 ريال سعودي
كرسي مساج وهزاز طبي جديد بالكرتون
15:47:18 2021.
02 [مكة]
1, 450 ريال سعودي
احصل الان على كرسي مساج السياره يأتي معه وصله للتشغيل فى السياره
13:33:35 2022. 02 [مكة]
وسادة مساج قابله للشحن متنقله
07:51:41 2022. 15 [مكة]
115 ريال سعودي
كراسي استرخاء وتدليك كرسي مساج وكراسي راحه
09:05:49 2022. 02 [مكة]
4, 900 ريال سعودي
3
كرسي الاسترخاء والمساج كراسي استرخاء كراسي مساج
09:50:02 2022. 24 [مكة]
الدرعية
كرسي مساج بمواصفات عالمية في الرياض بسعر 4999 ريال سعودي
11:13:03 2022. 20 [مكة]
4, 999 ريال سعودي
كرسي مساج و تدليك
12:15:00 2022. 03 [مكة]
7, 903 ريال سعودي
4
كرسي مساج 3D
12:14:55 2022. 03 [مكة]
12, 916 ريال سعودي
كرسي مساج كهربائي استعمال ثلاث مرات
20:56:40 2022. 25 [مكة]
للبيع باردة مياه وكرسي مساج متحرك
13:32:43 2021. جهاز مساج للقدمين. 07 [مكة]
مساج فروة الرأس اللطيف والممتاز جدا
12:07:23 2022. 02 [مكة]
رماح
كرسي مساج للظهر والرقبة والارداف
14:41:13 2022. 02 [مكة]
الة مساج للرأس وباقي الجسم مقاومة للماء جديدة
20:20:24 2022. 10 [مكة]
مسدس مساج بشاشة لمس LCD
11:05:57 2021. 26 [مكة]
كرسي،مساج وهزاز طبي،جديد بالكرتون
00:59:31 2021. 16 [مكة]
1, 590 ريال سعودي
اله مساج
12:43:30 2022.
أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية, صينية, هندية, واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة....
07-25-2011, 04:14 AM
المشاركة رقم: 1 المعلومات الكاتب: حياتي انا اللقب: عضوة مميزة الرتبة: الصورة الرمزية
البيانات التسجيل: Jan 2011 العضوية: 18682 المشاركات: 1, 164 [ +] بمعدل: 0.
سلطات لحرق الدهون (للرجيم) - مجتمع رجيم
مع اقتراب العيد ترغبين سيدتي في الحصول على جسم رشيق ، لكي تستطيعين ارتداء الملابس التي تفضلينها دون إحراج أو حرمان ، وعادة ما تبحثين عن رجيم ما قبل العيد ، ومن خلال هذا المقال سوف نقدم لكِ نظام غذائي ممتاز للحصول على جسم ممشوق القوام في العيد حيث يمكنكِ تطبيق هذا الريجيم خلال آخر أسبوع في رمضان. رجيم قبل العيد:
اليوم الأول
الإفطار
بسلة بالفرن باللحمة المفرومة والجزر + ثمرة تفاح. السحور
٣ ملاعق فول كبيرة بزيت الزيتون +ربع رغيف من الخبز + كوب من الزبادي خالي الدسم. اليوم الثاني
طبق سلطة خضراء+ ٣ سمك مشوي متوسط الحجم +٢ ثمرة من البرتقال. بيضة مسلوقة + خبز واحد اسمر ( عيش سن) + كوب من الزبادي الخالي الدسم. اليوم الثالث
كوب من اللوبيا المسلوقة والمضاف إليها قطرات من الليمون لزيادة الحرق + ربع فرخة مشوية + ثمرة من الموز. قطعة من الجبن القريش + ٢ شريحة من التوست. اليوم الرابع
طبق شوربة خضار + ٢ قطعة من اللحمة الحمراء المسلوقة أو المشوية + ثمرة من الكيوي. بيضة مسلوقة + ربع رغيف من الخبر + كوب زبادي خالي الدسم. اليوم الخامس
طبق سلطة خضراء + ٢ كفتة مشوية +٣ ملاعق أرز + ثمرة من الجوافة
٤ ملاعق فول مدمس بزيت الزيتون + ربع رغيف من الخبز + كوب من الزبادي الخالي الدسم.
تحضير صوص للسلطة من زيت الزيتون وثوم مهروس مع ملح الليمون او الحامض. يتم تقطيع جميع المكونات شرائح في طبق متوسط [6]. نصائح لوزن مثالي وصحي
للحفاظ على الناقلات العصبية يحتاج الجسم إلى سكر الجلوكوز الذي يتواجد في أطعمة تحتوي على كربوهيدرات. يجب الأخذ في الاعتبار أن تحتوي الوجبة الغذائية على الكربوهيدرات المعقدة. الابتعاد عن السكريات والحلويات والسكر الأبيض
يجب أن تحتوي وجبة الإفطار على العناصر الغائية المتكاملة مثل الشوفان الحبة الكاملة نظرا لاحتوائه على الأحماض الأمينية ونسبة من البروتين مناسبة لوزن الجسم مع إضافة طبق السلطة الشهي
(خيار ، جرجير ، فجل ،جزر ، مع ملعقة من الخل وقليل من بودرة الزنجبيل التي تساعد على حرق سعرات حرارية)
اما المشروبات التي تحتوي على على مواد لتنشيط الجسم مثل القهوة فرغم ان القهوة من مضادات الأكسدة التي تعمل على الحفاظ على الأعضاء الداخلية للجسم وتقوية المناعة إلا انه يفضل عدم التهاون والإكثار من شرب القهوة. ويفضل شرب القهوة بدون سكر. الحفاظ على شرب كمية من الماء على فترات من اليوم. الاستعانة بجدول يومي من ممارسة التمارين اليومية او المشي 20 دقيقة مع الاهتمام بوجبة قبل التمرين بساعه ونصف ووجبة بعد التمرين.