يضاف خليط النشا إلى وعاء الحليب، ويقلب جيداً حتى يثقل المزيج ويصبح خاثراً. يُرفع الخليط من على النار، ويترك جانباً ليبرد. يوضع الخليط في علبة بلاستيكية نظيفة وجافة، ويحفظ في الثلاجة لحين الاستخدام. ملاحظات:
يمكن استخدام كريمة القشطة لحشوة الكنافة أو مع البسبوسة. سر نجاح كريمة القشطة هو إذابة النشا في ماء بارد ليضمن عدم تكتل القشطة عند إضافة الخليط للحليب المغلي. الفانيليا تكسب القشطة طعم أشهى ورائحة أزكى. طريقة عمل كريمة الحلويات بالبيض
كوبان من السكر. بياض ثلاث حبات من البيض. ملعقة كبيرة من الحليب الجاف. رشة من الملح. ملعقة صغيرة من عصير الليمون. طريقة عمل كريمة الشوكولاتة لتزيين الكيك - YouTube. في وعاء عميق يوضع البيض والسكر والملح، ويبدأ الخفق جيداً حتى يتكون مزيج أبيض اللون. يضاف حليب البودرة وعصير الليمون تباعاً، وتتابع عملية الخفق حتى يتكون قوام الكريمة المتماسك. يبرّد المزيج في الثلاجة لمزيد من التماسك. طريقة عمل كريمة بدون بيض
كوب من الماء. علبة قشطة محلاّة. علبة من الحليب المكثف المحلّى. يوضع الماء والحليب المكثف والبودرة في وعاء عميق، ويبدأ بعملية الخفق حتى يتكون مزيج لزج. تُضاف علبة القشطة تباعاً، وتتابع عملية الخفق حتى يتكون مزيج متماسك.
- طريقة عمل كريمة الشوكولاتة لتزيين الكيك - YouTube
- كريمة الجبن للكيك - ووردز
- 7 أنواع لكريمات الكيك اللذيذة | سوبر ماما
- العلاج السلوكي لفرط الحركة وتشتت الانتباه - ويب طب
- هيلثي | تمارين فرط الحركة للكبار والأطفال.. وأفضل العلاجات المناسبة
- انشطة تعديل السلوك في مشكلة اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه ♥√•°¨سماء الإبداع 2 ♥√•°¨ - مجتمع رجيم
طريقة عمل كريمة الشوكولاتة لتزيين الكيك - Youtube
وقت التحضير 10 دقائق. عدد الحصص يكفي لـ 6 أشخاص. ثلاث أكواب من حليب البودرة. ربع كوب من الطحين الأبيض الناعم والمُنخل. أربع أكواب ماء. نمزج المكونات جميعها في وعاء، ثم نضعها على نار متوسطة. نحرك المكونات في ملعقة من الخشب، ونستمر بالتحريك حتى يغلي المزيج لكي لا يتفتت الحليب. بعد غليان المزيج نتركه لمدة 5 دقائق، ولا تتركيه يحترق ثم نسكبه في وعاء كبير. بعد مرور دقيقتين نقوم بإزاحة الكريما المتشكلة على وجه الوعاء ونضعها في وعاء آخر. نترك المزيج قليلاً، ثم نقوم بإزاحة الكريما المتشكلة، ونكرر العملية من وقت لآخر حتى لا يبقى شيء. طريقة عمل القشطة المنزلية
وقت التحضير 20 دقيقة. كريمة الجبن للكيك - ووردز. عدد الحصص يكفي لـ 4 أشخاص. ست شرائح توست أبيض طري منزوع الأطراف ومقطع إلى مكعبات. كوب من الحليب المجفف. ملعقتان كبيرتان من النشاء المذوب في القليل من الماء البارد. كوبان من الماء البارد. ملعقتان كبيرتان من السكر. تخلط الحليب مع الماء في وعاء. يضاف السكر ومزيج النشاء ونحرك حتى تتجانس المكونات. يوضع التوست ويحرك قليلاً حتى يتشرب السوائل. يدخل الوعاء إلى الثلاجة لمدة ساعة. ينقل إلى قدر على نار متوسطة ونحمي حتى يصبح المزيج ثخيناً.
كريمة الجبن للكيك - ووردز
يوضع الخليط في علبة من بلاستيك نظيفة، ويحفظ في الثلاجة للاستخدام. نصيحة: يمكن استخدام كريمة القشطة في حشو الكنافة أو مع البسبوسة. طريقة عمل القشطة من الحليب المجفف
القشطة تدخل بإعداد أصناف عديدة من الحلويات العربية والغربية. وقت التحضير 30 دقيقة. مستوى الصعوبة سهل. عدد الحصص يكفي لـ 6 أشخاص. اثنتا عشرة حبة من التوست الأبيض منزوع الأطراف. كوبان من حليب البودرة. ربع كوب من دقيق الذرة. ملعقة كبيرة من ماء الزهر. ملعقة كبيرة من ماء الورد. ربع كوب من السكر. أربع أكواب من الماء. يقطّع التوست إلى مكعبات صغيرة. 7 أنواع لكريمات الكيك اللذيذة | سوبر ماما. يوضع في وعاء غير لاصق الحليب ودقيق الذرة والسكر. يسكب الماء، ويقلب حتى تتداخل المكوّنات. تضاف مكعبات التوست، ويدخل المزيج إلى الثلاجة لساعة. يوضع الوعاء على نار متوسّطة مع التحريك المستمر حتى يصبح المزيج لزجًا. يرفع الوعاء عن النار، ويضاف إليه ماء الورد وماء الزهر. يقلب المزيج ويترك إلى أن يبرد على حرارة الغرفة، ثمّ يدخل إلى الثلاجة حتى يبرد تمامًا قبل التقديم. طريقة عمل القشطة بالطحين
القشطة بالطحين وصفة محبوبة وغالبية الناس يفضلون تحضيرها منزليًا بطريقتها السهلة، إضافة إلى شرائها جاهزة وهي لا تحتاج كثيرًا من الوقت والجهد.
7 أنواع لكريمات الكيك اللذيذة | سوبر ماما
طريقة عمل كريمة الكيك بدون دريم ويب
طريقة عمل كريمة الكيك بدون دريم ويب من أكثر الأمور التي تبحث عنها الكثير من ربات المنزل، فهناك الكثير من الأحيان التي تحتاج إلى صنع هذه الكريمة لتحضير الكيك والتورتة الأمر الذي نقوم بتوفيره في هذه المقالة بطريقة سهلة وبسيطة. مكونات ومقادير طريقة عمل كريمة الكيك بدون دريم ويب
هناك الكثير من الطرق لتحضير كريمة الكيك بدون دريب ويب ومن هذه الطرق:
٥ معالق من الكريمة البودر. كوب لبن. ٤ معالق من السكر الأبيض الناعم. كيس فانيليا. لتحضير كريمة الكيك نقوم باتباع الخطوات التالية:
في المضرب الكهربائي نقوم بوضع الكريمة البودر ثم نضيف الفانيليا والسكر ونقلب، نقوم بإضافة اللبن ونضربهم جيداً سوياً. نستمر في ضرب الكريمة لمدة ربع ساعة حتى تتكاثف وتصبح ثلاث أضعاف الحجم الأساسي. نتوقف عن الضرب ثم نقوم بحفظ الكريمة في الثلاجة لحين الاستخدام لها والتزيين بها أو حسب الرغبة. يمكن يتم حفظ الكريمة في الثلاجة لمدة أسبوع مع مراعاة عدم زيادة المدة لضمان السمك المطلوب لهذه الكريمة. هناك طريقة أخرى لتحضير كريمة الكيد بدون دريم ويب ومنها هذه الطريقة:
كوب من الكريمة السائلة. بياض بيضة.
وضع الورد المُجفّف في طبق عميق، وغمره بالماء وتركه منقوع لمدة خمسين دقيقة تقريباً إلى أن يلين. تصفية الورد من ماء النقع، ونزع العنق الأخضر من البراعم، ونثر الورد فوق خليط السكر، وتقليب المكوّنات مع بعضها البعض بهدوء وباستعمال ملعقة بلاستيكية عريضة. استخدام كريمة الورد في تحضير وتزيين الكيك والحلويات المختلفة. القيمة الغذائية لبودرة الكاكاو
القيمة الغذائية
100 غرام من بودرة الكاكاو
الطاقة
250 سعرة حرارية
البروتين
25. 00 غرام
الدهون
12. 50 غرام
الكربوهيدرات
50. 00 غرام
الكالسيوم
36. 00 ملليغرام
كريم باتسيير الشوكولاتة
خمس عشرة دقيقة
ثلاثون غراماً من بودرة الكاكاو غير المُحلّى. صفار أربع بيضات. ملعقة صغيرة من الفانيلا. ثلاثون غراماً من الطحين. ثلاثون غراماً من دقيق الذرة. مئتان وخمسون غراماً من الماء. مئتان وعشرون غرامً من الحليب المركز المحلى. كوب من الشوكولاتة الداكنة. خفق صفار البيض مع الفانيلا جيداً في الخلاط الكهربائي، وإضافة بودرة الكاكاو مع الطحين ودقيق الذرة، ومواصلة الخفق إلى أن يتكوّن خليط متجانس وأملس. وضع الحليب مع الماء في قدر عميق، ووضع القدر على نار متوسطة الحرارة وترك الخليط إلى أن يصل إلى درجة الغليان.
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر) الخصوصية وشروط الاستخدام حقوق النشر والتأليف الاتصال بنا
Powered by vBulletin® Version 3. 8. 7, Copyright ©2000 - 2022, Jelsoft Enterprises Ltd. Content Relevant URLs by vBSEO 3. 6. 0
العلاج السلوكي لفرط الحركة وتشتت الانتباه - ويب طب
يشمل العلاج السلوكي لفرط الحركة وتشتت الانتباه عند الأطفال ما يأتي:
1. برامج تدريب الوالدين السلوكي
أوصى الخبراء بتدريب آباء الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 12 عامًا على العلاج السلوكي، لتعليمهم المهارات والاستراتيجيات التي تساعد أطفالهم المصابين بفرط الحركة وتثبيت الانتباه على تحسين سلوكياتهم. برامج تدريب الوالدين السلوكي هي برامج لتعليم الوالدين ومقدمي الرعاية إدارة سلوك الطفل وزيادة الثقة في قدرة الوالدين على مساعدة الطفل. يتم ترتيب البرامج لمجموعة من الآباء تتكون من 10 إلى 20 شخص ويتراوح عدد الجلسات ما بين 10 إلى 16 جلسة يستمر كل منها لمدة ساعتين. انشطة تعديل السلوك في مشكلة اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه ♥√•°¨سماء الإبداع 2 ♥√•°¨ - مجتمع رجيم. 2. العلاج السلوكي للطفل
من خلال تقديم الدعم من الوالدين ومقدمي الرعاية لإدارة سلوك الطفل وذلك من خلال استخدام نظام المكافأة لتشجيع الطفل على التحكم في أعراض فرط الحركة وتشتت التركيز. مثلًا يمكن تشجيع الطفل على الجلوس على الطاولة لتناول الطعام ثم تقديم المكافأة بسبب سلوكه الجيد، كما يمكن تشجيع الأطفال وتقديم المكافأة من قبل المعلمين بسبب تقدمهم الدراسي البسيط. 3. التدريب على المهارات الاجتماعية
يمثل التدريب على تحسين المهارات الاجتماعية أحد طرق العلاج السلوكي لفرط الحركة وتشتت الانتباه ويشمل مشاركة الطفل في لعب الأدوار والتصرف في المواقف الاجتماعية من خلال معرفة كيفية تأثير سلوكه على الآخرين.
هيلثي | تمارين فرط الحركة للكبار والأطفال.. وأفضل العلاجات المناسبة
يُساعد العلاج السلوكي لفرط الحركة وتشتت الانتباه على مساعدة الطفل في التركيز واتباع القوانين وتكوين علاقات جيدة مع الوالدين والأصدقاء. فرط الحركة وتشتت الانتباه (Attention Deficit hyperactivity Disorder) هو اضطراب مزمن يُصيب الكثير من الأطفال ويستمر حتى البلوغ، يتضمن العديد من المشكلات مثل فرط النشاط والاندفاع وصعوبة الانتباه كما يُعاني المصابون من مشاكل في العلاقات الاجتماعية. هيلثي | تمارين فرط الحركة للكبار والأطفال.. وأفضل العلاجات المناسبة. تتضمن علاجات فرط الحركة وتشتت الانتباه العلاج الدوائي والسلوكي للسيطرة على الأعراض وتحسين أداء المريض. العلاج السلوكي لفرط الحركة وتشتت الانتباه للأطفال
يُعد العلاج السلوكي (Behavioral therapy) فعّالًا في علاج فرط الحركة وتشتت الانتباه، لأنه يُساعد على تطوير سلوك المصاب والتحكم الذاتي واحترام الذات للمريض. يوجد نوعان من التدخل السلوكي لفرط الحركة وتشتت الانتباه يُركز النوع الأول على استراتيجيات لمساعدة المصاب في البقاء منظم، أما النوع الثاني فيُركز على تقليل السلوكيات التخريبية التي تُسبب مشاكل للمصاب. حيث يُركز العلاج السلوكي على أفعال المصاب وليس عواطفه وكيفية تكيفه مع الأشخاص والأماكن المهمة في حياته لتشجيع السلوك الجيد وتثبيط السلوك غير المرغوب فيه، وكيفية تحول الطاقة السلبية إلى أفكار إيجابية.
انشطة تعديل السلوك في مشكلة اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه ♥√•°¨سماء الإبداع 2 ♥√•°¨ - مجتمع رجيم
في الدراسة المنشورة في مجلة Biological Psychiatry ، فحص علماء النفس البيانات التي تم جمعها من 16 طفلاً مصابًا باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه تتراوح أعمارهم بين 6-7 سنوات، فقد درسوا تأثير التمرين على الوظائف المرتبطة بالتنظيم والتحكم الطوعيين لدى هؤلاء الأطفال. تمارين الاسترخاء التي تتم بانتظام لمدة عام قد تساعد
جعل الفريق الأطفال يؤدون تمارين "تهدئة التوتر" ثلاث مرات في الأسبوع لمدة 2-3 أشهر، حسب البرنامج المختار، وقال الباحثون إن التمرينات لها تأثير إيجابي على وظائف التنظيم والتحكم لدى الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. والسبب وراء ذلك هو أن التمارين تعمل على ضبط تنفس الطفل وتسمح بإمداد الدماغ بالأكسجين بشكل أفضل، مما يحسن سلوك الطفل المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، وتوصلوا إلى استنتاج مفاده أن التمرين يساعد الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بعد أن أخذوا في الاعتبار عوامل مختلفة مثل العمر والجنس وشدة المرض والمشاكل المصاحبة عند الأطفال.
في الدراسة المنشورة في مجلة Biological Psychiatry ، فحص علماء النفس البيانات التي تم جمعها من 16 طفلاً مصابًا باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه تتراوح أعمارهم بين 6-7 سنوات، فقد درسوا تأثير التمرين على الوظائف المرتبطة بالتنظيم والتحكم الطوعيين لدى هؤلاء الأطفال. تمارين الاسترخاء التي تتم بانتظام لمدة عام قد تساعد جعل الفريق الأطفال يؤدون تمارين "تهدئة التوتر" ثلاث مرات في الأسبوع لمدة 2-3 أشهر، حسب البرنامج المختار، وقال الباحثون إن التمرينات لها تأثير إيجابي على وظائف التنظيم والتحكم لدى الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. والسبب وراء ذلك هو أن التمارين تعمل على ضبط تنفس الطفل وتسمح بإمداد الدماغ بالأكسجين بشكل أفضل، مما يحسن سلوك الطفل المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، وتوصلوا إلى استنتاج مفاده أن التمرين يساعد الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بعد أن أخذوا في الاعتبار عوامل مختلفة مثل العمر والجنس وشدة المرض والمشاكل المصاحبة عند الأطفال.
4. العلاج السلوكي المعرفي
هو علاج حديث يُساعد على إدارة المشاكل عن طريق تغيير طريقة التفكير والسلوك حيث يقوم المعالج بتغيير ما يشعر به الطفل تجاه الموقف. العلاج السلوكي لفرط الحركة وتشتت الانتباه عند البالغين
قد يختلف أسلوب العلاج السلوكي المُتبّع للبالغين في بعض الحالات مثل الاكتئاب والتعرض لمشاكل عائلية، ويتم العلاج كالآتي:
1. الاستشارات الزوجية والعلاج الأسري
يساعد هذا النوع من العلاج في مساعدة الأسرة على التغلب على ضغوط المعيشة مع الشخص المصاب بفرط الحركة وتشتت التركيز وتحسين مهارات التواصل وحل المشكلات. يساعد العلاج النفسي والسلوكي على:
السيطرة على السلوك الاندفاعي. إدارة الوقت والمهارات التنظيمية. تقدير الذات. تحسين العلاقات الإجتماعية. 2. العلاج السلوكي المعرفي
يهدف هذا العلاج إلى تغيير أنماط التفكير السلبي عند المريض إلى أنماط إيجابية ويساعد المريض في التغلب على تحديات الحياة من مشاكل مهنية واجتماعية ودراسية، وكيفية التعامل مع حالات الصحة العقلية مثل الاكتئاب وإساءة استخدام المواد المخدرة. من قبل
د. بيسان شامية
-
الخميس 16 تموز 2020