اتركي الخليط على شعرك لمدة 30 دقيقة فيما أكثر. اغسلي شعرك بالماء الفاتر والشامبو المناسب لنوع شعرك. تستخدم هذه الوصفة لزيادة نمو الشعر وإصلاحه وتقوية بصيلاته،بالتالي عليك الحرص على تجربتها وانتظار النتائج المذهلة. وصفة بذور الشيا وخل التفاح المكونات 4 ملاعق كبيرة من بذور الشيا الخام. نصف كوب من خل التفاح. طريقة التحضير أول خطوة هي نقع بذور الشيا في الماء لمدة لا تقل عن 30 دقيقة. صفي البذور من الماء، وفي بولة ضعي بذور الشيا وأضيفي خل التفاح إليها وامزجيهم ببعض جيدًا. وزعي الخليط بكميات متساوية على شعرك من الجذور وحتى الأطراف. اتركي الخليط على شعرك لمدة 30 دقيقة على الأقل، ويفضل تدليك الشعر برفق خلال هذه الأثناء. اغسلي شعرك بعناية بالشامبو والماء حتى تتخلصي من الروائح النفاذة للمكونات. تستخدم هذه الوصفة لإصلاح الشعر التالف وإعادة لمعانة وتقوية بصيلاته. خلطة بذور الشيا والخيار المكونات 5 ملاعق من بذور الشيا. كوب من الماء. عصير الخيار. بضع قطرات من زيت الزيتون. طريقة التحضير نقع 5 ملاعق من بذور الشيا في كوب من الماء. ثم أضيفي عصير الخيار وزيت الزيتون إلى بذور الشيا وماء النقع وامزجيهم ببعض جيدًا.
فوائد بذور الشيا للشعر - موضوع
تاريخ النشر:
الثلاثاء، 15 ديسمبر 2020
آخر تحديث:
الإثنين، 21 ديسمبر 2020
بذور الشيا أحد البذور الصحية المنتشرة حالياً بشكل كبير نظراً لفوائدها الرائعة، وسنتعرف في هذا التقرير على وصفات باستخدام بذور الشيا للشعر. فوائد بذور الشيا للجسم
بالرغم من حجمها الصغير، إلا أنها توفر فوائد رائعة للجسم، ومن ضمنها:
تحتوي على نسبة عالية من الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة مثل حمض ألفا لينولينيك، إذ يمكن أن يساعد هذا الحمض على تقليل الالتهاب، ودعم وظائف المخ، وتقليل ارتفاع نسبة الكوليسترول والوقاية من أمراض القلب. تحتوي على نسبة عالية من الألياف، وبالتالي يمكن أن تساعد بذور الشيا في تحسين عملية الهضم، وتنظيم نسبة السكر في الدم وتوفير مواد أولية حيوية لصحة الأمعاء بشكل عام. غنية بمضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الجسم من الضرر الناجم عن الجذور الحرة والشيخوخة والسرطان، كما ويساعد هذا المستوى العالي من مضادات الأكسدة أيضاً في الحفاظ على صحة البشرة والشعر والجسم بشكل عام. يمكن أن تعزز الشعور بالشبع، وذلك لأنها تمتص الماء الموجود في المعدة، بالتالي الحفاظ على رطوبة الجسم من الداخل لفترة أطول، بالإضافة إلى أنها تعتبر مصدر ممتاز للزنك، مما يساعد الجسم على إنتاج هرمون اللبتين وهو هرمون ينظم الشهية.
خلطة الريحان المنزلية للقضاء على حكة الشعر وتعزيز نموه | مجلة الجميلة
ويمكن اعتبارها مصدراً جيداً للكالسيوم للأشخاص الذين لا يرغبون بتناول مشتقات الألبان. الحد من الألم والالتهاب في حالات التهاب المفاصل ، ويعود ذلك لخصائص بذور الشيا المضادة للالتهاب. فوائد بذور الشيا للتنحيف
تشتمل فوائد بذور الشيا للرجيم على ما يلي:
تعزز بذور الشيا عملية الأيض عند إضافتها للنظام الغذائي. لذلك، يتم استخدام بذور الشيا في التخلص من الوزن الزائد. بالإضافة إلى أنها منخفضة السعرات الحرارية والسكريات. يساعد إضافة بذور الشيا إلى النظام الغذائي على الشعور بالشبع؛ مما يساهم في السيطرة على معدل تناول الطعام، والتخلص من الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة الدهنية، وبالتالي إنقاص الوزن. تساعد في التقليل من دهون البطن. للمزيد: بذور الشيا للتنحيف
فوائد بذور الشيا للسرطان
لبذور الشيا فوائد في محاربة العديد من أنواع السرطان، وتشمل هذه الفوائد ما يلي:
تحتوي بذور الشيا على مادة الكامفيرول (بالإنجليزية: Kaempferol) ذات الخصائص المضادة للسرطان، والتي يمكن أن تساهم في الوقاية من الإصابة بعدة أنواع من السرطان، بما في ذلك سرطان الثدي ، وسرطان الكبد، وسرطان الدماغ، و سرطان القولون. تحتوي بذور الشيا على العديد من المركبات التي قد تساهم في مكافحة السرطان، مثل الكيرسيتين (بالإنجليزية: Quercetin).
فوائد بذور الشيا للشعر - ويب طب
يُترك الخليط على الوجه أو الشعر لمدة (10 - 20) دقيقة، ثُمّ يُغسل بالماء. فوائد أخرى لبذور الشيا
تتعدد فوائد بذور الشيا لتشمل الجلد، والعظم، والأسنان، ومن أهمها: [٣]
تساعد في إنقاص الوزن من خلال الألياف الموجودة فيها ، والتي تقوم بدورها بامتصاص الماء من المعدة. تمنع الإمساك؛ لاحتوائها على الألياف غير القابلة للذوبان، والتي تساعد في عملية الهضم. تساعد في تحسين العظام والأسنان؛ لاحتوائها على العناصر الغذائية المهمة مثل الكالسيوم، والفسفور، والمنغنيز، التي بدورها تحافظ على الهيكل العظمي، وتقوّي الأسنان. تقوم بحماية الجلد من الالتهابات عن طريق زيادة الدورة الدموية؛ لاحتوائها على الأحماض الدهنية أوميغا ٣ (بالإنجليزية:omega-3 fatty acids)، والبروتين، والألياف. المراجع
↑ "How To Use Chia Seeds For Beautiful Skin & Hair",, Retrieved 11-3-2019. Edited. ↑ menaka bharathi (2018-9-5), "Homemade Chia Seeds Face Masks" ،, Retrieved 2021-4-16. Edited. ↑ "20Amazing Health Benefits Of Chia Seeds",, Retrieved 17-2-2019. Edited.
بذور الشيا.. إليك أبرز فوائدها للبشرة والشعر | الكونسلتو
قد تكون رائحته كريهة ، لكن البيض واحد من أهم المكونات الطبيعية في وصفات الجمال. إنه مصدر غني بالبروتينات والأحماض الدهنية والفيتامينات ، وكلها ضرورية لشعرك. تعمل مضادات الأكسدة الموجودة في البيض، وخاصة الصفار، على إصلاح تلف الشعر ، وتوفر الأحماض الدهنية التغذية لبصيلات الشعر. حتى الكوليسترول الموجود في البيض يساعد في امتصاص فروة الرأس للعناصر الغذائية بسهولة. يتكون صفار البيض من دهون طبيعية، كما أنه مليء بالبيوتين وفيتامين د وفيتامين أ وحمض الفوليك، هذه المكونات تجعله خيار أساسي ومهم للشعر الخشن أو التالف. 1- ماسك صفار البيض لعلاج جفاف الشعر
اخلطي صفار بيضة واحدة مع 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون (يمكنك حتى اختيار أي زيت أساسي آخر من اختيارك - مثل زيت الخروع أو جوز الهند) وضعي المزيج على فروة رأسكِ. تغذي الفيتامينات الموجودة في البيض ومضادات الأكسدة الموجودة في زيت الزيتون فروة الرأس وتمنح الشعر الترطيب الذي يساعد في محاربة الجفاف. 2- ماسك صفار البيض لمحاربة قشرة الرأس
أضيفي إلى صفار بيضة ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون الطازج. امزجيهم ووضعي المزيج على فروة رأسك، غطيها بغطاء استحمام لمدة نصف ساعة ثم اغسليه بالشامبو
يحتوي الليمون على فيتامين ب ، ج ومضادات الأكسدة التي تنظف فروة الرأس وتفتح المسام المسدودة.
[١٥] وللاطلاع على فوائد ومحاذير بذور الكتان يمكنك قراءة مقال ما هي فوائد بذر الكتان.
دخلت لعبة كرة السلة في مصر عام 1920م، حيث كون بعض الفرنسيين عام 1920م ناديا بالإسكندرية سمى نادي كل الرياضات All Sports Club أدخل ضمن برامجه رياضة كرة السلة، وهو يعتبر النادي الأول الذي مارس كرةالسلة في مصر، وفي عام 1922م قامت جمعية الشبان المسيحية بأسيوطبإدخال اللعبة على الطريقة الأمريكية حيث كان أعضاء الجمعية كلهم أمريكيونثم تبعتهم جمعية الشبان المسيحية بالقاهرة فأدخلتها سنة 1925م ،وساعدت في نشرها بالقاهرة الجامعة الأمريكية. بعد ذلك تم تكوين أول اتحاد عام بصفة رسمية وكان عددالفرق لا يزيد عن عشرة وكلها أجنبية ما عدا فريقي الحرس الملكي
والشبان المسيحية وكان ذلك عام 1930م، وفي عام 1935م أقيمت أول بطولة لأندية الدرجة الأولى فازت بها الشبان المسيحية، ثم توقفت هذه البطولة حتى عام 1944م، وقبل توقفها لم تكن اللعبة قد أدرجت دولياً،
وفي دورة 1936م اعتمدت ضمن الألعاب الأوليمبية واشتركت مصر في هذه الدورة بفريقها الاتحاد ،بعد الدورة مباشرة عدل قانون اللعبة لأول مرة ومثل مصر في هذا المؤتمر أمين ندا. وأوقفت الحرب العالمية الثانية كل نشاط دولي لكرة السلة وحرمت العالم من دورتين أولمبيتين 1940 ، 1944واقتصر نشاط كرة الالسلة في مصرعلى دوري الأندية بالمناطق وبطولة مصر بين الأندية لفرق الدرجة الأولى حتى عام 1944م.
الاتحاد المصرى لكرة السلة ورؤساء اللجان
قد يعجبك أيضا...
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة عرب نت 5 ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من عرب نت 5 ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
الاتحاد المصرى لكرة السلة 3X3
ووقع عمر هشام على عقود التجديد في حضور أحمد مرتضى عضو مجلس إدارة نادي الزمالك والمشرف العام على اللعبة بعد الاتفاق بشكل نهائي على استمرار اللاعب في صفوف فريق السلة خلال السنوات المقبلة ليتم غلق أحد أهم ملفات التجديد في اللعبة خلال الموسم الحالي. وقرر مسئولو اتحاد كرة السلة برئاسة مجدي أبو فريخة، اختيار صالة برج العرب، لاستضافة مباريات جولة الإياب من المرحلة الأولى لتصفيات كأس العالم. ووافق الاتحاد الدولي لكرة السلة، على طلب الاتحاد المصري باستضافة مباريات جولة الإياب من المرحلة الأولى للتصفيات الأفريقية المؤهلة لكأس العالم، للمجموعتين الأولى والرابعة.
وعقب انتهاء الحرب العالمية الثانية وتحديدا في عام 1947مافتتح مجال الاحتكاك الدولي فاشتركت مصر في بطولة أوروبا التي أقيمت ببراغ وفازت فيها بالمركز الثالث. وفي عام 1948م أشتركت مصر في دورة لندن ولكن لم تفز بأي من المراكز الأولى. وفي عام 1949مأقيمت بطولة أوروبا في القاهرة بعد اعتذار روسيا عن أقامتها، وظهر فيها الفريق المصري بمظهر مشرف إذ حازعلى المركز الأول بفوزه على فرنسا. مجلس الاداره
المنصب مجلس الاداره
رئيس مجلس الإدارة
رئيس المكتب التنفيذى أ. د. / مجدى حسنى أبو فريخة
نائب رئيس مجلس الإدارة
رئيس اللجنة الفنية والتخطيط
المشرف على لجنة الحكام م. / محمد عبدالمطلب سليمان
عضو مجلس الإدارة
رئيس لجنة المنتخبات أ. / عمرو أحمد مصيلحى
رئيس لجنة شئون المدربين مستشار/ علاء الدين إبراهيم زهران
رئيس لجنتى 3×3 والمينى باسكت أ. / رحاب طه السيد الغنام
رئيس اللجنة الهندسية م. / خالد فؤاد القوصى
رئيس لجنة شئون المناطق أ. / محمد إيهاب محسن مصطفى
رئيس لجنة شئون اللاعبين م. / حسين محمد علاء الدين البشبيشى
رئيس لجنة تنمية الموارد أ. اتحاد السلة ينفي إجراء تعديلات على لائحة الانتقالات - كورة بلس. / محمد فتحى أحمد محمد
المدير التنفيذى أ. / محمود الحلو
المدير المالى أ. / ياسر مختار
تصفّح المقالات