وعليكم السلام يايوسف
هل من أحد هنا …شكراً أخ أحمد. اظن زهبو يااخ يوسف
LONDON DAUGHTER I have fun when I read your coment or subject. Thank you
شكــرا …. سعيدة انها اعجبتكم!!! جراتسيه
انا ما عجبتني ……….!!! ما معنى (عنز و لو طارت). جراتسيه
له له يا العربي انت عربي اصيل لازم تشكر عالقليلة. صحي كيفك شو اخبارك؟؟؟؟
وانا عجبتني بنت لندن روحي عيشي حياتك هههههههههههههه. وكتكوت مفرفش انشر وللحكاية بقية…. هلا متيم الشام انت الاصيل ياخوي كلمه الحق لا الا غنيه عجبتني ولا ……….
ما معنى (عنز و لو طارت)
أعتقد أن ما حصل لعنز البدو عندما طاحت في مريسة الحضر حصل ما يشبهه للمواطن السعودي بسبب سنوات الطفرة. شخصياً لا أحب سنوات الطفرة، بل وأكرهها كرها شديدا وأتمنى لو أنها لم تمر على تاريخ هذه البلاد. تلك السنوات المزيفة بكل ما جلبته إلينا أحدثت انمساخاً بالغاً في شخصية سكان هذه الصحراء المشهورة عبر تاريخها القديم بالقناعة والاكتفاء بما تحصل عليه بالكد والكفاح والتعامل مع الطبيعة الصحراوية بشروطها القاسية والشحيحة. سنوات الطفرة قلبت المواصفات والمقاييس الاجتماعية التي تكونت عبر آلاف السنين وغيرت معايير وشروط الإحترام والتقدير بين الناس. الطفرة أوجدت مناخا خصبا للتكسب النفعي والتستر والغش في التعاملات وأضاعت الثقة المبنية على كلمة الشرف والالتزام الاجتماعي كعرف سائد، ولم يعد التمييز بين الحلال والحرام في الحصول على أسباب المعاش واضحاً لتداخل هذا بذاك. الصفة الجامعة لكل هذه المساوئ في الشخصية الحديثة للمواطن هي الاتكالية ومحاولة الحصول على أكبر قدر من الميزات المعيشية بأقل قدر من المجهود والالتزام. لكن ماذا فعلت الطفرة لكي تحدث فينا كل هذه التغيرات السلبية؟. جوال الباندا ...... نعمه أم نقمه ؟ - الصفحة 3 - حلول البطالة Unemployment Solutions. تلك السنوات القليلة من عصر الطفرة سولت للناس بأن الحصول على الأموال سهل ولا يحتاج إلى عرق وتعب وشقاء.
جوال الباندا ...... نعمه أم نقمه ؟ - الصفحة 3 - حلول البطالة Unemployment Solutions
ثمّ اطلعت له على مقال آخر كرر في هذه الكلمة تسع مرّات، إحداها في العنوان!!!. وهذا الكاتب يُعد من الكّتّاب التافهين الذين لا يحملون فكراً يستحقّ أن يُردّ عليه، لكنّه رأى الموجة المتهالكة المسمّاة بالليبرالية قادمة فركبها، على حدّ قول المثل الشعبي الآخَر: (مع الخيل يا شقرا) ، وحتّى يُقال إنّه مثقّف.. أمّا أصحاب ما يُسمّى بالفكر الليبرالي؛ فإنّهم عند حديثهم عن خصومهم الذين ينعتونهم استهزاءً بالإسلامويين (! ) والصحويين (! ) يتعمّدون إيراد هذا المصطلح وترديده لما يحمل في مضمونه من أبشع أنواع الاتهام والتشويه والتضليل وسوء الظنّ، في الوقت الذي يتحدّثون فيه كثيراً عن وجوب إحسان الظنّ بالآخر المختلف، والتسامح معه، ويعنون بذلك أنفسهم!! وبعيداً عن أدلجة هؤلاء وركاكتهم ومكرهم، فنحن لدينا (أدلجة) أخرى حثّنا عليها نبيّنا الكريم - عليه من ربّه أفضل الصلاة وأتمّ التسليم - وذلك بقوله: (( من خاف أدلج ، ومن أدلج بلغ المنـزل، ألا إنّ سلعة الله غالية، ألا إنّ سلعة الله هي الجنّة)).
يقال إن حكاية المثل "عنزة ولو طارت" هي أن صديقين حميمين ومقربين من بعضهما بعضا… تعرف على الحقيقة الكاملة ضمن #فقرة امثال و حكم ** اعداد: زينب حازر
هذا المثل الشعبي ذائع الصيت كثيراً في بلاد الشام ومصر، ويرد في صيغ عدة منها: عنزة ولو طارت، أو عنز ولو طار. ويقال إن حكاية المثل "عنزة ولو طارت" هي أن صديقين حميمين ومقربين من بعضهما بعضا يتجادلان حول الشيء الأسود الملتف على أغصان شجرة عالية، والشجرة بعيدة ولا تكاد تظهر، فقال أحدهم وهو أشد واحد إبصاراً "هذا غراب"، ولكن صديقه رد عليه منكراً "مستحيل" هذه عنز. واشتد الجدال بينهما، وتدخل الناس الذين أكدوا أن الشيء هو غراب، وواصل الصديق عناده على الرغم من طيران الغراب وظهوره للجميع على أنه غراب، ولكنه أصر على رأيه وقال "إنها عنزة ولو طارت
شاهد أيضاً
القصة الكاملة لوفاة محمود وجان بعد جرعة أسترازينيكا الأولى.. وطبيبان يكشفان التفاصيل
القصة الكاملة لوفاة محمود وجان بعد جرعة "أسترازينيكا" الأولى.. وطبيبان يكشفان التفاصيل غسالة توشيبا ٨ …
التعرف على البدائل الأساسية للسلع الغذائية المختلفة، حتى يمكنك شرائها في حاله زيادة السعر أو اختفائها من الأسواق. الامتناع عن قطع الثمار إلى قطع صغيرة وذلك عند تقشيرها. الحرص على الاستفادة من كافة الأطعمة المتوفرة وخصوصًا بقايا الأطعمة وذلك بدلا من رميها. الحرص على التبرع بالأطعمة التي لا يتم استخدامها للفقراء والمحتاجين. الذين لا يملكون المال الكافي لكي يقوموا بشراء الأطعمة. الحرص على تعلم الطرق التي يمكن من خلالها تخليل الأطعمة المختلفة، وذلك لأنها تعتبر من الطرق التي يمكن استخدامها للحفاظ على الأطعمة. ويتم لك من خلال وضع الأطعمة في المحلول الملحي أو الخل. وتعتبر هذه الطريقة من الطرق التي يمكن استخدامها لتوفير الأموال. بالإضافة إلى التقليل من غاز الكربون الذي ينبعث من الأطعمة التالفة. 10 طرق لـ " ترشيد الاستهلاك الغذائي " | المرسال. الطلاب شاهدوا أيضًا:
ترشيد الاستهلاك الغذائي
تعلم الطرق المناسبة لتجميد الأطعمة المختلفة، بالإضافة إلى طرق التعبئة والتغليف وذلك لحفظ الأطعمة بشكل جيد وحمايتها من التلف. اختيار الطريقة المناسبة لحفظ الأطعمة المختلفة. حيث إن تخزين الأطعمة بصورة غير صحيحة قد يؤدي إلى تلف العديد من الأطعمة. حيث أنه من خلال الأبحاث التي أجراها مجلس الدفاع عن الموارد الطبيعية، فإن نحو ثلثين القمامة تنتج من الأطعمة الفاسدة لك في المملكة المتحدة.
10 طرق لـ &Quot; ترشيد الاستهلاك الغذائي &Quot; | المرسال
الغذاء الصحي
اتباع نظام غذائي صحي ومتنوع مهم للحفاظ على صحة الجسم ورفع مناعته، ويشتمل الغذاء الصحي على جميع العناصر الغذائية الأساسية التي تزود الجسم بكمية مناسبة من السعرات الحرارية لأداء المهام اليومية؛ مثل: المشي، والتحرك، ولأداء وظائف الجسم المهمة؛ مثل: التنفس، وضخ الدم، والتفكير؛ لذلك من المهم الموازنة بين كمية السعرات الحرارية المستهلكة والمستخدمة من الجسم؛ لأنّ زيادة استهلاكها تؤدي إلى زيادة الوزن مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب ، والسرطانات ، والنوع الثاني من داء السكري. [١]
مصادر الغذاء الصحي
يشمل الغذاء الصحي المتوازن خمس مجموعات رئيسة تشتمل على ما يأتي: [٢]
الحبوب الكاملة؛ ومن أمثلتها: الخبز الكامل، والمعكرونة، والبذور، ومن الممكن تأكيد أنّ الحبوب كاملة بالاطلاع على المعلومات الغذائية الموجودة على العبوة. الفواكه والخضروات، تُعدّان مجموعتان غنيتان بالفيتامينات والمعادن والألياف، وتوصي جمعية القلب الأمريكية بتناول 8 حصص أو أكثر من الفواكه والخضروات يوميًا فهذا يعادل استهلاك 2000 سعرة حرارية، وتظهر بعض الأبحاث أنّ تناول كمية جيدة من الخضروات والفواكه يساعد في الوقاية من أمراض القلب، والسكري، والسرطان.
ترشيد استهلاك المياه - بحوث
وفي وقت سابق، كانت قد استعرضت هيئة الغذاء والدواء مجموعة من الإرشادات للاستفادة من فائض الأطعمة، عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي تويتر، ومن الطرق التي قدمتها:
- تحضير عصائر مشكلة من الفواكه التي قاربت على النضج. ترشيد استهلاك المياه - بحوث. - الاحتفاظ بباقي الطعام في علب محكمة الإغلاق وضعها في الثلاجة كوجبة خفيفة لاحقًا. - تجفيف فائض الخبز وطحنه واستخدامه كبقسماط. - التبرع بفائض الأطعمة للمحتاجين. يمكنكم متابعة آخر الأخبار عبر "تويتر" " سيدتي "
أهمية ترشيد الاستهلاك الغذائي | المرسال
فعندما تتوفر المواد الغذائية في الأسواق وبأسعار في متناول أفراد المجتمع فإنه من المتوقع أن يحصل كل فرد على حاجته من الطعام. ولا ينطبق هذا الوضع المثالي على معظم المجتمعات النامية التي تعاني غالبا من عدم المساواة في توزيع الدخل بين كافة فئات المجتمع وبالتالي
وسائل ترشيد استهلاك المياه
الاعتدال في استخدام المياه وعدم ترك الصنبور مفتوحًا لفترات طويلة، والتأكد من اصلاح حنفيات المياه الغير صالحة والتي تقوم بتسريب الماء مما يهدر كميات كبيرة منها دون أن يستفيد منها أحد. أوقف صنبور المياه عند غسيل أسنانك بالفرشاة والتي يهدر منها أكثر من 6 لترات من الماء في الدقيقة الواحدة، واتبع ذلك ايضًا عند غسيل الخضراوات والفاكهة والأطباق، كما أن استخدام غسالة تنظيف الصحون يؤدي إلى معدل أقل في استهلاك المياه بالمقارنة مع غسيل الصحون الذاتي بالطريقة المعتادة والذي يهدر الكثير من المياه. هل تعلم أنه يتم استهلاك ما يقرب من 17 لترًا من الماء في الدقيقة الواحدة أثناء الاستحمام؟، لذلك عليك الحرص عند استخدام الدش وإيقاف المياه في حالة عدم استخدامها. يجب ترشيد المياه وعدم الاسراف في استخدام المياه بعملية تنظيف المنزل والتي تقوم بها كل البيوت ويقوم الكثيرون باستخدام المياه دون تقدير لكم المياه المهدرة، كما يقوم البعض بتنظيف السيارات من خلال استخدام الماء الجاري بالخرطوم بكميات كبيرة جدًا واحيانًا يتركون الخرطوم ملقيًا على الأرض تجري منه المياه دون فائدة. علينا التخلي عن فكرة رش الشوارع بالماء باستخدام الخرطوم، فهذا يهدر المياه ويضر بالأراضي على حد سواء.
التخفيف من كميات السكر المتناولة ، يكون ذلك بتجنُّب تناول الأطعمة والمشروبات الغنية به؛ مثل: مشروبات الطاقة، والحلويات، والعصائر المُحلاة، والمشروبات الغازية، اذ يُعدّ الإفراط في تناولها خطرًا؛ لأنّه يؤدي إلى الإصابة بمرض السمنة، وتسوّس الأسنان. التقليل من استخدام الملح ، معروف أنّ تناول الملح بكمية كبيرة يؤدي إلى ارتفاع في ضغط الدم، مما يُعرّض الجسم للإصابة بعدة أمراض، ومنها: أمراض القلب ، والسكتة الدماغية. لذا يجب الابتعاد قدَر الإمكان عن الأطعمة المُعلّبة، والصلصات المختلفة؛ كالكاتشب والمايونيز، والابتعاد عن تناول الوجبات السريعة. تناول الحبوب الكاملة ؛ لأنها تحتوي على عناصر غذائية مهمة، ومضادات التأكسُد، والمعادن المختلفة، كما أنّ تناولها يُقللّ من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض. [٥]
أغذية غير صحية
يوجد بعض الأغذية غير صحية يوصي علماء التغذية بالتقليل منها؛ لأنّها تزيد احتمالية التعرض لأمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم، والسكري، وبعض أنواع السرطانات، وتشتمل الأطعمة غير الصحية على ما يأتي: [٦]
السكر، إذ إن جميع أنواع السكر تُعدّ كربوهيدرات نقية لا تمدّ الجسم بأية مغذيات، سواء أكان سكرًا أبيض أم سكرًا بنيًا، أم شراب الذرة عالي الفركتوز، أم سكر الذرة، أم العسل.