حمض الفينول: يُعرف حمض الفينول (بالإنجليزية: Phenolic acid) بخصائصه المضادة للالتهابات وتقليل خطر الإصابة بالسرطان، وأمراض القلب. فوائد تناول التمر
نتيجة احتواء التمر على عناصر غذائية متنوعة وضرورية لجسم الإنسان، فتلك فوائد التمر الكثيرة الناجمة عنها: [1]
يعزز صحة خلايا المخ
إن تناول التمر يقوي خلايا المخ، فأثبتت الأبحاث دور التمر في خفض علامات الالتهاب؛ مثل إنترلوكين 6 (بالإنجليزية: Interleukin 6 IL-6) في المخ؛ وذلك لأن ارتفاع نسبة الإنترلوكين 6 يرتبط بوجود بعض الأمراض العصبية؛ مثل الزهايمر (بالإنجليزية: s' Alzheimer). كذلك أُجريت بعض الدراسات على مجموعة من الحيوانات، ووُجد أن له دوراً في تقليل فعالية بروتين بيتا أميلويد (بالإنجليزية: Amyloid beta proteins) الذي يسبب تكون اللويحات في المخ فتعمل على اضطراب التواصل بين خلايا المخ وبعضها، مما يؤدي إلى موت الخلية والإصابة بالزهايمر. يرجع سبب فعالية التمر في تقوية خلايا المخ وتحسين عملها إلى احتوائه على الفلافونويد كأقوى مضاد للأكسدة والذي يعالج الالتهابات، لكن لم تكن الدراسات المجراة على البشر كافية حتى الآن لإثبات تلك الفائدة. [1]
يحفز الولادة الطبيعية
أُجريت بعض الأبحاث على إثبات فعالية التمر في تسهيل الولادة الطبيعية؛ إذ إن تناول التمر خلال الحمل في أسابيعه الأخيرة يساعد على توسيع عنق الرحم ،ويقلل من اللجوء إلى الولادة القيصرية (بالإنجليزية: Cesarean section).
نسبة البوتاسيوم في التمر الهندي
خلاف ذلك ، من الممكن حدوث زيادة حادة في نسبة السكر في الدم. مع عدم تحمل الفركتوز ، يمكن أن تثير الفاكهة اضطرابًا في الجهاز الهضمي - يؤدي إلى الانتفاخ والألم في تجويف البطن. حلاوة الفاكهة هي عدو مينا الأسنان. لتحييده وتجنب تسوس الأسنان ، يوصى بشطف الفم أو شرب الماء بعد تناول التمر. ميزة أخرى للتمور يمكن أن تقلل من الفوائد وتؤذي الجسم وهي فترة الهضم الطويلة. في هذا الصدد ، من الأفضل استخدام التواريخ في النصف الأول من اليوم. المخاطر على الصحة والرفاهية هي:
الاستهلاك المفرط لهذه الفاكهة. استخدام الطعام بدون غسيل. نظرًا لأن سطح الفاكهة المجففة لزج ، فإنه يجذب الغبار ويحتفظ به ، لذلك يُنصح بغسل الفاكهة قبل تناولها. الاستخدام المتزامن مع ثمار الحمضيات يمكن أن يؤدي إلى عسر الهضم. بالنسبة لأولئك الذين يعانون من زيادة الوزن ، فإن محتوى السعرات الحرارية في الأطعمة وقابلية هضمها مهمان للغاية. لا تستخدم تواريخ فقدان الوزن بكميات كبيرة. وعند وضع نظام غذائي ، يتطلب دخول هذا المنتج الاتفاق مع اختصاصي تغذية. التمر في رجيم المرأة
تستخدم ثمار التمر في الطب والطبخ والتجميل. تساهم المواد الموجودة في الفاكهة في إنتاج الجسم للأوكسيتوسين.
نسبة البوتاسيوم في التمر على
- تناول التمر في مرحلة متأخرة من الحمل يمكن أن يعزز اتساع عنق الرحم، ويقلل من الحاجة إلى المخاض الصناعي، فيؤدي إلى تقلص طبيعي لعضلات الرحم أثناء المخاض، حيث يحتوي التمر على مركب يسمى التانين، والذي يساعد أيضاً على تسهيل تقلصات الرحم أثناء المخاض، ومن فوائده كذلك منع البواسير أثناء الحمل، فهو مصدر رائع للألياف، كما أنه مفيد لصحة العظام بعد انقطاع الطمث ؛ لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم، حيث يعتقد العلماء أن تناول كميات كبيرة من البوتاسيوم يحمي كتلة العظام. الإفراط في تناول التمر مضرٌّ بالصحة
حذارِ الإفراط في تناول التمر
إنَّ الإفراط في تناول التمر قد يسبب العديد من المشاكل الصحية، وفقاً لموقع Gomedii، وأبرزها:
- مشاكل في البطن: قد لا يسبب التمر في حدّ ذاته مشاكل في البطن - ما لم يضاف إليه مادة الكبريتيت- فالكبريتيت مركّبات كيميائية تضاف إلى الفاكهة المجففة للحفاظ عليها والقضاء على البكتيريا الضارّة فيها، وهي تؤذي الأفراد الذين لديهم حساسية من الكبريتات، حيث تسبب آلاماً في المعدة وغازات وانتفاخ وإسهال. يعتبر التمر كذلك مصدراً ممتازاً للألياف، إلا أنه قد يكون له تأثير عكسي، فتناول الألياف بكميات زائدة يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في البطن؛ مثل الانتفاخ والإسهال.
نسبة البوتاسيوم في التمر مثلا
ذات صلة مكونات التمر الغذائية كم يحتوي التمر على بروتين
التمر
يعدّ التمر من أقدم أنواع الفواكه التي زُرعت في العالم، كما اشتهرت به منطقة الشرق الأوسط منذ آلاف السنين، ويتم الحصول على ثمار التمر من شجر النخيل ، ويوجد أكثر من 2000 نوع من هذه الثمار، ويُعدّ التمر المجهول أكثرها شُهرةً؛ خاصّة في الولايات المتحدة الأمريكية، ويُعرف هذا النوع بلونه البنيّ العنبري، ويمكن استخدام التمر في تحضير العديد من أصناف الحلويات، والعصائر، والأطباق المالحة.
وفقًا لذلك ، يتم تناولهم فقط والشاي الأخضر لمدة 4 أيام. في اليومين المقبلين ، يتم إضافة الخضر إلى النظام الغذائي تفاح... لا يمكن اعتبار مثل هذا النظام الغذائي متوازنًا ، لذلك لا ينصح باستخدامه غالبًا. لإثراء النظام الغذائي ، يمكن إضافة التمر ، وهو منتج طبيعي صحي ، إلى الموسلي المستخدم في الطهي كيك وغيرها من المخبوزات ، تتحد مع العديد من الفواكه المجففة والمكسرات. كيفية اختيار تاريخ جيد
في الغالبية العظمى من الحالات ، يحصل سكان المنطقة الوسطى على التمور المجففة. ستساعدك التوصيات التالية على اختيار المنتج المناسب:
من الأفضل إعطاء الأفضلية للتواريخ غير الملتصقة معًا في العبوة. الإزهار البلوري على سطح الثمرة غير مرغوب فيه. يمكن أن يشير إلى تخزين غير لائق أو طويل الأمد ، فضلاً عن المعالجة التكنولوجية غير المعتادة للتمور ، على سبيل المثال ، النقع في شراب. يمكن إضافة لمعان غير طبيعي إلى التمور لتعزيز جاذبية المنتج. من الأفضل عدم شراء هذه الفاكهة. يجب ألا يكون هناك عفن أو تلف للفاكهة. يجب أن يكون لون الثمرة غامقًا ، ويجب أن يكون قوامها جافًا ولكن ليس شديد الجفاف. يجب أن يكون هناك عظم داخل الفاكهة المجففة.
الأخبار > اخبار محلية > استفادة 33 ألف أسرة من "البناء الذاتي" عبر "سكني" حتى مايو 2021
استمراراً لجهود البرنامج في تمكين الأسر السعودية من التملّك السكني
استفادة 33 ألف أسرة من "البناء الذاتي" عبر "سكني" حتى مايو 2021
الرياض،واس - مراسي:
سجّلت أعداد الأسر المستفيدة من القرض العقاري المدعوم للحصول على خيار البناء الذاتي ضمن برنامج "سكني" منذُ شهر يناير 2021 وحتى نهاية شهر مايو 33. 335 أسرة. مبادرة التمويل العقاري.. وجواز حصول الاعزب على شقة عن طريق المبادرة - محتوى بلس. جاء ذلك في إطار جهود البرنامج لتسهيل تملّك الأسر السعودية وتمكين من يملكون أراضي من بناء وحداتهم السكنية وفقاً لرغباتهم واحتياجاتهم، استمراراً لجهود البرنامج في تمكين الأسر السعودية من التملّك السكني تماشياً مع مستهدفات برنامج الإسكان، أحد برامج رؤية المملكة 2030، بالوصول بنسبة التملّك السكني إلى 70% بحلول العام 2030. وبلغ إجمالي أعداد الأسر المستفيدة من "سكني" من بداية العام 2021 وحتى شهر مايو 100. 449 أسرة استفادت من مختلف الحلول التمويلية والخيارات السكنية، منها 78. 349 أسرة سكنت منازلها. ويستمر البرنامج في تسهيل خيارات وخدمات التملك عبر موقع وتطبيق سكني من خلال إجراءات بسيطة وميسرة، والتي تشمل الوحدات السكنية الجاهزة وتحت الإنشاء، والبناء الذاتي، والأراضي السكنية.
سما القصر للوحدات السكنية للبيع
سعر المتر في مشروع دار مصر التجمع الخامس: يبدأ من 9775 جنيه مصري لكل متر مربع. أسعار شقق دار مصر التجمع الخامس: تبدأ أسعار الشقق من مليون جنيه حسب المساحة المطروحة ونموذج عمارات دار مصر. اسم الكمبوند: فيلات كمبوند القرنفل هايتس التجمع الخامس القاهرة الجديدة وهي تابعة لبنك القاهرة. موقع كمبوند القرنفل التجمع الخامس: في حي القرنفل
سعر المتر في فيلات القرنفل التجمع الخامس: ما يقارب 15 ألف جنيه مصري لكل متر مربع. سما القصر للوحدات السكنية للبيع. أسعار فيلات القرنفل التجمع الخامس: تبدأ أسعار فيلات القرنفل هايتس بداية من 9 مليون و800 ألف جنيه مصري لمساحة 654 متر مربع وحديقة تترواح مساحتها بين 200 متر مربع إلى 300 متر مربع. اسم الكمبوند: ميني كمبوند القصر بالتجمع الخامس. موقع ميني كمبوند القصر- أزميل العقارية: يقع في حي القرنفل يتكون من 34 وحدة سكنية مكتملة التشطيب مكونة من دور أرضي ودورين وروف، كما تحتوي على عدة خدمات رئيسية متميزة نظرًا لحجم الاستثمارات من شركة أزميل العقارية التي تبلغ 60 مليون جنيه مصري. سعر المتر في ميني كمبوند القصر: يبلغ سعر المتر تقريبا 6600 جنيه مصري لكل متر مربع. أسعار شقق ميني كمبوند القصر بالتجمع الخامس: ربما تصل إلى 2 مليون جنيه مصري.
سما القصر للوحدات السكنية للعسكريين في الخدمة
كتب- محمد عبدالناصر:
أعلن صندوق الإسكان الاجتماعي ودعم التمويل العقاري، أنه سيتم فتح باب الحجز، ابتداء من 15 فبراير الجاري، لوحدات سكنية جاهزة للتسليم الفوري للمواطنين متوسطي الدخل في مشروع سكن مصر. الوحدات جاهزة للتسليم الفوري في مدن (أكتوبر الجديدة – العبور الجديدة – القاهرة الجديدة – المنيا الجديدة – بدر – حدائق أكتوبر – دمياط الجديدة – ناصر "غرب أسيوط" – الشروق)، بمساحات تتراوح بين 106 م2 و133 م2، على أن يقوم المواطن بسداد مبلغ 40 ألف جنيه كمقدم لجدية الحجز. وأكد الصندوق أنه يتم سداد مُقدم جدية حجز الوحدة السكنية، ومصروفات التسجيل، بجانب التسجيل والتقدم بطلب الحجز ورفع كل من الاستمارة والإقرار على الموقع الإلكتروني للصندوق. سما القصر للوحدات السكنية الجديدة. أسعار شقق سكن مصر:
في مدينة أكتوبر الجديدة تسجل الوحدة الـ15 متر 736 ألف جنيه، يتم سداد 40 ألف مقدم حجز، ثم استكمال المقدم لـ15% من ثمن الوحدة حيث سيتم سداد 70 آلف حتى التعاقد، ويتبقى الـ85% بواقع 626 ألف جنيه من ثمن الوحدة يتم سدادهم على 30 سنة وهي أكبر مدة تمويل ويصل القسط هنا لـ2, 678 جنيه. في مدينة العبور الجديدة تسجل الشقة الـ15 متر 730 ألف جنيه، يتم سداد 40 ألف مقدم حجز، ثم استكمال المقدم لـ15% من ثمن الوحدة حيث سيتم سداد 75 ألف حتى التعاقد، ويتبقى الـ85% بواقع 598 ألف جنيه من ثمن الوحدة يتم سدادهم على 30 سنة وهي أكبر مدة تمويل ويصل القسط هنا لـ 2, 559 جنيه.
في مدينة حدائق أكتوبر تسجل الشقة الـ15 متر 748 ألف جنيه، يتم سداد 40 ألف مقدم حجز، ثم استكمال المقدم لـ15% من ثمن الوحدة حيث سيتم سداد 72 ألف حتى التعاقد، ويتبقى الـ85% بواقع 636 ألف جنيه من ثمن الوحدة يتم سدادهم على 30 سنة وهي أكبر مدة تمويل ويصل القسط هنا لـ 2, 722 جنيه. في مدينة القاهرة الجديدة، تسجل لشقة الـ15 متر 883 ألف جنيه، يتم سداد 40 ألف مقدم حجز، ثم استكمال المقدم لـ15% من ثمن الوحدة حيث سيتم سداد 92 ألف حتى التعاقد، ويتبقى الـ85% بواقع 751 ألف جنيه من ثمن الوحدة يتم سدادهم على 30 سنة وهي أكبر مدة تمويل ويصل القسط هنا لـ 3, 214 جنيه. سما القصر للوحدات السكنية للعسكريين في الخدمة. شروط الحجز في شقق سكن مصر:
– لا يحق للمتقدم أو للأسرة (الزوج/الزوجة/الأولاد القصر) التقدم لحجز أكثر من وحدة سكنية في المدن الجديدة والمحافظات في الإعلان الواحد. – ألا يكون قد سبق التخصيص للمتقدم أو للأسرة (الزوج/الزوجة/الأولاد القصر) وحدة سكنية أو قطعة أرض سكنية أياً كان نوعها بالمدن الجديدة أو المحافظات سواء كانت في حوزته أو تنازل عنها للغيـر أو بالشراكة مع آخرين أو آلت للمتقدم أو الأسرة بالتنازل من الغير ضمن مشروعات برنامج الإسكان الاجتماعي. – وألا يكون المتقدم أو الأسرة (الزوج/الزوجة/الأولاد القصر) قد استفاد من مبادرات التمويل العقاري الصادرة من البنك المركزي بقرارات مجلس إدارته بتاريخ فبراير 2014 أو بتاريخ ديسمبر 2019 وتعديلاتهما أو بتاريخ يوليو 2021.