تناولي الأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك. يساعد حمض الفوليك، أو فيتامين ب 9 في منع تلف الخلايا العصبية، ويحافظ على صحة خلايا الدم الحمراء، فهو أفضل فيتامين لنمو الأظافر، ومن المستحيل تناول الكثير منه لأنّ جسمك يفرز الفائض بشكل طبيعي، ومن مصادره الأسماك، واللحوم الحمراء، والجبن، ومنتجات الصويا. تناولي فيتامين أ
فيتامين أ سيساعد في تقوية أظافرك، وتتراوح الجرعة اليومية الموصى بها بين 700 و 900 ميكروجرام في اليوم، ويمكنكِ إيجاده في البطاطا الحلوة، والجزر، والخضروات الورقية. احصلي على الكثير من فيتامين سي. كيف اطول اظافري في اسبوع. فيتامين سي هو الأكثر شيوعًا للمساعدة في صحة المناعة، وهذا يعني أنه يساعد على الانتعاش داخل الجسم، فيساعد هذا الانتعاش في تعزيز نمو الأظافر، ويمنحها القوة، وتجدينه في البرتقال، واللفت، والفراولة، والفلفل بنسبة عالية. عمل المانيكير بشكل صحيح
الاهتمام بقاعدة أظافرك
من أجل إنماء أظافرك طويلة وقوية، عليكِ أن تبدأي بقاعدة مناسبة، وهذا يعني أنك بحاجة إلى أظافر نظيفة، وصحية لتبدأي. قم بحفظها بشكل صحيح. ابدأ من الحافة الخارجية ولف باتجاه المركز. سيؤدي التحرك ذهابًا وإيابًا بحركة متكررة إلى إضعاف أظافرك.
كيف اطول اظافري في اسبوع
ذات صلة كيف أطول أظافري بسرعة كيف أطول أظافري
الأظافر الطويلة
طول الأظافر من علامات الجمال لدى النساء، كونها تزيد من جمال اليدين، فتهتم العديد من السيدات بها، ويحافظن على قوتها، ولمعانها، وطولها، إلا أنها قد تعاني من بطء في النموّ، وذلك نتيجة التقدّم في العمر، أو سوء التغذية، وفي هذا المقال سنعرفكم على بعض الوصفات لتطويل الأظافر بسرعة. كيفية تطويل الأظافر بأسرع وقت
وصفة زيت بذور الكتان
يتمّ تدليك الأظافر بزيت بذور الكتان لمدّة خمس دقائق، ثمّ ارتداء قفازات، وتركها لثلاث ساعات للمحافظة على رطوبتها، ثمّ شطف اليدين، وينصح بتكرار هذه الوصفة مرتين كلّ يوم. وصفة ذيل الحصان
يتم مزج ملعقة صغيرة إلا ربع من ذيل الحصان المجفّف مع كأسين من الماء المغلي، ثمّ وضع المزيج على الغاز، وتركه لمدة ربع ساعة، ثم رفعه عن الغاز، وتركه إلى أن يبرد، ثم نقع الأظافر فيه لمدة ثلث ساعة، ثم شطفها، وينصح بتكرار هذه الوصفة أربع مرات كل أسبوع. كيف أطول أظافري في أقرب وقت - أجيب. وصفة عصير البرتقال
يتم نقع الأظافر في كمية كافية من عصير البرتقال لمدة عشر دقائق، ثم شطفها، وترطيبها بكريم مرطّب، وينصح بتكرار هذه الوصفة كل يوم لمدة أسبوعين للحصول على نتائج واضحة.
تظل هذه الوصفة على الأظافر حتى الصباح وبعد ذلك يتم غسل الأظافر بالمياه الفاترة، ويمكنك القيام بهذه الوصفة بصفة دورية حتى تلاحظ الفرق. وصفة الزبدة
يتم وضع كمية مناسبة من الزبدة على النار حتى تذويب وبعد ذلك تترك لمدة نصف ساعة. ويتم تكرار هذه الوصفة يوميا على مدار أسبوعين للحصول على أفضل النتائج. كيف اطول اظافري في يوم. وجدير بالذكر أن الزبدة تشتمل على الكثير من الفيتامينات الضرورية لنمو الأظافر والحفاظ عليها مثل فيتامين A, E, C.
وصفة الليمون وزيت جوز الهند
في وعاء صغير نقوم بوضع ملعقة زيت زيتون وملعقة من زيت جوزة الهند، مع إضافة مقدار ملعقة من عصير الليمون. كما يضاف إليها مقدار ملعقة من المياه الفاترة. قم بنقع الأظافر في هذه الوصفة وتظل بها 20 دقيقة وبعد ذلك يتم شطفها بالماء ووضع كريم مرطب. وصفة الليمون الحامض
قم بعصر 2 حبة من الليمون الحامض، وبعد ذلك قم بوضع الأظافر في هذا العصير وانتظر حتى مرور سبع دقائق. كما يتم فرك الأظافر جيدا بفرشاة الأسنان وبعد ذلك يتم شطف اليدين بالمياه الفاترة ويمكنك أن تكرر هذه الوصفة مرة واحدة كل أسبوع.
كيف اطول اظافري في يوم
دقيق الشُّوفان: تُحضَّر وصفة مُكوَّنة من ملعقتين كَبيرتين من دقيق الشّوفان، مع نِصف ملعقة صغيرة من زيت الزّيتون وأخرى من العَسل مع كميّة مُناسبة من الماء، ثمّ تُدلَّك اليدان بهذه الوصفة من 10-15 دقيقةً، بعدها تُغسلَان بالماء الفاتر، وتُكرَّر هذه الوصفة مرّةً واحِدةً أُسبوعيّاً. زَيت جَوز الهِند: تُحضَّر كميّة مِن زَيت جوز الهِند الدَّافِئ، وتدلَّك به الأظافر لِمُدّة تتراوح من 5-10 دقائق، وتُكرَّر هذه الوصفة يوميّاً قبل النّوم. الليمون: تُخلَط كميَّة مُتساوية مِن كلٍّ من عصير الّليمون، وزَيت الأركان أو زَيت الخروع ، وتُنقَع الأظافر بهذا الخليط من 10-15 دقيقةً، وتُكرَّر هذه الوصفة عدّة مرّاتٍ أُسبوعيّاً. كيف اطول اظافري واقويها. خلّ التُّفاح: تُخلَط كميّة مُتساوية مِن الماء وخلّ التُّفاح في وعاء، وتُنقَع الأظافر فيه من 5-10 دقائِق، وتُكرَّر هذه الوصفة مرّة ًيوميّاً عدّة أسابيع؛ لِمُلاحظة النّتائِج. الخلّ الأبيض: تُغسَل اليدان بالصّابون، وتُنشَّفان جيّداً، ثُمَّ يُملَأُ وعاء بكميّة مُناسبة من الماء والقليل من الخلّ الأبيض ، وتُنقَع فيه اليدان من 4-5 دقائِق، ثُم تُجفَّفان بمنشفة ورقيّة، وتُغسلان بِالماءِ والصَّابون؛ لِلتَّخلُّصِ مِن رائِحَة الخلّ.
ذات صلة كيف أطول أظافري في يوم كيف أطول أظافري في يوم واحد فقط
تطويل الأظافر في يومين
لا يُمكن للطرق المنزليّة أن تجعل نموّ الأظافر أسرع فعلاً، إلّا أنّها تُقوّيها وتحميها من التكسّر، كما أنّها تُحافظ على مظهرها صحيّاً، وتسمح لها بالنموّ أطول، [١] وفي حال كان نموّ الأظافر أبطأ من الطبيعيّ يُمكن اتّباع بعض الطّرق التي من شأنها تحفيز نموّها. [٢]
طرق تطويل الأظافر
التّوقف عن قضم الأظافر
إذ إنّ ذلك يمنعها من النموّ، وللتخلّص من ذلك يُمكن وضع عصير البصل أو أيّ طعام ذو رائحة مُنفّرة للابتعاد عن الأظافر، والتوقف عن قضمها ، كما تتوفّر مُنتجات خاصة لوضعها على الأظافر لذلك الغرض، ويُمكن استخدام طلاء الأظافر للمساعدة في التّوقف، فالرغبة في الحفاظ عليها سليمة وجميلة ستمنعنا من قضمها. [٣]
ترطيب البشرة والأظافر
يُعدّ جفاف البشرة من الأسباب المؤدية إلى جفاف الأظافر، إذ يُمكن أن يُسبّب تكسّرها ، ونزيفها، إضافةً إلى أنّه يُعرّضها للإصابة بالعدوى الفطريّة والبكتيريّة، كما قد يتأثّر نموّ الأظافر سلباً عند جفاف الجلد من حولها، لِذا يجب الحفاظ على ترطيب اليدين والأظافر بعد غسل اليدين، وخلال أشهر الشتاء، كما يُنصح لمن يُعاني من الأكزيما باختيار مرطّب يدين مُخصّص لترطيبها، وللحفاظ على رطوبة الأظافر يُنصح بارتداء قفازات عند غسل الصحون، أو ممارسة أيٍّ من عمليات التنظيف؛ وذلك لمنع الماء والمواد المُنظّفة من مُلامسة الأظافر.
كيف اطول اظافري واقويها
[٦]
تجنُّب مُلامسة الأظافر للموادّ الكيميائيّة: يُنصَح بتجنّب الموادّ الكيميائيّة خاصةً عند غسل الأواني، والقيام بأعمال تنظيف المنزِل؛ فهي تَجعل الأظافر ضعيفةً، وتُظهِرها بِمظهر غير صحيّ؛ لذلك يُنصح بلبس القفّازات المطاطيّة عِند تنظيف المَنزِل. كيف أطوّل أظافري بدون خلطات | مجلة سيدتي. [٧]
وضع الطِّلاء المُقوّي لِلأظافر: تتوفّر عدّة مُستحضراتٍ للعِناية بالأظافر ، ولكن يجب عِند اختيار نوع الطِّلاء المُقوّي الانتباه لمتحواه من العناصر المُغذِّية للأظافر؛ لِلحصول على مُستوى الحماية المَطلوب. [٧]
الإكثار من الحركة وممارسة التمارين الرياضيّة: تُساعد هذه الخُطوة على تنشيط الدّورة الدّمويّة، وزيادة تدفُّقها في أطراف الأصابع، ممّا يُعزّز نموّ الأظافر، وهُناك تمارين بسيطة تُنشّط جَرَيان الدَّورة الدَّموية، مثل: الكِتابة، والطِّباعة، ومُمارسة رياضة التِّنس، وغيرِها. [٧]
التَّعرُّض لأشعَّة الشَّمس: مِن المَعروف أنّ أشعّة الشّمس مصدر أساسيّ لفيتامين D، الذي يُساعد على نموّ الأظافر والشّعر والبشرة. [٧]
تناوُل الغِذاء الصِّحيّ: لِلغذاء أهميّة كُبرى في الحِفاظ على صِحّة الأظافر؛ فالفيتامينات (A, C, D, E) ضروريّة جِدّاً لتحسين نُموّها، وكذلك البروتينات ؛ فالأظافر أساساً تتكوّن من البروتين، الذي يوجد في: الدّواجن، والسّبانخ ، والبيض، والسّمك، واللّحم البقريّ، والخُضروات، والجَوز.
تم التبليغ بنجاح
أسئلة ذات صلة
كيف أحصل على أظافر أقوى وأطول؟
إجابة واحدة
كيفية تطويل الأظافر بأسرع وقت؟
4
إجابات
كيف تنمو الأظافر بعد اقتلاعها بالكامل وكم من الوقت تحتاج؟
هل صحيح أن هناك وقت معين يكون أفضل لقص الأظافر؟
إجابتان
كيف أحافظ على اظافري ؟
7
اسأل سؤالاً جديداً
3 إجابات
أضف إجابة
حقل النص مطلوب. إخفاء الهوية
يرجى الانتظار
إلغاء
يمكنك تطويل اظافرك في خلال اسبوع الى اسبوعين عن طريق الخلطه السحريه و هي خلطه سريعه المفعول و اكثر شيوعا و عن تجربه شخصية أنصحك في تجريبها و هي هرس فصين ثوم مع زيت الزيتون و خلطهم جيدا و فرك الاظافر في الخليط مرتين يوميا في الوقت الذي ترغبين فيه فقط. قام
شخص
بتأييد الإجابة
81 مشاهدة
ينصح البدء بتناول المكملات الغذائية مثل الزنك والحديد فهي من أهم العناصر التي تساعد على إطالة الأظافر وصحتهم، مثل centrum ، وتحسين نوعية الطعام وشرب الحليب لإحتوائه على الكالسيوم. ويمكن برد الأظافر ونقعهم بزيت الزيتون لمدة ربع ساعة يومياً. تجنب طلاء الاظافر في هذه الفترة.
نشاهد النساء يضعن صورا و لقطات مضحكة جدا جدا على النساء،
ولكن اليوم مع صور ثانية عن النساء و ليس الرجال و ضعها الرجال للضحك
خاصة و ان للنساء مواقف عديدة جدا جدا مضحكة حتي النساء ذاتهم يضحكون عليها. صور مضحكة عن النساء, شاهدوا لقطات و نكات مضحكة على المراة خصيصا
صورمضحكة جداجدا للبنات صور مضحكة عن النساء اجمل الصور المضحكة عن الرجال اجمل الصور المضحكة عن النساء اجمل الصور المضحكة على البنات صور مضحكة عن البنات صور مضحكه عن النساء صور كاركاتير مضحكه عن النساء صورة جديدة مضحكة النساء اجمل الصور المضحك للبنات وساخر 5٬647 مشاهدة
صور مضحكه جداً جداً - Youtube
قناة أخبار النجوم تهتم بكل اخبار الفن واخبار الفنانين المصريين والعرب واخبار النجوم والنجمات ومشاهير. صورمضحكة جداجدا مكتوب عليها اضحك مع صور مكتوب عليها بنات كول صور مضحكة مكتوب عليها افضل الصور الكوميدية و المضحكة حلوه خيال صور للضحك فقط صور مضحكة للبنات رمزيات ضحك مكتوب عليها صور مضحكة كلام. صورة مضحكة جدا.
صور مضحكه جدا جدا جدا , اضحك معنا - بيوتي
صورمضحكة جداجدا جدا جدا اضحك معنا
اضحك من قلبك مع هذي الصور المضحكة … تذكر الضحك جيد لتقوية عضلة القلب
صور مضحكة للفتيات 2021 مضحكة فتيات 2021
تنزيل صور مضحكة تنزيل صورمضحكة صور مضحكة جدا جدا جدا جدا للنساء صور مضحكه جدآ جدا صورمضحكه معلمات مسخرة صورمضحكة جداجدا للبنات 4٬789 مشاهدة
صور مضحكة عن النساء , شاهدوا لقطات ونكات مضحكة على المراة خصيصا - صور حب
تعتبر الصور المضحكة ملاذا إلى الكثير من الناس، ممن يشعرون بالضجر فترفه عنهم، وممن يشعرون بالهم أو الحزن، فتغير من مشاعرهم، وتبدلها إلى مشاعر سعادة وفرح، فيوجد صور مضحكة تنزع الضحكات، وتخرجها من متفرجيها، لذا سنوفر لكم صور مضحكة جدا للبنات 2021. صور مضحكة جدا للبنات 2021 جديدة يتداول الكثير من الناس الصور المضحكة من خلال مواقع التواصل الاجتماعي بين الأفراد، وخصوصا بين الأصدقاء، والعائلات، وعلى المجموعات التعليمية من أجل الترفيه أحيانا، وتلطيف الأجواء الدراسية الصعبة، لذا، إليكم صور مضحكة جدا للبنات 2021. صورمضحكة جدا للبنات 2021
Advertisements احدث صور فيس بوك مضحكة بوستات مضحكه للفيس بوك احدث صور فيس بوك مضحكة بوستات مضحكه للفيس بوك, funny images بوستات جميلة منشورات مضحكة روعه, يعد الضحك شكلا من أشكال التعبير عن الفرح أو السعادة, و تظهر آثاره خارجيا على الإنسان, و يعتبر جزءا من السلوك الإنساني الذي ينظمه المخ و يساعد الضحك على إيضاح نوايا الفرد, و … Advertisements