تضيق المهبل من أكثر الأمورالتى تشغل النساء خاصة بعد الولادة الطبيعية، لأنه يؤثر بالسلب على العلاقة الحميمة وذلك لأن الولادة الطبيعية تتسبب في توسيع فتحة المهبل مما يؤدى إلى ضرر نفسى واجتماعى ،وتخاف الكثير من النساء من تضييق المهبل بعد الولادة عن طريق الخياطة لأنه قد يؤثر على شكله الجمالى وقد يسبب لها بعض الألم لهذا تلجأ الكثير من النساء لأجراء تمارين كيجل لتضيق المهبل،ونقدم خلال الموضوع التالي على موقع ستات دوت كوم تمارين تضييق المهبل وتمارين كيجل لرفع الحوض. تمارين تضييق المهبل تساعد تمارين تضييق المهبل على إعادة شكله لطبيعته بدون أى تدخل جراحى وتعمل على تعزيز العلاقة الحميمة بين الزوجين. تعتبر تمارين كيجل من أشهر التمارين التى تعيد للمهبل شكله الطبيعى وتعمل على تضييقه وإجراء تمرين كيجل الخاصة بالانقباض تكون تمارين فعالة فقط نقوم ببطئ بتضييق عضلة المهبل بأكثر قدر ممكن ثم نقوم بالارتخاء ونقوم بإبقاء وضع الانقباض لعدة ثوان ثم نقوم بإرخائها ببطئ ويفضل تحديد المنوال الذى سيتم الأستمرارعليه اثناء الانقباض والارتخاء حتى لا نؤذى العضلات وبالنسبة للتكرار يفضل البدء بعشرة مرات في اليوم ومن ثم يمكن زيادتها بالتدريج بعد ذلك إلى خمسين.
- تمارين تضييق المهبل بعد العلاقة الزوجية
- كريم تنحيف البطن إليك الأسباب وطرق
تمارين تضييق المهبل بعد العلاقة الزوجية
تمارين القرفصاء ايضا من التمارين الفعالة لتضييق المهبل يتم الوقوف بالقدمين متباعدتين بمسافة عرض الكتفين ثم ارجاع الحوض إلى الخلف مع ثنى الركبة ثم الصعود ببطء للحفاظ على التوازن. تمارين تضييق المهبل بالأعشاب. يمكن ايضا إجراء تمرين رفع الساقين لتضييق المهبل من خلال الأستلقاء على الظهر ورفع الرجل عن الأرض بالتعاقب مع الحرص على أن تبقى كل رجل بدورها مستقيمة وعندما تصل القدمين لزاوية عمودية على الجسم تثبت لبضع ثوان ثم ببطء يتم إرجاعهم لوضعهم الطبيعى ثم التكرارللحصول على أفضل نتيجة ممكنة من الأفضل أن القيام بهذا التمرين 10 دقائق كل مرة على الأقل 5 مرات في اليوم الواحد. تضيق المهبل بالاعشاب الأعشاب الطبيعية لها مفعول السحر في تضييق المهبل بشكل طبيعى دون أى أثار جانبية ضارة ولها فوائد عامة على الصحة الجنسية للمرأة وتعمل على تنظيف المهبل بعمق سواء من خلال تناولها في شكل مشروبات ساخنة او من خلال عمل غسول منها. الصبار من أكثرالأعشاب الطبيعية التى تساعد على تضييق المهبل لأن عشبة الألوفيرا لها دوركبير في التخلص من ترهل المهبل وجفافه كما تعمل على تخلصه من مشكلات رطوبته التى تسبب إزعاج لكثير من النساء والصبار غنى ايضا بالمعادن والفيتامينات والبروتينات التى تساعد في التئام عضلات المهبل وترطيب أنسجته خاصة بعد الولادة الطبيعية وهو من أبسط الطرق وأسرعها وأفضلها لتضييق المهبل.
لذلك من تريد أسرع الطرق لتضييق المهبل بسرعة يجب عليها التوجه إلى الدكتور حسن الفكهاني، أستاذ أمراض جلدية وتناسلية بطب المنيا الذي يسعى دائمًا لحل مشاكل المرضى بأحدث وأدق التقنيات مثل استخدام جهاز "Magneto STYM "ويجنبك اللجوء لخياطة المهبل أو الليزر لتضييق المهبل بعد الولادة والجماع بإذن الله والذي يعمل بالتحفيز المغناطيسي لتقوية عضلات الحوض وتضييق المهبل. ويمكنكم التواصل مع عيادة الدكتور حسن الفكهاني عن طريق الحجز والاستعلام بالاتصال على الرقم التالي:
0201153300900
أو لمزيد من المعلومات قم بزيارة حسابات التواصل الاجتماعي التالية:
Tweets by fakahanyclinic
يتم وضع الكريم على المكان المراد عن طريق تطبيق حركات دائرية مع متابعة التدليك باستمرار لمدة لا تقل عن 5 دقائق متواصلة. يجب تكرار هذه الخطوات مرة أو مرتين بشكل يومي لمدة شهر على الأقل. كيفية صنع كريم القهوة للتنحيف
تقول إحدى السيدات: بعد تجربتي مع كريم القهوة للتنحيف ، قمت باستشارة أحد الأطباء وأخبرني عن آلية صنع هذا الكريم في المنزل، حيث أنه من الممكن عمل كريم القهوة للتنحيف عن طريق اتباع ما يلي:
المكونات
نصف كوب من القهوة المطحونة. كوب واحد من السكر. كوب إلا ربع من زيت الزيتون الخام. طريقة التحضير
في البداية يتم وضع كافة المكونات داخل إناء ومزجها بصورة جيدة حتى تمام تجانس الخليط. عندما يصبح قوام الخليط يشبه الكريم يمكن استعماله من خلال دهنه على الأماكن التي ترغب في تنحيفها مع تدليكها بصورة جيدة. كريم تنحيف البطن الشديدة لدى الأطفال. احرص على تغطية المناطق التي تم دهنها بغطاء من البلاستيك. انزع الغطاء بعد حوالي عشرين دقيقة ثم اغسل المناطق التي سبق أن قمت بدهنها بواسطة الماء الدافئ والصابون. وأخيراً يتم استعمال هذا الكريم مرتين في الأسبوع للحصول على النتائج المرغوبة. يفيدك أيضاً الاطلاع على: القهوة السوداء للتنحيف وإنقاص الوزن دون مخاطر أو آثار جانبية
كيفية صنع كريمات منزلية أخرى لفقدان الوزن
يمكنك صنع التركيبة المثلى لفقدان الوزن في منزلك.
كريم تنحيف البطن إليك الأسباب وطرق
كريم مذهل لتنحيف البطن،و اي منطقة ترغبين مع شد ترهلات الجلد... - YouTube
هل تحتاج إلى مساعدة إضافية لتنحيف بطنك والتخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن؟ بالإضافة إلى التغذية السليمة والنشاط البدني ، يمكنك استخدام بعض الكريمات المقلصة المعدة منزليًا للبطن. إنها مصنوعة من بعض المنتجات الخاصة التي لها تأثير قوي في حرق الدهون وشدها ، مما سيتيح لك محاربة ترهل البطن بشكل أكثر فعالية. علاوة على ذلك ، من خلال تطبيقها ، يمكنك أيضًا تعزيز التخلص من السيلوليت وبعد بضعة أسابيع سترى كيف تصبح بشرتك أكثر نعومة وثباتًا وجمالًا. كريم خارق وعجيب لتنحيف البطن وازالة الكرش في 5 ايام فقط بدون ريجيم احصلي على بطن مسطح قبل العيد - YouTube. استمر في قراءة هذه المقالة حول كيفية معرفة ما هي عليه. أفضل كريمات إنقاص الوزن محلية الصنع واظهار جسدك بدون اي معقدات. كريم تقليل الأعشاب البحرية
يمكنك استعمال ال الأعشاب البحرية لتحضير أفضلها كريمات منزلية لانقاص وزن البطن بسرعة وتظهر معدة مسطحة في وقت أقرب مما كان متوقعا. الطحالب غنية باليود وبفضل هذا فهي تفضل وتسهل حرق السعرات الحرارية ، بالإضافة إلى المساعدة في تقليل حجم المنطقة المعالجة وتمديد الجلد من التطبيقات الأولى على الجلد ، مما يكافح بشكل فعال الترهل الذي لديك. قد يكون في البطن. للعلاج ، يمكنك استخدام أي عشب بحري يمكنك العثور عليه في المتاجر المتخصصة في بيع المنتجات الطبيعية ، ولكن من المحتمل أن تكون الأعشاب البحرية أو wakame هي الأسهل العثور عليها.