-اجعلي لكِ علامة مميزة
كالعطر المميز الذي يحبه، أو إكسسوار مميز، عندما يراه أو يشمه في أي مكان يتذكرك، للعطر تأثير خاص في الرجل. اجعليه بطلًا: يحب الرجل أن يشعر بأنه مهم ومؤثر، احرصي باستمرار أن تمدحي زوجك وتذكري شيئًا مميز فيه، ولكن اجعلي حديثك تلقائيًا كأنه غير مقصود، يشتاق الرجل إلى هذا الشعور بالأهمية ما يجعله يشتاق إليك. -اهتمي بمظهرك
الرجال يعشقون بأعينهم، اهتمامك بمظهرك يجعل زوجك يشتاق إليكِ خاصةً إذا كنتِ تجددين من مظهرك باستمرار بتسريحة شعر مختلفة، أو الماكياج، أو قطعة ملابس جديدة. 6 طرق لتجعلي زوجك يشتاق لك ويتمنى لقائك بكل لحظة – سرنوة فن. -ثقي بنفسك
يعشق الرجل المرأة الواثقة في نفسها، المحبة لذاتها، لا تجعلي زوجك يشعر أن حياتك تتوقف على وجوده، وأنكِ لا تهتمين بنفسك إلا من أجله، بل حبي نفسك وقدري ذاتك، وقدري علاقتكما واحترميها في نفس الوقت.
6 طرق لتجعلي زوجك يشتاق لك ويتمنى لقائك بكل لحظة – سرنوة فن
اجعليه يشتاق لك وهو مسافر
-يمكن إرسال بعض الرسائل مصحوبة ببعض الكلمات المعبرة عن شوقك له. -التحدث مع الزوج كل يوم عبر الكاميرا أو عبر الهاتف في أوقات مختلفة من اليوم يجعل التواصل مستمر بين الزوجين. -يمكن استغلال وقت سفر الزوج في تعلم كيفية الاعتناء بنفسك وتعلم مهارات طبخ جديدة لمفاجأة الزوج بعد العودة. -بالطبع ينبغي الاهتمام جدًا بمظهرك والتزيين للزوج قبل قدومه من السفر بحيث يراكِ في أجمل هيئة. اجعليه يشتاق إليكِ وهو بعيد
-لا حرج في العلاقة بين الرجل وزوجته ولا ينبغي أن تخجل المرأة للتعبير والبوح بمشاعرها لزوجها عما ترغب فيه. -لهذا يمكن أن تتحدث المرأة مع زوجها وهو بعيد عنها عن اشتياقها له وعن مدى احتياجها له. مسلسل سلسال الدم _ الجزء الثالث _ الحلقة 9 - الصفحة 3 - منتديات اول اذكاري. *كيف أجعل زوجي يشتاق لي؟
-توقفي عن التواصل
إذا كنتِ تتصلين بزوجك أكثر من مرة خلال اليوم، أو ترسلين له عدة رسائل على مواقع التواصل، فتوقفي فترة من الوقت حتى يفتقدك ويشعر بالاشتياق إليكِ. -اجعليه ينتظر قليلًا
لا تكوني سريعة في الرد على رسائله، لا تردي على هاتفك من أول مرة، يحب الرجال المطاردة، وردك سريعًا يفقده هذا العنصر، كوني ذكية، تأخري قليلًا، ولكن لا تتأخري كثيرًا حتى لا يفقد حماسته.
مسلسل سلسال الدم _ الجزء الثالث _ الحلقة 9 - الصفحة 3 - منتديات اول اذكاري
قد تشعرين في لحظة ما أنك عالقة في علاقة رومانسية مؤذية، تعرفين أن مصيرها الفشل، ولكنك لا تستطيعين إنهاءها، وتدركين جيداً أن هناك أشياء مفقودة في العلاقة ومع ذلك أنت مستمر بها؛ إما لأنك تعجزين عن الابتعاد، أو لخوفك من الوحدة، أو حتى لاستشعار الحرج في إعلان رغبتك إنهاء العلاقة، إلا أن كل يوم يمر في علاقتك الفاشلة، هو خسارة لك ولشريكك، لذلك لابد أن تكوني قادرة على كتابة كلمة النهاية في تلك العلاقة. بشكل علمي تماماً، كما تقول الدكتورة أميرة حبراير الخبيرة النفسية، التخلص من الحب أمر في منتهى الصعوبة، وربما ستدرك ذلك حينما تعرف أن المنطقة التي تستجيب في الدماغ إلى الحب هي نفس المنطقة المسؤولة عن الإدمان، وهذا ما أظهرته دراسة علمية ، عرضت على أشخاص صوراً تجمعهم بأحبتهم، فتبيّن أن المنطقة التي نشطت في الدماغ هي المناطق نفسها التي يتم تنشيطها مع مدمني الكوكايين حينما يكونون بحاجة لتناول الكوكايين. ولكن ما إن شعرت بذلك، عليك التفكير في أن الحب الصحي يتضمن أموراً أخرى مثل الاحترام والثقة والالتزام، وصفات أخرى من شأنها الحفاظ على العلاقة العاطفية قوية في ظل الأيام التي تقل فيها عاطفة الحب، وعلى النقيض فالحب الإدماني يركز بشكل أكبر على الوصول إلى الحبيب مهما كانت كلفة الأمر، خاصة إذا كانت تصرفات شريكك لا يمكن التنبؤ بها.
-يمكنك أن ترسلي له رسالة بها شيء من الغموض مثل: انتظرك الليلة، توجد مفاجأة في انتظارك وغيرها من الأمثلة. اجعليه يشتاق لك وهو مسافر -يمكن إرسال بعض الرسائل مصحوبة ببعض الكلمات المعبرة عن شوقك له. -التحدث مع الزوج كل يوم عبر الكاميرا أو عبر الهاتف في أوقات مختلفة من اليوم يجعل التواصل مستمر بين الزوجين. -يمكن استغلال وقت سفر الزوج في تعلم كيفية الاعتناء بنفسك وتعلم مهارات طبخ جديدة لمفاجأة الزوج بعد العودة. -بالطبع ينبغي الاهتمام جدًا بمظهرك والتزيين للزوج قبل قدومه من السفر بحيث يراكِ في أجمل هيئة. اجعليه يشتاق إليكِ وهو بعيد -لا حرج في العلاقة بين الرجل وزوجته ولا ينبغي أن تخجل المرأة للتعبير والبوح بمشاعرها لزوجها عما ترغب فيه. -لهذا يمكن أن تتحدث المرأة مع زوجها وهو بعيد عنها عن اشتياقها له وعن مدى احتياجها له. *كيف أجعل زوجي يشتاق لي؟ اجعلي لكِ علامة مميزة -توقفي عن التواصل إذا كنتِ تتصلين بزوجك أكثر من مرة خلال اليوم، أو ترسلين له عدة رسائل على مواقع التواصل، فتوقفي فترة من الوقت حتى يفتقدك ويشعر بالاشتياق إليكِ. -اجعليه ينتظر قليلًا لا تكوني سريعة في الرد على رسائله، لا تردي على هاتفك من أول مرة، يحب الرجال المطاردة، وردك سريعًا يفقده هذا العنصر، كوني ذكية، تأخري قليلًا، ولكن لا تتأخري كثيرًا حتى لا يفقد حماسته.
وهذا يعني أنها عرضة للتكسر والتقسم. 4- تحتاجين مكملات غذائية قد تعتقدين أن المكملات الجمالية كلام فارغ، ولكن هناك أدلة حقيقية وراء البيوتين، فيتامين (ب) الذي يعرف كمقو للشعر و الأظافر. ووجدت دراسة نشرت في مجلة Cosmetic Dermatology أن تناول 2. 5 ملغم من فيتامين ب يوميا يحسن قوة الأظا فر ويقلل هشاشتها بعد ستة إلى تسعة أشهر. أسباب تكسر الاظافر - sa7aa.com. في حين أن نقص البروتين أمر نادر الحدوث، إذا بدأت أطراف أظافرك تتقشر أو ظهرت بعلامات طولية (كلاهما علامات هشاشة وضعف الظفر)، يمكن أن يساعدك البيوتين. 5- لا تهتمين بنوعية مزيل طلاء الاظافر إن تم مزج البنزين والكحول، فقد تكون رائحته مثل رائحة مزيل طلاء الأظافر. لذا لا تصدمي لعدم كون مزيل طلاء الاظافر مقوي صحي لأظافرك. الأسيتون التقليدي يجرد الظفر من الزيوت الطبيعية، ويتركها ضعيفة هشة. حتى المزيلات التي لا تحتوي الأسيتون يمكن للمذيبات أن تكون مجففة جدا. علاج تكسُّر الأظافر يبدأ علاج تكسُّر الأظافر أوّلًا بمعرفة الأسباب السابقة التي أدّت لظهور هذه المشكلة ليسهّل التعامل معها، بالإضافة إلى اتّباع النصائح وخطوات العناية بالأظافر كالآتي: الغذاء المتوازن، وذلك بتناول الغذاء الغني بالبروتينات والفيتامينات والمعادن.
أسباب تكسر الأظافر والوقاية منه - موضوع
تناول فيتامين البيوتين يُفيد في علاج بعض حالات تكسُّر الأظافر، وتظهر النتائج بعد ستة شهور من تناوله، وتُمنع الحامل من تناوله. تجنّب التعرّض المستمر للماء والمنظّفات. ارتداء القفازات للأعمال المنزليّة على أن تكون مصنوعة من المطاط ومبطّنة من الداخل بالقطن. استخدام المرطّبات باستمرار ووضعها على الأظافر والمناطق الجلديّة المحيطة بها، ويُنصح باستخدام المرطب بعد غمر الأظافر لمدة خمس دقائق بالماء الدافئ، ويمكن ارتداء القفازات القطنيّة أو الجوارب بعد وضع المرطّب فترة النوم. قصّ الأظافر بانتظام ف الأظافر الطويلة جداً تتعرض للتلف أكثر. أسباب تكسر الاظافر وبعض الطرق السهلة للعنايه بها(( جهد ملموس)). التوقّف عن استخدام طلاء الأظافر، ومزيل طلاء الأظافر، ومعقّمات اليد. صقل وبَرد الأظافر بلطفٍ وباستخدام أدوات غير معدنيّة وباتجاه نموّ الأظافر فقط لمنع انقسامها، وتتلخص فائدة الصقل والبَرْد بأنها تعمل على إزالة الحواف الخشنة وغير المنتظمة لمنع تكسّرها أكثر. استشارة طبيب في الحالات الآتية:إذا كان اتّباع النصائح الصحيّة السابقة لم يُجدِ نفعًا. إذا ترافق مع تكسّر الأظافر سقوطًا للشعر ، أو فقراً في الدم، أو الشعور بالتعب بسرعةٍ،أو أيّ أعراضٍ طبيّة أخرى. وجود تغيّرات في مظهر الأظافر، بالإضافة لتكسّرها كالنتوءات، أو تغيّر اللّون، أو تغيّر ملمس سطح الإظفر.
أسباب وعلاج كسر وتشقق الأظافر مع التقدم في العمر | المرسال
4- الحرص على ارتداء قفازات الأيدي قبل غسل الصحون. وصفات منزلية
لتقوية الأظافر
والان نعرفك على بعض الوصفات المنزلية
التي تجعل أظافرك قوية ولا يمكن تكسرها بسهولة:
زيت الزيتون والليمون: قومي
بمزج ملعقة كبيرة من زيت الزيتون مع ملعقة صغيرة من عصير ليمون، وقومي
بفرك أظافرك بهذا المزيج واتركيه على الأظافر لمدة 15 دقيقة، ثم اشطفيه بماء
فاتر. ي فضل تكرار هذه الوصفة مرتين إلى 3 مرات في الأسبوع. زيت فيتامين E وزيت السمسم: حضري
مقدار متساوي من زيت فيتامين E وزيت السمسم وإمزجيهما ثم ضعيه على الأظافر
لمدة 15 دقيقة. تكرر هذه الوصفة 3 مرات أسبوعياً. أسباب تكسر الأظافر والوقاية منه - موضوع. زيت اللافندر وزيت الأفوكادو: إمزجي 3 نقاط من زيت اللافندر مع ملعقة كبيرة من زيت الأفوكادو،
وطبقي المزيج على أظافرك مرة إلى مرتين أسبوعياً. ولمنع تكسر أظافر القدمين إتبعي هذه النصائح:
إرتدي أحذية مناسبة المقاس وليست ضيقة لدرجة تمنع أظافرك من التنفس. حافظي على ترطيب أظافر القدمين أيضاً لأنها عرضة للتكسر. قومي بنقع أظافر قدميك في ماء دافىء 3 مرات أسبوعياً ثم جفيفها جيداً لوقايتها من أي فطريات أو إلتهابات
أسباب تكسر الاظافر - Sa7Aa.Com
يمكنك الإكتفاء بمزج العسل والليمون فقط. حماية الاظافر من التكسر:
– استخدمي مزيل الطلاء مرة واحدة فقط في الأسبوع وليس أكثر لأن مزيلات طلاء الأظافر تحتوي على مواد قوية تصيب الأظافر بالجفاف وتفقدها زيوتها الطبيعية مما يضعف أظافرك ويتسبب في حدوث شروخ وتنكسر بسهولة. – استخدمي أنواع الطلاء التي تكون مزودة بفيتامينات وبروتين وكالسيوم وتحتوى على مادة السيلكون لتقوي أظافرك بدلا من أن تضعفها. – ابتعدي عن الأظافر الصناعية كبديل لأظافرك ذلك لأنها قد تمنحك أظافر جميلة لفترة ولكنها تزيل طبقات من الأظافر الأصلية عند إزالتها مما يضعفها أكثر. – اشربي كمية وفيرة من الماء للحصول على الترطيب المناسب للجسم والبشرة والأظافر. – لا تنسي استعمال كريم الأيدي بشكل يومي واختاري الأنواع التي تعنى بالأظافر أيضا إلى جانب الحفاظ على نعومة يديك
– قومي ببرد الأجزاء المشروخة من الظفر لتحمي بقيته. متى اقلق من تقصف الاظافر
– تغيير في لون الظفر مثل تلون الظفر بأكمله، أو مسحة داكنة تحت الأظافر. – تغيير في شكل الظفر، أو ترقق أو سماكة الأظافر. – انفصال الظفر عن الجلد المحيط به. – نزيف حول الأظافر. – احمرار وتورم أو ألم حول الأظافر.
أسباب تكسر الاظافر وبعض الطرق السهلة للعنايه بها(( جهد ملموس))
تستخدم بعض الزيوت النباتية كزيت اللوز، وزيت جوز الهند، وزيت الزيتون بشكل كبير في الترطيب، لما لها من فائدة مغذية ومرطبة. يمكن أيضا استخدام مواد مرطبة كالجليسيرين، تدخل المواد المرطبة في تركيب مستحضرات العناية بالأظافر، فقد يدخل في تركيب المواد المرطبة للأظافر مواد طبيعية معظمها موجود بشكل طبيعي في الجسم، مثل: اليوريا حمض اللبنيك (هو حمض تنتجه العضلات عند بذل الجهد، لكن له أهمية كبيرة كمادة مرطبة). حمض الجليكوليك ( Glycolic acid). هذه المواد لها القدرة على الارتباط بجزيئات الماء الموجودة في الجلد، وبالتالي الحفاظ على رطوبة الجلد، وحمايته من الجفاف الذي يعد أحد الأسباب الرئيسية لتكسر الأظافر وتشققها، وتطبق مساءاً، كما يفضل تطبيق سدادة قطنية فوقها. تذكري دائما أن جمالك شيء متكامل، وجمال يديك وأظافرك جزء منه، لذا يتوجب عليك اتباع الاحتياطات اللازمة لتجنب أسباب تكسر الأظافر وجفافها، واتباع روتين يومي دائم للعناية بها.
نقص الفيتامينات:
إذا كانت أظافرك
ضعيفة وسهلة التكسر، فهذا يعني أن جسمك يفتقر بعض الفيتامينات الهامة، ويعود نقص
الفيتامينات إلى عدم تناول الغذاء الصحي المتكامل. إذ يعتبر فيتامين A
وE
الأهم للحفاظ على قوة الأظافر، ويمكن الحصول عليها من الجزر والسبانخ والأفوكادو، كذلك يجب تناول
الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم مثل الحليب، والأوميغا 3 الموجود في المأكولات
البحرية. ينصح أيضاً بتناول المكسرات، البيض، والحبوب
الكاملة لأنها تعوض النقص في الفيتامينات اللازمة لصحة الجسم بشكل عام. نقص البروتين:
الأطعمة الغنية
بالبروتينات تساهم في تقوية الأظافر والحفاظ عليها من التكسر، وكي تحصلي على البروتين لابد من تناول
اللحوم الحمراء، الدجاج، السمك، البيض، والفول. عدم شرب الماء:
عدم
شرب كمية كافية من الماء يومياً يساهم في إصابة الأظافر بالهشاشة وتكسرها، ولذلك
يجب المواظبة على شرب 8 أكواب ماء يومياً حتى في موسم الشتاء. إزالة الجلد الميت حول الأظافر:
إن إزالة الجلد الميت
في المنطقة المحيطة بالأظافر يعد ضرورياً لإكتمال جمالها، ولكن لا ينصح بإزالته
تماماً، لأن هذا الجلد يعمل على حماية الظفر من أي فطريات أو عدوى تصيبه.
ما هي أسباب ليونة الأظافر ؟ قد يعاني البعض من ليونة الأظافر أو ضعفها وتعرضها الدائم للثني، وفي هذه الحالة تقل كثافة الظُفر بشكل ملحوظ، الأمر الذي يختلف بعض الشيء عن كسر الأظافر، ووفقاً للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية فإن أهم أسباب ليونة الأظافر ما يلي: التقدم في العمر. أنيميا نقص الحديد. متلازمة رينويد Raynaud's syndrome والتي يقل فيها وصول الدم للأطراف والأظافر. أمراض نقص هرمونات الغدة الدرقية. زيادة تعرض الأظافر للمواد الكيميائية مثل طلاء الأظافر والمنظفات. ما هي أسباب تشقق الأظافر طوليا ؟ يمثل تشقق الأظافر طولياً أحد المشكلات التي تواجه أظافرك، مما يجعل مظهرها غير مرغوب فيه، ولكن قد لا يقتصر الأمر على المظهر أو الشكل الخارجي فحسب، بل قد يكون الأمر نتيجة لأحد المشكلات الصحية، ومن أهم أسباب تشقق الأظافر طولياً: إصابة الأظافر بعدوى أو التهاب فطري أو بكتيري. إصابة الضفر أو تعرضه لخبطة في أحد الأسطح الصلبة. قضم الأظافر بالأسنان نتيجة التوتر أو القلق. نتيجة الإصابة ببعض أمراض الكُلى أو الكبد. علاج تكسر الأظافر يعتمد علاج تكسر الأظافر على السبب الكامن وراء ذلك، فعلى سبيل المثال قد يصف الأطباء علاجات مضادة للفطريات للتخلص من الفطر، هذه غالبا ما توضع على الأظافر مثل طلاء الأظافر.