7. فوائد الخوخ الصحية الأخرى
يوفر الخوخ العديد من الفوائد الصحية الأخرى للجسم، ومنها:
المساعدة في الحفاظ على صحة الجهاز العصبي والتقليل من التوتر والقلق بسبب محتواه العالي من المغنيسيوم. المساعدة في الحفاظ على الأداء الصحي والطبيعي لجهاز المناعة في الجسم بسبب محتواه من الزنك وفيتامين ج. تقوية صحة العظام والأسنان لكونه يحتوي على الكالسيوم والفسفور. طرد السموم الضارة من الكبد والكلى وبالتالي تطهير وإزالة السموم من الجسم. الوقاية من فقر الدم بسبب محتواه الجيد من الحديد. القيمة الغذائية للخوخ:
تأتي فوائد الخوخ الصحية من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن الموجودة فيه، حيث يحتوي كل 100 غرام
من الخوخ على العناصر الغذائية المذكورة في الجدول الاتي:
العناصر الغذائية
الكمية/100 غرام
السعرات الحرارية
46 سعرة حرارية
الماء
88. 3 غرام
البروتين
0. 91 غرام
الكربوهيدرات
10. 1 غرام
الدهون
0. 27 غرام
الألياف
1. 5 غرام
الكالسيوم
4 ملليغرام
الحديد
0. 34 ملليغرام
المغنيسيوم
8 ملليغرام
الفسفور
22 ملليغرام
البوتاسيوم
122 ملليغرام
الزنك
0. 23 ملليغرام
السيلينيوم
2. فوائد كعب الغزال - موقع مصادر. 1 مايكرو غرام
فيتامين ج
4. 1 ملليغرام
فيتامين أ
24 مايكرو غرام
فيتامين ك
3 مايكرو غرام
حمض الفوليك
6 مايكرو غرام
الاثار الجانبية لتناول الخوخ
بعد التعرف على فوائد الخوخ الصحية ننوه لبعض الاثار الجانبية المرافقة لتناوله في ما يأتي:
قد يتسبب تناول الخوخ بإثارة أعراض الحساسية لبعض الأشخاص، مثل: الحكة في الجلد، والاحمرار.
- شجرة كعب الغزال والاسد
- شجرة كعب الغزال ما خسرتك
- شجرة كعب الغزال العربي
- كتاب التربية البدنية والدفاع عن النفس
- كتاب التربية البدنية اول ابتدائي
- كتاب التربية البدنية للصف السادس
شجرة كعب الغزال والاسد
فاكهة اللوز English. 1 زجاجة 0 750 لتر. 1 زجاجة 750 ملى. هادف الشحي On Twitter شجرة اللوز في الإمارات تسمى شجره اللوز أو البيذام وتسمى بغرب السعوديه اللوز البجري وتعتبر قليلة الشهرة في العالم تنتج شجرة اللوز ثمار ذات لون أحمر وأصفر from
شجر اللوز البيدام وتساقط الأوراق و الوقايه من الدود ذبابة الفاكهة from planting to harvesting من الزراعه الى الحصاد 10 290 views 5 00 بعض معاملات اللوز البيدام. زيت اللوز الحلو المركز. فاكهة بعجينة اللوز خطوة بخطوة بالاشتراك مع قناة مطبخ لامية نتمنى الوصفة تعجبكم وتنجح معاكم متنسوش الاشتراك. نكهة اللوز torani almond orgeat syrup. فاكهة البحرينيين في فصل الصيف. Torani english toffee syrup. English word الكلمة الانجليزية arabic word الكلمة العربية ant نملة bee bumblebee نحلة beetle خنفساء butterfly فراشة caterpillar grub يسروع يرقانة الفراشة يرقة centipede أم أربعة وأربعين cockroach ص رصار صرصور cricket ج دج د. فريش مشروب البريهو مع فاكهة الليتشي290 مل. شجرة كعب الغزال والاسد. ← مطعم الفاكهة اللبنانية الخالدية
فاكهة الكاكا طعمها يشبه →
شجرة كعب الغزال ما خسرتك
انتاج نباتي
زراعة المشمش | من البذور|
موعد زراعة المشمش في فصل الربيع وبداية الصيف المِشْمِش هي شجرة مثمرة ذات حجم متوسط يتراوح طولها بين 2 و3 مترا، وتصل الأشجار المعمرة...
أكمل القراءة
شجرة كعب الغزال العربي
ودرجة الحلاوة عالية والثمار كبيرة الحجم والصلابة بين متوسطة وعالية.
كعب الغزال كعب الغزال أو الخوخ دونات هو صنف من أصناف الخوخ ( الدُّرَّاق)، وكان أوّل ظهورٍ له في الصين عندما طرأت طفرة جينيّة على شجرة الخوخ، وله شكل منبسط بشكلٍ ملخوظ وليس دائرياً كالخوخ الذي نعرفه، وله فروة خفيفة على القشرة الخارجية منه، وقد انتقلت هذه الفاكهة من الصين إلى الولايات المتّحدة الأمريكيّة عام 1869، وهو ينبت في نفس المناطق التي تنبت بها شجرة الخوخ العادية، كمناطق الشرق الأوسط والمناطق الوسطى من الولايات المتحدة، وأوروبا. القيمة الغذائيّة يحتوي كل 100 غرام من كعب الغزال على 39 سعرة حراريّة. مركبات الليكوبين واللوتين القوية، حيث إن هذه المركَّبات تُعتبر من مضادات الأكسدة، التي تفيد الجسم في مقاومة الأمراض المختلفة. مركَّب الكلوروجينيك، وهذا أيضاً أحد المركَّبات الرئيسية الموجودة في كعب الغزال، وهو مركَّب مضاد للأكسدة، حيث يعمل على تخليص الجسم من السُّموم التي تدخل أجسامنا من الملوِّثات. الألياف، حيث إن كعب الغزال أيضاً من بين الفواكه الغنية بالألياف، التي تساعد الجهاز الهضمي على الهضم والوقاية من الكثير من الأمراض التي في القولون والأمعاء. شجرة كعب الغزال ما خسرتك. فوائد فاكهة كعب الغزال تحتوي هذه الفاكهة على العديد من المركَّبات، والفيتامينات، والمعادن الضرورية للجسم، وسنذكر أهمّ هذه المحتويات وفوائدها: تخفيف الوزن لا يحتوي كعب الغزال على الكثير من السعرات الحرارية، الدهون المشبعة التي تزيد من وزن الجسم، حيث إنّ لها طعماً حلواً بشكلٍ طبيعي، لذلك يمكن إضافتها إلى بعض الوجبات بدلاً من السكَّر الذي يزيد من وزن الجسم.
أخر المواضيع من قسم: الرياضة
كتاب التربية البدنية والدفاع عن النفس
المكتبة الرياضية الشاملة -
كتاب علم الإجتماع الرياضى - إحسان محمد الحسن
تحميل كتاب علم الاجتماع الرياضي كتاب علم الاجتماع الرياضي pdf لـ د. إحسان محمد الحسن يعد علم الاجتماع الرياضي Sociology of sport أحد فروع علم الاجتماع، ومن أحد موضوعات ميدان علم الاجتماع والتربية...
تحميل كتاب الثقافة الصحية pdf - د/ محمد بشير
تحميل كتاب الثقافة الصحية pdf - د/ محمد بشير كتاب الثقافة الصحية تأليف د.
كتاب التربية البدنية اول ابتدائي
يتمّ إدراج التربية البدنية في المدارس بسبب تقديمها لعدد من الفوائد للطلاب، ومنها ما يأتي: تأثير برامج التدريب البدنية بشكل إيجابيّ ومباشر على صحة الطلاب، إذ إنّ مُمارسة قدر كافٍ من التمارين الرياضية يُقلّل من خطر الإصابة بالسمنة، والسكر، والقلب، والربو، واضطرابات النوم. مساعدتها على رفع مستوى الأداء الأكاديميّ للطلاب، إذ تساعد الأنشطة البدنية على رفع مستوى التركيز لديهم. دليل المعلم تربية بدنية ثاني ابتدائي ف1 الفصل الدراسي الاول - حلول. تطوير التفاعلات الاجتماعية بين الطلاب، إذ تُساعد على تعليم الأطفال منذ سن مُبكّر كيفيّة التعاون خلال الأنشطة المختلفة، وتعزيز روح الفريق لديهم. المصدر:
كتاب التربية البدنية للصف السادس
المشاركة في تحديد الهدف والوصول إليه. 5- المشاركة للمعلم في قرارات التنفيذ والتقويم
ويمكنكم طلب المادة كاملة والتي تحتوي على التحاضير بمختلف انواعها ومرفقات المادة كما عروض بور بوينت وحلول اسئلة ومهارات وترفق جميعا مع المادة
من خلال الرابط ادناه لمؤسسة التحاضير الحديثة:
مادة التربية البدنية مقررات 1441 ه \2020م
لمعرفة الحسابات البنكية للمؤسسة: اضغط هنا
يمكنكم كذالك تسجيل الطلب إلكترونياً: اضغط هنا
يمكنك التواصل معنا علي الارقام التالية:
تصفح أيضا: