تحت شعار ما أطال النوم عمراً - فيديو Dailymotion
Watch fullscreen
Font
- ما أطال النوم عمراً.. لكن للكسل أمراضه - روتانا | Rotana
- جريدة الرياض | هل يطيل النوم عمراً؟!
- فما أطال النوم عمراً | الشرق الأوسط
- بيراميدز يطلب من رابطة الأندية تعديل موعد مباراة سيراميكا | النهار
- مواعيد مباريات اليوم الإثنين 24-1-2022 والقنوات الناقلة.. الكاميرون تواجه جزر القمر في أمم إفريقيا - بطولات
- مباريات يوم الاثنين 2020/1/18 بالمواعيد و القنوات الناقلة - واتس كورة
ما أطال النوم عمراً.. لكن للكسل أمراضه - روتانا | Rotana
وتبدأ الحالة بالحمى والقشعريرة ثم بالكسل والنوم حتى تنتهي بالغيبوبة والموت!!.. على أي حال الدراسة السابقة تأتي تأكيداً لما اعتقدته دائماً من أن النوم "مضيعة للعمر"، فثماني ساعات في اليوم تعني أننا ننام لعشرين عاماً (حين نصل لسن الستين). فما أطال النوم عمراً | الشرق الأوسط. واثنتا عشرة ساعة تعني أننا ننام لثلاثين عاماً. أما ست عشرة ساعة فتعني خسارة أربعين عاماً من أعمارنا.. وحين تخبرنا جامعة كاليفورنيا أن كثرة النوم تقصر العمر فإنها تضيف مصداقية علمية لنصيحة عمر الخيام:
فما أطال النوم عمراً
ولا قصر بالأعمار طول السهر?
جريدة الرياض | هل يطيل النوم عمراً؟!
يعني أن السرعة يمكن أن تصل إلى 260 كم في الساعة لمن يود معرفة هل بالإمكان أن تطير السيارة!!!!. وأصبح لديه ميل إلى السرعة حيث جاء هذا الميل في وقت متأخر من العمر. حقيقة الأمر أنني عندما أقفل زجاج السيارة وأدير جهاز التكييف وتدور عجلات السيارة على طريق جميل، فإن رجلي التي منحني الله إياها تميل إلى الكبر في الحجم والثقل النسبي، ولذلك فهي تضغط على البنزين في غفلة من نظري وفكري وتفكيري إلى أن تتجاوز السرعة (120 كم) في الساعة. يا فرحتك يا ساهر. يصطادني ساهر بشعاع كمرته. أرتبك قليلا وأستعيد توازني وأتمتم بكلمات غير مفهومة وأختمها بالبسملة أحيانا، ولكنني أتراجع عما قلته لأقول لنفسي بأنني استاهل، أي أستحق ما حل بنفسيتي وبجيبي. وتكرر هذا زوجتي التي ترافقني في كل رحلة تقريبا كلمة تستاهل متبعة ذلك بأيمان غليظة بأنني مخطئ، وتذكرني بأنها حذرتني من السرعة. جريدة الرياض | هل يطيل النوم عمراً؟!. ورغم أنني أعض على أسناني كمدا، إلا أنني لا أملك في نهاية الأمر إلا أن أبتسم ابتسامة عدم الرضا عن ساهر وبشكل أكبرعن نفسي. أنا من يسافر كثيرا على طريق الدمام - الرياض وهو طويل نسبي، والمتربصون بي وبكل السائرين عليه كثر من الجانبين من الموالين لساهر. أعلن مع زوجتي الطوارئ.
فما أطال النوم عمراً | الشرق الأوسط
"أحب أن أتحكم بإضاءتي الخاصة، والضوء الأصفر يشعرني بالأمان والاستقرار". اختارت نجلاء أن يكون بيتها كلّه ذات إضاءة دافئة وحميمة. وتقول إن ضوء النهار يذكرها بأيام المدرسة، وعملها في المكتب لساعات طويلة. وبعد أن أصبحت تعمل عن بعد تحكمت بكل ما حولها، وألغت وجود الضوء الأزرق المتعب لعينيها، حتى أنها تستخدم نظارات خاصة تحجب اللون الأزرق كلياً وتحديداً أثناء متابعتها التلفزيون أو الهاتف. ما أطال النوم عمراً.. لكن للكسل أمراضه - روتانا | Rotana. وتشير إلى أنها عانت من الأرق طويلاً واعتادت تناول المنومات وكان أصحابها يسمونها وطواطاً، إلى أن نصحتها إحدى صديقاتها بإلغاء التلفزيون في غرفة النوم، وإقفال الموبايل قبل ساعتين من النوم. تخبر أن الأمر احتاج شهراً واحداً "أقلعت فيه عن الضوء الأزرق والمنوم، وأصبحت أنام بهدوء ومن دون جهد، ما جعلني ألغي الإضاءة البيضاء والزرقاء من كامل المنزل". اقرأ المزيد
يحتوي هذا القسم على المقلات ذات صلة, الموضوعة في (Related Nodes field)
في السياق ذاته، تقول لويزا كوماسو وهي عاملة منزلية إنها كائن ليلي، والصباح بالنسبة لها عقاب، ولا تحب ضوءه ولا صخبه. وتشعر أن الليل لها وحدها، حيث تستطيع أن ترمم ذاتها بهدوء. فتقرأ وتهتم بنفسها، وتفكر بنهارها على مهل.
، وهؤلاء معظمهم لا تأخذ أجسادهم ما تحتاجه من النوم، وإن ناموا ثماني ساعات نهاراً! ، ليس هذا تنظيراً أو مثالية إنما هو ما أثبتته الدراسات ويتحدث به علماء الأعصاب ممن توصلوا إلى نتائج مهمة ترتبط بالأمراض وشيخوخة أجسادنا وعلاقتها بالنوم؛ وقد نتذكر أهم التوصيات التي سمعناها خلال جائحة كورونا «النوم جيداً» لرفع مناعة الجسم لمقاومة فايروس كورونا إذا ما داهمنا. لكن المسألة لا تتعلق بمجرد النوم أياً كان، بل النوم ليلاً وأخذ الحاجة الكافية منه بما يقدره العلماء للبالغين بثماني ساعات تقريباً؟! ما اطال النوم عمرا. ، فما لا نعرفه أنه حين ننام ليلاً هناك عمليات معقدة تحصل لأجسادنا تحتاجها وهي لا تتحقق إلا بالنوم ليلاً، يقول البروفسور راسل فوستر وهو أستاذ علم الأعصاب وأحد الدارسين للنوم وعلاقته بالأعصاب في حديث بعنوان: (لماذا ننام؟! )، عبر منصة (TED TALKS) أن النوم ليلاً يعمل على عملية الترميم في الجسم؛ فجميع ما أحرقناه خلال النهار تقوم أجسادنا باستعادته وتعويضه وإعادة بنائه خلال الليل بأوامر من تفاعلات عصبية في الدماغ لا تعمل سوى في الليل تتعلق بالترميم والمسالك الأيضية! ،ليس هذا فحسب بل يقول: «الإجهاد المستمر المرتبط بفقدان النوم هو المشكلة، حيث يؤدي إلى كبت المناعة، وبالتالي الأشخاص المتعبون لديهم معدلات أعلى بشكل عام للإصابة بالعدوى!
سيشهد يوم الاثنين 7 فبراير 2022 العديد من المباريات الشيقة، بالإضافة إلى مباريات الدوري الهولندي والفرنسي والدوري الإيطالي. اقرأ جدول مباريات يوم الاثنين 7/2/2022 الخاص بكل دوري.
بيراميدز يطلب من رابطة الأندية تعديل موعد مباراة سيراميكا | النهار
صحفي بموقع واتس كورة.. متخصص في تغطية الدوريات الأوروبية ونشر جداول ترتيب المسابقات وقوائم الهدافين في كل مسابقات القارة العجوز، بالإضافة إلى
نشر مواعيد المباريات في أهم البطولات الأوروبية والقنوات الناقلة لها.
مواعيد مباريات اليوم الإثنين 24-1-2022 والقنوات الناقلة.. الكاميرون تواجه جزر القمر في أمم إفريقيا - بطولات
وفي هذا التقرير نتعرف سويًا على مباريات اليوم الإثنين 28 فبراير 2022 والقنوات الناقلة. جدول مباريات اليوم الإثنين 28 فبراير 2022 "28-2-2022" الدوري المصري - الجولة 11 الدوري الإسباني - الجولة 26 الدوري الإيطالي - الجولة 27
اضغط هنا لمطالعة الجدول الكامل لمباريات اليوم
مباريات يوم الاثنين 2020/1/18 بالمواعيد و القنوات الناقلة - واتس كورة
تعرف على جدول مباريات اليوم الإثنين 28 فبراير 2022 في البطولات والدوريات الأوروبية والعربية، وما هي القنوات الناقلة للمباريات؟ لا تتوقف إثارة كرة القدم كل يوم، ونشهد يوم الإثنين 28 فبراير 2022 العديد من المواجهات القوية، في البطولات الأوروبية والعربية المختلفة. البداية من مصر، حيث تتواصل يوم الإثنين 28 فبراير مباريات الجولة 11 من منافسات الدوري المصري الممتاز بإقامة مباراتين. المباراة الأبرز بطبيعة الحال هي المواجهة التي ستجمع بين الاتحاد السكندري وطلائع الجيش. اختيارات المحررين مجاملات وحسابات خاصة وميسي ورونالدو.. تصريح "الأفضل في التاريخ" يفقد قيمته أسوأ ألقاب ميسي، وماذا بعد يا باريس؟.. صفعات تتويج سان جيرمان التاريخي! جول إنسايدر | حانة بيل المتخصصة في لعبة الجولف.. مباريات يوم الاثنين 2020/1/18 بالمواعيد و القنوات الناقلة - واتس كورة. استثمار واستمتاع! فاز بكأس العالم وآخر تجاهله المدرب.. لاعبون سطع نجمهم مع أنديتهم وتخاذلوا مع منتخباتهم! وبالانتقال إلى أوروبا، تختتم الإثنين مباريات الجولة 26 من منافسات الدوري الإسباني، بديربي أندلسي يجمع بين غرناطة وقادش. جدول مباريات دوري أبطال أوروبا 2021-22، والقنوات الناقلة
ومن إسبانيا إلى إيطاليا، حيث تختتم الإثنين أيضًا مباريات الجولة 27 من الدوري الإيطالي، بلقاء وحيد، يستضيف فيه أتالانتا نظيره سامبدوريا.
و عبر الجمهور الكتالوني عن استيائه في بداية الموسم مع رحيل نجوم الفريق خاصة اسطورة الفريق ليونيل ميسي و البعض هاجم رئيس النادي لابورتا و عدم قدرته علي الحفاظ علي ميسي و بناء الفريق عليه بجانب اعتماده علي مشروع المدرب كومان و الذي كلف الفريق رحيل ميسي و جريزمان. مواعيد مباريات اليوم الإثنين 24-1-2022 والقنوات الناقلة.. الكاميرون تواجه جزر القمر في أمم إفريقيا - بطولات. كومان مدرب الفريق يفرض اسلوب لعب جديد علي برشلونة و فشل في اقناع العديد من النجوم بمشروعه و فقد العديد من الصفقات ابرزها فينالدوم الذي فضل الانضمام الي باريس سان جيرمان عن الانضمام لبرشلونة. تصميم كومان علي مشروعه و خسارته لنجوم الفريق من المحتمل ان يضعه في موقف صعب خاصة مع الجمهور الكتالوني الذي لن يصبر علي احد بعد رحيل ميسي فهل سنري مشهد المناديل البيضاء في ملعب كامب نو موجه للمدرب كومان ام يستطيع المدرب الهولندي اسكات الجميع و اثبات قوة مشروعه. مواعيد مباريات الدوري الدوري الإيطالي الدرجة A بتوقيت مكة المكرمة 21:45 أودينيزي —: — نابولي الأسبوع: 4 ملعب الفريولي مباراة ذهاب Lega Serie A YouTube Sport 1 Hungary Eleven Sports 1 HD الأسبوع: 4
صحفي بموقع واتس كورة.. متخصص في تغطية الدوريات الأوروبية ونشر جداول ترتيب المسابقات وقوائم الهدافين في كل مسابقات القارة العجوز، بالإضافة إلى
نشر مواعيد المباريات في أهم البطولات الأوروبية والقنوات الناقلة لها.